Дочь валерии кардинально сменила имидж

Анна шульгина похудела – Медицинская помощь

Анна Шульгина – популярная актриса и дочь известной певицы Валерии и Александра Шульгина. Не так давно она была пухленьким подростком, а сейчас стала настоящей леди с утонченными очертаниями фигуры. Очень много женщин хотят выведать тайну Шульгиной, чтобы тоже иметь идеальные формы.

Киноактриса поделилась секретом сбрасывания лишнего веса со своими поклонниками. Главное и единственное условие достижение результата заключается в комплексном подходе: правильное питание, спорт и посещение бассейнов и сауны.

• 1 Рост, вес, фигура
• 2 Диета
• 3 Спорт

Рост, вес, фигура

На сегодняшний день рост Анны составляет 168 см и вес 53 кг. Не так давно актриса весила 78 кг. Сейчас у нее идеальные пропорции тела и нет ни единого лишнего килограмма. Поклонники очень обрадовались существенным изменениям Шульгиной, хотя они любили ее и в образе пухленькой девочки.

Чтобы добиться ошеломляющих результатов, нужно упорно трудиться и не давать себе слабинки в плане еды и спорта. И тогда, как утверждает Анна, можно сбросить 25 килограмм за небольшой промежуток времени. В подтверждение этого, она неоднократно выкладывает свои фотографии в микроблоге.

Диета

Чтобы понять, как похудела Анна Шульгина, нужно рассмотреть ее рацион питания. Учитывая параметры и метаболизм девушки, диетологи посоветовали придерживаться индивидуально разработанной диеты. Принцип сбалансированного питания досконально был изучен Анной. Суть диеты заключается в соблюдении некоторых правил питания:

• Свой день нужно начинать с употребления стакана чистой негазированной воды;
• Вся еда должна быть нежирной и низкокалорийной;
• Кушать нужно чаще, но маленькими порциями;
• В течение дня пить до 2 литров воды, таким образом, очищается организм и создается эффект «сытости»;
• Не кушать перед сном;
• В свой рацион добавить больше свежих овощей, фруктов, ягод, зелени;
• Разрешается употреблять нежирные сорта мяса: курятина и телятина и никакой свинины;
• Также можно пить кисломолочные напитки;
• Не употреблять с пищей больше калорий, чем реально тратишь.

Актриса поделилась рецептом своего знаменитого овощного супа. Для начала нужно измельчить лук, морковь, сельдерей и капусту. Немного разрешается посолить, и варим до готовности. В конце приготовления диетического супа посыпаем измельченной зеленью.

https://www.youtube.com/watch?v=KPz5drO4hmM

Главное правило! В меню должна присутствовать только натуральная и полезная еда, никаких дрожжевых изделий, газированных напитков, чипсов, сладостей. Для перекуса хорошо подойдут обезжиренные натуральные кисломолочные напитки. Каждый день в рационе питания должны быть овощные супы и нежирное мясо.

Спорт

Анна худеет также и с помощью спорта. Упражнения, которые выполняет актриса:

• Ежедневно устраивает пешие прогулки;
• В течение недели посещает несколько раз спортивный зал;
• Делает массажи с помощью прибора Power Plate;
• Бегает на беговой дорожке;
• Для укрепления мышц занимается силовыми упражнениями на домашнем тренажере Power Plate;
• Посещает аутогенные тренинги, которые помогают в расслабленном состоянии самовнушить итоговый результат. Анна рекомендует прислушиваться к своему тренеру данной методики. Ее зовут Эрика и она любезно отвечает на все вопросы в «Инстаграме».
• Увлекается йогой.

Занятия спортом никогда не помешают, благодаря нему человек себя чувствует бодрым и жизнерадостным, а тело становится гибкое и наполняется здоровьем.

Часто Анна посещает сауны и бани. Такие процедуры благотворно влияют на упругость кожи и очищают ее от токсинов.

Киноактриса увлекается индийской философией. И всем советует прочитать книгу Ошо «Баланс тела-ума» для понимания себя как личности и достижения гармонии между физическими и духовными потребности.

Шульгина настаивает, что заставлять себя заниматься спортом нельзя. Силовые и кардио- нагрузки должны приносить радость. Лучше пропустить один день тренировок. Чем доводить свой организм до изнеможения.

Своим упорством и силой актриса доказала, что все невозможное становится реальностью, стоит только по-настоящему этого захотеть. Сейчас она излучает красоту, жизнерадостность и уверенность в себе. Также актриса призывает не обзывать полных людей, так как в один прекрасный день они могут стать намного красивее вас.

Воспользуйтесь несложными, но поистине магическими советами от Анны Шульгиной, и вскоре вы услышите, что окружающие заговорят о вас с интересом и иначе, чем умница и красавица называть не будут.

Ваш отзыв на статью: (5564,52

Принципы питания

Анна Шульгина

Несколько раз Анна пыталась «закрыть рот на замок», чтобы выйти из категории кинг-сайз, носить одежду, которая нравится и стать такой же красивой, как мама. Но жесткие диеты всегда оканчивались одинаково. Сначала вес снижался на пару-тройку кило, а через несколько недель организм одолевали слабость и голод, затем следовали срывы. Методики сменяли одна другую, а результат был один. Вдобавок ко всем проблемам присоединился гормональный сбой.

Взяв себя в руки и послушав маму, девушка обратилась к диетологу. Америки специалист ей не открыл, порекомендовав очевидные вещи: исключить все вредные продукты из рациона. Но простым этот способ похудения оказался только на первый взгляд. Ведь было необходимо выбросить из меню все любимые вкусняшки от снеков до сдобы и сладостей. Выбор был нелегкий, но Аня его сделала. Решающую роль сыграла ее мечта быть столь же знаменитой, как Валерия.

Анна Шульгина

Правила, которым пришлось следовать, девушка выложила на своей страничке в соцсети:

• Есть нежирные сорта мяса: телятину, индейку, курицу, кролика. Все виды кроме тяжелой свинины. Колбасы и копчености из питания нужно исключить. Блюда необходимо запекать, тушить без жиров или отваривать.
• От кондитерских изделий, белого хлеба нужно отказаться. Вместо них — есть зеленые овощи, гречку и другие сложные углеводы.
• В качестве перекусов желательно использовать орехи, сухофрукты, апельсины или яблоки.
• Ежедневно следует съедать несколько порций овощей и зелени: делать салаты, заправляя небольшим количеством растительного масла.
• Можно употреблять нежирные молочные продукты, особенно кефир или натуральные йогурты без сахара.

Порции должны быть достаточно плотными и сытными, чтобы обеспечить энергией на несколько часов. Обязательно нужно пить чистую воду: не меньше 1,5 л в сутки. Кроме нее Анна разрешила себе только один напиток — зеленый чай. В отличие от черного и кофе он замечательно выводит из организма токсины, успокаивает нервную систему и заглушает тягу к сладкому.

«Думаю, лет через пять у меня родится первенец»

— Психологи говорят, что девочки, которые выросли в большой семье, мечтают иметь не меньше трех детей. Аня, что скажешь на это?

А.: — Я очень хочу детей. Но не могу загадывать, сколько их будет: как Бог пошлет. Да, я мечтаю о семье и малышах, но детей буду планировать только тогда, когда пойму, что сама могу их обеспечить. Ведь может сложиться так, что два взрослых, любящих когда-то друг друга человека будут вынуждены расстаться. Разводов с каждым годом все больше и больше! Я не хочу финансово зависеть от мужчины. Поэтому мне нужно иметь стабильный доход, который позволит обеспечить ребенка всем самым лучшим. Вот когда это случится, тогда и стану мамой. Я думаю, лет через пять у меня родится первенец. Но если случится так, что я забеременею до того, как успею накопить денег,  буду рожать. Я против абортов!

— С таким подходом к финансовым вопросам как будешь планировать общий бюджет с любимым мужчиной?

А.: — Считаю, что в паре у каждого должен быть свой банковский счет. Я феминистка. Часто «включаю мужика». Сейчас постепенно мой мужчина приучает меня чувствовать себя женщиной. Допустим, в кафе рука тянется к кошельку заплатить за себя, но мне теперь не дают этого сделать. Не скрою, непривычно, но приятно.

— Вы ровесники?

А.: — Нет, он немного старше. Эта разница в возрасте незаметна. Вообще любим проводить время с приятелями, съездить на дачу к друзьям пожарить шашлыки, потанцевать, сыграть в «крокодила». А вообще я домосед, такой семейный человечек, которому неинтересны тусовки. Я всегда тянулась к старшим. Было очень интересно общаться с друзьями Иоси, слушать их мысли. И они меня воспринимали как взрослого человека и дискутировали на равных. Мне нравятся семейные посиделки и разговоры за столом.

— Получается, ты готова к семейной жизни?

А.: — Да, в 21 год я чувствую себя взрослой и готовой к семейной жизни.

— Стирка, готовка не пугают?

А.: — Когда училась в Щуке, подрабатывала и жила на съемной квартире, чтобы почувствовать себя независимой от родителей. Поэтому всему научилась: и еду готовить, и в квартире чистоту наводить.

— Скоро у тебя начнутся съемки в многосерийном фильме. Что за кино?

А.: — Это будет ремейк фильма «Усатый нянь». Я сыграю стервочку, которая работает секретаршей ректора и пытается стать его девушкой. В фильм утвержден Андрей Леонов. Главную роль исполняет один из моих любимых молодых актеров — Саша Головин, именно его девушку я и играю.

— О какой свадьбе ты мечтаешь?

А.: — Не считаю свадьбу показателем чувств или необходимым ритуалом. И если в итоге решусь, то планирую сделать праздник для родных и близких друзей. Но никакого пафоса и толп гостей.

Валерия и Иосиф Пригожин с Аней, Артемием и Арсением. Пара вместе 12 лет.

Личное дело

ВАЛЕРИЯ родилась 17 апреля 1968 года в городе Аткарск Саратовской области. Окончила Государственный музыкально-педагогический институт имени Гнесиных. Народная артистка России. Выпустила 15 студийных альбомов, 56 синглов, 41 видеоклип.
С 2004 года замужем за продюсером Иосифом Пригожиным. Воспитывает троих детей: Анну (21 год), Артемия (20 лет) и Арсения (16 лет).

Личное дело

Анна ШУЛЬГИНА родилась 21 июня 1993 года в Москве. В детские годы училась в институте благородных девиц в Швейцарии. Вернувшись в Москву, окончила школу, а затем театральный институт имени Щукина. Снимается в кино. На экране ее уже можно было видеть в третьем сезоне сериала «Карпов». Вела телепрограмму «Наш выход» на телеканале «Россия 1». В 2014 году сняла клип на песню «Дайте шанс на мечту». Записала дуэт с мамой, певицей Валерией, исполнив песню «Ты — моя».

Фото: личный архив

Инстаграм и Википедия Александра Шульгина

Инстаграм и Википедия Александра Шульгина имеются в официальном формате, поэтому все данные достоверны и могут использоваться при написании докладов и пополнении фанатских сайтов.

Стоит уточнить, что статья в Википедии, посвященная Шульгину, не содержит данных о его детстве, юности, родителях. Вскользь упомянуто о детях и личной жизни, но довольно много данных имеется о творчестве и деятельности Александра в разные периоды его жизни.

На профиль Шульгина в Инстаграм подписано примерно 127 000 человек, каждый из которых может ознакомиться с видео и фотоматериалами, которые касаются личной, творческой и общественной деятельности своего невероятно талантливого кумира.

Счастливые отношения Валерия с Иосифом Пригожиным

Пройдя через два неудачных брака, артистка Валерия всё же нашла любовь всей своей жизни, которой стал популярный продюсер Иосиф Пригожин. Он сразу же нашёл общий язык с детьми Валерии и полюбил их, как родных. Несмотря на то, что первое знакомство счастливой пары произошло ещё в далёком 1991 году, любящие друг друга Иосиф и Валерия официально закрепили свои отношения только в 2004 году.

С третьим мужем Иосифом Пригожиным

Задолго до бракосочетания Иосиф начал ухаживать за своей возлюбленной. Оказывая ей всевозможные знаки внимания, даря подарки. Но к ому времени психика Валерии ещё не оправилась после скандального развода с Шульгиным, и она даже представить себе не могла, что когда-то она сможет выйти замуж за Иосифа.

От предыдущего брака у Иосифа, как и у Валерии, осталось три ребёнка. Несмотря на то, что, сложив всех детей вместе, получается, что у звёздной пары шестеро детей, Валерия и Иосиф Пригожин мечтают завести общего ребёнка. Желание это обоюдное, и во многих интервью популярная пара не раз признавались в этом.

Певица с мужем и взрослыми сыновьями

Но, так как оба партнёра уже довольно немолоды (Валерии в 2017 году исполнилось 49 лет), на пути к исполнению мечты пары стоят много нюансов со стороны здоровья. Пару посещала мысль о том, чтобы взять ребёночка из детского дома, но, хорошо подумав, Валерия и Иосиф решили этого не делать.

Валерия с дочерью Анной

Некоторое время тому назад Валерии всё же удалось забеременеть. Она со слезами на глазах вспоминает о тех эмоциях, которые она испытывала, узнав об этом. Звёздная пара уже придумали имя мальчику. Они хотели назвать малыша Егором. Но, увы, в один роковой день Валерия сильно заболела, и из-за неправильной дозировки лекарств малышу не суждено было родиться.

Певица Валерия сейчас

Звёздная пара не теряет надежды обзавестись ребёночком и по сей день. А нам остаётся пожелать им удачи и терпения.

https://www.youtube.com/watch?v=https ://www.youtube.com/watch?v=gb-xrzR7FG0

Карьера актрисы

Анна Шульгина появилась на сцене нескольких театров. Ее часто приглашали в качестве актрисы. Спектакли с ее участием:

• «Васса Железнова»;
• «Друзья сочинители»;
• «День без покупок»;
• «Собака на сене»;
• «Мой бедный Марат»;
• «8 любящих женщин».

В первой постановке Анне досталась роль Лизоньки, а во втором — Бордюровой. Это были дипломные работы, они оказались успешными. В студенческие годы девушка появилась на сцене Таганки. Но она не заметила разницы между институтом и реальным театром. Шульгина говорила, что достаточно просто любить свою работу и одинаково вживаться в роль.

Начинающая актриса соглашалась на любые спектакли, но выбирала только интересные. Ей легко играть роль наивной девочки, пожилой чернокожей женщины или героини с ярким характером. У Анны были и другие театральные образы: Марсела в «Собаке на сене», Раиса в «Ведьме», Вика в «Мой бедный Марат», фрау Ион в «Крысах», Шанель в «8 любящих женщин».

Дебют в кино состоялся на Украине. Отчим Иосиф Пригожин посоветовал ей уехать из Москвы. Он говорил, что в столице начинающей актрисе труднее будет добиться успеха из-за большой конкуренции и завистников. За короткий промежуток девушка появилась в нескольких кинолентах:

• «Нити любви»;
• «Карпов»;
• «Пятницкий»;
• «Василиса»;
• «Верю не верю».

Вопросы воспитания

Валерия всегда подчеркивала, что с ранних лет старалась доверять детям и развивать в них чувство ответственности. Личный пример, по ее мнению, действует на молодое поколение как нельзя лучше. Никто в семье Валерии, включая ее родителей, не употреблял алкоголя, не курил, не нарушал данных обещаний. Ее дети всегда знали, что самое страшное наказание — лишиться полученного доверия. Поэтому не подводили, вовремя возвращаясь с вечеринок, не тратили попусту карманных денег, не пропускали занятий в школе.

Относительно финансов в семье Валерии тоже действуют строгие принципы. Осыпать детей дорогими подарками никогда не было принято, несмотря на прекрасное материальное положение. Гаджеты, компьютеры или брендовая одежда — только за заслуги.

Это позволило не вырастить дочь и сыновей мажорами, рано развить в них самостоятельность. Увлечения и род занятий дети певицы Валерии также выбирали себе сами. Анна и Арсений поняли, что их стезя — музыка. Артемий, хотя и занимается профессионально IT-технологиями, не чужд творчеству, — сотрудничает со звукозаписывающими студиями.

Анна шульгина вес до похудения

Юная артистка всегда уделяла внимание физическим нагрузкам. Среди её хобби числились йога, акробатика и даже фехтование

Сейчас начинающая телеведущая посещает тренажерный зал и бассейн, а также занимается на тренажере Power Plate, который стоит у нее дома. Его изюминка — специальная вибрирующая платформа.

Благодаря ей в тренировке участвуют не только отдельные мышцы, но и весь организм. По результативности 15 минут занятий на Power Plate равны часу упражнений на обычном тренажере.

Секреты питания

Специальной диеты для Анны не существовало и не существует. Она просто в какой-то момент задумалась о своем здоровье и начала собирать информацию о правильном питании. Очень помогли ей в этом работы Ошо, благодаря которым певица научилась слушать свое тело.

: Как принимать содовую ванну для похудения в домашних условиях

Анна дает советы по питанию всем девушкам, стремящимся к стройности.

• Начните пить чистую питьевую воду в объеме от 1,5 л в день.
• Свинину в рационе замените на телятину, говядину и курицу.
• Блюда готовьте без масла, лучше всего — отваривайте, запекайте, тушите, готовьте на пару.
• Салаты заправляйте лимонным соком или нежирными кисломолочными продуктами. Полностью откажитесь от сметаны и майонеза.
• Вместо кофе и черного чая пейте травяные отвары и чай зеленых сортов.
• Ешьте часто, чтобы восстановить правильный метаболизм организма, но не переедайте. Между основными приемами пищи перекусывайте фруктами, натуральным йогуртом, творогом, кефиром.

Будет ли Аня Шульгина певицей?

Несмотря на то что дочь Валерии в качестве своей основной профессии выбрала актерскую, у нее неплохо развиты вокальные данные. Гены – ничего не скажешь! И вот на юбилее своей матери в прошлом году она впервые выступила перед собравшимися с песней “Мне плевать”. Ее дебют понравился не только ее близким и родным, но и всем гостям, среди которых было немало людей из мира музыки.

Как похудела Анна Шульгина? 3 правила диеты

Повзрослевшая дочь певицы Валерии во время похудения придерживалась 3 простым правилам:

1. правильное питание (напоминает лунную диету), исключающее фаст-фуд, газированные напитки, сладости, кондитерские и мучные изделия, копченые и жирные продукты;
2. активный образ жизни и постоянные занятия спортом;
3. плавание в бассейне и посещение сауны (для подтяжки кожи).

На фото ниже уверенная девушка, доказавшая не только себе, но и другим, что все возможно. Главное — слышать свой внутренний голос и двигаться к цели!

Диета или правильное питание

Анна Шульгина не придерживалась специальной (авторской) диеты, предпочтя современным методам правильное питание. Ее похудение основано на дробном питании, исключающем в своем рационе следующие продукты:

• газированные напитки;
• жирное мясо;
• жиры и масла;
• майонез;
• кофе, черный чай;
• острая и соленая пища;
• мучные и кондитерские изделия;
• шоколад.

В ежедневном рационе Анна употребляла легкие, но полезные блюда и напитки: негазированную воду, травяные чаи, зеленый чай, фруктовые и ягодные компоты, фруктовые и овощные салаты, отварную курицу и нежирную рыбу, обезжиренные молочные и кисломолочные продукты.

Занятия спортом, правила:

1) ежедневно совершать пешие прогулки, бегать;2) 2-3 раза в неделю посещать спортивный зал;3) несколько раз в месяц посещать сауну;

4) плавать по возможности.

Актерская карьера

Склонность к артистизму у девочки замечали с детства. Ведь еще тогда она любила играть эмоции на камеру. В семейном архиве даже сохранились подобные кинопленки. На 2021 год Анна уже сыграла в нескольких многосерийных фильмах:

• «Осколково».
• «Карпов».
• «Верю не верю».
• «Пятницкий».
• «Не пара».
• «Василиса».
• «Нити любви».
• «Была любовь».

А также в трех клипах на песни своей матери: «Сохранив любовь», «Радуга-дуга» и «Мы боимся любить». И в своем клипе на песню «Ножевая». Останавливаться на достигнутом девушка не планирует.

Личная жизнь

В личной жизни у Анны Шульгиной не все так гладко, как в карьере. Она называет себя «чертовски невлюбчивым человеком». Симпатии были, а точки соприкосновения найти не получалось. Будучи завидной невестой, выходить замуж певица не торопится, но уверена, что, как только в ее жизни появится настоящий принц, она с радостью подарит внуков знаменитой матери.

В 21 год Анна завела роман с пианистом Максимом Тарасовым. Девушка радовала фанатов совместными фото, познакомила избранника с родителями. Но в эфире ток-шоу на Первом канале на всю страну заявила, что в их отношениях все сложно, нет уверенности, что это любовь. Вскоре пара распалась.

1 августа 2013 года Анна Шульгина дебютировала как соведущая шоу «Наш выход» на телеканале «Россия-1». Журналисты сразу приписали девушке близкие отношения с коллегой Алексеем Воробьевым. Анна быстро расставила акценты в этом вопросе, заявив, что молодой человек не ее парень, просто с ним комфортно работать, но никакая искра не пробегала.

Иосиф Пригожин, Анна Шульгина и Валерия Позднее состоялось знакомство Анны с музыкантом Сергеем Слэмом. Молодые люди вскоре стали парой, связывали их личные и профессиональные интересы. Семья девушки вначале настороженно отнеслась к ее избраннику. Эти отношения поначалу не находили понимания у Валерии: она не видела в Слэме отца будущих детей своей дочери.

Сама девушка заявляла, что готова учиться на собственных ошибках и, как бы ни были близки отношения с матерью, она привыкла поступать так, как считает нужным. Валерия сменила гнев на милость, когда заметила, что дочь расцвела рядом с этим мужчиной, в том числе и в творческом плане.

Анна говорит, что в ней живут две личности. Одна — рокер, которая творит безумие, а вторая — интеллигентная девушка в романтичных платьях и с локонами на голове. Артистка не любит, когда журналисты и критики сравнивают ее с Валерией, уверяя, что мать передала только глаза и харизму, а отец — телосложение и черты лица.

Анна Шульгина после похудения С детства певицу беспокоила полнота: Аня принимала гормоны из-за проблем с почками. Но повзрослевшая девушка шокировала поклонников и завистников, выложив в Сеть откровенные фотографии в купальнике, на которых видно, что она сильно похудела. Анне удалось за полгода скинуть 30 кг. Сейчас вес артистки составляет 58 кг при росте 169 см. Красавицу с роскошной фигурой пригласили на фотосессию для популярного мужского журнала.

Вскоре после этого в Сети начались спекуляции на тему «Анна Шульгина до похудения и после». Хейтеры размещали снимки артистки в 13-летнем и 23-летнем возрасте, приписывая ей применение пластики. В «Инстаграме» певица разразилась гневным постом, сообщив, что не относится к тем девушкам, которые, едва переступив школьный порог, готовы лечь под нож пластического хирурга.

Исполнительница заявляет, что не входит в число приверженцев всевозможных диет, а вес контролирует при помощи тренажеров, беговой дорожки и сауны. Кроме этого, читала труды индийского философа Ошо, а потом с личным тренером училась слушать себя и свое тело.

Анна — целеустремленный человек. По кастингам ходит сама, сознательно отказывается от протекции матери и Иосифа Пригожина. С биологическим отцом она не общается, утверждая, что Иосиф сделал для нее куда больше, чем Александр Шульгин.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Валерии (певица)

Почитателей таланта популярной эстрадной исполнительницы интересует вопрос, какой рост, вес, возраст, сколько лет Валерии? Официально известно, что артистка в 2021 году отмечает своё 50-летие. Но женщина выглядит лет на 10 моложе.

Валерия, фото в молодости и сейчас которой привлекает внимание многих ценителей музыкальной культуры Российской Федерации, весит около 57 кг, рост же артистки варьируется в различных источниках. Сама певица говорит, что её рост равен 168 сантиметрам

С юности Валерия занимается аэробикой. Она питается правильно. Сладости и мучное наша сегодняшняя героиня не употребляет совсем.

Карьера

У Shena очень разноплановая карьерная лестница. Изначально Анна полностью посвящала себя актерскому мастерству. У нее есть множество известных театральных ролей:

• Лизонька в картине «Васса Железнова»;
• Бордюрова в «Друзья сочинители»;
• роль в постановке «День без покупок»;
• Марсела в «Собака на сене»;
• Вика в картине «Мой бедный Марат»;
• Шанель в «8 любящих женщин».

Шульгина уверена, что нет никакой разницы между студенческой и большой театральной сценой. Нужно полностью выкладываться на обеих, только тогда можно добиться успеха.

В кино Shena дебютировала небольшой ролью в комедийном украинском сериале. На Украину она попала по совету своего отчима, Иосифа Пригожина. Тот был уверен, что девушка не сможет добиться на родине больших высот из-за множества завистников и недоброжелателей их семейства.

Однако в скором времени Анна Шульгина вернулась в Россию и снялась в нескольких сериалах и фильмах. На ее счету такие работы, как «Пятницкий», «Верю не верю», «Василиса», «Нити любви».

Также Shena была приглашена на роль вампира в фантастическую сагу «Книга ведьм». Ее партнерами были многие популярные российские актеры.

В мир музыки Анну Шульгину привел Инстаграм. Она периодически выкладывала короткие ролики со своими песенными зарисовками, и публика тепло приняла это творчество. Шульгину вдохновили положительные отклики.

Вскоре ее приятель предложил ей записать совместный трек с рэпером Slem. Клип «Дайте шанс на мечту» получил множество положительных отзывов, отчим Анны Иосиф Пригожин также похвально оценил работу.

https://youtube.com/watch?v=KtfgrjR7xpY

После такого успеха Анна дебютировала со своим первым синглом и продолжила работать над съемками клипов. Видеоролик «Ножевая» долгое время был в ротации на телеканале Муз ТВ. Пригожин во всем помогал своей падчерице.

В 2016 Shena стала ведущей небольшого информационного телешоу на Муз ТВ – PRO Новости. О ней стало узнавать все больше людей, количество поклонников увеличивалось с каждым днем. В ее Инстаграме собралась приличная аудитория фанатов, число которой на сегодняшний день свыше 400 тысяч человек.

В 2015 Shena сняла совместный видеоролик с известной блогершей Сашей Спилберг. Видеография Анны Шульгиной постоянно пополняется новыми работами, количество песен растет.

Звездные родители стараются во всем поддерживать Анну Шульгину

История похудения Анны

Лишний вес – проблема Анны с раннего детства. Килограммы девочка стала набирать после длительного приема гормональных препаратов, помогающих ей бороться с патологией почек.

В Инстаграм она выкладывает фото, которые не могут остаться без внимания. Похудевшая Аня не просто сделала свое тело идеальным, она поменяла имидж, всегда следит за своей прической и макияжем.

Фото: Инстаграм @anna_shulgina

Девушка утверждает, что никогда не принимала никаких медикаментов для борьбы с лишним весом. Кроме того, она не сидит на жестких диетах. Просто соблюдает умеренность в приеме пищи.

Фото: Инстаграм @anna_shulgina

Ее методика для избавления от лишних килограммов – постоянные упражнения на тренажерах, бег, посещение спа и саун. Последнее она рекомендует для быстрого и эффективного выведения всего ненужного из организма. На сегодняшний день ее вес не превышает 60 кг.

События биографии

1. 2008 – После 10-го класса пошла поступать в Щепкинское училище, но педагог Василий Бочкарев отправил ее заканчивать 11-й класс, пообещав принять без экзаменов.
2. 2009-2013 – Окончив школу, поступила в «Щуку». Училась на 2-х специальностях: как актриса театра и кино, и как артистка эстрады. Во время обучения активно участвовала в театральных постановках.
3. Во время учебы участвовала в спектакле «День без покупок», поставленном режиссером Р. Букаевым в Театре на Таганке.
4. 2010 – Дебютировала в кинороли дочери Виктории в биографической мелодраме «Была любовь».
5. 2013 – 1-й работой после окончания института была должность телеведущей на канале «Россия 1» в музыкальном телешоу «Наш выход».
6. В этом же году начала сочинять стихи, выплеснув в них злость и обиду на буллинг со стороны не верящих в нее однокурсников.
7. 2014 – Снялась в мелодраме «Нити любви», сериалах «Карпов» и «Пятницкий» в ролях секретаря Дома моды Антонины, Маши Соколовой и Маши Разуваевой.
8. Начала выкладывать в Инстаграм собственные перепевы известных зарубежных песен. По совету приятеля создала с рэпером SLeM клип «Дайте шанс на мечту», который понравился отчиму, и через год Пригожин стал продюсером клипа «Ножевая», показанного на телеканале «Муз-ТВ».
9. 2015 – Снялась с матерью в клипе «Ты моя», не оставляющем равнодушными зрителей. Поскольку невозможно сомневаться в искренней и всепрощающей любви дочери и матери, связанных не только нежными родственными чувствами, но и узами творчества.
10. В этом же году снялась в ролях готки Лены и Анюты в детективах «Верю не верю» и «Не пара». Продемонстрировала способности перевоплощения в певцов: в проекте «Точь-в-точь» пародировала Максим, Лолиту, Еву Польну и Валерию.
11. 2016 – Сев на жесткую диету и ежедневно тренируясь в спортзале, похудела за полгода на 30 кг. Стала телеведущей программы «PRO-новости», знакомящей зрителей с событиями шоу-бизнеса и кино.
12. 2018 – Весной состоялась премьера российско-украинской детективной мелодрамы «Сиделка», в которой Шульгина сыграла роль певицы Ники.
13. Сентябрь 2018 – Вышел 1-й мини-альбом SHENA?, содержащий всего 4 песни «У разбитого тебя», «Живешь в моей голове», «Небо», «Не любили». Лишь убедившись в популярности треков во Всемирной Сети, начинающая певица презентовала вскоре видео на композиции «Живешь в моей голове», «Не любили» и «У разбитого тебя».
14. Конец 2018 – Несколько лет экспериментов в музыке, обсуждение ее в популярных передачах и поддержка поклонников в соцсетях привели к тому, что в голове Шульгиной обозначился собственный стиль. Он базировался на народной музыке представителей разных частей планеты, любимой с детства, навыках, отточенных в музыкальной школе и институте (занятиях народным вокалом). Личные впечатления стали зреть в голове и выплескиваться в собственные песни. Она почистила Инстаграм от лишних треков, оставив собственные композиции.
15. Март 2019 – Выпустила сингл и клип «Анархия», навеянный проблемами отцов и детей, пониманием современного мира и свободы. Через пару месяцев на свет появился сингл «Соната» с клипом на него.
16. Май 2019 – Выпустила мини-альбом «8 грех», включив в него песни «Сирена», «Алкоголик», « Intro», «Дай мне слово», «Душно», «8-й грех», «Outro (6 утра)», «Минуты».
17. Сентябрь 2019 – Написала песню «Сигарета».
18. Ноябрь 2019 – Презентовала скандальные сингл и видео «У него другая», намекающие на разлад личных отношений со своим бойфрендом.
19. Декабрь 2019 – Родился трек «У него другая».
20. Февраль 2020 – Выложила в Интернет релиз «Проводи меня до дома» с видеорядом на него.
21. Март 2020 – Официально поменяла имя, став Шеной. Об этом событии звездная мать поведала газете «Комсомольская правда», представив репортеру О. Лабгардт фото паспорта дочери.
22. Апрель 2020 – Презентовала релиз обновленной версии сингла «Небо 2020».
23. Май 2020 – Стали доступны релиз сингла «На камеру» и видео на него.
24. Октябрь 2020 – Представила клип «Не ищи меня».
25. 2020 – Выпустила альбом «ТВА», в который вошли песни «Пришелец», «На камеру», «Обмани», «Не ищи меня». Снималась в детском фильме «Книга жизни».

«У меня новые отношения»

— Аня, у тебя есть любимый мужчина?

А.: — Есть.

— Это пианист Максим Тарасов, о романе с которым ходили слухи прошлой осенью?

А.: — Нет! Мы уже давно не вместе. У меня другие отношения.

— Кто твой избранник?

А.: — Впервые в жизни рядом оказался мужчина, с которым полностью совпадают и интересы, и работа. Случается, что он делится впечатлением от фильма или какого-то события, а я ловлю себя на мысли, что хотела сказать то же самое. Я не называю его имени, так как считаю: чем более узкий круг знает об отношениях, тем дольше паре удается сохранить особую теплоту чувств.

— Не боитесь, что предсказуемость станет напрягать? К тому же общая работа — музыка, которая даже дома, может наскучить?

А.: — Посмотрите на моих родителей: 12 лет вместе. И им совсем нескучно!

— Получается, Аня просто сняла кальку с отношений Валерии и Иосифа?

В.: — Отношения невозможно скопировать.

— Не боитесь, что у дочери может произойти «подмена понятий». Интерес к профессиональному общению она примет за интерес к мужчине?

В.: — Нет. Под сомнение можно поставить любые отношения. У творческих людей это встречается не чаще, чем у врачей или учителей. Когда ты живешь в этом мире, то и твоими друзьями становятся как раз те люди, с которыми работаешь. Есть, конечно, и отрицательный момент в профессиональном союзе: любой конфликт, который возникает на рабочей почве, переносится домой. Но преимуществ больше. Есть такая поговорка: «Выбери дело в удовольствие и не будешь работать ни дня в своей жизни». Это тот самый случай. Безусловно, мы отвлекаемся от работы, развлекаемся. Вчера ходили с Иосей на концерт в Зал Чайковского, бываем в театре, много путешествуем.

Валерия говорит, что дочка очень добрый человек, который умеет выслушать и помочь.

— Дочь откровенничает с мамой?

А.: — Я не из тех детей, которые изливают маме душу. Все храню внутри. И проблемы, и радости. Родители все видят, понимают, но они люди деликатные и предпочитают не вмешиваться и не задавать вопросов. К тому же знают, что ответов не будет. У меня достаточно жесткий характер. Я даже всякие обнимашки терпеть не могу: не люблю, когда меня трогают. Поэтому, когда у мамы бывают порывы нежности, я могу поласкаться, но недолго. Она не обижается.

В.: — Я вообще не верю в гороскопы. Но посмотришь на нее и начинаешь верить. Анька у нас типичный Близнец. Может ходить по квартире в грусти и печали, а через пару минут забежать на кухню веселая, радостная. Что случилось? Никто не понимает, что там у нее внутри происходит. Она очень добрая, если кто-то придет с просьбой о помощи, выслушает, поможет, даст совет.

А.: — Кстати, в семье доверяют моему чувству стиля. Иося и мама заходят ко мне в комнату за советом: какие вещи с чем лучше сочетаются.

В.: — Мы доверяем вкусу друг друга.

— А как дочь называет Валерию?

А.: — Муля, Муся. Но в основном мама. А она любит называть меня Нюраша, Нюсик. У Иоси в телефоне я записана как Нюрка (смеется).

— Помогаешь маме осваивать соцсети?

В.: — Я сама все умею! Неплохо же справляюсь, скажи, я продвинутый пользователь?

А.: — Ну ладно, учу я тебя некоторым мулечкам. Например, фильтрами в Инстаграме пользоваться.

— Дочь выросла, ездит с мамой на гастроли и даже советы дает. А что из прошлой детской жизни вы вспоминаете?

В.: — Недавно она напомнила, как мы уезжали на пару дней в одно из подворий Валаамского монастыря. Ездили вчетвером: я, Аня, Артемий и Арсений. Я пела на клиросе, дети первый раз исповедовались. Удивительным именно в этой первой из многих поездок было то, что в новом монастыре мироточила икона. Не старинная, не древняя, а недавно написанная.

А.: — Я сидела учила уроки, и вдруг сильно разболелся зуб. Матушка повела меня к иконе. Мы стоим, молимся, и икона на моих глазах стала увлажняться в одном месте. Это было чудо! Матушка взяла эту каплю и помазала мне десну, вскоре боль ушла.

— Сейчас бываете вместе в церкви?

В.: — Мы живем с детьми в разных графиках. Гастроли, много работы. Поэтому причащаюсь, исповедуюсь и молюсь за здоровье детей я чаще на гастролях, посещая храмы в регионах.

Аня хорошо готовит и, когда есть время, экспериментирует на кухне и угощает маму чем-нибудь вкусненьким.