Фильмы про худеющих и полных девушек: топ-20

Про тело

«Тело человека», сериал BBC

Увлекательные и познавательные серии о работе человеческого тела с рождения и до старости. Вы узнаете, как оно развивается, работает, что на него влияет. Внутри впечатляющие кадры, полученные современными техническими средствами. Вам станут понятны многие законы функционирования тела.

«Таинственный мир гормонов», Великобритания, 2014 год

Интересная картина о гормонах внутри нас: как они работают, почему бывает сложно похудеть, почему не все всегда зависит от нашего сознания. Обязательно к просмотру, если хотите понять себя изнутри.

«Секреты нашего сердца», США, 2007 год

Все, что вы хотели знать о работе самого важного органа и даже больше. Будет полезно, чтобы понимать, какие процессы происходят с нами во время тренировок, почему важно отдыхать, следить за питанием и вовремя ходить к врачу

• Где взять мотивацию для похудания?;
• Почему важна регулярность занятий спортом и правильного питания;
• Компактные домашние тренажеры для похудения.

Вот такая подборка от меня. Делитесь отзывами, кто и что смотрел? Какие кинофильмы посоветуете вы? Приятного просмотра!

Выскочка (сериал, 2019 – 2021)

Среди новинок кино последних лет эта комедия о трудных отношениях с собственным телом интересна тем, что в ее основе лежит реальная история колумнистки глянцевого журнала. Энни мечтает изменить жизнь, но постоянно сталкивается с непониманием окружающих и пренебрежением к себе из-за лишнего веса. Грубый босс, молодой человек, тренер в бассейне и даже родная мать не упускают возможности напомнить девушке об ее объемах. Отбросив все сомнения и страхи, Энни заводит блог, где откровенно освещает проблемы ожирения и принятия себя.

Оригинальное названиеShrillЖанрДрама, комедияАктерыЭйди Брайант, Лолли Адефопе, Джон Кэмерон Митчелл…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 6.7, IMDb – 7.4Возрастные ограничения12+

Захотели — похудели

Как худеют американские подростки. Им задают довольно жесткие условия — сбросить 20, 30 кг за 70 или 90 дней (обычно это лето перед колледжом). И у всех получается!

Я, конечно, не приветствую такой подход к резкой потере веса, но результат «налицо и на живот» — все заметно стройнеют! Вероятно, такой режим молодой организм может перенести без серьезных последствий для здоровья.

Конечно, зрителям не раскрывают их программ, но приблизительно можно догадаться: здоровое питание, много зелени, подсчет белков, чаще всего — не более 1000 калорий в день; спорт ежедневно. В одной из недавно просмотренных серий девочка Майя занималась по 10 часов в спортзале, а ее обязательной нормой было растрясти 7000 калорий.

Нация фастфуда (2006)

Данный фильм затрагивает проблему качества еды. Многие люди не задумываются о производстве фастфуда, и что за этим стоит. Сюжет этого фильма повествует о некой кампании «Микки» и о ее непосредственных работниках и начальстве.

Некоторое время все идет хорошо, и бургеры даже пользуются спросом. Тут происходит неожиданный поворот: проскакивает слух о наличии «дерьма» в бургерах. Приезжает «независимая» инспекция и проверяет качество производства.

В этом и состоит главная сюжетная линия. Многие факторы производства действительно шокируют, но больше всего поражают заявления собственника данного производства о том, что все идет как должно. После просмотра фильма задумываешься о политике таких кампаний и о жертвах ради вкусных продуктов.

«Девушка без комплексов» (2015)

У главной героини этой картины Эмм ни разу в жизни не было серьёзных отношений, которые длились бы дольше одной ночи. Она предпочитает свободу и никогда дважды не ходит на свидание с одним и тем же, и в этом её особенность. Но в один миг всю жизнь героини меняет встреча со спортивным врачом Ароном. А ведь ей всего-то навсего нужно было написать про него статью!

У этого фильма не самые высокие рейтинги, однако я была в восторге от того, насколько насущно и реалистично нарисована картина морального взросления и пересмотра жизненных ценностей героини. Поэтому я очень хотела бы поддержать этот фильм, ведь он действительно заслуживает внимания из-за своей искренности и душевности. Однако не стоит забывать, что у фильма всё же есть возрастное ограничение 16+!

Корпорация «Еда» (2008)

Это еще один документальный фильм о том, что едят современные жители США. Глядя на этот фильм задумываются о фигуре не только американцы, но и жители всего земного шара.

Сюжет рассказывает о производстве продуктов в США. Здесь можно узнать о том, как выращивают скот, зерно и овощные культуры. А также об использовании в пище различных химических добавок.

Слоган фильма говорит о том, что тот, кто посмотрел его больше не сможет посмотреть на свой рацион прежними глазами. Эта кинокартина получила много хороших отзывов у зрителей и чреду критики у американских производителей продуктов. Режиссера даже хотели засудить.

Толстяки (2009)

«Толстяки» — это довольно легкий и завораживающий фильм. В данном фильме подняты очень важные темы, например, ожирение, психологические проблемы, связанные с этим, и т.д. Сам сюжет заключается в том, что группа главных героев собирается на совместные занятия с психологом.

Одна из главных сюжетных линий – это анализ себя и причины желания похудеть. Также очень необычно повествуется о проблемах восприятия себя у главных героев. Например, у их психолога, как ни странно, тоже были свои личные проблемы, связанные с телом. Довольно вдохновляющая концовка – хорошее дополнение данного фильма.

Документальные фильмы

13. «Тонкий и толстый»

Документальный фильм, реж. Елена Погребижская, Россия, 2017 г.

Пожалуй, пока единственный отечественный документальный фильм, профессионально освещающий проблемы РПП. В фильме показаны реальные истории двух героинь. Одна страдает он анорексии, а другая от переедания. Так же есть комментарии специалистов, работающих с расстройствами питания.

Много эмоциональных моментов, которые позволяют лучше понять всю ту боль, через которую проходят люди, страдающие РПП.

14. «Thin» («Худая/Тонкая»)

Документальный фильм, реж. Лорен Гринфилд, США, 2006 г.

Фильм повествует о реальных девушках, столкнувшихся с РПП и попавших в частную клинику, специализирующуюся на помощи таким людям.

Интересно то, что в фильме показана и повседневная жизнь девушек, благодаря которой можно увидеть, как мыслит, говорит, думает, общается человек с серьёзным расстройством пищевого поведения. Но так же показаны и фрагменты групповой психотерапии, индивидуальной, взаимодействие персонала с родителями, друг с другом и т.п.

И, конечно, особенно драматичная концовка фильма, которая заставляет понять, почему расстройства пищевого поведения могут быть такими тяжёлыми с точки зрения лечения и ремиссии.

часть 1

часть 2

«Корпорация «Еда»

Фильм «Корпорация «Еда» — настолько спорный и честный, что продюсеры заложили в его бюджет расходы на судебные иски. Это кино выступает сразу против нескольких тем. Знаете ли вы, в каких жутких — хочется сказать нечеловеческих — условиях содержатся куры, которых продаются крупные концерны по производству куриного мяса? Знаете ли вы, как тяжело сегодня фермерам, когда на все виды продукции серьезными игроками бизнеса заведены патенты? Знаете ли вы, как содержится скот? Что заставляет корпорации промывать мясо аммиаком? Каково работать гастарбайтерам на мясных заводах?

Красной нитью через весь фильм проходит идея «Закона Кевина». Кевину было два года и он был абсолютно здоров, пока не съел бургер с кишечной палочкой. К сожалению, матери погибшего малыша так и не удалось добиться справедливости от глобальных корпораций. Что уж там говорить, если за некорректные слова о производителях еды судят даже любимицу Америки Опру Уинфри?

В этом кино — все о том, почему современные пищевые корпорации нас убивают. Недаром слоган фильма — «Вы никогда больше не посмотрите на свой ужин прежним взглядом».

Моя прекрасная толстушка (сериал, 2002 – 2007)

После смерти матери Валентина переезжает в дом дяди, где живут ее многочисленные родственники, и все, как на подбор, красавцы. А героиня венесуэльской комедии совсем не похожа на стандартную знойную латиноамериканку. Девушка носит странную одежду, очки и имеет лишний вес. Конечно, Валентина становится объектом насмешек и злых розыгрышей. Но у толстушки большое доброе сердце, и необычная девушка покоряет симпатичного кузена Орестеса на зависть всем злопыхателям.

Оригинальное названиеMi gorda bellaЖанрДрама, мелодрамаАктерыНаталия Стрейгнард, Хуан Пабло Раба, Ильда Абраамс…СтранаВенесуэлаРейтингКинопоиск – 7.4, IMDb – 6.4Возрастные ограничения16+

Популярные русские передачи про питание, ожирение, похудение

В России также стали появляться собственные передачи, где людям помогают бороться с ожирением, наладить питание, мотивируют к похудению. Из мотивирующих русских отмечены «Таблетка», про ожирение с Малышевой «Жить здорово!», «Свадебный размер» с Анитой Цой, «Я худею».

 «Таблетка»

 «Таблетка» выходила на телеканале «Домашний». Передача подробно освещает все вопросы борьбы с лишним весом. Каждый выпуск посвящен одной теме. Из передачи можно узнать, каковы основные причины, проводящие к ожирению, а также о способах от него избавиться.

Вторая часть раскроет секреты эффективного похудения. Зритель узнает, какие средства действительно работают, а какие созданы только для того, чтобы выманивать деньги из покупателей.

Третья часть посвящена нетрадиционным способам похудения.

Смотрите на видео о российской программе «Таблетка»:

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/0MBM0AjBoi0

С Малышевой 

Дать советы по правильному питанию и здоровому образу жизни могут не только специализированные передачи, полезные рекомендации содержатся в авторской программе Елены Малышевой.

Доктор медицинских наук и признанный специалист рассказывает зрителям в различных рубриках о здоровом образе жизни. «Жить здорово!» — передача Елены Малышевой не только про похудение, но и про различные заболевания. Прямо в эфире с девятью участниками работают профессионалы в области медицины, дают им рекомендации по лечению всевозможных патологий. Также гости программы угощаются блюдами из меню правильного питания.

Чаще всего вопросы похудения затрагиваются в рубрике «Про еду». Елена Малышева вместе со своей командой специалистов делится секретами правильного питания, рассказывает о полезных продуктах, которые помогут снизить вес.

Программа Малышевой, выпуск»Про еду»

Кроме программы «Жить здорово!» Елена Малышева ведет еще одну передачу под названием «Здоровье». В ней доктор предложила систему похудения за одну неделю, которая абсолютно безвредна. Также Малышева делится полезными советами, касающимися таблеток и продуктов для снижения веса.

«Свадебный размер» с Анитой Цой

Впервые шоу «Свадебный размер» с Анитой Цой появилось на экранах телевизоров в 2015 году. Участниками передачи про похудение становятся семейные пары, которые более десяти лет вместе. Как известно, за такое время совместной жизни супруги могут расслабиться и набрать лишнее. Они приходят на эту передачу с целью вернуться к тем размерам, какие были у них до свадьбы.

Вначале выпуска зрителям демонстрируются фотографии, сделанные во время бракосочетания. Это дает возможность сравнить, как поменялась за это время фигура героев. На протяжении передачи участники выполняют физические упражнения, перестраивают свое меню и консультируются с семейным психологом.

Певица Анита Цой после заключения брака так же, как и участники программы, стала набирать вес, достигнув цифры 100 килограммов. Тогда Анита решила, что надо что-то менять, и начала худеть. Вместе с ней в команде работают диетолог Ксения Селезнева и фитнес-консультант Эдуард Каневский. Профессионалы всеми силами помогают героям шоу похудеть и снова примерить на себя свадебные наряды.

Смотрите на видео о передаче «Свадебный размер»:

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/L24uGM4Uv8s

«Я худею»

Передача выходила на канале НТВ. На кастинге было отобрано двенадцать участников – девять женщин и трое мужчин. Все они отличались возрастом, социальным положением. Общей у этих людей была цель избавиться от лишних килограммов.

Ведущая передачи – Юлия Костюшкина. Она является мастером спорта по акробатике. Девушка помогает всем участникам добиться успехов в той или иной спортивной дисциплине. Для каждого героя вид нагрузки подбирается индивидуально. Причем всегда отдается предпочтение такому спорту, которым человек никогда ранее не занимался. Это дает возможность не только похудеть, но и попробовать себя в чем-то новом.

Помимо спорта все участники придерживаются строгой диеты, а также посещают различные процедуры. Обертывания, всевозможные массажи помогают героям русской передачи про похудение приобрести фигуру мечты.

Несмотря на участие в шоу, женщины и мужчины продолжают вести привычную жизнь. Но при этом они всегда находятся под прицелом телекамер. Некоторые не выдерживают и срываются. Но все нарушения чреваты наказаниями, ведь иначе достичь цели не получится.

Диеты от диетологов

Профессионалы в области похудения считают традицией придерживаться принципов сбалансированного приема пищи без ощущения голода. Методы являются результатом долгих исследований, помогающих пациентам научиться питаться правильно. Популярны диеты от диетологов:

• Пьера Дюкана;
• Роберта Аткинса – кремлевская диета;
• Усама Хамдий;
• Герберта Шелтона – раздельное питание;
• Михаила Гаврилова – система «Борменталь»;
• Кима Протасова;
• Алексея Ковалькова.

Фильмы-лекции

15. «История вкусной и здоровой пищи»

Лекция, автор Станислав Дробышевский, 2019 г.

Лекция замечательного учёного, антрополога, к.б.н., доцента кафедры антропологии биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, научного редактора портала Антропогенез.ру.

Конечно, в лекции не идёт разговор про расстройства пищевого поведения как таковые.

Но там очень много ценной, и что важно – научно подтверждённой – информации о том, как происходила эволюция питания и отношения к еде у наших предков. Эти знания помогают разрушить многие мифы и стереотипы, которые насаживаются современной индустрией правильного питания и похудения

В частности, стереотипы о раздельном питании, вреде белков, неперевариваемости каких-то продуктов и т.п

Эти знания помогают разрушить многие мифы и стереотипы, которые насаживаются современной индустрией правильного питания и похудения. В частности, стереотипы о раздельном питании, вреде белков, неперевариваемости каких-то продуктов и т.п.

И в этом смысле лекция, как мне кажется, имеет большой психотерапевтический потенциал, потому что позволяет скорректировать многие иррациональные установки о питании. Или хотя бы задуматься об их неоднозначности.

16. «Сила семьи против силы анорексии»

Документальный фильм о современном лечении анорексии. Авторы «Parents-to-Parents» — a non-profit organization.

В этом небольшом фильме рассказывается об одном из современных и пока наиболее эффективном методе психотерапии именно подростковой анорексии. О терапии, основанной на семье (FBT или Family based therapy). Рассказывают как специалисты, которые непосредственно работают в этом направлении, так и родители, и сами подростки. Поэтому местами получается очень эмоционально и драматично.

Чтобы посмотреть русский перевод надо включить субтитры в настройках к видео.

Авторы фильма http://www.parents-to-parents.org, русский перевод – B-Center https://b-center-ru.org/, 2016 г.

17. «Врач для толстяков»

Цикл передач, реж. Rebecca Gilhooly. Electric Sky Productions LTD. Великобритания, 2007 г.

Это цикл передач, где показаны люди с морбидным ожирением и очень большим весом (как правило, от 150-200 кг). И хотя во всех передачах речь идёт о хирургическом вмешательстве как панацее для похудения, фильм ценен не этим. А тем, что позволяет увидеть образ мыслей и действий людей, для которых отношения с едой стали совсем запутанными и сложными. И привели их практически в инвалидное кресло.

Через монологи и диалоги героев передач можно увидеть очень много психологических факторов, повлиявших на нарушения в питании и набор такого экстремального веса.

А что касается резекции или баллонирования желудка, то, конечно, это не панацея. И к психотерапии не имеет никакого отношения. Хотя в некоторых случаях может оказаться единственным радикальным средством быстро снизить экстремально большой вес, чтобы просто не умереть от другого серьёзного заболевания.

«Отчаянные дегустаторы отправляются»

Ну и если мы слишком сгустили краски, отдохните за замечательным и очень остроумным сериалом BBC «Отчаянные дегустаторы отправляются». В главных ролях — лондонский гурман, выпивоха, ресторанный критик, писатель Джайлз Корен и комедиантка Сью Перкинс. А отправляются они в самые разные эпохи Великобритании, живут в предложенном стиле целую неделю и питаются так, как питались тогда. Перед началом недели они измеряют свой вес и все показатели — а потом выясняют, что изменилось за это время.

Вышло 2 сезона замечательной передачи. В первом сезоне Джайлз и Сью побывали в эпоху короля Эдуарда, Второй Мировой войны, Реформации, Викторианские времена, эпоху королевы Елизаветы, семидесятые и эпоху Регентства. Во втором сезоне их ждут восьмидесятые, Французская революция, средневековье, двадцатые, пятидесятые и Древний Рим. А еще сериал очень забавный!

Еще интересное по теме:

— 8 классных ТВ-шоу о похудении

Советы диетологов

Нужно сбросить лишние килограммы? Перешли на правильное, сбалансированное питание? Прислушивайтесь к советам опытных диетологов, которые помогут сделать процесс похудения намного комфортнее и приятнее:

Хотите вредного – съешьте его. Если есть огромное желание перекусить вкусным, но вредным, отказывать себе в этом не стоит. Чтобы в результате калории не перешли в жировую прослойку, устройте себе приятный перекус в первой половине дня. Такие послабления разрешены лишь изредка.
Перешли на ПП – следуйте его принципам постоянно. Только так можно достигнуть хороших результатов. Каждый день по правилам. Потом это войдет в привычку и не будет вызывать сложностей.
Сочетайте сбалансированное питание с физическими нагрузками. Достигнуть наилучшего эффекта можно не только грамотным ежедневным рационом, но и регулярными занятиями спортом.
Настраивайте себя психологически. Убеждайте себя, что от излишней жировой прослойки организм очень сильно страдает, возникают разные неприятные заболевания, а ПП – это ваше спасение и панацея от многих недугов.
Во время покупок по магазинам, внимательно читайте этикетки

Обращайте внимание на КБЖУ, состав продуктов. Наличие консервантов, всевозможных пищевых добавок только усложняет процесс похудения.
Избавьтесь от вредных продуктов

Дома не должно быть «раздражителей» в виде чипсов, печений, булочек и хлеба.
Осуществляйте мониторинг своего веса. Постоянно взвешивайтесь, фиксируйте результаты, чтобы отслеживать динамику.

10 весомых аргументов для стройности

Женщинам, желающим сбросить лишний вес, нужно всего лишь определить: для чего они хотят преобразиться. Когда вы найдете причину, то добавьте к ней еще 10 доводов, которые укрепят ваш стимул:

1. Я хочу избавиться от проблем со здоровьем.
2. Я смогу носить красивую одежду, которая обтянет стройное тело, а не складки со всех боков.
3. Моя совесть будет чиста, ведь я избавлюсь от привычки переедать.
4. Я буду ловить на себе восхищенные взгляды мужчин (женщин).
5. Я обрету уверенность в себе на рабочем месте.
6. Я помолодею на несколько лет, ведь вес прибавляет возраст.
7. Мне не нужно будет стесняться на пляже, и прятать тело в сдельный купальник.
8. Я буду более раскрепощена в постели.
9. Мой круг интересов и общения станет шире.
10. Мои родные будут испытывать за меня гордость.

Школа для толстушек (2010)

Этот детективный фильм про похудение станет настоящей мотивацией не только для людей, желающих скинуть пару килограмм, но и для тех, кто не может найти выход из сложной ситуации. Волей судьбы три толстушки встретятся, чтобы дать бой набранным килограммам и помочь одной из них выпутаться из криминальной истории. Ксения, у которой погибла дочь, заедает свое горе. Биолог Ирина пытается привлечь пылкого лаборанта аппетитными формами. Полина не переживает по поводу внешнего вида, вот только муж давно изменяет ей.

ЖанрМелодрама, детективАктерыАнна Ардова, Ксения Громова, Инга Оболдина…СтранаРоссияРейтингКинопоиск – 6.6Возрастные ограничения16+

Фильмы, мотивирующие худеть и заниматься спортом

Любимое кресло или мягкий диван, кружка теплого какао и просмотр интересного фильма – как и у большинства трудоголиков, это мой любимый вид отдыха. Когда ты устаешь после тяжелого рабочего дня, хочется спокойствия и уюта. Но смотреть кино тоже можно с пользой. Если ты сорвалась после летнего сезона, набрала парочку лишних кило и терзаешь себя за это, то наша подборка фильмов тебе сейчас очень поможет. PEOPLETALK собрал 10 картин, которые вдохнут в тебя силы и заставят быстро привести себя в форму.

«Красотки», 1998

Это очень легкий, атмосферный и смешной фильм, и вместе с тем его не назовешь поверхностным. Французская комедия с Жераром Депардьё в роли красавца-профессора и премилым рассказом о том, как можно получать все что угодно, бросив лишь один повелительный взгляд. Этот фильм по-настоящему мотивирует на то, чтобы стать лучше и скорее заняться собой.

«Толстяки», 2009

Фильм повествует нам о четырех людях, которые пришли на терапию для толстых. У всех разная история, но объединяет их лишний вес. Это очень увлекательная и ироничная картина, которая рассказывает о сложностях природы человека и том, что лишний вес имеет куда более глубокие корни.

«200 фунтов красоты», 2006

Этот фильм раскрывает несколько насущных проблем современности: вечное противопоставление внутренней и внешней красоты, звездная болезнь, стойкость характера и, конечно же, любовь. Очень забавная и в то же время трогательная картина. Главная героиня мечтает быть худой, а мечты имеют свойство сбываться.

«С меня хватит», 2002

Ну как можно обойти стороной фильм с красоткой Джей Ло? Эта картина вызывает смешанные чувства, а ее сюжет абсолютно непредсказуем. Все начиналось так хорошо и трогательно, но однажды главная героиня сталкивается с серьезной проблемой. Она не может убежать, и все, что ей остается, – это заняться самосовершенствованием, чтобы защитить себя и своего ребенка.

«Рокки Бальбоа», 2006

Каждый раз после просмотра этого фильма мне хочется начать заниматься спортом, бегать под саундтрек из фильма и навалять кому-нибудь. Этот фильм − настоящая классика, он интересный, качественный и очень душевный. Сильвестр Сталлоне (69) − один из лучших актеров Голливуда! Эта история учит быть крепким, не прогибаться под ударами жизни и никогда не сдаваться. Пока Рокки жив — бой не окончен!

«Добейся успеха», 2000

Это замечательный фильм с прекрасным актерским составом. Картина очень интересная: зажигательные танцы и потрясающая музыка, яркие эмоции, красивые герои и смешные шутки. Фильм не претендует на драматизм и выжимание из зрителя слез, он просто создан для хорошего вечера. После просмотра хочется вновь стать школьницей, переехать в Америку и танцевать в группе поддержки.

«Школа для толстушек», 2010

Это интересный, драматичный и местами смешной фильм российского производства. История о настоящей жизни, где имеет место предательство со стороны близких людей, разочарование и отчаяние. А главная героиня, как и большинство женщин, сталкивающихся с такими проблемами, решает заесть свое горе.

«Красивая», 2008

Это корейский фильм о непростой судьбе красивой девушки, сильный и невероятно интересный. Если ты до сих пор его не смотрела, сейчас самое время. Главной героине все завидуют, ведь она невероятно красива и пользуется большой популярностью. На первый взгляд кажется − что же еще нужно для счастья? Но это лишь на первый взгляд. Если же копнуть поглубже, открывается одиночество и внутренняя пустота.

«Танец дороже жизни», 2001

Это потрясающий, очень интересный и поучительный фильм. Если ты любишь балет, то этот он просто обязателен к просмотру. Картина будет полезна тем, кто постоянно думает о том, как избавиться от лишнего веса. Сейчас мода диктует нам, что красивыми могут быть только очень худые девушки, но это не всегда так. Возможно, после просмотра этого фильма ты поймешь, что каждый индивидуален и не стоит мучить тело постоянными диетами, а нужно просто научиться себя любить.

«На гребне волны», 1991

Фильм об агенте ФБР, который внедряется в группировку воров. Для этого ему нужно заняться экстремальными видами спорта, которыми интересуются грабители. Фильм потрясающий, очень живой, эмоциональный и интересный. После него хочется поскорее заняться каким-нибудь спортом.

Читай также

Программа максимум: что нужно обязательно сделать в 2017 году

Как заставить себя пойти в спортзал: 10 ноухау

Лучшие цитаты из фильма «В погоне за счастьем»

Мотивация похудения. Психология. Поиск мотивации для похудения

Психологическое похудение строится на понимании причин, повлекших набор веса. Основной из них является получение положительных эмоций с помощью поглощения большого количества вредной пищи. Такой рацион питания провоцирует зависимость от бесполезных углеводов, усилителей вкуса, добавок, что само собой «загрязняет» организм. Зашлакованность замедляет обменные процессы, затрудняет пищеварение, способствует отложению жировой массы – набору веса. Осознание пагубного влияния «быстрого» питания – лучшая мотивация для похудения.

Как найти свой стимул

Настрой на похудение должен представлять собой прочную статичную платформу. Психология правильного похудения помогает понять человеку, что может заставить его сбросить вес. На первое место, как правило, выходят дети. Любой родитель хочет активно участвовать в жизни своего ребенка, при избыточном весе делать это становится затруднительно. Измениться ради благополучия своего чада – сильная мотивация для похудения.

Людям, не имеющим детей, настроиться на похудение помогают родные и близкие. В случае когда влияние другого человека не действует, приходиться прибегать к инстинктам выживания и самосохранения. Нередко лишний вес мешает добиться карьерного, личностного роста, в связи с этим насмешки окружающих могут стать прекрасным толчком к внутренним и внешним переменам. Психологическая помощь при похудении играет важную роль во время всего процесса снижения веса: она дает человеку силы преодолеть трудности на этом пути.

Мотивирующие книги

В наше время многие сталкиваются с проблемой избыточной массы тела и знаменитости этому не исключение. На прилавках книжных магазинов можно встретить множество трудов известных личностей, написавших о своем опыте похудения. Каждая книга заслуживает внимания, здесь большое значение имеет субъективное отношение худеющего к автору. Старайтесь выбирать методики борьбы с лишним весом людей, жизнь и творчество которых интересны вам.

Психологические тренинги

Методика социального взаимодействия при групповой терапии проблемы лишнего веса направлена на приобретение навыков и установок для этой цели. Тренинг подразумевает активное участие его субъекта во всем процессе группового осознания причин переедания. На занятиях обязательно присутствует психолог, выполняющий роль незаметного навигатора движения разговора. С его помощью худеющие учатся рушить стереотипы, преодолевать комплексы.

Фото до и после

Еще одним инструментом для поиска мотивации являются результаты других людей. Рассматривая фото до и после преображения «пышек», многие загораются желанием последовать их примеру. Это очень хороший фактор, внушающий веру в реальность преображения. Нередко можно увидеть как люди, страдающие избыточным весом, любуются своей фигурой на старых фотографиях, ностальгически вспоминая прежние «худые» годы. Не стоит предавать забвению былые формы – красоту можно вернуть.

Красотка на всю голову (2018)

Этот замечательный фильм о девушке, мечтающей похудеть. Рене, главная героиня фильма, считает, что отсутствие лишнего веса откроет для нее новые возможности и прелести жизни. Жизнь девушки переворачивается, когда она ударяется головой об тренажер и начинает видеть себя худой.

Этот фильм очень хорошо раскрывает суть уверенности в себе. Главная героиня не представляет, какие возможности она упускала, сомневаясь в себе. Рене понимает, что нужно оставаться собой, но не теряет свою цель. Когда девушка начинает видеть себя настоящую, то все же прикладывает усилия для того, чтобы похудеть, и снова идет на тренировку.

Конечно, не стоит надеяться, что посмотрев фильм вы тут же похудеете. Чтобы добиться желаемого результата необходимо еще и применять усилия. Кинокартина — не панацея от всех проблем, но посмотреть стоит. Именно так можно сделать все правильно и наконец-то хвастаться шикарной фигурой.

Поедем, поедим! Тульская область: рай с крапивой, съедобные лапти и местный Гранд-Каньон (2020)

access_time 26.09.2020

remove_red_eye 19

ПУТЕШЕСТВИЯ

С чем у вас ассоциируется Тула? С пряниками, оружием и самоварами? Федерико Арнальди теперь знает наверняка: Тульская область — это место, где устраивают крапивные бои и готовят из крапивы целое ассорти блюд. Место, где чудеса становятся явью. Место, где «лапти» едят, а события Средневековья актуальны по сей день! Самое зрелищное путешествие темпераментного итальянца.

Смотреть онлайн

«Я худею» (2018)

Комедия о борьбе с лишним весом снята Алексеем Нужным. Фильм получил неплохую оценку на IMDb — 6,5 балла. Исполнили главные роли в картине:

• Александра Бортич («Шакал»);
• Ирина Горбачева («Аритмия»);
• Сергей Шнуров («Хардкор»);

Как и многие другие фильмы про худеющих, этот рассказывает о девушке. Ее зовут Аня. Она обожает своего парня Евгения и в не меньшей степени любит поесть.

К моменту начала описываемых событий последнее хобби стало серьезно мешать отношениям. В итоге парень уходит, но Аня решает его вернуть. Ради любви девушка, заручившись поддержкой фаната ЗОЖ и своей подруги, начинает борьбу за стройность.

Кадр из фильма «Я худею»: YouTube/iVideos

Хорошие фильмы про похудение становятся источниками вдохновения для людей, стремящихся избавиться от лишних килограммов. Посмотрите картины, упомянутые в подборке: все они способны отлично мотивировать.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/leisure/movies/1781527-filmy-pro-pohudenie-motivacia/

Из любви к Нэнси (1994)

Главная героиня – Нэнси, окончившая среднюю школу, испытывает страх о своем будущем. Поступив в колледж, девушка очень замыкается в себе и становится одержимой своей фигурой. Желание похудеть ее не покидает. Она практически перестала употреблять пищу, постоянно занимается физическими упражнениями, что приводит к снижению веса. Родители не замечали этого, но в рождественский вечер стало понятно, что дочь больна анорексией. Всяческие попытки помочь ей вернуться к нормальной жизни были неудачны. Отец не мог дальше смотреть на то, как она себя медленно убивает и подает на нее в суд.

Компания негодяев

   Действие фильма «Компания негодяев» разворачивается в Бомбее середины девяностых годов прошлого века. В центре истории находятся Зиг, Каран и Чанду, трое выходцев из среднего класса. После окончания учебного заведения они пытаются найти свое место в жизни и способ хорошего заработка. Вскоре они начинают заниматься контрабандой. Во время своей деятельности главные герои встречают прекрасную Бюль-Бюль. Она присоединяется к ним. А после удачного завершения дела все четверо решают объединить свои силы и основать официальную компанию.   Созданная фирма занимается контрабандой, минуя таможенные пошлины и прочие сборы. Схема, придуманная Крааном, позволяет им провозить товары практически бесплатно, в то время как официальные пошлины составляют более ста процентов от стоимости приобретенных благ. Некоторое время дела идут замечательно, но внезапно индийское правительство принимает решение снизить пошлины на импорт. Тогда друзья понимают, что их бизнесу пришел конец.