Работа в ночные смены без вреда для здоровья

Согласие работника на работу ночью

Осуществление труда ночью для некоторых работников требует составления документа о согласии на подобные трудовые будни. Общий перечень сотрудников, которые должны подписать и подать соответствующий документ установлены выше.

Согласие на работу в ночные смены должно быть оформлено лицом, если оно готово по требованию работодателя осуществлять труд в период с 22 часов вечера до 6 утра. Помимо согласия, необходимо предоставить медицинское заключение о реальной возможности осуществления труда в таких условиях.

В согласии обычно отражаются следующие данные:

  • информация о получателе заявления, т.е. работодателе;
  • информация о работнике;
  • общая часть, в которой указывается согласие;
  • дата и подпись работника.

После подачи заявления руководитель формирует приказ о назначении работника на ночные смены в общем режиме, к приказу прикладывается согласие сотрудника, его медицинское заключение. Каких-либо конкретных требований к составлению согласия не предусматривается. Документ передается в отдел кадров или руководителю лично, затем рассматривается. По итогу выносится приказ о назначении работника на ночные смены.

Оплата трудовой деятельности в ночной период времени

Ночное время — 22-00 — 6-00

Зафиксированные в ст. 154 ТК РФ нормативные положения устанавливают, что каждый час трудовой деятельности, осуществляемой в ночной период времени должен оплачиваться в размере более высоком, нежели трудовая деятельность, ведущаяся в стандартных дневных условиях.

При этом оплата ночного периода не может быть меньше тех величин, которые были определены как непосредственно нормами трудового законодательства, так и прочими нормативно-правовыми актами, регулирующими трудовые правоотношения.

Минимальные величины, на которые может производиться повышение оплаты за трудовую деятельность, ведущуюся непосредственно в ночной период времени, устанавливаются соответствующими правительственными постановлениями, вынесенными с учетом мнения, выраженного Российской специальной трехсторонней комиссии, обеспечивающей надлежащее регулирование правоотношений социально-трудового типа.

В настоящее время в соответствии с нормативными положениями, зафиксированными в правительственном постановлении №554 от 22.08.2008г. минимальной величиной доплаты за проведение работ в ночной период времени считаются 20% исчисленные от часовой ставки либо оклада из расчета за один час.

Влияние сменного графика и ночной работы на здоровье

Сменная работа, особенно работа в ночное время, может отрицательно повлиять на здоровье и благополучие работников, поскольку это может вызвать:

  • Нарушения нормальных циркадных ритмов психофизиологических функций, начиная с цикла сна / бодрствования.
  • Помехи работе и эффективности работы в течение 24 — часового периода с последующими ошибками и авариями.
  • Трудности в поддержании обычных отношений, как на семейном, так и на социальном уровне с последующим негативным влиянием на супружеские отношения, уход за детьми и социальные контакты.
  • Ухудшение состояния здоровья, которое может проявляться в нарушениях сна и привычках питания и, в конечном счёте, при более тяжёлых нарушениях, которые широко распространены при желудочно — кишечном тракте (колит, гастродуоденит и язвенная болезнь), нейро — психическая (хроническая усталость, тревога, депрессия) и, возможно, сердечно-сосудистой (гипертонии, ишемической болезни сердца).

Кроме того, смена и ночная работа могут оказывать более специфическое неблагоприятное воздействие на здоровье женщин. Как по отношению к их конкретной гормональной и репродуктивной функции, так и к их семейным ролям. Было подсчитано, что около 20% всех работников вынуждены оставлять работу по сменному графику в очень короткие сроки из-за серьёзных нарушений. Те, кто остаётся в смене, показывают разные уровни (малой) адаптации и толерантности, которые могут проявляться в более или менее разное время и с разной интенсивностью.

Фактически, последствия такого стрессового состояния могут широко варьироваться среди работников смены по отношению ко многим «промежуточным переменным» в отношении как отдельных факторов (например, возраста, личностных качеств, физиологических характеристик), так и рабочих ситуаций (например, рабочих нагрузок). И это особенно верно для тех, у кого сменный ночной график, а не постоянные ночные обязанности.

Анализ исследований влияния ночных смен на здоровье

В исследовании, опубликованном в Американском журнале профилактической медицины, учёные изучили 74 862 медсестёр, зачисленных в исследование с 1976 года. Медсестры были идеальной группой для изучения эффекта сменного ночного графика на организм.

Спустя 22 года исследователи обнаружили, что женщины, которые работали по сменному графику более пяти лет, на 11% чаще умирали раньше, чем те, кто никогда не работал в ночную смену. Фактически, те, кто более 15 лет работает по сменному графику или только в ночную смену, риск смерти от сердечных заболеваний на 38% выше, чем у медсестёр, которые работали только в течение дня. Удивительно, но сменный график также связан с 25% — ным риском смерти от рака лёгких и 33% -ным риском смерти от рака толстой кишки. Повышенный риск развития рака лёгких преобладает среди работников ночной смены.

Медсестры, очень долго работающие по сменному графику, также разделяют факторы риска, которые угрожают их здоровью. Они больше весят в среднем, чем их «дневные» коллеги. Чаще курят и имеют высокое кровяное давление. И, скорее всего, имеют диабет и повышенный уровень холестерина. Но связь между более ночными сменами и более высоким коэффициентом смертности оставалась сильной даже после того, как учёные скорректировали их.

Данные подтверждают, что изменение естественных ритмов организма (активность в ночное время и сон в течение дня), может иметь вредные последствия, особенно если этот ритм непоследователен. Это похоже на перелёты между Москвой и Владивостоком каждые три дня — постоянное реактивное отставание. Однако, если вы летите из Москвы во Владивосток и останетесь во Владивостоке, то после нескольких дней после этого реактивное отставание ослабеет. И это то, что происходит в постоянных ночных рабочих сменах.

Почему организм реагирует на изменение циклов сна?

Предыдущие исследования показали, что слишком мало сна или сон, который постоянно нарушен, могут изменять уровень мелатонина. И организм никогда не переходит в восстановительный режим, время, которое требуется для необходимого ремонта клеток и тканей, а питательные вещества пополняют тело. Без этого периода отдыха важные процессы, такие как воспаление, метаболизм жиров и сахара и иммунные функции, выходят из равновесия, создавая благодатную почву для сердечных заболеваний или рака.

Как проходит оплата ночных часов

Точный размер оплаты ночных часов устанавливается в трудовом законодательстве, в частности, в Трудовом кодексе РФ, в статье 96. Работодатель не имеет права оплачивать такие смены в меньшем размере.

Кроме этого, отдельно стоит отметить тот факт, что общая продолжительность ночной смены должна быть меньше обычной дневной на 1 час. То есть, максимальное время, которое работник должен выполнять свои трудовые функции, составляет 7 часов. Но есть отдельные случаи, в которых продолжительность работы в ночную смену остается точно такой же, как и при работе в обычную, к примеру:

  • если работник выполняет свои трудовые функции, на сокращенной рабочей неделе;
  • если работник был принят на должность специально, чтобы выполнять трудовые функции в ночное время.

Также требуется отдельно уточнить тот факт, что в Трудовом кодексе не указывается конкретный размер заработной платы за работу в названное время. Данным нормативно-правовым актом устанавливается только минимальный размер оплаты труда, а вот конкретный уровень должен установить сам работодатель, прописав его в коллективном или трудовом договоре.

Кроме этого, в Трудовом кодексе указывается обязанность руководителя организации производить оплату труда, выполняемого в ночные часы, в повышенном размере, четко определенном в различных нормативных актах законодательства.

Пожелания любимому мужчине хорошего рабочего дня

Дня хорошего желаю И тебе напоминаю, Чтоб не сильно уставал Себя будням раздавать. Пусть успешно сложатся Новые возможности, Принесут решения Много-много денежек!

Чтоб все сегодня, Получалось у тебя.Желаю любимыйХорошего дня.Чтоб день был приятным,Удачным, хорошим.И чтоб на другиеОн не был похожим.

Чтоб тебя сопровождалаУдача в делах,Чтоб сегодня никтоНе ущемлял в правах.Чтоб день задался с самого утра,Желаю, чтоб он прошел на ура!

Желаю, чтоб рабочий день прошел сегодня гладко,Желаю, чтоб хватило сил трудиться, как лошадка,Желаю в быстром колесе вертеться юркой белкой,Желаю справиться с большой проблемою и с мелкой.

Желаю гордым быть орлом и мудрою совою,Желаю прежде, чем сказать, обдумать головою,Желаю прибыли большой, как два горба верблюда,Желаю съесть тебе в обед три вкусных, сытных блюда.

Желаю искренних коллег, как в дружной птичьей стае,Желаю творческих идей и в ванной, и в трамвае,На кухне, дома и в гостях, и на рабочем месте,Чтобы признанье и успех с тобой шагали вместе.

Я тебе желаю, милый,Чтобы день твой удался!Пускай выдержка и силаНе расходуются зря.

Пусть день подарит радость и везение,А также позитива, настроениеЯрких впечатлений и идей,Встретить хороших и добрых людей.

Удачу за руку лови,Ведь вместе с ней вам по пути,Не нервничай, не обижайся зря,Желаю тебе хорошего дня.

Пусть живется без сомнений и печалей на душе! Пусть все в жизни происходит так, как хочется тебе!

Хорошего денечка тебе, мой дорогой,Пусть сегодня чудо приключится с тобой,Пусть вдохновенье переполняет тебя,А рядом всегда будет любовь моя.Я желаю тебе бодрости, мой герой,А мысли мои всегда витают рядом с тобой.Они бегут тебе вслед и шепчут о любви,Ведь стал самым важным на свете ты.

Желаю ровной дороги и хороших идей! Будь весь день на позитиве и не робей!

Глаза открыл — и с самого утраВ уме твоем составлен четкий график.Пройдет пусть день рабочий на ура:Идей не иссякает шумный трафик,

Настрой на достижения тебяПусть лаврами успеха увенчает.А я, зай, каждой клеточкой любя,По искоркам в глазах твоих скучаю.

Мой дорогой мужчина, верь,Что принесет удачу день.Все будет так, как ты решил,Вперед к свершениям спеши!

Как ночные смены влияют на наше здоровье?

Те же ученые попытались проанализировать вред работы в ночную смену. Как оказалось, проблема тут не только в банальном недосыпе, но и в нарушениях на генетическом уровне! Оказывается, около 6% генов нашего тела имеют встроенные биологические часы.

Как показали исследования на испытуемых, не спавших полноценно ночью, ночная работа в течение нескольких месяцев или полугода может привести к тому, что эти гены попросту «выключаются», то есть их активность днем, заложенная самой природой, пропадает.

Это очень вредно. Как результат — постоянно повышенная на несколько градусов температура тела, ослабление мышечного тонуса, снижение иммунитета, внимания и умственной активности, ухудшение памяти и настроения и даже риск появления сердечно-сосудистых и онкологических болезней, диабета.

Еще более серьезным будет вред ночных смен именно для женщин — они влияют негативно на гормональную систему, которая полностью «управляет» женским организмом (нарушения менструального цикла, проблемы с репродуктивной системой).

Доброй ночи, любимый!

Правильно подобранный заряд позитива на ночь – и он будет спать как младенец! Нежные и короткие СМС с пожеланием спокойной ночи любимому мужчине.

  1. Ты знаешь, чего я хочу! Да-да, ты знаешь, о чём я думаю перед сном!
  2. Спокойной ночи, пупсик! Надеюсь, что сегодня ты мне тоже приснишься…
  3. Не могу уснуть, пока не увижу твоих воздушных поцелуев!
  4. Моё сердечко желает тебе доброй ночи! Мои губы желают тебе страстных снов…
  5. Все ложатся спать, потому что им хочется спать… А я ложусь спать, чтобы побыть с тобой во сне!
  6. Самый мой ласковый и яркий мужчина, сладких снов!
  7. Спокойной ночи, котёнок! Если будешь себя хорошо вести, то мы повеселимся во сне…
  8. Надеюсь, что тебе приснится самый добрый и светлый сон в мире!
  9. Ночь вошла в свои права. Наступает тишина… Спи спокойно, мой малыш!
  10. Спокойных снов! Надеюсь, что ничто не потревожит твой ночной покой!
  11. Просыпаюсь и думаю о тебе, засыпаю и думаю о тебе… живу с мыслями о тебе!
  12. Хватит сидеть за компом, ложись спать! Будь лапочкой, лапочка!
  13. Спи моя радость! Завтра будет новый день и новые победы! Завтра всё будет хорошо!
  14. Я чувствую твой запах… спокойной ночи, родной.
  15. И как я могу уснуть, если всем мои мысли только о тебе и твоём тельце?
  16. Приятных снов! Тсс, никому не рассказывай, это будет нашим секретом, но мы встретимся во сне!
  17. Удели мне в мыслях хотя бы несколько мгновений, перед тем как уснуть…
  18. Спи сладенько, мой большой друг. Это был тяжелый день, а завтра будет лёгкое утро!
  19. Тихонечко прошепчу твоё имя, перед тем как уснуть! Спокойной ночи, сладенький.
  20. Сегодня тебе приснится лучший из снов, в нём мы будем вместе!
  21. Я знаю, как уютно твоё одеялко… я чувствую шорохи твоих рук. Мне сегодня явно не уснуть…
  22. Я видела падающую звезду, я загадала увидеть тебя во сне! Спи спокойно, наш сон будут хранить ангелы.
  23. Можно многое сказать, но я скажу только, что люблю даже твои сны…
  24. СМС с пожеланием приятных снов отправлена. Ожидаю оплаты…
  25. Звёзды во тьме освещают наш путь! Спи моя радость, попробуй уснуть…
  26. Я знаю точно, что нет снов приятней, чем сны о тебе! Спокойной ночи, малыш…
  27. Добрых снов, котёночек! Сегодня будет грустная ночь… в ней не будет тебя.

Поздравительная открытка

Желаю любимый хорошего дня! Сегодня получится все у тебя! И, что задумал ты давно, Осуществится всё легко.

Ведь всё, что в жизни ты постиг, Умом, упорством ты достиг. Чтоб все желанья и надежды, Сбывались быстро, как и прежде.

Вот и небо окрасилось розовым, Ото сна пробуждается город. Я тебе в это утро морозное Пожелаю, пусть день будет добрым!

Я желаю позитива, Встреч, общения, креатива, В общем, понял ты меня – Замечательного дня!

Пожелания хорошего дня в прозе

Наступил новый день, он несет в себе что-то неожиданное. Так пусть это неожиданное будет приятным. Он несет в себе заботы, так пусть они удачно разрешатся. Он несет в себе общение, так пусть оно будет только позитивным. Удачного дня тебе!

Желаю провести день, улыбаясь! Ведь ты так прелестна и мила, птицы начинаю петь, видя как ты улыбаешься им, цветы распускаются тебе в ответ, а я просто люблю тебя и обожаю твою улыбку! Прошу тебя очень — улыбайся всегда! Хорошего дня тебе, любимая!

Пусть этот день наполнит твою жизнь радостью, твои глаза – светом, твою душу – счастьем. Осознай в этот день, что жизнь прекрасна.

Красивые пожелания хорошего дня и настроения, преподнесенные близкому человеку от столь же близких ему людей, способны подарить ему массу положительных эмоций и незабываемых впечатлений на весь грядущий день. Главное здесь – правильно подобрать слова и быть искренним в своих эмоциях. И если второй момент вы должны реализовать самостоятельно, то с первым вам готовы помочь мы.

Здесь все абсолютно бесплатно, просто и доступно. Берите любые понравившиеся вам слова прямо сейчас, и дарите близким людям радость и удовольствие.

Начни день с улыбки, и все вокруг тебя изменится! Соседи улыбнутся в ответ, прохожие подумают что у тебя праздник — и тоже подарят улыбку, друзья порадуются вместе с тобой хорошему настроению! Дари улыбки окружающим и твой день будет добр и полон счастливых минут!

Поздравления на мобильный

Солнышко, проснувшись, нежно заглядывает в твоё окошко. Просыпайся и ты, моя любимая. Сегодня такое прекрасное утро, что нужно непременно с ним поздороваться, и подарить свою чудесную улыбку. Пусть утро непременно будет чудесным началом хорошего и удачного дня. Пусть исполнятся все твои мечты, пусть хорошие новости порадуют тебя. Пусть надежда будет рядышком с тобой на протяжении дня. Пусть моя любовь оберегает всегда тебя, моя любимая. Всех благ тебе, везения и вдохновения во всём.

Любимый я жду тебя с нетерпением! Желаю всего дня тебе с везением! Ты в моей жизни главный! Любимый мой герой!

Пусть отличная погода, улыбки друзей, одобрение начальства, хорошие новости, приятные комплименты, волнующие моменты, интересные события, ожидание чуда наполнят твой сегодняшний день и непременно порадуют тебя, даря превосходное и игривое настроение!

Желаю тебе, пусть этот день начнется с теплого утреннего солнышка, бодрящего ароматного кофе, звонкого птичьего пения, нежной любимой мелодии и твоей счастливой искренней улыбки. И пусть эти приятные моменты, эмоции и ощущения продлятся весь день.

Наступил новый день, он несет в себе что-то неожиданное. Так пусть это неожиданное будет приятным. Он несет в себе заботы, так пусть они удачно разрешатся. Он несет в себе общение, так пусть оно будет только позитивным. Удачного дня тебе!

Моя милая и самая любимая девушка на свете, я желаю тебе чудесного утра и доброго здоровья. Пусть подарит тебе солнышко теплоту своих лучей, а земля пусть подарит тебе ласковый восход. Я же дарю тебе самый нежный поцелуй, пусть он сделает весь твой день удачным. Желаю, чтобы сегодня радовали тебя приятные новости, пусть мечты непременно сбудутся. Удачливого утра тебе, моя радость, и прекрасного дня. Хороших встреч тебе и новых свершений. Пусть моя любовь будет оберегом для тебя на целый день.

Пусть этот день принесет удачу, а также счастье и тепло, тебя люблю я и желаю, чтобы тебе сегодня волшебно повезло!

Начни свой день с нежной улыбки, которая возвратится радостью, с ласкового слова, ибо оно вернется к тебе успешными делами, наградит приятным общением, подарит отличное настроение. Пусть этот день будет добрым, веселым и удачным в бесконечной череде твоих счастливых дней.

Просыпайся, моя любимая, уже утро полностью вступило в свои права. Тебя на кухне ждёт твой крепкий кофе, чтобы ты скорее взбодрилась, моё солнышко, и влилась в течение нового дня. Доброе утро тебе, моя родная. Пусть это утро будет самым счастливым и самым удачным. Пусть все твои желания совпадут с возможностями, пусть у тебя всё будет отлично сегодня. Хорошего настроения тебе, везения и всего самого наилучшего. Пусть добрый ангел будет с тобой рядышком всегда, и оберегает от всего плохого.

Норма рабочего времени в день

Рабочий день – это установленная законом продолжительность работы в часах в течение суток. Это часы ежедневной работы, когда работник должен исполнять в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и трудовым договором свои трудовые обязанности, а также некоторые другие периоды, приравненные к рабочему времени (например, перерывы для кормления ребенка) (ч. 1 ст. 91, ч. 1 ст. 100, ТК РФ).

Под рабочим днем также понимают ежедневную работу при сменном режиме (смены, в том числе ночные).

Нормальная продолжительность рабочего дня Трудовым кодексом не установлена – лишь нормальная продолжительность рабочей недели, 40 часов. При 5-дневной рабочей неделе продолжительность рабочего дня составляет 8 часов.

В остальных случаях продолжительность рабочего дня может быть разная: и 12 часов при сменном графике, и 24 часа; при неполном рабочем времени – уменьшается на любое количество часов… При этом законодательством установлено еще несколько ограничений.

1. Накануне нерабочих праздничных дней рабочий день нужно сокращать на 1 час, как правило, всем работникам. Исключение сделано, в частности, для непрерывно действующих организаций и на отдельных видах работ, где невозможно уменьшение продолжительности работы (смены) в предпраздничный день. В них переработка компенсируется предоставлением работнику дополнительного времени отдыха или, с согласия работника, оплатой по нормам, установленным для сверхурочной работы (ст. 95 ТК РФ).

2. Накануне выходных дней продолжительность работы при 6-дневной рабочей неделе не может превышать 5 часов (ст. 95 ТК РФ).

3. Продолжительность работы (смены) в ночное время сокращается на 1 час без последующей отработки. Исключение сделано для работников, которым установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, а также для работников, принятых специально для работы в ночное время, если иное не предусмотрено коллективным договором. То есть им рабочее время не сокращается (ст. 96 ТК РФ).

4. У совместителя (как внешнего, так и внутреннего) рабочий день не должен быть больше 4 часов (ст. 284 ТК РФ).

Таким образом, единой для всех нормы рабочего дня по закону нет. Но какой бы продолжительность рабочего дня ни была, должна соблюдаться норма продолжительности рабочего времени в неделю, а при суммированном учете – в другой учетный период. Устанавливая продолжительность рабочего дня, нужно учитывать периоды, которые включаются в рабочее время и которые не включаются.

Периоды, включаемые в рабочий день

Периоды, не включаемые в рабочий день

Время отдыха и приема пищи в рабочее время, когда обеденный перерыв из-за условий работы предоставить невозможно. Перечень таких работ и места для отдыха (еды) устанавливаются ПВТР

ТК РФ

Перерыв для отдыха и питания

ТК РФ

Перерывы для кормления ребенка

Статьи 258, ТК РФ

Перерыв при рабочем дне, разделенном на части

Статья 105 ТК РФ

Специальные перерывы в течение рабочего времени

Статья 109 ТК РФ

Специальные перерывы, установленные ПВТР

Статья 109 ТК РФ

Продолжительность работы в ночное время

По общему правилу, предусматривается сокращение рабочего времени в ночной период на 1 час. При этом сохраняется право на перерыв для отдыха, а также на перерыв для питания. Действующий порядок запрещает последующую отработку этого периода. Фактически проведенное на рабочем месте время должно отражаться в табеле. Этот учет имеет значение для контроля соблюдения закона.

Из этого правила существует 2 исключения:

  • установление специального режима работы в трудовом соглашении;
  • работники, которым установлен сокращенный период труда на протяжении дня (перечень определен в ст. 92 ТК и включает инвалидов, несовершеннолетних, работы с вредными условиями).

Перечень послаблений не является исчерпывающим. Условиями коллективных договоров может быть предусмотрен более облегченный режим труда, отражаемый в табеле.

Лучшие короткие пожелания хорошего дня в стихах

Чудесного утра! Прекрасного дня! Надеюсь ты будешь, Скучать без меня!

***

Чудесного утра, Прекрасного дня, Не только сегодня — На все времена!

***

Прекрасного дня и хороших вестей, Приятных улыбок от добрых друзей, Желаю тебе я сейчас с теплотой И пусть все хорошее будет с тобой.

***

***

Этот день пусть будет ясным, Добрым, солнечным, прекрасным, И улыбок миллион Пусть тебе подарит он!

***

Много денег, счастья, смеха, Силы, радости, успеха Я желаю всей душой, Чтобы день был неплохой.

***

***

Пусть будет этот день удачным, Свершатся важные дела, Решатся сложные задачи, — Побед, признания и тепла!

***

Пускай в душе играют скрипки, А может – соло на трубе! Сегодня лучшею улыбкой Пусть улыбнется жизнь тебе!

С добрым утром и удачного дня! И хоть наш город – не Париж, я уверен, что ты всех сегодня покоришь!

***

Тебе сегодня я желаю улыбкой, красотой сиять! Пусть судьба помогает тебе все планы воплощать!

***

Пусть классным будет день, пусть он принесет много успехов и новых идей, пусть все удается и прекрасная жизнь сегодня обязательно начнется!

***

Пусть будет добрым этот день! Пусть он приносит счастье, тебе желаю не скучать, а быть веселой, жить и танцевать!

***

Улыбайся! Счастье рядом! До него подать рукой! Просто надо улыбаться, и все придет само собой!

***

Пусть сегодня будут лишь прекрасные моменты, звучат без остановки комплименты, и каждый новый в жизни поворот тебя к удаче обязательно ведет!

***

Пусть этот день принесет удачу, ведь ты для меня, любимая, очень многое значишь!

***

Дорогая, пусть сегодняшний день будет радостным и классным, прекрасным и в этой жизни совсем не напрасным, а хорошим, добрым, светлым, очень прикольным и заметным!

***

Пусть солнышко тебе улыбается! Желаю чтобы все сегодня хотелось и моглось! Хоть бы все в этот день удавалось, и конечно сразу сбылось!

***

Пусть работа будет в радость, день хорошим будет в сладость. Пусть пораньше отпустят домой, ведь так ждет тебя твой герой!

***

Удачного дня, пусть будет все хорошо! Пусть невозможное станет возможным! Талисман я на счастье тебе в эти строки кладу!

***

Привет! Удачного дня! Желаю настроенья с медом, а может — с вареньем, одним словом, желаю этого дня с чудесным настроением!

***

Пусть везет во всем непременно! Удачу ты сегодня встретишь, говорю, несомненно! )

***

Пусть день несомненно подарит удачу, а все вокруг улыбку и счастье в придачу!

***

День пусть будет фантастичным! И простым, и гармоничным, лаконичным и несложным!

***

Ты солнцу улыбнись, любимая, и день хорошим этот будет пусть! Пусть радует теплом неповторимым и дарит много светлых, ярких чувств!

***

Пусть этот день будет самым добрым, веселым и удачным в череде твоих счастливых дней!

***

Пусть этот день прекрасным будет и все сбываются мечты. Пусть солнце тебе светит повсюду и улыбаются цветы!

***

Я просто люблю тебя и обожаю твою улыбку! Улыбайся всегда! Хорошего дня тебе, любимая!

Пожелания любимому мужчине хорошего рабочего дня

Дня хорошего желаю И тебе напоминаю, Чтоб не сильно уставал Себя будням раздавать. Пусть успешно сложатся Новые возможности, Принесут решения Много-много денежек!

Чтоб все сегодня, Получалось у тебя.Желаю любимыйХорошего дня.Чтоб день был приятным,Удачным, хорошим.И чтоб на другиеОн не был похожим.

Чтоб тебя сопровождалаУдача в делах,Чтоб сегодня никтоНе ущемлял в правах.Чтоб день задался с самого утра,Желаю, чтоб он прошел на ура!

Желаю, чтоб рабочий день прошел сегодня гладко,Желаю, чтоб хватило сил трудиться, как лошадка,Желаю в быстром колесе вертеться юркой белкой,Желаю справиться с большой проблемою и с мелкой.

Желаю гордым быть орлом и мудрою совою,Желаю прежде, чем сказать, обдумать головою,Желаю прибыли большой, как два горба верблюда,Желаю съесть тебе в обед три вкусных, сытных блюда.

Желаю искренних коллег, как в дружной птичьей стае,Желаю творческих идей и в ванной, и в трамвае,На кухне, дома и в гостях, и на рабочем месте,Чтобы признанье и успех с тобой шагали вместе.

Я тебе желаю, милый,Чтобы день твой удался!Пускай выдержка и силаНе расходуются зря.

Пусть день подарит радость и везение,А также позитива, настроениеЯрких впечатлений и идей,Встретить хороших и добрых людей.

Удачу за руку лови,Ведь вместе с ней вам по пути,Не нервничай, не обижайся зря,Желаю тебе хорошего дня.

Пусть живется без сомнений и печалей на душе! Пусть все в жизни происходит так, как хочется тебе!

Хорошего денечка тебе, мой дорогой,Пусть сегодня чудо приключится с тобой,Пусть вдохновенье переполняет тебя,А рядом всегда будет любовь моя.Я желаю тебе бодрости, мой герой,А мысли мои всегда витают рядом с тобой.Они бегут тебе вслед и шепчут о любви,Ведь стал самым важным на свете ты.

Желаю ровной дороги и хороших идей! Будь весь день на позитиве и не робей!

Глаза открыл — и с самого утраВ уме твоем составлен четкий график.Пройдет пусть день рабочий на ура:Идей не иссякает шумный трафик,

Настрой на достижения тебяПусть лаврами успеха увенчает.А я, зай, каждой клеточкой любя,По искоркам в глазах твоих скучаю.

Мой дорогой мужчина, верь,Что принесет удачу день.Все будет так, как ты решил,Вперед к свершениям спеши!

Пожелать любимому мужчине хорошего рабочего дня

Пусть ладится сегодня все в работе,Успеха тебе в творческом полете,Согласия с любимым коллективом,Пусть будет день наполнен позитивом.

Желаю, чтобы были результаты,Чтоб были все оправданы затраты,Чтоб не было начальство слишком строго,Чтоб планов и идей рождалось много.

Чтоб по трудам была тебе награда,Чтоб было под рукою все, что надо,Чтоб не была чрезмерною усталостьИ дел незавершенных не осталось.

Ты держи свой курс по ветру,Мой отважный капитан.Парус любит километрыИ характер, как титан.

Прогони свои сомненья,Ты по праву лучше всех.Цепь судьбы сокрыта в звеньях:Смелость, риск, любовь, успех.

Пусть удача следом ходитЗа тобою по пятам.А судьба глаза не сводит,Бережет и тут, и там.

Любовь моя, желаю тебе бодрости души и тела, много жизненных сил, стремления к большим целям и отличнейшего настроения. Пусть день будет насыщенным, богатым на эмоции, а с тобой идут в одну ногу успех и оптимизм.

Желаю моему любимому мужчине, чтобы все дела сегодня шли, как по маслу!

Пусть будет твой день на работе отличным!Удачным, насыщенным и фантастичным!Пусть будет начальник доволен работой,Зарплату повысит с огромной охотой!

Пусть будет хорошим к тебе отношение,Комфортным пусть станет любое мгновение,Пусть дарят коллеги улыбку и смехИ ждет тебя просто огромный успех!

http://pozdravok.ru/pozdravleniya/lyubov/dobroe-utro/khoroshego-dnya/sms.htmhttp://pozdravit-vsex.ru/horoshego-dnya/1857-pozhelanie-horoshego-dnya-lyubimomu-muzhchine.htmlhttp://otgulyai.ru/9878-pozhelaniya-lyubimomu-muzhchine.html

Работать разрешается

К работе в ночное время не допускаются: беременные женщины; работники,не достигшие возраста восемнадцати лет,за исключением лиц,участвующих в создании и(или) исполнении художественных произведений,и других категорий работников в соответствии с настоящим Кодексом и иными федеральными законами.

Женщины,имеющие детей в возрасте до трех лет,инвалиды,работники,имеющие детей-инвалидов,а также работники,осуществляющие уход за больными членами их семей в соответствии с медицинским заключением,выданным в порядке,установленном федеральными законами и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации,матери и отцы,воспитывающие без супруга(супруги) детей в возрасте до пяти лет,а также опекуны детей указанного возраста могут привлекаться к работе в ночное время только с их письменного согласия и при условии,если такая работа не запрещена им по состоянию здоровья в соответствии с медицинским заключением. При этом указанные работники должны быть в письменной форме ознакомлены со своим правом отказаться от работы в ночное время.

При этом,продолжительность ночной смены должны сокращать на один час в сравнении с дневной — и без последующей отработки.

Насколько безопасна работа ночью?

Работа по ночам нравится не всем, но может ли она быть по-настоящему опасной для здоровья? С точки зрения статистики, да. Исследования показывают, что сменный график повышает вероятность развития заболеваний сердца и сосудов, диабета 2-го типа, появления лишнего веса или ожирения. Конечно, ночной труд не «убивает» сам по себе, но становится дополнительным фактором риска.

Главные причины проблем со здоровьем у полуночников — это недосып и нарушение естественных суточных ритмов. Сон принципиально важен для людей: в это время организм восстанавливается и избавляется от «отходов», образовавшихся за день в результате метаболизма. Недосып вызывает массу негативных последствий: от раздражительности и головной боли до ожирения и повышения давления.

Увы, восстановиться днем могут далеко не все, кто трудился целую ночь. Нередко у ночных работников развивается бессонница, но даже у тех, кто ее избежал, не всегда получается отдохнуть.

Красивые пожелания хорошего рабочего дня

От души желаю приятного, успешного рабочего хорошего дня. Пусть он будет плодотворным и насыщенным. Пусть удастся воплотить все планы и желания. Пусть этот день принесет только радость, удачу и добрые эмоции.

******* ****** *******

Пусть отличная погода, улыбки друзей, одобрение начальства, хорошие новости, приятные комплименты, волнующие моменты, интересные события, ожидание чуда наполнят твой сегодняшний день и непременно порадуют тебя, даря превосходное и игривое настроение!

******* ****** *******

Доброго денечка, любимый. Пусть тебе встречаются сегодня только хорошие и улыбчивые люди, составляют компанию красивые мечты, а позитив и оптимистический взгляд на жизнь не покидает ни на минутку. Верю в твой талант и везение и надеюсь, что мои чувства принесут тебе большую удачу.

******* ****** *******

Желаю хорошего рабочего дня, который тебе подарит радость и счастье, огромный успех и большую удачу. Пусть сегодня всё у тебя получится, пусть этот день превратит в реальность твои мечты и подарит настоящий праздник чудесного настроения.

******* ****** *******

Мне хочется пожелать тебе удачного и приятного рабочего денька, который принесет в твою жизнь радость, успех и множество приятных эмоций, которые будут веселить твою душу еще долго после этого. Пусть день начнется весело, в компании приятных людей, и с прекрасной теплой атмосферой. Пусть солнце пошлет тебе заряд энергии на весь день, и день окажется заполнен приятными сюрпризами. Удачного дня тебе!

******* ****** *******

Пусть отличная погода, улыбки друзей, одобрение начальства, хорошие новости, приятные комплименты, волнующие моменты, интересные события, ожидание чуда наполнят твой сегодняшний день и непременно порадуют тебя, даря превосходное и игривое настроение!

******* ****** *******

Хорошего рабочего дня! – хочется сказать сегодня. И вчера хотелось, и два дня назад, и три… Это счастье – просыпаясь, думать о тебе и знать, что засыпать я буду в уютном объятии рук твоих. Доброго дня тебе! Хочется быть рядом каждую минуту, убирать все ненужное, хмурое, серое с души твоей, оберегать покой. Хорошего дня, счастье мое!

Смотрите еще пожелания хорошего дня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector