Как стать раскрепощенной девушкой: несколько рекомендаций

Что делать, если есть физические недостатки

Когда побороть стеснение в постели мешают физические недостатки, начинайте бороться с ними. Это не значит, что вы должны ненавидеть себя за лишний вес или прыщики. Просто осознайте свою власть над телом:

ЧИТАТЬ

Муж не хочет близости с женой: основные причины семейного кризиса

1. Если вы считаете себя недостаточно стройной и комплексуете из-за этого в постели с партнером, приведите в форму фигуру. Запишитесь в тренажерный зал, начните бегать в парке или на стадионе, посещайте бассейн и сауну.
2. Ухаживайте за своей кожей. Пользуйтесь кремами и маслами, не пренебрегайте депиляцией, делайте маникюр и педикюр. Также нельзя забывать про макияж. Если вы не уверены, что умеете его делать красиво, обратитесь к стилисту или посмотрите онлайн-уроки.
3. Смените гардероб на более женственный. Покупайте туфли на каблуках, которые будут выгодно подчеркивать ваши стройные ноги, надевайте элегантные платья, юбки.

Только вы в силах исправить свои недостатки и даже превратить их в достоинства. Благодаря такому подходу придут уважение к себе и естественная сексуальность.

В общении

Любой человек однажды может вести себя стеснительно и закрыто. В этом нет ничего страшного, но часто это поведение становится привычным, что создаёт огромный дискомфорт для стеснительного человека. Некоторые люди просто пытаются с этим смириться, а другие начинают активно заниматься собой и прививать новые привычки, позитивно сказывающиеся на их жизни.

В одиночку с этим справиться трудно, поэтому психологи выработали несколько правил, которые помогут стать раскрепощённым и уверенным в себе.

• Первое правило может показаться абсурдным и нелепым, однако первый шаг очень важен, так как именно он и определит весь ваш путь. Возьмите ручку, бумагу и ежедневно пишите на нём: «Я никого не стесняюсь». Фраза может быть абсолютно любой, но в ней должно звучать то, от чего вы собираетесь избавиться.
• Адекватно оцените то, из-за чего вы не можете раскрепоститься в общении. Вы можете бояться того, как звучит ваш голос, как сидит ваша одежда или вас не устраивают ваши манеры поведения. Большинство людей просто бояться быть непринятыми другими людьми. Оцените всё это и подумайте, как можно избавиться от этого негатива. Спросите совета своих родственников или близких друзей. Очень часто бывают, что ваши собственные обвинения беспочвенные.
• Ухаживайте за собой. Это вовсе не значит, что нужно следовать модным трендам и надевать то, что вам не свойственно. Сделайте всё возможное, чтобы ваше отражение приносило вам радость. Попробуйте стать более женственной. Смените пуховик на красивое пальто, а кеды на милые сапожки. Займитесь спортом, чтобы носить красивые вещи. Вы начнёте чувствовать себя намного увереннее. Просто попробуйте.

Выбор редакции: Как перестать думать о прошлом и открыть дверь в будущее?

Выражай себя полностью, не бойся быть собой

Когда есть понимание, что то, что мешает тебе и ограничивает тебя, не существует, то остается просто побороть все эти мелочи.

• Выражай себя полностью и не держи в себе никаких слов и эмоций.
• Хочешь смеяться – смейся.
• Хочешь танцевать – танцуй. Хочешь уйти – уходи.
• Не фильтруй слова, дай им литься.
• Не бойся быть громче в словах, выражать себя полностью и быть заметным человеком.

Все это даст тебе хорошее состояние и поможет преодолеть стеснительность.

Чем больше ты это делаешь, тем сильнее закрепляется твое самовыражение и собственная подача в общении.

Все что ты потеряешь, если станешь свободным, так это собственную несвободу.

Ошибок нет: что бы ни случилось, все приводит тебя к успеху

Не бойся совершать ошибок, потому что их нет.

Ты не можешь совершить ошибку. Измени свое восприятие!

Иллюзорно думать, что ошибка – это когда на тебя показывают пальцем или тебя обсуждают. Это не ошибка.

Самая настоящая ошибка – это когда ты боишься быть собой и не позволяешь себе говорить то, что ты хочешь, потому что придаешь важность чужому мнению. Вот это лоховство

Мои старые воспоминания о чужом мнении

Я тоже когда-то был скромным из-за того, что отдавал много значения чужому мнению

Я считал, что оно якобы важно

Были негативные люди, которые обсуждали меня за спиной, говорили мерзости. А я реагировал на это. На тот момент я просто не занимался собой.

Все что ни было, все к лучшему.

Когда я забил на всех, начал заниматься саморазвитием, сделал несколько тысяч знакомств и прочитал много литературы – я оказался просто вне досягаемости.

Я сделал шаги на несколько лет вперед по уровню осознанности, опередив всех, кто меня когда-то осуждал или строил сплетни.

Те, кто когда-то старался меня задеть словесно, говорил за спиной гадости, остались там же в своем же дерьме.

Смотреть сейчас на них и вспоминать, это все равно, что смотреть в унитаз, где до сих пор ничего не смыто.

Я искренне удивляюсь сейчас тому, как раньше парился из-за чужого мнения.

Но это сделало меня очень сильным, и я ни о чем не жалею.

Эти старые приятели до сих пор страдают от своих тараканов, ментальных проблем.

А я решил все эти проблемы уже несколько лет назад.

У меня стабильно держится хорошее состояние, я счастлив и иду вперед!

Предостережения на все случаи жизни

Сразу предостерегу, рассказав о том, что часто бывает на начальных этапах любых занятий, и особенно тех, которые влекут за собой изменения в жизни и требуют определенных усилий.

Вы начинаете работать над собой, поначалу — с энтузиазмом и большим усердием. Через несколько дней такой работы (5-7 в зависимости от внутренней воли) ум начинает подкидывать провокации в виде таких мыслей: «Сегодня совсем нет времени, но вот завтра…», «Да может, ну его», «За один день ничего не случится, можно и пропустить» и т.д

Внимание рассеивается, концентрация падает, текучка затягивает — и твердое решение раскрепостить тело и раскрыть его зоны, высвободив пластику и грацию (а значит, изменить свою жизнь), уходит в небытие. И неудавшаяся попытка оставляет лишь сожаления и внутреннюю неуверенность от невыполненного обещания, данного самому себе

Сколько таких обещаний мы накапливаем за свою жизнь? Поэтому важно видеть процесс изменения себя, как единый цикл. Понимать, что каждый этап — закономерное следствие предыдущего и ступенька на пути к вашей мечте

И таких этапов семь.

1. Формирование намерения — у вас появляются желание, намерение, импульс изменить свою жизнь, и вы решаете начать этот процесс с изменения тела и его движений.

2. Начало процесса — приход к мастеру или самостоятельный поиск упражнений.

3. Первые результаты — энтузиазм, рвение, прилив энергии.

4. Возникновение внутреннего сопротивления — провокации ума, или «Сто причин для оправдания того, что сегодня я ничего не буду делать». (И это хорошая новость, так как вы приближаетесь к границе своей нынешней реальности, а значит, к изменениям. А любое изменение требует сил и энергии, а значит, напряжение растет).

5. Преодоление сопротивления — вы делаете усилие над собой и, не сбавляя темп, продолжаете занятия.

6. Переход на новый уровень — увеличение мастерства, видимые изменения в теле, внутреннем состоянии и окружающей жизни.

7. Закрепление на новом уровне — мастерство, переход к следующему этапу мастерства и изменений. Новый виток, новые задачи и новый путь к новым вершинам.

Стеснительность — чувства, обращенные внутрь

Обладатели зрительного вектора — самые демонстративные люди на свете. Свою огромную эмоциональную амплитуду они способны выносить в общение, создавая эмоциональные связи с окружающими. Бывают сбои в развитии, и свойства зрительного вектора не развиваются в полной мере. Корневой страх зрительного человека — страх смерти. Человек может бояться всего и всех: от жучков и паучков до людей.

В процессе развития страх трансформируется в чувство сострадания, сопереживания и любви к людям. Бывает так, что человек не развился в полной мере или просто находится в состоянии стресса — тогда он испытывает страх постоянно. А в случае сочетания с анальным вектором — испытывает тревогу.

Социофобия

бывает у обладателей зрительного вектора. Тот, кто способен максимально чувственно себя проявлять, — зажимается, закрывается в себе, боится общаться. Не выносит собственные страхи наружу — через создание эмоциональных связей с другими, не умеет проявлять чувства. Боится только за свою жизнь. Так бывает, когда зрительному ребенку в детстве запрещали плакать или пугали. Эмоции «капсулируются» внутри и не имеют возможности выйти наружу.

Обладатель зрительного вектора в состоянии концентрации на себе, своем страхе значительно корректирует свой жизненный сценарий не в лучшую сторону. У него появляется страх общения, страх проявлять себя, быть заметным. Зрительный человек всегда ярок, этому способствует его многогранная эмоциональность. Только в данном случае он проявляет себя не эмоцией любви и сострадания, а эмоцией страха.

Это мешает ему раскрепоститься, он стремится быть неприметным, потому что психологически им живет страх смерти. И чтобы его не «скушали» другие люди — зажимается, стесняется, боится с ними взаимодействовать.

Недостатков нет!

Для начала прекратите концентрироваться на своих недостатках, причем не только в постели, но и в обычной жизни. Скажите, вы же уверены, что окружающие замечают ваши «ушки» на бедрах и обсуждают далеко не осиную талию? А вот и нет. Во-первых, коллеги, друзья и знакомые точно так же зациклены на собственной внешности, как и вы на своей. А во-вторых, те, кто относится к вам доброжелательно, как правило, менее критично, чем вы, оценивают ваш облик. Мы уверены, что любящий вас мужчина не рассматривает вас «по деталям», он воспринимает всю картину в целом, любуясь прекрасными изгибами тела и наслаждаясь прикосновениями к нежной и гладкой коже. Научитесь смотреть на себя глазами любящего мужчины — увидьте свои достоинства, а не недостатки.

Эротические мысли2

Первые изменения необходимо производить в сознании. Женщине будет полезно научиться фантазировать на интимные темы. Никому не свойственно пробраться в голову другому человеку, и узнать потаенные мысли, если сам человек об этом не расскажет. Зато эротические фантазии имеют способность пробуждать внутреннюю сексуальность и чувственность.

Мысленно женщина может позволить себе всё: быть Клеопатрой, самозабвенно занимающейся сексом с Марком Антонием; соблазнить соседа или сотрудника; предаться любовным утехам с любимым актером. Смелые мысли пробуждают женщину воплощать фантазии в реальность и понемногу снимают внутренние зажимы.

Проявляйте инициативу

Будучи стеснительными в постели мы, как правило, ждем, когда мужчина проявит инициативу. Нашей смелости не хватает даже на то, чтобы сделать первый шаг. Не удивительно, что, не умея высказать свое желание в самом начале, мы и потом ведем себя так, словно «просто проходили мимо». Эту тенденцию необходимо сломать. Поймите, проявление инициативы —
это не показатель распущенности, это прежде всего показатель того, что вы готовы к сексу, что вы его хотите. Женщина, способная сделать первый шаг, как правило, более раскрепощена в постели, и мужчинам это нравится. Поэтому наберитесь смелости и соблазните своего партнера, почувствуйте, насколько вы желанны — это ощущение, несомненно, придаст вам уверенности в себе.

Знакомство

Это именно тот этап, с которого начинается длинная дорога к соблазнению барышни. То, как ты покажешь себя вначале, будет характеризовать тебя в дальнейшем.

Нельзя просто взять и сразу понравиться своей спутнице. К этому нужно готовиться

Если ты и понятия не имеешь, что говорить женщине и как себя вести, овладеть её вниманием будет очень сложно

Не стоит скрывать от женщины свои желания. Как только ты заговоришь с ней о знакомстве, она всё поймёт сама. Но будет делать вид, что не понимает твоих планов на неё, чтобы раскрутить мужчину на открытое признание своей симпатии. Это даст ей некий контроль над парнем.

Поэтому нужно понять, как соблазнить девушку и не стать подконтрольным в отношениях с барышней.

Твои действия на этапе знакомства:

Уверенность

Несомненно, уверенный в себе и своих силах мужчина приковывает взгляды женщин. Каждая из них мечтает о спутнике по жизни, который будет защищать, оберегать и решать проблемы. На это способен лишь уверенный в себе человек. Поэтому наличие такой черты характера будет очень большим плюсом.

Не спрашивай

Если ты будешь спрашивать разрешение на что-то, то у женщины появится шанс на выбор. И, скорее всего, она откажет. Поэтому никогда не спрашивай, а всегда бери.

Нужен её номер телефона? Никаких «Можно» или «Не могла бы ты», только «Продиктуй мне свои контакты, чтобы я мог связаться с тобой». Не бойся быть немного наглым и самоуверенным. Такое поведение нравится девушкам.

Не говори много

Ты должен позиционировать себя, как человек, который ценит своё время. Такие люди не говорят часами о мелочах. Тем более, если незнакомка поймёт, что ты не пустослов и у тебя загруженный график, но для неё нашлось время в нём, значит она особенная. Что также поможет приблизиться к её соблазнению.

Думай

Понятно, что каждый парень немного нервничает, когда говорит с девушкой, которая ему очень нравится. Из-за этого мы начинаем нести полную чушь.

Иногда подобное кажется милым, потому что мужчина показывает свою слабость перед барышней. Но в большинстве случаев это расценивается, как неадекватность.

Прежде, чем сказать какую-то дичь, подумай, как это воспримет твоя избранница. Не пытайся говорить заумными терминами. Тем более на первых свиданиях.

Знай себе цену

Возможно, это женщина всей твоей жизни. Но если ты не будешь уважать себя, то она никогда не будет считаться с тобой. Какой бы сильной ни была барышня, она мечтает быть с мужчиной сильнее себя, как в физическом, так и в эмоциональном плане.

Реагируй правильно

Что делает несозревший парень после отказа? Замыкается в себе, приобретает кучу комплексов, начинает ненавидеть женщин и мстить им.

Что делает настоящий мужчина после отказа? Анализирует свои ошибки, делает выводы, собирается с мыслями и силами, отправляется на новые знакомства.

Если девушка ему сильно нравится, то пытается добиться её расположения даже после отказа.

К какому же типу относишься ты? Решать тебе.

Как побороть стеснение

1. В первую очередь, необходимо определиться с тем, почему и когда Вы испытываете застенчивость. Проанализируйте данную информацию. Определитесь с тем, что больше всего Вас тревожит.
2. Возьмите листок, выпишите все свои положительные черты. Осознайте, что у Вас не только недостатки, попробуйте и в них найти что-то положительное.
3. Поставьте перед собой цель избавиться от застенчивости, осознавая, чего эта черта характера Вас лишает.
4. Попробуйте себя перепрограммировать. Когда по привычке возникает желание спрятаться от всех, отправляйтесь в место, где полно людей.
5. Почаще общайтесь с незнакомцами, например, в магазине или возле кабинета врача. Тренируйте, таким образом, свое общение.
6. Постарайтесь, как можно чаще общаться с людьми. Не отказывайтесь от посиделок в шумных компаниях.
7. Если есть желание пообщаться с конкретной личностью, но застенчивость не позволяет это сделать, можно потренироваться на людях, которые не вызывают излишней стеснительности, и только потом переходить к конкретному человеку.
8. Не нужно зацикливаться на том, что о Вас подумают или скажут другие люди. Пытаетесь все свои мысли фокусировать на проблемах других, не задумываясь о себе.
9. Почаще покидайте зону комфорта. Вы сможете разнообразить свою жизнь и повысить самооценку. Начните посещать спортзал или мастер-классы, курсы по изучению иностранного языка. У вас появится новый круг общения. Такое разнообразие позволит раскрепоститься.
10. Не слишком часто используйте слово «нет». Конечно, в большинстве случаев Ваш отказ продиктован боязнью позора, страхом неизвестности. Почаще рискуйте.
11. Следите за внешними проявлениями своего тела. Старайтесь не проявлять стеснительность.
12. Не нужно зацикливаться на своей речи, весе, внешности. Этим Вы напрягаете свое сознание и тело. Не думайте о том, что на Вас осуждающе смотрят другие люди, поверьте у всех свои проблемы и сложности.
13. Старайтесь контролировать свое беспокойство, научившись расслабляться, например, при помощи дыхательной гимнастики.
14. Не бойтесь отстаивать свою точку зрения, помните и о своих потребностях.

Контроль внешних проявлений

Нужно научиться контролировать свои жесты и мимику. Они первые выдают застенчивого человека

Задумываясь над тем, как перестать стесняться, в первую очередь, нужно начать борьбу с внешними проявлениями стеснительности, в частности, мимики, жестов и взглядов.

Стеснительным личностям, как правило, очень сложно смотреть собеседнику в глаза. Поэтому, борясь с такой чертой характера, необходимо заставить себя смотреть прямо, держаться уверенно. Чтоб было легче выполнить данную задачу, нужно концентрировать свой взор на точке чуть выше переносицы

И только после освоения этого приема переходить к прямому контакту с глазами.
При беседе с человеком обязательно держите руки и ноги ровно, не скрещивайте их.
Важное значение имеет осанка. Старайтесь не сутулиться, держать спину ровно, иначе все поймут, что Вы неуверенная в себе личность.
Если при стеснении начинаете сильно краснеть, то не стоит при этом убегать

Лучше озвучьте вслух что-то типа «да у меня прям щеки горят!».
Если предстоит выступление перед людьми, не лишним будет вслух произнести то, что Вы волнуетесь. Этот прием поможет уменьшить излишнее волнение, а также заручиться поддержкой зрителей.
Важно понимать, что окружающие могут не заметить Вашей застенчивости, если внешне не будут проявлены тревоги и волнения.

Как еще можно начать разговор

Одним из методов выведения жены на чистую воду будет открытый разговор. Наверняка жена не захочет признаться в наличии у нее любовника, поэтому прямой вопрос не поможет в решении проблемы. Лучше начните разговор с таких тем:

1. В отношениях между вами имеются какие-то проблемы. Они заметны и мешают вашему счастью. Вы готовы решить все проблемы, что не получится сделать без участия вашей жены.
2. Обсудите те действия, которые жена начала совершать, чтобы выяснить причину их возникновения.
3. С уверенностью в голосе скажите, что вы знаете истинную причину ее поведения, только хотите, чтобы она ее озвучила сама.

Говорите спокойно и неторопливо. Не пытайтесь в чем-либо убедить жену и заставить что-то делать. Попробуйте сохранять доверие и доброжелательность между собой.

Если жена не признается в измене, не пытайтесь е в чем-то обвинить, особенно если у вас нет веских доказательств ее предательства

Просто можете акцентировать внимание на том, что вы жене раньше доверяли, а теперь ее странное поведение вызывает различные подозрения, которые она не пытается разрушить. Сделайте так, чтобы жена почувствовала, что это она должна доказывать свою верность вам, будто бы до этого она не была верна

Никогда не стройте догадок

Согласитесь: надумывать себе что-то о любимой, подозревать ее не очень хорошо, потому что вряд ли вы будете думать что-то хорошее и, как результат, уже мысленно превратите ее как минимум во лгунью. Она же, в свою очередь, тоже может подозревать вас в неподобающем поведении. Поэтому чтобы избежать измен в браке, вам с женой следует четко определиться с тем, что каждый из вас подразумевает под понятием измены.

Для этого нужно поговорить и прийти к общему мнению. Ведь изначально у вас могут быть самые разные представления о том, что уже считать изменой, а что – еще нет. Например, для вас вполне нормально пойти куда-нибудь, пофлиртовать, потанцевать с кем-нибудь, тогда как жена будет считать такое поведение просто недопустимым и расценит его как неверность.

Как это сделать?

Договоритесь о том, как вы оба будете вести себя в ответ на чьи-то заигрывания и как скоро сообщите друг другу о каких-либо иных романтических событиях в вашей жизни. Это может помочь предотвратить связи на стороне, основанные на эмоциях. Потому что понимание эмоциональной измены обычно отличается у разных людей, и вам следует также обговорить с любимой, какое поведение приемлемо, а какое – нет.

Что нас делает зажатыми в сексе

Есть много причин, по которым девушки не могут расслабиться во время интимной близости. Большинству не дают это сделать переживания по поводу собственной внешности. Одни считают недостатком широкие бедра, другие могут комплексовать из-за родимого пятна. Не обошла эта проблема и красавиц. Они бывают очень самокритичны, но как не стесняться, не знают.

ЧИТАТЬ

Как красиво намекнуть парню на интимную близость и ускорить сближение

Есть девушки, которые боятся показаться неопытными и неумелыми, особенно в ситуации, когда первый и единственный мужчина в их жизни — это муж. Сравнить свою интимную жизнь им не с чем. Если они не получают достаточного удовольствия от процесса, то считают, что проблема заключается в них. Сделать секс разнообразнее такие девушки не решаются.

Страхи

В детском и юношеском возрасте некоторые девушки переживают травмирующие ситуации. Это может быть как сексуальное насилие или пережитая попытка изнасилования, так и неудачный «первый раз». Эти травмы надолго остаются в сознании и потом мешают раскрепоститься в сексе. Подсознание запускает защитную реакцию, призванную оградить от неприятных ситуаций, которые могут повторяться в будущем.

Предрассудки

Обычно родители не придают значения половому воспитанию своей дочери. В некоторых семьях матери внушают подрастающим дочкам, что стыдно испытывать сексуальное желание. Это может сильно повлиять на неокрепшую психику.

ЧИТАТЬ

Как удовлетворить любимого мужчину в постели: советы сексологов

Девушка с юности начинает с отвращением относиться к физической близости с мужчиной, а позднее не испытывает никакого удовольствия во время секса, воспринимает этот процесс как обязанность или неприятную процедуру для продолжения рода.

Социальные догмы

Иногда причинами неуверенности во время секса являются установки, которые девушке дает общество. Есть мнение, что женщина не должна получать удовольствия от интимной близости. Это прерогатива мужчины. С другой стороны, она обязана удовлетворять все потребности партнера, быть не хуже других.

Есть еще один стереотип — девушки, не соответствующие модельным параметрам, несексуальны, а значит, доставлять и получать удовольствие во время близости они не могут. С такими предрассудками о сексе, которые создало общество, сложно сохранять уверенность в себе. Но чтобы решить проблему, нужно сказать социальным догмам в этой области твердое «нет».

Комплексы

Комплексы у девушки также формируются на протяжении всей ее жизни. Некоторые родители не относятся с уважением к своей дочери, не дают ей достаточно ласки и тепла, бывают чересчур требовательными или грубыми. Также комплексы формируются из-за недопонимания со сверстниками.

У взрослой женщины они могут появиться из-за грубого отношения к ней, когда она боится мужчину, часто слышит оскорбления из его уст. Если женщина уверена в любви партнера, в интимной сфере она комплексовать не станет.

Бытовые проблемы

Даже во время секса мы часто не расслабляемся и думаем о неурядицах в быту — тяготят невыплаченные кредиты, грязная посуда в раковине, неудачи ребенка в школе и даже обои, которые пора бы переклеить. А если «отключить голову» не получается, то удовольствия будет мало.

Чтобы быть более чувственной и естественной, разграничивайте сферы вашей жизни. Оставляйте рабочие проблемы в офисе. Если вы проводите время с любимым человеком, отключайте мобильный телефон. Практически любые неурядицы могут подождать. Вы должны расслабляться, чтобы они не поглотили вас с головой.

ЧИТАТЬ

Как доставить мужчине незабываемое удовольствие в постели

Итак, 15 способов стать раскрепощенной и раскованной в поведении и общении:

1. Начните с тела

Как уже писалось выше, всё начинается с внутренней част себя. Ваша душа – вот залог успеха на пути к раскрепощенности. Именно там живет тот самый свободный человек. Начать работать с тело можно в танцклассе. Спустя время и пары-тройки уроков, тело станет пластичным и послушным, что подарит вам много удовольствия и свободы от жизни. Можете также посетить театральную студию, и взять уроки театральной речи. Научившись правильно излагать мысли и хорошо двигаться, проблемы в общении уйдут как никогда. Вы сможете подбирать интонации и тембр голоса под характер сложившейся ситуации.

2. Полюбите себя

Все начинается с себя. Если вы не любите себя, своё тело или лицо, что можно вообще говорить о раскованности? Вы должны любить себя со всеми недостатками и комплексами. Некоторые из них можно подправить, к примеру пойти на фитнес или просто начать бегать. Проанализируйте себя, выпишите те качества, которые, по-вашему, мнению вы бы хотели исправить. Расставьте приоритеты, и начните менять себя.

3. Составьте список того, что вам в себе не нравится

Не обществу в котором вы находитесь, а именно Вам. Начните с простого списке, наметьте план того, как с этим работать. Однако если список очень огромен, тут уже явно низкая самооценка. И виновата она, а не вы. Начните её повышать, и включите в самый главный приоритет вашего списка. Люди с низкой самооценкой не смогут долго функционировать среди других. 

4. Не думайте о том, что про вас подумают или скажут

Вам не нужно думать о том, что про вас люди думают или говорят. Лучше запоминайте что вам они рассказывают, так вы сможете в случае чего использовать их сказанные слова против них самих же, пусть мы и не рекомендуем этим заниматься. 

5. Слушайте то, что вам говорят

Нет это не идёт вразрез с предыдущим пунктом. Здесь вы должны слушать, что вообще говорят в целом, а не только о вас. Если вы понимаете, что получаете удовольствие от общения с этим или любым человеком, значит вам автоматически станет комфортно. Если же нет, вы можете по меньшей мере сократить времяпровождение с этим человеком или вовсе перестать общаться. Тут уже всё зависит от вас.

Не забывайте про правило Дейла Карнеги, что является не манипуляцией, а очень нужной вещью – простой улыбки. Улыбайтесь, особенно если есть желание, называйте по именам собеседников и задавайте вопросы. Но старайтесь не казаться навязчивым.

6. Экспериментируйте с общением

Не только с людьми, но и с компаниями по интересам: начиная от художников до бизнесменов. Вы не только научитесь чувствовать себя в различных обществах, общаясь с такими людьми, но и расширите диапазон тем для разговоров. Помимо этого, вы поймете, что каждый человек, профессия и образ жизни уникальны, и имеют право на существование. 

Будьте хорошим мужем

Если вы – хороший муж, то это само по себе прекрасный способ предотвратить измены. Все потому, что, когда наши потребности физически и эмоционально удовлетворены, у нас нет причин смотреть по сторонам.

Приглядитесь: насколько хорошо вы удовлетворяете потребности и желания своей жены и насколько сильно она старается в ответ

Уделите внимание слабым местам и откровенно поговорите о том, что вам нужно, чтобы чувствовать себя удовлетворенно и счастливо

Для нее вы всегда должны быть тем человеком номер один, который всегда поймет и разделит ее эмоциональные, умственные или физические потребности. Если вы не дадите этого любимой, вполне возможно, что такого человека она будет искать на стороне.

Это часть человеческой натуры – стремиться удовлетворить свои потребности, и если в браке мы можем по каким-то причинам все это получить, то идем искать это в других людях. Иногда это и есть основа связи на стороне, неважно, эмоциональной или физической. Что делать, чтобы жена оставалась довольной вами?

Что делать, чтобы жена оставалась довольной вами?

Для того чтобы быть хорошим мужем и предотвратить измену, обдумайте свою роль в браке, как будто это работа, на которую вы каждый день нанимаетесь. Спросите себя:

• почему она должна оставить вас на вашем месте или «уволить»;
• что такого вы можете предложить, чего нет у других;
• должны ли вы начать делать что-то такое, чего не делаете;
• есть ли что-то такое, в чем она нуждается и чего вы не предоставляете.

Одним словом, пересмотрите свою роль в вашем браке и спросите себя, что в нем вы можете улучшить. Это прекрасный способ предотвратить неверность, как с вашей, так и с ее стороны. А проанализировать себя и свои отношения, постараться улучшить их можно также при помощи курса «Фактор бывшей», который помогает не только вернуть любимых, если они ушли, но и предотвратить этот уход, сделать выводы, которые помогут укрепить ваш брак.

Хочется еще раз повторить: лучшая защита от измен в браке – это хорошие отношения. Если вы не уделяете своему браку достаточно внимания, он погибнет. Ведь браки – они как растения. Не будете их удобрять – и они завянут. Если вы хотите защитить свой брак от измен, вам нужно вложить в него некоторые усилия.

Как раскрепоститься в общении с мужчинами?

Есть дамы, которые общаются с представителями противоположного пола легко и свободно. Они умеют заинтересовывать своим богатым внутренним миром и восхищать. Но такие способности есть далеко не у всех. Наоборот, у большинства женщин они отсутствуют.

Самый главный секрет легкого общения с мужчинами – никакой скромности. Конечно, какая-то ее часть присутствовать должна, но лишь самая малая. Не нужно вести себя чрезмерно робко, мужчин не привлекают, а, наоборот, отталкивают такие женщины. Причина проста: пообщавшись с такой барышней, любой нормальный мужчина подумает, что он ей неинтересен, и прекратит попытки общения, найдя более заинтересованную собеседницу.

Некоторые девушки замыкаются в себе по причине наличия комплексов. Если барышня росла в семье, где были одни женщины, а дружбу вела исключительно с девочками, есть большая вероятность того что во взрослом возрасте она не сможет полноценно контактировать с мужчинами. В этом случае выход есть: нужно просто перестать смотреть на парня как на потенциального партнера, общаясь с ним как с другом. Раскованность в этом случае принесет пользу и, возможно, простая дружба перерастет в искреннюю любовь.

Еще одна причина скованного поведения может заключаться в нахождении девушки в незнакомой обстановке. Поэтому ходить на свидание нужно в места, где можно расслабиться и не переживать, что что-то пойдет не так.

Некоторые представительницы прекрасного пола убеждены в том, что оптимальный способ борьбы с чрезмерной скромностью – употребление алкоголя. Если пить спиртные напитки при каждой встрече, у молодого человека может сложиться мнение, что дама имеет вредные привычки. Ни один уважающий себя мужчина не будет рассматривать такую женщину для длительных серьезных отношений.

Еще одна распространенная причина излишней скованности заключается с отсутствием какой-либо информации о характере парня. Дама, не зная, с кем имеет дело, может стать зажатой, растеряться и вести себя так, будто бы она вовсе «проглотила язык». Во избежание таких неловких ситуаций стоит узнать о потенциальном кавалере максимум информации, что позволит выстроить полноценный диалог.

Как быстро раскрепоститься

Общаясь с людьми, не опускайте глаза. Смотрите собеседнику прямо в глаза, говорите в меру эмоционально и интересно. Это вызовет непосредственный интерес, и он с удовольствием продолжит общение. Постарайтесь держать всё время статную осанку. Если не получается, то потренируйтесь дома перед зеркалом. Статная осанка заставляет человека почувствовать себя уверенно. Психика человека подсознательно реагирует на расправленные плечи, гордо поднятую голову и прямую спину. Вы становитесь, словно выше и начинаете так же себя чувствовать. Как только почувствуете, что хотите спрятаться от всех, выпрямите спину и слегка улыбнитесь, выражая иронию к тому, что вы так сильно стесняетесь.

Здоровое чувство юмора никогда не помешает в сложных ситуациях. Если вы сделали что-то не то, по вашему мнению, отнеситесь к этому с юмором. Если вы уронили ложку, стакан или споткнулись, можете даже вслух сказать, что сегодня явно не ваш день и затянулся он что-то на целую неделю. Разрядите обстановку, это больше нужно вам, чем окружающим, но так вы сможете справиться с диким смущением и вызовите улыбку на лице других. Людей, которые умеют посмеяться над собой, ценят в любом обществе, так что с вами с удовольствием продолжат общение дальше. Ничто так не помогает раскрепоститься как одобрение окружающих, которое выражается в их взгляде, словах и поступках по отношению к вам.

Как свести с ума мужчину в постели

Goran Bogicevic

1. Энтузиазм женщины

Энтузиазм-это то, что хочет чувствовать каждый мужчина, находясь с женщиной.

Поверьте, когда партнерша воспринимает физическую близость как одолжение, это мало кого заводит.

Занятия любовью должно доставлять удовольствие обоим партнерам, соответственно, и энтузиазм также должен исходить от обоих.

2. Сопутствующие звуки

Абсолютная и полная тишина во время занятий любовью не всегда подразумевает что-то хорошее. Как правило, это значит, что вы не наслаждаетесь обществом партнера или еще хуже, вы просто уснули.

Так что, быть звучным во время близости с любимым человеком, вполне нормальная и закономерная вещь. Ваш голос –это лучший барометр, по которому партнер ориентируется, правильно ли он все делает.

3. Прелюдия

Прелюдия невероятно важна. Без прелюдии близость становится похожей на американские горки без медленного подъема к вершине трека.

Как и везде само ожидание является ключевым моментом любой близости. Не стоит думать, что прелюдия –это сугубо женское желание. Поверьте, мужчинам также нравится этот этап физической близости.

4. Включенный свет

Мужчины любят глазами.

Поэтому большинству из них, конечно же, приятно видеть свою партнершу во время близости, смотреть ей в глаза.

Поэтому не стоит выключать свет, сделайте своему мужчине приятное: позвольте ему наслаждаться вашим телом и лицом.

5. Отдача со стороны партнерши

Никому не хочется выполнять работу в одиночку.

Поэтому вполне логично, что ваш партнер ждет от вас такой же полной отдачи, как и с его стороны. Не стоит считать, что только мужчина должен отдавать себя в постели.

Любовь требует присутствия обоих партнеров.

Окружение

Говорят, что мы – это отражение пяти самых близких нам людей. И это правда: наверняка вы замечали, что некоторые вещи вы и друзья (про родителей вообще молчу) делаете одинаково. Это могут быть особые фразы, жесты, движения – мелочи, которые не заметны, но в то же время очень важны. Так вот, чтобы раскрепоститься, надо окружить себя как можно большим числом раскрепощенных людей. Потихоньку вы будете копировать их поведение, даже не замечая этого. Лучше, если общение будет происходить вживую, но можно обойтись и цифровым аналогом. Лекции, выступления, образовательные видео – всего этого полно в интернете. Давайте рассмотрим небольшой список и перейдем к следующему пункту. Итак, вот чем себя можно окружить:

• Лекции TED
• Шоу на подобии «Вечерний Ургант»
• Семинары и тренинги
• Видеопрезентации новых гаджетов
• Творческая деятельность, если вы школьник или студент
• Для молодежи – зарубежные и русские пранкеры