Что такое “эффект дежавю”? почему это с нами происходит?

Причины дежавю

Так как рассматриваемое явление остаётся предметом многочисленных споров и исследований по сей день, и вы уже знаете, что такое дежавю с точки зрения науки, пришло время разобраться в причинах его возникновения. Ученые в ходе нейрофизиологических исследований предполагают, что на возникновение эффекта дежавю способны влиять следующие аспекты:

1. Пребывание в стрессовых ситуациях;
2. Физическое состояние человеческого организма;
3. Уровень интеллекта (на появление дежавю влияет высокий интеллект);
4. Психические расстройства, отклонения человека;
5. Личные интуитивные способности (возможность человека понимать что-либо без сознательных рассуждений – «интуитивно»);
6. Травмы (Например, черепно-мозговые травмы часто вызывают феномен дежавю. Левое полушарие отвечает за память, правое – за события прошлого. Так, при поражении любого из них могут выпадать воспоминания или восприятие реальности).

Причин возникновения феномена большое количество, но мы рассмотрим лишь некоторые из них.

Выделяется множество причин возникновения эффекта дежавю

Наслойка впечатлений

Жизнь человека пронизана впечатлениями совершенно различного характера, как приятных, так и не совсем. Бывает, что в течение короткого времени, например, одного дня, происходит большое количество событий. И соответственно, от каждого из них мы испытываем те или иные впечатления. Когда приходит время ложиться спать – от переизбытка эмоций не удаётся уснуть. Это является также определенным стрессом для организма, впечатления наслаиваются. А события, например неприятные, наш мозг старается забыть – так и возникает эффект дежавю.

Шутки подсознания

Принципы работы нашего подсознания очень сложно разобрать. Поэтому оно иногда играет с нами в свои игры. Их относят также к интуитивным способностям человека, когда мозг настолько быстро предлагает возможные варианты событий, что времени на рациональное мышление не остаётся. Например, когда родители ребёнка, зная его характер и неуклюжесть, словно предугадывают грядущие события. Например, когда говорят «не беги так быстро — упадёшь», и в тот же момент ребёнок спотыкается и падает, не успев «переварить» родительское наставление.  

Загадочные сны

Сны тоже бывают причиной возникновения этого загадочного эффекта. Как правило, люди не запоминают те сны, которые они видели. Либо запоминают, но помнят их совсем непродолжительное время. Во сне люди могут видеть очень похожие на существующие в реальности локации, людей и так далее. Таким образом, встретив похожую картинку в жизни – человек испытывает дежавю, событие, похожее на свой сон.

Увиденная картинка во сне часто становится причиной дежавю

Право на реинкарнацию

Помимо остальных причин, реинкарнация (переселение души после смерти) имеет место в изучении такого мистического феномена. Зигмунд Фрейд объяснял дежавю, как память предков.

Парапсихология изучает возможность перерождения души. Известно немалое количество случаев, чаще всего среди детей, которые помнят свою «прежнюю жизнь», неожиданно говорят на других языках и воспроизводят факты, даже если о таковых не знали и не могли бы узнать в тот момент. Таким образом, реинкарнация и дежавю пересекаются, когда события прошлой жизни происходят в настоящей. 

Проявление эмоций

Следующей причиной называют проявление эмоций. А если быть точнее, то их наслаивание. Механизм очень схож с наслаиванием впечатлений. Человеческий мозг в какой-то момент не справляется с разграничением времени. В этот момент он принимает эмоции из прошлого и перемешивает, наслаивает на эмоции, испытываемые в настоящий момент. Как результат такого смешения – возникновение дежавю. 

Сильная усталость

Состояние организма сильно влияет на мозговую активность человека. Если организм ослаблен, человек чувствует сильную усталость – всё это является большим стрессом для него. Итогом становится то, что организм не справляется с ним, а мозг не успевает обрабатывать поступающую информацию.

Хороший отдых

Хороший или слишком хороший отдых тоже может повлечь за собой эффект дежавю. В те моменты, когда мозг не перегружается, человек чувствует себя слишком расслабленно – все процессы ускоряются, в том числе и мозговые импульсы. 

Хороший отдых влечет расслабление мозга, что приводит к возникновению эффекта уже пережитых воспоминаний

Виды дежавю

На сегодняшний день учеными выделено несколько разновидностей проявления феномена эффекта дежавю, среди которых:

• дежа веку – проявление ощущения, что обстоятельства знакомы человеку более детально и скрыты в настоящем времени. При этом проявление феномена сопровождается ощущением, что звуки и запахи были знакомы ранее, а дальнейшие события могут быть предсказаны человеком;
• дежа визите – способность легко ориентироваться в неизвестном месте, где человек никогда не бывал;
• дежа сенти – проявление мозговой активности, при которой возникает ложное воспоминание пережитых чувств. Сопровождается феномен возникновением ощущения знания голоса, звука или книжного эпизода;
• прескевю – является особой разновидностью, при которой возникает подозрительное чувство, что в скором времени наступит прозрение и недоступное для других будет разгадано. Например, человек пытается найти в своей памяти ассоциативные детали, которые позволяют создать чувство моральной удовлетворенности;
• жаме вю – не самое приятное состояние, при котором человек теряется в пространстве и знакомая обстановка становится для него неузнаваемой;
• лестничный ум – выявлен относительно недавно и означает позднее правильное решение, которое человек вдруг осознаёт в соответствии с какими-либо обстоятельствами, но увы, это решение являющееся уже бесполезным.

Интересный сюжет про дежавю с канала «Научпок» на Youtube

Изучения феномена позволили ассоциировать возникновение эффекта дежавю с усталостью головного мозга, что позволяет сформировать возможное решение для избавления от проявления эффекта. В случае кратковременного возникновения феномена, причин для беспокойства вовсе нет, однако, когда необъяснимые ощущения проявляются часто и длятся по несколько минут, а то и часов, стоит обратиться к профессиональным психотерапевтам, чтобы избежать пройти диагностику на предмет психических расстройств и заболеваний.

Самым эффективными способами профилактики эффекта дежавю, возникающего из-за переутомления нервной системы, по мнению ученых, являются:

• здоровый полноценный сон;
• занятие физически активной деятельностью на природе;
• практика различных видов релаксации;
• максимальное ограничение мозга от нагрузки.

Дежавю – отпечаток прошлых жизней?

Не могу обойти вниманием и еще одну любопытную версию. Некоторые специалисты связывают дежавю и прошлые жизни, а также память предков (генетическую)

Некоторые специалисты связывают дежавю и прошлые жизни, а также память предков (генетическую).

Современник Фрейда Карл Юнг описывал внезапно приходящие воспоминания о «своей параллельной жизни доктора ХVIII века». Он внезапно «вспоминал» места и явления, например, ботинки на иллюстрации в книге.

Узнавали пейзажи и предметы «из своего прошлого» Тина Тернер в Египте, Мадонна в императорском дворце Китая.

Являются ли эти свидетельства дежавю в чистом виде, или они просто указывают на существование прошлых жизней, мы утверждать не можем. Однако, это еще одна часть паззла.

Гипнотерапевт и регрессивный терапевт Долорес Кэннон считает, что душа перед воплощением составляет некий план своей будущей жизни. И моменты дежавю служат как бы напоминаем о том пути, который вы выбрали.

Дежавю это хорошо или плохо

По научным исследованиям феномена дежавю, хотя бы раз в своей жизни его испытывали 60-80% человек. Фрейд называл рассматриваемый эффект «дежавю это след забытых переживаний». А Аристотель называл его «сбоем в работе мозга». Отсюда возникает вопрос: так ли плохо влияет на человека возникновение этого явления?

Однозначного ответа вам никто не сможет дать. Ученые склоняются к тому, что само по себе дежавю достаточно нейтральное явление, а степень и количество его проявлений уже определяет характер влияния на человека. Например, в медицине, в частности психиатрии, зафиксировано, что частое и навязчивое ощущение этого эффекта связано с развитием психических и невралгических расстройств человека. Такими расстройствами являются эпилепсия, деменция, шизофрения, чрезмерно восприимчивая нервная система. Кроме расстройств, специалисты подчеркивают негативное влияние дежавю на людей с депрессией, комплексами и другими душевными ранами.

Эффект дежавю

Дежавю – это известный термин, который часто используется в психологии, психиатрии, повседневной жизни. Дежавю, или ложное воспоминание, является психическим состоянием. Во время его у человека создается ощущение, что он уже был в подобном месте или ситуации.

Феномен дежавю возникает неожиданно, длится несколько секунд и также внезапно пропадает. Его невозможно вызвать искусственным путем. В книге «Психология будущего» Эмиль Буарак впервые использовал подобный термин.

У здоровых людей эффект дежавю бывает несколько раз в жизни. Больные эпилепсией способны испытывать такое ощущение по нескольку раз в день. При этом дежавю у них часто сопровождается галлюцинациями.

                                                     Почему происходит дежавю?

Ранние христиане утверждали, что феномен связан с реинкарнацией человека, его воспоминаниями о прошлых жизнях.

Однако в VI веке эта теория была признана высшей церковной властью еретической.

Виды дежавю

На сегодняшний день учеными выделено несколько разновидностей проявления феномена эффекта дежавю, среди которых:

• дежа веку – проявление ощущения, что обстоятельства знакомы человеку более детально и скрыты в настоящем времени. При этом проявление феномена сопровождается ощущением, что звуки и запахи были знакомы ранее, а дальнейшие события могут быть предсказаны человеком;
• дежа визите – способность легко ориентироваться в неизвестном месте, где человек никогда не бывал;
• дежа сенти – проявление мозговой активности, при которой возникает ложное воспоминание пережитых чувств. Сопровождается феномен возникновением ощущения знания голоса, звука или книжного эпизода;
• прескевю – является особой разновидностью, при которой возникает подозрительное чувство, что в скором времени наступит прозрение и недоступное для других будет разгадано. Например, человек пытается найти в своей памяти ассоциативные детали, которые позволяют создать чувство моральной удовлетворенности;
• жаме вю – не самое приятное состояние, при котором человек теряется в пространстве и знакомая обстановка становится для него неузнаваемой;
• лестничный ум – выявлен относительно недавно и означает позднее правильное решение, которое человек вдруг осознаёт в соответствии с какими-либо обстоятельствами, но увы, это решение являющееся уже бесполезным.

Интересный сюжет про дежавю с канала «Научпок» на Youtube

Изучения феномена позволили ассоциировать возникновение эффекта дежавю с усталостью головного мозга, что позволяет сформировать возможное решение для избавления от проявления эффекта. В случае кратковременного возникновения феномена, причин для беспокойства вовсе нет, однако, когда необъяснимые ощущения проявляются часто и длятся по несколько минут, а то и часов, стоит обратиться к профессиональным психотерапевтам, чтобы избежать пройти диагностику на предмет психических расстройств и заболеваний.

Самым эффективными способами профилактики эффекта дежавю, возникающего из-за переутомления нервной системы, по мнению ученых, являются:

• здоровый полноценный сон;
• занятие физически активной деятельностью на природе;
• практика различных видов релаксации;
• максимальное ограничение мозга от нагрузки.

Научное объяснение дежавю

Психология человека активно изучается порядка трёхсот лет, но самые важные открытия появились в последние десятилетия. Сегодня наука имеет возможность детально исследовать процессы, происходящие в головном мозге, при помощи электроэнцефалографа, томографа и прочего современного оборудования. Эти приборы позволяют выявить взаимосвязь между психологическими явлениями и конкретными отделами мозга.

Согласно исследованиям, за восприятие будущего времени у человека отвечают лобные доли, а за прошлое – височная область. Специализация разных отделов мозга позволяет человеку однозначно воспринимать и правильно интерпретировать временные рамки событий. Некоторые состояния (тревожность, переживание за будущее) способны спровоцировать сбой восприятия времени, в результате чего человек начинает воспринимать актуальные события как нечто, происходившее в прошлом, в результате чего испытывает дежавю.

Причины возникновения дежавю

Дежавю – это состояние психики, при котором создается отчетливое ощущение, что индивид уже испытывал подобные чувства или бывал в такой же ситуации. Такое воспоминание не связано с конкретными моментами из прошлого. Оно относится к прошлому в целом, человек не может идентифицировать подобную ситуацию со схожей в своем сознательном прошлом.

Исследованием феномена занимались психологи, экстрасенсы, медики, священники. Почему возникает дежавю? Что провоцирует его появление? Существует несколько предположений, почему феномен иногда происходит со здоровыми людьми.

1. Забытые сны или фантазии. Они проявляются, когда человек попадает в место или ситуацию, которую видел в мечтах или сновидениях.
2. Усталость или сонное состояние также способствует забыванию. Воспоминания стираются из памяти. Когда человек вновь оказывается в подобной ситуации – возникает эффект дежавю.
3. Эмоциональное состояние в период полового созревания или кризиса среднего возраста, когда человек пытается предвосхитить картины идеального будущего или ностальгирует об ушедшем времени.
4. Аномалия развития мозга. Эта гипотеза принадлежит американским ученым, которые выяснили, что недостаток серого вещества в подкорке может спровоцировать эффект дежавю.
5. Серьезные проблемы, связанные с психическим состоянием человека, которые необходимо устранить с помощью профессиональной медицины.

ТРАВМА ГОЛОВЫ

Травмы головы являются причинами еще 5-10% случаев
эпилепсии. Посттравматическая эпилепсия может последовать за травмой головного мозга
в результате сильного ушиба, дорожно-транспортного происшествия, жестокого обращения с детьми,
огнестрельного ранения и др. Посттравматические судороги иногда развиваются сразу после
травмы, а иногда появляются через несколько лет. Эксперты полагают,
что все, кто перенес травму головного мозга, приведшую к длительной потере
сознания, имеют повышенную вероятность развития эпилепсии. Эпилепсия очень
редко возникает после незначительных травм головы. Все родители знают,
что падения и ушибы — такая же неотъемлемая часть роста, как детские болезни,
поэтому незачем жить в постоянном страхе, что ребенок может споткнуться.
Кроме того, надо понимать, что не каждый эпилептический приступ вызывается
падением. Однако следует иметь в виду, что дети очень ранимы.
Даже сильное укачивание ребенка, особенно младенца, способно нанести
вред его умственному и физическому здоровью и привести к эпилептических приступов или умственной
отсталости. Если у вашего ребенка возникли судороги сразу или через
несколько часов после травмы головы, вас сможет успокоить тот факт,
что подобные приступы повторяются редко. Однако приступы, развившиеся через
несколько месяцев или лет после повреждения мозга, повторяются намного чаще.
Посттравматические приступы медленнее всего развиваются у детей. Они могут появиться
даже через 25 лет после травмы головы.

Виды дежавю

На сегодняшний день учеными выделено несколько разновидностей проявления феномена эффекта дежавю, среди которых:

• дежа веку – проявление ощущения, что обстоятельства знакомы человеку более детально и скрыты в настоящем времени. При этом проявление феномена сопровождается ощущением, что звуки и запахи были знакомы ранее, а дальнейшие события могут быть предсказаны человеком;
• дежа визите – способность легко ориентироваться в неизвестном месте, где человек никогда не бывал;
• дежа сенти – проявление мозговой активности, при которой возникает ложное воспоминание пережитых чувств. Сопровождается феномен возникновением ощущения знания голоса, звука или книжного эпизода;
• прескевю – является особой разновидностью, при которой возникает подозрительное чувство, что в скором времени наступит прозрение и недоступное для других будет разгадано. Например, человек пытается найти в своей памяти ассоциативные детали, которые позволяют создать чувство моральной удовлетворенности;
• жаме вю – не самое приятное состояние, при котором человек теряется в пространстве и знакомая обстановка становится для него неузнаваемой;
• лестничный ум – выявлен относительно недавно и означает позднее правильное решение, которое человек вдруг осознаёт в соответствии с какими-либо обстоятельствами, но увы, это решение являющееся уже бесполезным.

Интересный сюжет про дежавю с канала «Научпок» на Youtube

Изучения феномена позволили ассоциировать возникновение эффекта дежавю с усталостью головного мозга, что позволяет сформировать возможное решение для избавления от проявления эффекта. В случае кратковременного возникновения феномена, причин для беспокойства вовсе нет, однако, когда необъяснимые ощущения проявляются часто и длятся по несколько минут, а то и часов, стоит обратиться к профессиональным психотерапевтам, чтобы избежать пройти диагностику на предмет психических расстройств и заболеваний.

Самым эффективными способами профилактики эффекта дежавю, возникающего из-за переутомления нервной системы, по мнению ученых, являются:

• здоровый полноценный сон;
• занятие физически активной деятельностью на природе;
• практика различных видов релаксации;
• максимальное ограничение мозга от нагрузки.

Что такое дежавю своими словами

Слово имеет французское происхождение —  déjà vu. Дежавю переводится как “уже видел”. Ярче всего состояние проявляется у тех, кто занимается духовными практиками и медитацией. У обычных людей “эффект прошлой памяти” длится не более 10 секунд. 

Впервые феномен описали в 19 веке. О нем говорили известные авторы — Джек Лондон и Клиффорд Саймак. Повторение событий, происходящее с людьми, можно наблюдать и в фильмах — “Приключения Шурика”. “День сурка”.

Дежавю своими словами —  это то, что происходило с нами ранее. Ведь мы можем вспоминать какие-то звуки или изображения, знакомые телесные ощущения. В момент déjà vu некоторые даже предсказывают, что произойдет в следующую секунду. 

Четкое представление о том, что такое дежавю дано в Большом толковом словаре — это кратковременное состояние психического расстройства, которое заставляет нас переживать прошлые чувства и ощущать себя вне времени и пространства.

Дежавю — хорошо или плохо?

С помощью экспертов мы постарались разобраться, когда дежавю считается нормой, а в каких случаях — патологией и сигналом для обращения за помощью специалистов.

Дежавю как последствие усталости и перенапряжения

Нейробиолог Акира О’Коннор считает, что здоровый человек может испытывать дежавю в среднем раз в месяц. Но ощущение будет возникать чаще на фоне повышенной усталости и напряжения. «Когда ваш мозг устает, внутренние нейронные системы не могут нормально восстановиться и регулировать себя. В результате работа нейронов нарушается, что может привести к дежавю», — объясняет он.

Никита Ерин, психолог платформы корпоративного благополучия «Понимаю»:

«Если представить ось психических расстройств как координаты справа налево (от здоровья к патологии), то дистресс (продолжительный стресс, который негативно сказывается на здоровье) способен сместить состояние влево. Мозг может не справляться с привычными задачами. К примеру, после трех бессонных ночей вероятность возникновения галлюцинаций и бреда может увеличиться, краткосрочная память ухудшается, взаимодействие с долгосрочной памятью становится затруднительным. Поэтому при постоянном напряжении люди могут испытывать дежавю чаще».

Вячеслав Филашихин:

«У врачей есть термин «астения» — это эквивалент человеческой усталости. Ее можно заработать, например, если сутки провести без сна: она проявится в виде слабого сонливого состояния, головной боли и так далее. Так вот, некоторые врачи считают: чтобы узнать, к каким болезням человек предрасположен, можно посмотреть, как он проявит себя в астении.

Например, если у пациента скрытая эпилепсия, она может не проявляться, когда он выспался и хорошо себя чувствует. Но когда он утомится (не поспит или выпьет большую дозу алкоголя), у него на несколько дней возникнет астеническое состояние. Если при этом он испытывает дежавю, значит, у него есть какие-то очаги перевозбуждения в нервной системе. То есть при переутомлении дежавю будет возникать чаще у тех, кто, скорее, предрасположен к заболеваниям».

Дежавю как симптом заболевания

Доктор медицинских наук Павел Власов и кандидат медицинских наук Александр Червяков в своей работе 2012 года сравнили характеристики дежавю у здоровых людей и у пациентов с эпилепсией и объемными образованиями мозга. В ходе исследования испытуемым также проводили мониторинг активности головного мозга. В результате ученые сделали следующие выводы:

• у здоровых испытуемых дежавю возникает, как правило, несколько раз в год, длится до 10 секунд и появляется в период психо-эмоционального напряжения и усталости;
• у больных эпилепсией дежавю может возникать как само по себе, так и на фоне приступа;
• при объемных образованиях головного мозга дежавю встречается чаще всего при опухолях, возникает несколько раз в день, длится дольше минуты. Может проявляться само по себе или как часть эпилептического припадка. При этом сопровождается отрицательными эмоциями и страхом перед его возникновением.

Опираясь на исследование, ученые выделили два типа дежавю:

1. «Патологическое-эпилептическое» — характерно для пациентов с эпилепсией и является аналогом эпилептического припадка.
2. «Непатологическое-неэпилептическое» — психологический феномен, который возникает у большинства здоровых людей.

Таким образом, исследование показало — для диагностики патологии важен не факт наличия дежавю, а изменение в его характеристиках: удлинение, учащение, страх ожидания и негативное восприятие феномена.

Вячеслав Филашихин:

«Дежавю действительно может быть симптомом болезни. Чаще всего эффект проявляется при двух заболеваниях: эпилепсии и энцефалопатии — последствиях механических повреждений мозговой ткани. Критериев частоты дежавю, которые являются нормой или патологией, не существует.

Для врачей-психиатров критерием патологии является периодичность и регулярность. Например, если у человека дежавю возникает раз в год, но регулярно. Или он испытывает дежавю каждую ночь или каждый день. Это симптомы, которые требуют исследования и оценки, чтобы исключить заболевание

Также важно, беспокоят ли человека его проявления дежавю: если они его пугают, тогда это тоже симптом»

Из-за чего происходит дежавю. Третья версия

Сейчас я изложу ту версию, которая не является распространенной. К этой версии пришел самостоятельно еще лет 20 назад. Несмотря на то, что мне близка причина возникновения дежавю по первому варианту — мини сбой мозговой деятельности, вместе с ней склонен считать третью причину весьма интересной и жизнеспособной.

По говорим о сне.

Мы знаем, что существуют разные стадии сна. От очень глубоких стадий до поверхностного сна. Мы помним только часть снов. И даже те, которые еще ярки в нашем воспоминании сразу после пробуждения, очень быстро забываем. Что говорить о глубоком сне?

Сон — до сих пор полностью не изученное явление, как часть жизни человека

Состояние дежавю может быть следствием глубокого сна, сновидения.

Вместе с тем, я бы пошел дальше.

Именно вот это имел в виду, когда говорил о малоизвестном источнике дежавю.

Мы не просто видим наяву что до этого видели во сне. Наш мозг в состоянии сна вполне может забегать немного вперед. В отличие от мозгового сбоя, о котором мы говорили в начале статьи, здесь может быть проявлена другая сторона не до конца изученных функций и способностей нашего мозга.

То есть мы не просто видим сон, а наш мозг имеет способность заглянуть во время нашего сна в самое ближайшее будущее. Кстати, этим мы еще сильнее подкрепляем аргументы против воспоминаний с прошлой жизни.

Ведь теперь, в части этой версии, все становится на свои места.

Возможно это немного фантастическая версия, однако, куда менее фантастичная и мистическая чем версия прошлой жизни. Научную версию о мозговом сбое, конечно мы не отметаем.

Почему возникает эффект дежавю?

Изучением причины, почему возникает дежавю, занимаются многие специалисты: психологи, парапсихологи, биологи и физиологи и те, кто практикует оккультную науку. Современные научные исследования трактуют возникновение «ложных воспоминаний» – дежавю, в отделе мозга височной части под названием гиппокам, он одновременно заносит и анализирует воспринимаемую информацию в мозге.

Нарушения в работе гиппокама, на несколько секунд, приводят к вносу информации в центр памяти без предварительного анализа, но сбой через краткий срок – доли секунд, восстанавливается, и поступившая информация заново проходит обработку, воспринимается как «ранее увиденная» — формируются ложные воспоминания. Человек может ощутить потерю реальности, происходящие события могут показаться неестественными и ненастоящими.

Научное обоснование феномена

Современные ученые считают, что феномен дежавю связан с определенной зоной мозга. Она называется гиппокамп. Именно эта зона отвечает за идентификацию объектов. С помощью экспериментов было выявлено, что зубчатая извилина гиппокампа позволяет мгновенно распознать малейшие различия в схожих образах.

Человек, переживая что-либо в настоящем, способен соотнести свои ощущения с прошлыми чувствами и попытаться спрогнозировать свою реакцию в будущем. В этот момент включаются необходимые области мозга, начинает взаимодействовать кратковременная и долговременная память. То есть прошлое, настоящее и будущее присутствуют в мозге человека. Поэтому события настоящего могут восприниматься как прошлое – вот почему происходит дежавю.

Гиппокамп делит опыт человека на прошлое и настоящее. Иногда впечатления бывают слишком похожи, человек бывает в идентичных ситуациях множество раз. В связях между долговременной и кратковременной памятью происходит небольшой сбой. Гиппокамп сопоставляет похожие воспоминания, узнает мизансцену – тогда и возникает дежавю.