Полина киценко

Личная жизнь Полины Киценко

Полина не любит выставлять свою жизнь на показ. В ее соцсетях совсем мало страниц, посвященных семье или повседневному быту, зато так много спортивных рекомендаций, прямого пиара здорового образа жизни и красивых фотографий самой селебрити в дорогих нарядах и на светских тусовках.

Известно, что Киценко родилась во Владимирской области в семье чиновников. Родители переехали в Москве, когда ей было 11. Там способная и усидчивая девочка отправилась в английскую спецшколу, а по окончании ее — в Международный институт. Училась Киценко на юриста, однако много внимания студентка уделяла языкам.

Эдуард

Девелопер Вадим Расковалов и совладелец Podium Fashion Group Эдуард Киценко (слева направо) на новом ежегодном проекте «Метаморфозы» радиостанции «Серебряный Дождь» и журнала SNC в «Гоголь-Центре».

Трудно сказать, когда Полина стала фанаткой здорового образа жизни и так увлеклась спортом, что теперь без труда может увлекать за собой миллионы фанатов утренних пробежек и здорового питания. Однако известно, что страсть к активному образу жизни с ней полностью разделяет супруг — предприниматель Эдуард Киценко, чью фамилию она и носит.

Молодые люди познакомились много лет назад и скоро создали ту самую семью, о которой многие на протяжении всей жизни только мечтают. В одном из своих интервью Полина называет себя чеховской Душечкой, а Ксения Собчак (ее подруга и автор того интервью) раскрывает секреты: звезда всегда лично готовит мужу завтрак и приезжает домой пораньше, чтобы побыть с ним.

У Киценко двое детей — сын и дочь, разница в возрасте между которыми составляет 12 лет. Всей семье они много путешествуют, часто отдыхая активно: лыжи, велосипеды, альпинизм… Работают, можно сказать, тоже вместе. Когда влюбленные поженились, Эдуард владел и одним магазином и, по слухам, был против того, чтобы супруга тоже занималась бизнесом.

Модница

Однако девушку крайне интересовала мода. В интервью она признается, что до сих пор испытывает восторг, находя необычные и красивые вещи — хоть свитер за тысячу, хоть бесценное кутюрное платье.

Именно с ее подачи магазины, где продавалась одежда премиальных марок, сначала развились в сеть, а потом некоторые из них модифицировались в «Подиум Маркет» — более доступный бутик, работающий на широкую аудиторию.

Специальные знания, которых требовала от нее модная индустрия, Полина изучала самостоятельно. Бизнесвумен говорит, что во многом ей помогал супруг.

Самый добрый

Она называет его самым добрым и терпеливым мужчиной и рассказывает о его тонком, непревзойденном вкусе, с помощью которого супруг направляет и саму Полину. Ну а чего же еще ждать от мужчины, бизнес которого напрямую связан с модной индустрией?

Киценко рассказывает и о том, что супруг может дать дельный совет и по имиджу жены. Легендарную прическу блондинки придумал именно он. Он же может вскользь отметить какой наряд на Поле сидит более выигрышно.

Может быть поэтому Полина называет мужа своим самым лучшим другом, а семью — не спорт и не работу — самой близкой сферой, в которой она готова реализовываться бесконечно.

Театр

В 2017 году Полина окончила Театральный институт им. Б. Щукина. На вручение диплома о высшем образовании дочь пришли поздравить родители. На театральную сцену Куценко вышла в Центральном Доме актера им. А. А. Яблочкиной, где появилась в постановке «Сны о Москве». В ее основу легла поэзия Марины Цветаевой. Также Полина сыграла в спектакле по пьесе Жана Ануя «Оркестр».

Во второй постановке артистка исполнила роль Леоны. В 2018 году с участием молодой актрисы вышел антрепризный спектакль «Любовный приворот», где также участвовали Эдуард Радзюкевич, Галина Данилова, Андрей Кайков. С того момента исполнительница играла в спектаклях Московской драматической труппы «Блуждающие звезды». Также не обошлось без антрепризы – поклонники увидели артистку в спектакле «Чужих мужей не бывает» режиссера Сергея Ефремова.

Детство и юношеские годы

Будущая актриса родилась и выросла в Санкт-Петербурге (тогда еще Ленинграде), в простой рабочей семье. Родители трудились на заводе, а с миром искусства их связывало только то, что мама родилась в День театра, а папа – в День кино.

Полина Филоненко в детстве

Имя долгожданной сестренке придумал старший брат Роман, которому понравилась увиденная в журнале фотография певицы Полины Виардо. Мальчик души не чаял в малышке и с самого рождения нежно заботился о ней. Именно он отвел девятилетнюю сестру в театральную студию при Охтинском центре эстетического воспитания, мечтая в будущем увидеть ее великой актрисой.

Юная Полина Филоненко с мамой

Полина Филоненко в детстве с братом Романом

Огромную роль в творческом становлении будущей актрисы сыграли ее первые педагоги Виктор Иванович и Наталья Германова Лосевы. Именно они привили Полине любовь к искусству и указали ей дорогу в волшебный мир театра и кино.

После окончания школы Филоненко отнесла документы в петербургскую Академию театрального искусства, но неожиданно «засыпалась» на последнем отборочном этапе. Девушка не отчаялась и стала студенткой «Школы русской драмы», попав на курс легендарной питерской актрисы Галины Карелиной. Учеба давалась Полине легко, она сутками пропадала на репетициях и переиграла все ведущие роли в учебных спектаклях. Была на хорошем счету у преподавателей, которые прочили ей успешную актерскую карьеру.

Полина Филоненко в роли Сонечки Мармеладовой в «Преступлении и наказании»

Но на третьем курсе произошло событие, которое кардинально изменило жизнь молодой актрисы. У девушки начались серьезные проблемы со здоровьем, потребовалось обследование онколога. Две недели, которые она ждала результаты, стали самыми трудными в ее жизни. Чтобы не сойти с ума от отчаяния и заработать хоть какие-то деньги на лечение, Полина отнесла свои фотографии на «Ленфильм», рассчитывая попасть в массовку. Каково же было ее удивление, когда на следующий день позвонили со студии и предложили сыграть сразу две главные роли: Сонечку Мармеладову в «Преступлении и наказании» Дмитрия Светозарова и Липу в экранизации есенинского «Яра».

Полина Филоненко и Михаил Евланов в картине «Яр»

Изумленная Полина тут же дала свое согласие, и, позабыв о болезни, с головой окунулась в работу. Несколько месяцев она не появлялась дома, неделями жила в поездах — зато мастерски справилась с работой и зарекомендовала себя как серьезная характерная актриса. С этого момента в жизни Полины началась счастливая полоса. Страшный диагноз не подтвердился, болезнь отступила, и девушка смогла полностью посвятить себя любимому делу.

О триатлоне

Самое тяжелое для меня в триатлоне — плавание в открытой воде. Ты стартуешь в толпе людей, с которыми у тебя случается контактная борьба. Никогда не знаешь, сильным ли будет течение, не попадет ли вода в очки, каким будет встречный ветер. А еще волна может бить в лицо или кто-нибудь может засадить тебе пяткой в нос.

Во время своего первого старта на соревнованиях в Строгино десять лет назад я сошла с дистанции. Для меня это была страшная трагедия. Из-за резкого перепада температуры воздуха и воды у меня началась тахикардия (на улице была жара, а вода при этом была очень холодной), я была уверена, что задохнусь. Теперь-то я знаю, как с этим справляться, но тогда понятия не имела. Было смешно и трогательно, когда за меня в девять утра пришли болеть муж и моя подруга Ксения Собчак. Они развернули плакат со словами «Полина — чемпион!», а уже через пять минут после старта, увидев, что одна из «белых шапочек» задержалась во время масс-старта и не собирается продолжать соревнование, свернули их со словами: «Похоже, это наша. Сворачиваемся». Когда я, зареванная, вышла из воды, тренер сказал, чтобы я садилась на велосипед и продолжала соревнование. Этот совет стал очень ценным, ведь я не сдалась и дошла до конца.

Первый триатлон был для меня личным вызовом: на тот момент я плавала женским брассом с поднятой головой, вообще не умела кататься на велосипеде и только-только начинала бегать.

А конечной целью было пройти олимпийскую дистанцию: 1,5 км плавания, 40 км на велосипеде и 10 км бегом. Около трех часов непрерывной работы. На подготовку ушел год, а до этого был настоящий небольшой горный триатлон в Австрии, который я прошла полностью. Но все это было целую вечность назад, когда триатлонных сообществ не существовало и люди даже не знали, что означает термин «триатлон».

Личная жизнь Полины Киценко

Многие знают Полину, как грозную женщину, которая любит всё контролировать и держит своих работников «в ежовых рукавицах».

За маской «грозной женщины» скрывается хрупкая и ранимая душа Полины Киценко

А вот другая сторона жизни этой бизнесвумен известная не многим. Дома Киценко снимает с себя образ «железной леди» и становится хрупкой и ранимой. Она отдаёт всю любовь и заботу своему мужу Эдуарду и двум детям.

Полина и Эдуард Киценко

Семья Полины Киценко – запретная тема для журналистов. Ярая поклонница ЗОЖ предпочитает личную жизнь оставлять за закрытыми дверьми. Известно, что на момент знакомства с девушкой, её будущий супруг являлся совладельцем компании «Подиум». Мужчина всячески отговаривал возлюбленную от работы вместе с ним. Но Полина с детства целеустремлённая и упёртая, а потому вскоре она влилась в бизнес Эдуарда.

Супруги Киценко воспитывают двоих детей. Первым в семье появился сын Егор, спустя 12 лет Полина родила девочку Антонину.

Примечательно, что ни одна беременность никак не сказалась на образе жизни бизнес-леди, на её привычках. Вынашивая обоих детей, женщина не прекращала заниматься спортом, правильно питалась и активно занималась бизнесом.

Бизнесвумен признаётся, что дом, семья и дети – это главное в её жизни.

Полина Киценко с сыном Егором и дочкой Антониной

В действительности, Полина – домашняя женщина, невзирая на железный характер и задатки лидера. Она любит готовить супругу завтраки, пытается проводить с любимым больше времени.

Эдуард Киценко — личность не публичная

Муж Полины Киценко терпеливый и терпимый человек. Он прикладывает максимум усилий, чтобы его возлюбленная развивалась, росла, выступает в качестве её наставника и учителя. Когда журналисты интересуются, не грянет ли в будущем в семье Киценко развод, Полина отвечает отрицательно. Такую идеальную пару вряд ли что-то сможет разрушить.

Фильмы

В период учебы в театральном вузе Полина поняла, что сделала правильный выбор. Студентка вышла на учебную сцену, сыграв первые роли в спектаклях «Жестокие игры», «Легкое дыхание» и «Галя Ганская». Юная артистка чувствовала необыкновенное вдохновение от игры, а еще желание совершенствоваться. Тем не менее в театр она устраиваться не стала, а сосредоточилась на кинокарьере.

Кинематографическая биография Филоненко началась, когда она перешла на 4-й курс. Отнести портфолио на «Ленфильм» Полина решила по трагической причине: у нее диагностировали серьезную болезнь, нужны были деньги на лечение. Девушка решила сама заработать средства, не утруждая родителей. Впоследствии диагноз «рак» не подтвердился, но доброкачественную опухоль все равно пришлось удалить.

Полина Филоненко в купальнике

Фотографию Филоненко нашли, когда подыскивали актрис на роли Сони Мармеладовой в драме «Преступление и наказание» и Липы в картине «Яр». Внешность студентки подходила к этим образам идеально. Хрупкая, голубоглазая и беззащитная героиня, которую жизнь нещадно ломает — вот какого персонажа предстояло сыграть Полине. Актриса успешно прошла пробы и была утверждена на обе роли.

На съемках «Преступления и наказания» Филоненко повезло работать с Еленой Яковлевой и Юрием Кузнецовым, мэтрами российского кинематографа. Наблюдая за их игрой, начинающая актриса, как признается сама, в профессиональном плане росла на глазах.

Полученный опыт открыл Полине Филоненко двери в мир кино. Стараясь заработать авторитет, поначалу она наотрез отказывалась от предложений сниматься в сериалах, но в дальнейшем участие в многосерийных картинах стали чаще предлагать актрисе.

После окончания вуза девушка продолжила пополнять свою фильмографию. Артистка приняла предложение режиссера Валерии Гай Германики сняться в ее новом проекте под названием «Все умрут, а я останусь». После выхода картины Филоненко стала кумиром российских тинейджеров. Фильм демонстрировался на европейских кинофестивалях. В Мюнхене, Брюсселе и Каннах проект собрал несколько премий. Полина, а также Ольга Шувалова и Агния Кузнецова в Швейцарии получили премии за лучшие женские роли.

Полина Филоненко и Артур Смольянинов в сериале «Самара-2»

Вскоре молодая артистка приобрела бесценный опыт работы в военных картинах. В драматической 12-серийной ленте «Я вернусь» Филоненко сыграла одну из трех сестер Ростопчиных, попавших в концлагерь к немцам. Главная роль в проекте досталась Елизавете Боярской, а Полина перевоплотилась в ее лучшую подругу.

В военной драме «Олимпиус инферно», повествующей о боевых действиях в Южной Осетии, актрисе предложили главную роль. Она справилась с заданием блестяще. Филоненко перевоплотилась в журналистку Женю, партнером по киноленте выступил израильский актер Давид Генри. Большое количество рискованных трюков, предписанных сценарием, Филоненко и Генри исполнили сами.

Картина «Любовь без правил», представленная в 2010 году, заслуживает особого внимания. В этом фильме партнером актрисы на съемочной площадке стал Александр Домогаров. Сама Полина в программе «Доброе утро» рассказала, что Александр Юрьевич — мастер своего дела.

Полина Филоненко в фильме «Все умрут, а я останусь»

Из работ, где ярче всего проявила себя Филоненко, называют проекты «У реки два берега», где ее партнером был Александр Пашков, «Дорога домой», «Терапия любовью».

Помимо этого, Полина озвучивала фильмы. Голос актрисы можно услышать во французской драме «Генсбур. Любовь хулигана», представленной в 2010-м, а также в американской мелодраме «Она», которую показали на экране в 2013-м. Позднее она сыграла одну из героинь сериала «Все могут короли», где компанию ей составил Максим Галкин.

В 2016 году Полина Филоненко поучаствовала в съемках фильмов «Одноклассницы» и «Ключи». Через год состоялась премьера киноленты «Одноклассницы: новый поворот».

В фильме «Ключи» партнерами Полины Филоненко стали видные представители российского кино Вадим Колганов, Даниил Белых, Александр Ефремов. Режиссерами киноленты выступили Ольга и Владимир Басовы.

Вскоре Филоненко засветилась в еще одной мелодраме режиссеров «Невозможная женщина», в которой сыграла молодую особу — невесту бизнесмена, занимающегося строительством. Вместе с ней в проекте блистали Мария Аниканова и Ярослав Бойко. Далее последовали работы в психологическом триллере «Огненный ангел» и комедии «Дипломат».

Актриса Полина Филоненко

В 2020 году в профессиональной копилке Полины появилась комедийная роль в проекте «Марафон желаний». В фильме Дарьи Чаруши снялись Аглая Тарасова, Кирилл Нагиев, Макар Запорожский. В прокате фильм собрал $ 3,8 млн.

Фильмы

Первой картиной в фильмографии Полины Куценко стала мелодрама «На пути к сердцу», в которой снималась ее мама Мария Порошина, а также Марат Башаров и Анатолий Белый. Тогда девочке было только 11 лет, и ей досталась эпизодическая роль, а в титрах имя юной звезды даже не указали.

Во втором фильме Полина вообще оказалась чуть ли не случайно. В семейной драме «Компенсация» снимался Гоша Куценко, а его дочь пришла в съемочный павильон, чтобы просто навестить папу. Режиссер Вера Сторожева посмотрела на девочку-подростка, пригласила пройти прослушивание, после чего утвердила 14-летнюю Полину на роль Кристины, младшей дочери главного героя от первого брака. Можно сказать, что в этой мелодраме Куценко сыграла саму себя, ведь экранным отцом стал ее родной папа.

И в третьей работе, криминальном детективе «Последний мент», артистка вновь сыграла экранную дочь Гоши Куценко, которую на этот раз зовут Юля Терехова. А «мамой» в этом многосерийном фильме стала исполнительница Вера Сторожева. В интервью звезда призналась, что на съемках отец оказался строгим критиком и педагогом, научившим ее казаться естественной в кадре.

Полина Куценко и ее мама Мария Порошина с сестрами

Многие зрители считали, что начинающая актриса смотрится на экране гармонично, хотя большинство любителей сериалов ожидали, когда она получит образ, отличающийся от ее реальной жизни. Ведь пока Полина представала перед камерой только как ребенок кого-либо из настоящих родителей.

В 2018 году фильмография дочери Гоши Куценко и Марии Порошиной пополнилась работами в нескольких проектах. Первым стала драма «Другие» режиссера Ольги Добровой-Куликовой. Здесь собрался яркий актерский ансамбль: Елена Подкаминская, Светлана Смирнова-Марцинкевич, Кирилл Сафонов и другие.

Затем в сериале «Скорая помощь» Полина снялась в небольшой, но запоминающейся роли, представ перед зрителями в образе героини с малиновыми волосами. А затем вместе с матерью исполнительница сыграла в сериале «Челночницы-2». В центре мелодрамы – рассказ о пяти героинях, вынужденных в лихие 90-е добывать средства к существованию тяжелой работой.

Полина Куценко сейчас

В 2020 году актриса продолжила работу на сцене, присоединившись к труппе Театра на Таганке. Публика смогла оценить мастерство Полины в оригинальной постановке «Lё Тартюф» по пьесе французского драматурга Мольера. Режиссер проекта Юрий Муровицкий воплотил необычную трактовку классической комедии.

В спектакле Куценко досталась роль дочери главной героини Марианны. А в образе мудрой Эльмиры предстала артистка Дарья Авратинская. Она также наследница известных родителей. Мать исполнительницы – Ирина Апексимова, а отец – Валерий Николаев.

Вне работы Полина Куценко любит путешествовать, проводить время с семьей. У нее сохранились гармоничные отношения с отцом.

Детство и юность

Родилась Полина в семье двух звезд российского экрана. Ее отец – знаменитый актер Гоша Куценко, а мама – прекрасная актриса Мария Порошина. Через 5 лет супружеской жизни родители Полины расстались. Так как официально они свои отношения не оформляли, а жили в фактическом браке, то и юридических проволочек при разводе не последовало.

В детстве Полина осталась жить с мамой, которая повторно вышла замуж за артиста театра «Современник» Илью Древнова. Впоследствии Мария Порошина подарила старшей дочери трех маленьких сестричек – Серафиму, Аграфену и Глафиру. Еще одна сестра, Евгения, родилась в новой семье отца. Ее мамой стала вторая жена Гоши Куценко – актриса Ирина Скриниченко.

Полина Куценко в детстве

Творческая биография Полины началась, когда девочке исполнилось 11 лет. Снявшись в паре художественных фильмов, она решила пойти по стопам родителей и стать актрисой, хотя мама и пыталась отговорить старшую дочь от такого выбора.

Куценко прошла подготовительные курсы при Школе-студии МХАТ, где училась в классе-центре талантливого педагога Сергея Казарновского. Затем были творческие вступительные конкурсы в различные столичные театральные вузы. Полина изначально хотела попасть в ГИТИС, но там не прошла 2-й тур испытаний. Вместо этого старшая дочь Гоши Куценко стала учиться в Театральном институте имени Бориса Щукина, в мастерской Валентины Николаенко, хорошо известной поклонникам кино по комедии «Свадьба в Малиновке».

Деятельность и годы активность

Полина Киценко работает топ-менеджером в сфере модной индустрии. Именно после того, как её бизнес подвергся серьёзному форматированию, женщина получила широкую известность. Смысл переформатирования заключался в том, что компания Полины приняла решение на лету схватывать разного рода тенденции, которые имеют место быть в современном мире моды и стиля. Помимо этого, большая работа проводилась в том направлении, чтобы всевозможные новинки стали доступными рядовому потребителю.

Известно, что Киценко ведёт исключительно звёздный образ жизни и очень часто встречается со знаменитостями, такими как Ксения Собчак и Ульяна Сергеева. Более того, в сопровождении своих известных подруг, она посетила озеро Байкал. Данное событие было радостно воспринято поклонниками звёздных подруг. Правда такого рода путешествие, ко всему прочему, способствовало появлению массе сплетен, без которых не обходится звёздная жизнь.

Киценко часто принимает участие в разного рода светских событиях и мероприятиях. Зачастую на этих мероприятиях можно встретить её близких подруг. В одном из интервью, Полина заявила о том, что очень гордится своими связями с Ксенией Собчак, которая, по её словам, является образцом для подражания. Собчак же, часто отзывается о Киценко, как о человеке с твёрдой волею и характером.
Отношения и семья

Известно, что Полина Киценко счастлива в личной жизни и давно находится в браке с Эдуардом Киценко, который также является весьма успешным человеком. Эдуард владеет целой империей бизнеса, которую он создал своими собственными руками. В семье есть желанный ребёнок по имени Егор

Полина не может похвастаться большим числом интервью, но всё же известно, что она уделяет огромное внимание своему мужу и ребёнку. Счастливой женщине этот брак доставляет огромное удовольствие с тем, чтобы давать энергию, необходимую для полноценной жизни

Также известно, что женщина давно уже занимается спортом и старается продвигать спортивную культуру в массы.

Ссылки

• instagram.com/polinakitsenko
• vk.com/id407655636

Личная жизнь

Личная жизнь актрисы не перестает интересовать журналистов. В 2017 году Полина представила публике своего возлюбленного. Им стал молодой режиссер Ян Яновский. Пара познакомилась в компании общих друзей, завязался роман. У влюбленных оказалось много общего: театр, искусство, музыка. Отношения развивались быстро, в скором времени любовный дуэт отправился в Италию.

На родине творцов Ренессанса избранники успели не только насладиться искусством, но и отдохнуть у моря. В аккаунте Полины появились фото в купальнике. Позднее исполнительница познакомила спутника с родителями и отчимом Ильей Древновым.

Ян тоже показал серьезность намерений, пригласив, в свою очередь, дочь популярных актеров к себе на родину, в Цхинвал. Здесь прошло детство режиссера, здесь же он поставил спектакль «Фандо и Лис» по мотивам произведения испанско-французского писателя Фернандо Аррабаля.

Полина Куценко и Ян Яновский

На одном из совместных фото в «Инстаграме» Полины артистка предстала перед поклонниками в роскошном платье, а Яновский – в костюме с бабочкой. Поклонники знаменитости сразу подумали, что снимок со свадебного торжества. Оказалось, что пара просто посетила постановку в Большом театре. В интервью Куценко отметила, что пока не задумывается о браке и детях, но не боится узаконить отношения, как и ее жених.

В 2019 году модный дизайнер Наталья Душегрея провела показ коллекции. Для участия в демонстрации одежды автор пригласила не профессиональных моделей, а популярных исполнительниц и телеведущих. Перед публикой на подиуме блистали Анастасия Макеева, Ирина Сашина и другие. Среди «манекенщиц» оказалась и Полина.

Столичные любители моды не сразу узнали дочь российских артистов – долгое время будучи платиновой блондинкой, теперь девушка предстала в образе роковой брюнетки. Позже в интервью Куценко призналась, что это был первый для нее опыт дефиле. Перед мероприятием участницы получили краткий курс походки по подиуму. У журналистов возникли вопросы, связанные с кардинальной сменой имиджа актрисы.

Полина Куценко в купальнике

Исполнительница сообщила, что к столь смелому шагу ее подтолкнул Ян. Природный цвет волос Полины – темно-русый. С 15 лет она начала краситься в блонд, а в 2019 году захотела перемен.

Артистка и режиссер стали не только близкими людьми, но и коллегами по творческим проектам. Вместе они открыли театральную студию Skene, название которой напомнило о древнегреческом театре.

Учащимися студии стали желающие освоить секреты актерского мастерства. Полина делилась со студентами своим опытом, Ян раскрывал основы режиссерской профессии. Кроме того, пара пригласила в школу коллегу по творческому цеху, который занялся преподаванием сценической речи. Рост исполнительницы – 172 см.

О питании

Помню, как десять лет назад показала Ксении Собчак фотографию себя 16-летней. Она была жутко разочарована, увидев, что моя фигура с того времени совсем не изменилась. Она-то считала, что я сделала себя сама, совершила прыжок через голову, чтобы стать тем, кем не была рождена.

На деле проблем с фигурой у меня никогда не было и калории я не считала. Но у меня есть какой-то shit-detector, который останавливает, когда хочется съесть лишнее. Любая еда, даже самая полезная, может быть калорийной. Взять хотя бы лосося и авокадо. Вопрос всегда в умеренности потребления.

Например, на завтрак и на обед в моем меню всегда медленные углеводы, которые поддерживают нормальный уровень сахара в крови, а значит, через три часа я не сорвусь на сладкое. На ланч стараюсь выбираться из офиса, от ужина обычно отказываюсь, последний раз перекусывая в 17:00. Исключение составляет лишь поход в гости вечером, где я ем то, что приготовили хозяева дома, потому что уважаю их труд. А вот на мероприятиях я, скорее, откажусь от еды.

Если ты правильно питаешься пять раз в неделю, то из-за того, что на шестой или седьмой день ты где-то поужинал или съел запрещенку, ничего не будет, ты не наберешь вес. Системность побеждает в любом вопросе.

Инстинктивная система питания досталась мне от папы. Он всегда был очень стройный и, не ограничивая себя в выборе продуктов, ел небольшими порциями, когда захочется. Но и у меня бывают срывы: могу пробраться вечером к холодильнику за греческим йогуртом, а в приступе «сахарного сумасшествия» съесть пять конфет «Коровка» или полбанки соленой карамели. Я же не робот, в конце концов.

Своих детей я не ограничиваю в еде, но стараюсь держать дома полезные продукты, например бездрожжевой или цельнозерновой хлеб. Мой сын — гурман, но после семи не ест. В последнее время от ужинов стал отказываться и муж. Здорово, что к этому они пришли самостоятельно, просто наблюдая за тем, как я питаюсь, и видя результат.

О спортивных планах

Чтобы было нескучно тренироваться, я составляю спортивное расписание на весь год. Летом — триатлон, зимой — беговые лыжи. Сейчас мысленно я уже открываю лыжный сезон.

Большинство моих поездок — это своего рода «спортивное краеведение». Участвуя в соревнованиях, я даже знакомые места открываю с новой стороны. Например, в Париже всегда бегу ежегодный полумарафон в марте, в октябре по плану We Run Paris. Здорово, когда ты с утра выходишь на Avenue Opera, бежишь по городу, который принадлежит только тебе, наполняешься его энергией, а потом быстро переодеваешься в отеле и начинаешь полноценный рабочий день. Для меня спорт — это как воткнуть штепсель в небо, так я заряжаюсь.

Полина Киценко сейчас

ЗОЖ для Полины – основа мировоззрения. Женщина продолжает вести модный бизнес, но вне этой сферы ее жизнь связана со спортом и здоровым питанием. Киценко ведет блог в «Инстаграме», у нее более 500 тыс. подписчиков, большинство фото так или иначе связаны с физическим развитием.

Полина Киценко увлекается бегом

Главная страсть Полины – бег. Женщина участвует в марафонах разных городов и стран, а в 2015 году вместе с Натальей Водяновой организовала собственный. Благотворительный забег «Бегущие сердца» Полина организует ежегодно. Собранные средства идут в фонд «Обнаженные сердца», помогающий детям с особенностями развития. Сейчас марафон объединился с аналогичным мероприятием «Сбербанка» и проходит в 54 городах.

Полина Киценко в 2018 году открыла спортивный клуб

В 2018 году Киценко запустила новые проекты – собственную спортивную студию и туристическую фитнесс-программу, в которой можно параллельно с тренировками посетить различные страны. Сама Полина такой туризм с юмором называет спортивным краеведением.

Жизнь до получения известности

Известно, что до получения большой популярности и известности, Полина Киценко активно занималась модным бизнесом. Суть этого предприятия сводилас к продаже одежды, которая поставлялась от довольно известных мировых марок. Полине удалось наладить канал, по которому осуществлялся ввоз такого рода продукции на территории России. В результате в 1994 году был создан первый модный салон, который получил многообещающее название «Подиум».

Киценко сделала очень большие инвестиции в этот проект с тем, чтобы бизнес начал выдавать огромную прибыль. В середине девяностых годов прошлого века, дело Киценко начало набирать стремительные обороты с тем, чтобы в скором будущем превратиться в настоящую модную империю.

На данный момент Полине принадлежит огромный бизнес, занятый в сфере моды и стиля и, носящий название «Подиум Фэйшн Групп». Ещё в далёком 1994 году, состоялось грандиозное открытие бутика модной одежды, который расположился в столице России. С тех пор, маркетинговая политика владелицы стильного бизнеса сводится к тому, чтобы обеспечивать широкие массы людей достаточно модной одеждой, но по доступной цене. Всё то, что ранее было доступно лишь привилегированным слоям населения, теперь получило распространение для среднестатистического гражданина России. Таким образом, можно говорить о том, что модный бизнес получил своё распространение в широких массах.

О спорте во время беременности

Большая часть моей второй беременности пришлась на осень и зиму. Первые 15 недель тренироваться нельзя, поэтому в моем расписании была только ходьба. С 15-й недели я переключилась на ОФП, но без статической нагрузки в виде планок и отжиманий, которые повышают внутриутробное давление. Также занималась плаванием, а зимой каталась на беговых лыжах. Несмотря на то что они гораздо безопаснее горных, от падения вы не застрахованы

Здесь важно иметь опыт катания, баланс и чувствовать себя уверенно

От бега я отказалась: такая ударная нагрузка ни к чему во время беременности. За две недели до родов уехала в Мюнхен и каждый день ходила в парке по 10 км.

Роды случились в среду, а в понедельник я еще вышагивала свою десятку в Английском парке. При таком ритме за беременность я набрала девять килограммов.

Детство и юность

Полина искусно скрывает возраст, поэтому точной даты рождения в Сети не найти. По некоторым сведениям, Киценко родилась 14 апреля 1975 года, но официального подтверждения этой информации Полина не давала.

Бизнесвумен и светская львица Полина Киценко

Семья жила благополучно – отец девушки работал в прокуратуре. Полина родом из Александрова, города во Владимирской области, но, когда девочке исполнилось 11 лет, родители переехали в Москву. В столице Полина окончила школу и по совету отца отучилась на юриста, хотя в детстве хотела стать геологом.

Училась девушка хорошо и к выпуску пришла с красным дипломом. В период студенчества она попала в программу обмена студентов и получила шанс учиться в США. Америка впечатлила Полину – страна разительно отличалась от России времен перестройки.

Полина Киценко сейчас и в детстве

Особенно будущую бизнес-леди впечатлила местная мода – дома единственным способом одеться ярко и нестандартно было самостоятельное шитье. С собой из Штатов девушка привезла редкие тогда для России брендовые джинсы и кроссовки.

Вернувшись в Россию, Полина 2,5 года работала в департаментах платежных карт в коммерческих банках. Фитнесс стал увлечением девушки еще во время учебы, и благодаря спорту Поля встретила будущего мужа Эдуарда Киценко. Пара познакомилась в зале спортивного клуба, который оба посещали.

О питании во время беременности

Самое большое заблуждение — то, что во время беременности нужно есть за двоих! Об этом мы говорили еще с Натальей Водяновой (она родила на месяц позже меня). Уже будучи в положении, я спросила у нее, как сохранить форму во время и после беременности, на что она сказала: «Ты понимаешь, на самом деле ребенку в утробе матери нужно 40 г углеводов в сутки, а это всего пару яблок. То есть то, что беременная должна есть 3 000 калорий, ни в чем себе не отказывать и поддаваться любым гормональным желаниям, — это чушь. Чем больше ты весишь, тем выше давление, а это тяжело и для ребенка, и для мамы».

Беременность стала для меня поворотным пунктом, тогда я впервые всерьез задумалась о своем питании и поставила цель выйти из роддома в «добеременных» джинсах.

Личная жизнь

Как признается артистка, любовь в ее жизни играет огромную роль. Она считает себя человеком влюбчивым и не представляет существования без романтических чувств. Тем не менее долгое время личная жизнь для Полины Филоненко не являлась главным приоритетом. Накопленные эмоции и нерастраченную любовь актриса выплескивала на сцене или съемочной площадке.

В юности артистка пережила несколько драматичных влюбленностей, но вскоре ее сердце занял человек, который стал для Полины второй половинкой.

В российской прессе не раз сообщалось, что Филоненко уже давно встречается с мужчиной по имени Андрей, но пока мужем актрисы он не стал. По мнению Полины, штамп в паспорте не так важен, но свадьба с белым платьем — настоящий праздник.

Полина Филоненко и ее молодой человек

Пара познакомилась еще в раннем возрасте: со своим будущим избранником Полина ходила в один детский сад. Правда, Андрей, который старше на 4 года, посещал группу ее брата. Романтическое чувство зародилось только спустя много лет. Находясь в одной компании, 20-летняя Полина и 24-летний Андрей поняли, что созданы друг для друга.

На вопрос о рождении детей знаменитость отвечает уклончиво: артистка считает, что еще не созрела для такого ответственного шага. Бытовые проблемы она предпочитает решать с помощью старшего поколения: квартира пары находится недалеко от родительского дома, поэтому влюбленные частенько посещают семейные ужины и обеды.

В свободное время Полина любит ходить в сауну и общаться с друзьями, которых у нее огромное количество. Следит актриса и за своей внешностью и физическими параметрами (рост 160 см, вес 49 кг), поддерживает спортивную форму, которую нередко демонстрирует на фото в купальнике.