14 способов не забеременеть: гид по контрацепции

Гормональные инъекции

Гормональные инъекции содержат в себе гормон прогестаген. Именно этот гормон, за счет постоянного проникновения в кровь, останавливает производство яйцеклеток. Помимо этого, прогестаген повышает вязкость слизи, которую вырабатывает шейка матки, и сперматозоиды не могут проникнуть внутрь.

Препарат вводят внутримышечно: в ягодицу или в предплечье. Действует он от 8 до 13 недель, в зависимости от типа инъекции. Этот метод подходит кормящим женщинам, а также тем, кто не может использовать средства, содержащие эстрогены.

Побочные эффекты: увеличение веса, головные боли, перепады настроения, болезненные ощущения в груди, менструация может стать нерегулярной или долгой, или же совсем прекратиться.

Индекс Перля:  0,3 — 1,4

Юлия Оводова: «Гормоносодержащие методы контрацепции, бесспорно, требуют дополнительного использования барьерных методов контрацепции у ВИЧ-положительных людей. Кроме того, требуется коррекция их дозы или дозы препаратов АРВТ, так как они влияют на биодоступность друг друга. Инъекция не защищает от инфекций, передаваемых половым путем».

Лилия Фаррахова: «Контрацептивные инъекции — это метод гормональной контрацепции, который содержит вещество, аналогичное естественному гормону прогестерону, который вырабатывают яичники женщины. Наиболее популярная разновидность противозачаточных инъекций — препарат Депо-Провера, который защищает от нежелательной беременности в течение 12 недель. Другой препарат Нористерат — предотвращает беременность в течение 8 недель. Оба вида противозачаточных инъекций относятся к высокоэффективным обратимым методам контрацепции с продолжительным действием. Эффективность использования противозачаточных инъекций выше 99%».

Как мужчины реагируют на преждевременную эякуляцию?

Мужчины обычно болезненно реагируют на преждевременную эякуляцию, но, возможно, легче, чем на эректильную дисфункцию. Многое зависит от реакции партнера. Если женщина недовольна преждевременной эякуляцией, мужчина переживает это, чувствует себя неполноценным, неуверенным. Начинаются фобии, мужчина может начать избегать близости. Чувство неуверенности также может негативно сказаться на эрекции. 

С другой стороны, ослабленная эрекция может ускорить эякуляцию. В этой ситуации хороший лечебный эффект дают препараты, улучшающие эрекцию. 

Реакция женщин на преждевременную эякуляцию партнера варьируется. Есть те, для кого «скорость» подходит, но другие остаются недовольными коротким половым актом.

Что такое раннее семяизвержение?

Границы между нормой и патологией очень тонки, поэтому преждевременную эякуляцию нельзя определенно назвать синдромом или болезнью, в то же время – это и не нормальное состояние. Но большинство авторов склоняются к тому, что это патология. В любом случае мужчине рекомендуется обратиться за помощью хирурга-уролога и не ждать, пока проблема пройдет сама по себе.

Преждевременная эякуляция может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом других патологий. Как отдельная болезнь раннее семяизвержение имеет собственные причины, симптомы и лечение. Как признак других патологий, раннее семяизвержение появляется при варикоцеле, простатите и эректильной дисфункции.

Раннее семяизвержение бывает у мужчин с психическими расстройствами – атипичной депрессией, ананкастным расстройством личности, генерализованным тревожным расстройством и астенией. При этом причинно-следственная связь иногда оборачивается, например, преждевременная эякуляция может привести к депрессии или тревоге.

Клитор: потеря, поиск и обретение

Несмотря на то что идеи о мифологичности вагинального оргазма не выдерживают критики, он действительно не самый популярный. По статистике, вагинальный оргазм испытывают только 25 % женщин, тогда как клиторальный дается абсолютному большинству. Методы клиторальной стимуляции могут быть очень многообразными (мануальная, оральная, с помощью вибратора, струи воды, трения о какой-либо предмет). Казалось бы, это причина, чтобы добавить во взаимодействия партнеров внимания к клитору, но нет: на протяжении долгих лет отношение науки и общества к такому способу получения удовлетворения было скептическим, а то и агрессивным.

В XVII веке устройство клитора описывали, в частности, лекарь Пьер Дионис, физиолог Линден, анатом Даймербрек. Они указывают на сходство этого органа с мужским членом, а Даймербрек отмечает, что для достижения эффекта коитус не обязателен:

Альбрехт фон Галлер и вовсе оставил описание, выдержанное в духе современной трансинклюзивной лексики:

Потом в его записях начинается форменное фэнтези.

Такие преувеличенные представления о том, как выглядит клитор, и нарочитая гиперболизация его сходств с пенисом — характерная черта медицинских сочинений XVII–XVIII веков. Впоследствии немецкий анатом Джордж Людвиг Кобельт создал подробное описание этого органа, указав, что «самка человека обладает структурой, которая во всех своих отдельных частях полностью аналогична самцу». Существенно, что в ходе своих анатомических исследований он зафиксировал строение не только внешней, но и внутренней части клитора. Правда, никаких выводов тогда из этого сделано не было.

Если прежде женская анатомия и физиология рассматривалась, скорее, через призму изучения природы, то в ХIX веке во многих работах, касающихся клитора, звучат неприязнь или пренебрежение, а любые попытки женщин его стимулировать трактуются как болезненные. В середине столетия французский медик и исследователь проблемы онанизма Л. Десладе решил, что от женской чувственности нужно избавляться хирургическим способом:

Он же описывает успешно проведенную операцию по удалению клитора с последующим его прижиганием у юной девушки, семья которой была обеспокоена ее склонностью к самоудовлетворению. После операции та в самом деле перестала мастурбировать. Десланде рекомендовал свое «лечение» так: «операция не столь болезненная, легко выполнимая и в худшем случае не имеет больше никаких иных недостатков, кроме бесполезности». Затем такие процедуры проводились и другими европейскими врачами, а в некоторых странах калечащие операции на половых органах практикуются и сегодня.

Согласно Фрейду, «клиторальная сексуальность» должна быть преодолена в ходе нормальной половой жизни, так как у женщины во взрослой сексуальной деятельности главной зоной становится вход во влагалище. По мнению отца психоанализа, интерес к клиторальному оргазму, который он называл «незрелым и мужским по своей природе», свидетельствует об инфантильной, недоразвитой чувственности.

Заметный прорыв в понимании работы женской сексуальности сделал Альфред Кинси — тот же самый, что создал «шкалу Кинси» для измерения сексуальной ориентации человека. В работе «Сексуальное поведение самки человека» он сделал вывод, что большая часть женщин испытывает оргазм как раз от клиторальной стимуляции, раскрыв миру глаза на этот вопиющий факт

Он же обратил внимание на то, что женщины в принципе реже, чем мужчины, достигают оргазма во время секса

Впрочем, даже в середине ХХ века случались конфузы — например, во время работы над переизданием классического медицинского труда «Анатомия Грея» редактор Чарльз Госс удалил клитор — к счастью, уже не из человеческого тела, а только из книги, целомудренно подправив анатомические иллюстрации. Так что затруднения американских мужчин, которые готовились ко взрослой жизни по 25-му изданию учебника и в результате не могли отыскать этот орган, можно понять.

«Не получается закончить» — что делать…

Стоит попробовать разные виды мужского оргазма. Например, к классической стимуляции пениса добавить массаж простаты, поглаживание яичек и промежности (участка между тестикулами и анальным отверстием).

Интимная близость не происходит по графику или по требованию супруги – оба партнера должны быть достаточно возбуждены, чтобы дойти до финала.

Иногда мужчине советуют небольшое воздержание (3-5 дней), чтобы повысить влечение и увеличить шансы на приятное завершение секса.

Если вышеперечисленные советы не помогают, стоит обратиться к безвредным способам и средствам:

1. Контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды повышает кровенаполнение органов малого таза и регулирует тонус сосудов, что благотворно сказывается на эректильной функции. В этом деле важна регулярность, одного раза будет недостаточно.
2. Прием афродизиаков. К естественным стимуляторам либидо и потенции относят продукты питания (устрицы, шоколад, орехи, специи), эфирные масла, травы. Они усиливают половое влечение и повышают чувствительность во время интима, соответственно, мужчина быстрее достигает оргазма.
3. Растительные БАДы. Комплексы с натуральными экстрактами повышают либидо, улучшают сексуальный потенциал и помогают быстрее восстановиться после эякуляции. С их помощью мужчина может получить несколько «ярких» семяизвержений в течение любовной ночи, проявить себя лучше в постели, чем обычно.

ТОП безопасных средств по мнению читателей MalePotency.ru

• Спрей М16
• Рексатал (капсулы)
• Экдистерон (капсулы)
• Китайские шарики «Золотой Олень»
• Потенциалекс (капсулы)

Если сексуальные проблемы продолжаются довольно долго, иногда без дополнительных симптомов и признаков, и не устраняются немедикаментозными методами, у мужчины подозревают хроническое заболевание мочеполовой системы. В таком случае показана консультация уролога/андролога для детальной диагностики организма и подбора лечения, если это необходимо.

Почему возникает раннее семяизвержение?

До конца так и неизвестно, какие причины приводят к неконтролируемому семяизвержению. Большинство исследователей сводят причины быстрого семяизвержения в две группы – психологические и соматические.

Психологические факторы быстрого семяизвержения у мужчин:

• страхи и фобии;
• низкая самооценка;
• неудовлетворенность семейной жизнью;
• депрессия;
• тревога;
• страх сексуальных отношений;
• беспокойство по поводу своего тела;
• недоверие к партнеру;
• стресс, например, связанный с финансовыми трудностями или социальным положением.

Проблему преждевременной эякуляции могут вызвать психологические причины, которые бывают более глубокими, чем обычный стресс. Внутриличностные конфликты, закрепленные страхи из подросткового возраста или расстройство личности могут привести к тревожному ожиданию сексуальной неудачи – когда мужчина, еще не начав половой акт, уже заранее боится не удовлетворить партнера, почувствовать вину за свою “неспособность” или оказаться слабым в его глазах.

Физические и соматические факторы раннего семяизвержения:

• патологии периферической нервной системы;
• дисбаланс нейромедиаторов в головном мозге;
• уретрит или простатит;
• врожденные особенности организма, например, гиперчувствительность головки члена.

Сексуаные позы для зачатия мальчика

Давайте вспомним наиболее эффективные и интересные позы для зачатия мальчика. Все позы характеризуются глубоким проникновением полового члена во влагалище.  Сексуальная поза горы. Поза сзади по-турецки (мужчина сидит по-турецки, женшина на коленях спиной к мужчине, мужчина располагается сзади между ног женщины, женщина опирается на локти, после введения пениса во влагалище мужчина сжимает и разводит женские ягодицы). Новая эротическая поза мужчина сзади (женщина становится на кровати на колени, делает упор на свои руки, мужчина находится сзади на коленях, вводит пенис во влагалище, потом поддерживает за наружную часть бедер, поднимает ноги вверх, мужчина своершает фрикции, а женщина сжимает бедра мужчины). Сексуальная поза лягушки (мужчина располалагется, сидя на кровати, его ноги широко разведены, женщина располагается, сидя на коленях, спиной к мужчине, женщина наклоняется вперед и вводит мужской орган во влагалище, мужчина кладет кисти своих рук женщине на плечи, женщина, наклоняясь вперед, опирается на руки и совершается фрикционные движения). Поза мужчина сзади на цыпочках. Поза мужчина сзади на стульчике. Поза мужчина сзади асимметричная. Поза на классном пуфике. Поза мужчина сзади с опорой (мужчина стоит, женщина обращена к нему попкой располагается на кровати с опорой на локти и колени). Поза полулежа сзади (мужчина практически лежит на женских ягодицах). Поза тачки (женщина встает в коленно-локтовую позицию, мужчина встает на коленях между женских ног, вводит мужской орган во влагалище, берет женские ножки и кладет их себе на талию, женщина смыкает свои ноги за мужской спиной, руги и голова женщины на кровати, или она может находится на локтях).  Поза сзади стоя. Поза сзади на коленях (мужчина сзади на коленях, женщина на коленях и локтях — отличная классная поза). Поза стрелы (мужчина лежит на женщине сверху сзади). Поза мужчина сзади сидит на коленях.

Техника выполнения упражнений Кегеля

Прежде чем говорить о выполнении упражнений, необходимо выяснить, где же именно находятся тазовые мышцы и мышцы промежности, которые мы собираемся укреплять. Речь идет о лонно-копчиковой мышце (ЛКМ) или PC-мышца (pubococcygeal muscle), которая находиться в промежности, непосредственно под органами малого таза. Это группа мышечных волокон прикрепленных с одной стороны к лобковой кости, а с другой стороны — к копчику. Лонно-копчиковая мышца обеспечивает поддержку органов малого таза, предотвращает непроизвольное мочеиспускание и обеспечивает эякуляцию при половом акте.

Существует два популярных и максимально доступных способа ощутить эту группу мышц, поскольку расположены они в большей степени внутри и увидеть их полностью не так просто.

Способ первый — вспомните о желании или необходимости взяться за обучение упражнениям Кегеля, когда в очередной раз переступите порог туалета. В процессе мочеиспускания раздвиньте ноги и совершите усилие для остановки струи мочи, не двигая при том ногами; используемые в этот момент мышцы и оказываются мышцами тазового дна.

Способ второй — поместите палец в вагинальное отверстие и попробуйте его зажать; зажавшиеся вокруг пальца мышцы и окажутся мышцами промежности, при том не должны быть задействованы ни мышцы ягодиц, ни мышцы живота или спины.

Как только были определены нужные мышцы, можно переходить к непосредственному выполнению упражнений.

Примечательно, что выполнение упражнений Кегеля медики настоятельно не рекомендуют проводить в процессе ежедневных мочеиспусканий. Допустимы лишь единичные случаи для обнаружения соответствующих мышц. Выполняя упражнения Кегеля в процессе мочеиспускания на постоянной основе, вы рискуете добиться обратного эффекта — ослабления мышц.

Техника выполнения упражнений Кегеля столь проста, что делать их можно в любом месте, из любого положения и в любое время. Если досконально овладеть стадией нагрузок под названием «позиционирование», то визуально выполнение упражнений совершенно незаметно, а значит, пользу для здоровья можно извлекать у компьютерного монитора или телевизора, за рулем автомобиля и даже на совещании у руководства, а также в очередях и прочих обстоятельствах, где вам несколько скучно. Сделайте упражнения Кегеля частью вашей повседневной жизни.

Примечательно, что выполнение упражнений Кегеля не должно проводиться с полным или частично полным мочевым пузырем, в этом случае весьма естественным будет болевой синдром и даже небольшое мочеиспускание. Прежде чем начать упражнения, проверьте состояние мочевого пузыря, чтобы сделать упражнения как можно более эффективными, но и комфортными.

Добиться максимального результата можно лишь при соблюдении регулярности и системности в тренировках, как и в занятиях для других групп мышц. Кроме того, разработчиком упражнений американским гинекологом Кегелем был придуман специальный тренажер — промежностемер. Использование такового вряд ли доступно в общественных местах, однако если по медицинским показаниям или по собственному желанию вы отводите на упражнения полноценные полчаса или час в день, то стоит все же им обзавестись. Тренажер усиливал сопротивление мышц и создает дополнительную нагрузку на них, за счет чего быстро и эффективно обеспечивается тонизирование мышц. Кроме того, тренирующиеся обладают возможностью получить обратную связь о количественных изменениях в силе напряжения и мышц. Сам же Кегель утверждал, что использование промежностемера, как и прочих атрибутов в ходе данной гимнастики служит и неким психологическим фактором влияния видимой обратной связи на эффективность выполнения упражнений. Известно ведь, что человек, наблюдающий стабильный прогресс своей деятельности, еще более мотивируется на продолжение занятий.

Примечательно, что выполнение упражнений Кегеля не должно впоследствии отзываться усталостью и легкой болью в животе или спине, это означает, что выполнены упражнения были неверно. В процессе гимнастики любые мышцы, кроме обнаруженных тазовых, должны быть расслаблены, что можно проверить, положив одну руку на живот и удостоверившись, что он расслаблен.

Какие лучшие позы для зачатия

Успешность зачатия во многом определяется анатомическими и физиологическими особенностями организма женщины. Нередки ситуации, когда партнеры здоровы и видимой причины для бесплодия нет, однако и беременность не наступает. В этих случаях, как ни странно, могут помочь самые простые, но эффективные меры

Среди них особое внимание уделяется использованию для благополучного зачатия определенных поз

Самые благоприятные и лучшие позы для зачатия — при которых женщина:

• находится внизу, а партнер сверху («миссионерская»);
• стоит на четвереньках, а партнер находится за нею («догги стайл»);
• лежит на боку, а партнер находится сзади нее.

Именно эти позы обеспечивают максимально глубокое проникновение члена во влагалище и способствуют максимальному удержанию спермы в женском лоне.

Миссионерская поза

Большинство экспертов считают стандартную позу лучшей для максимального эффективного зачатия. И хотя некоторые считают миссионерскую позу скучноватой, при умелом использовании ее плюсов партнером (возможности поглаживаний, поцелуев, контакта «глаза в глаза») партнерша получит здесь максимум удовольствия.

Женщина при этом способе, традиционно лежит на спине, а партнер находится сверху. В такой позиции половые органы располагаются максимально правильно, а сперма идет прямо в пункт назначения.

Также эту позу можно видоизменить, если подложить под спину партнерши подушечку, а ее ноги при этом поднять и прижать к груди.

Поза на четвереньках «догги-стайл»

При этой позе партнерша стоит на коленках, а партнер находится сзади нее. При этой позе вероятность наступления беременности высока. Кроме того, умелый мужчина еще одновременно стимулирует точку G и грудь женщины.

При коленно-локтевой позе матка располагается ниже влагалищного свода, что позволяет сперматозоидам напрямую достигать яйцеклетку.

Поза на боку («ложки»)

При этой позиции женщина лежит на спине, а мужчина размещается между ее ногами. После введения члена мужчина переносит ногу за партнершу и поворачивается на бок.

Эта поза отлично подходит для ласк и возможности мужскому органу максимально проникнуть внутрь женщины.

Генеральская поза

Такое название поза получила из-за того, что женщина кладет ноги (предварительно согнув) на мужские плечи наподобие генеральских погонов.

При генеральской позе не только глубина ощущений у женщины высокая, но и проникновение члена во влагалище максимально глубокое.

Фригидность у женщин что это?

Итак, фригидность — это обобщающее понятие, которое обозначает нежелание женщины вступать в половую связь, или же снижение полового влечения к противоположному полу, а также отсутствие оргазма при половом акте.

Такой диагноз может выставить сексолог, гинеколог или психотерапевт, без дополнительных методов исследования, основываясь лишь на жалобах самой пациентки. Какие же жалобы могут предъявлять такие пациентки? Их огромное множество, и это отнюдь не только отсутствие желания заниматься сексом. Это могут быть: отсутствие желания вступать в половые отношения, отвращение к половому акту, отсутствие разрядки во время полового акта (то есть аноргазмия), отсутствие интереса к сексуальному типу поведения (сексуальной одежде, эротическим фильмам, мастурбации, отвращение при виде половых органов), неприятные, а иногда даже болезненные ощущения при половом акте, недостаточное количество смазки при половом сношении, неприятные моральные ощущения после полового акта (брезгливость, отвращение, плаксивость), вагинизм. Вагинизм — это рефлекторный спазм мускулатуры промежности женщины в ответ на попытки проникновения полового члена во влагалище, который может приносить как неприятные или болезненные ощущения женщине, так и полностью сделать невозможным половое сношение.

Причины

Какова же причина данного состояния? Она может иметь двойственную природу, то есть быть психогенной, либо физиологической. При фригидности психогенного характера причина может быть скрыта в предыдущем негативном сексуальном опыте (чаще всего это связано с насилием или принуждением к вступлению в половую связь), особенностях воспитания (с детства у ребенка может сформироваться отношение к сексу, как к чему-то грязному или постыдному), недоверии к партнеру. С физиологической точки зрения фригидность может быть следствием инфекционно-воспалительных заболеваний, гормональных сбоев, перенесенных оперативных вмешательств, или же сопутствующей хронической патологии со стороны других систем органов женщины. В послеродовом периоде женщина может быть фригидна, так как психологически она фиксирована на заботе о малыше, да и физиологически организм претерпевает множество изменений, связанных с беременностью, родами и периодом вскармливания, но в течение года всё обычно приходит в норму, и от мужа требуется только терпение. Некоторые специалисты также выделяют абстинентную фригидность, то есть возникшую в результате длительного отсутствия половых отношений половую холодность у ранее здоровой женщины.

Нежелательные позы во время секса

Ощущение комфорта и удовольствия — главный ориентир в выборе позы для зачатия. Не допускайте, чтобы ваш партнёр чувствовал себя неудобно. Прислушивайтесь к его/её мнению и пожеланиям.

Во время секса следует избегать поз, которые приносят дискомфорт

Нежелательно использовать позы:

• в которых партнёр испытывает болевые ощущения. Если вы почувствовали недомогание или вам стало больно во время секса, необходимо сменить позу. Если это не помогло — прекратите половой акт;
• где женщина стоит. Это понижает шансы забеременеть, т. к. сперматозоиды попросту вытекают из влагалища и не успевают закрепиться в матке.

Если зачатие желанного малыша затягивается на долгое время, обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением. Опытный специалист проведёт соответствующую диагностику и подскажет, что делать именно в вашем случае.

Зачатие

Таинство слияние двух половых клеток – яйцеклетки и сперматозоида, как правило, происходит за 14-13 дней до менструации. Но иногда у женщины день овуляции в менструальном цикле смещается на несколько суток. Причиной этому может послужить стресс, заболевание, резкая смена климата…

Для точного определения благоприятного дня зачатия на помощь приходят вспомогательные методы. Чаще используют тест на овуляцию. Это лёгкий, простой и доступный способ. Для проведения исследования используют слюну или мочу (читайте в инструкции для каждого теста) и сам тест. В настоящее время разновидностей тестов много, но смысл один – определение уровня лютеинизирующего гормона. Этот гормон вырабатывается гипофизом и пик ЛГ приходится за сутки до овуляции. Положительным считается тест тогда, когда тестовая полоса будет такой же или более яркой, чем контрольная. При получении положительного результата этот и последующие несколько дней будут наиболее благоприятными для зачатия вашего малыша.

Ещё один популярный и информативный метод — фолликулометрия. Это многократное УЗИ, проводимое в один менструальный цикл. При исследовании определяют доминантный фолликул, контролируют его созревание и устанавливают факт овуляции. Даты рассчитывает врач индивидуально, исходя из продолжительности менструального цикла. Из дней продолжительности менструального цикла отнимают 14, получаем день овуляции в менструальном цикле.

Например: менструальный цикл 30 дней — 14 = 16. Овуляция проходит на 16-й день менструального цикла. Первое УЗИ проводится за 6 дней до овуляции. Расчет ведется по формуле 16-6=10. В этом примере — 10-й день менструального цикла. При первом УЗИ врач определит следующий визит. Чаще — это 3 исследования за цикл.

Нельзя забывать и о старом проверенном методе — базальной температуре. Измерение температуры проводится в прямой кишке с первого дня менструального цикла, утром, в одно и то же время, не вставая с постели, одним и тем же градусником. Результаты заносят на ось координат и оценивают результат. Перед овуляцией температура снижается, в овуляцию и во второй фазе цикла — повышается на 04,0-0,6 градусов. День с понижением температуры и ближайшие день- два будут считаться благоприятными для зачатия.

Наступил долгожданный день овуляции. Начинается волнительное ожидание.

Фитотерапия

В последнее время все большую популярность приобретают народные методы лечения различных расстройств, которые подразумевают использование лекарственных растений.

Для продления времени полового акта с давних пор использовались:

• мята перечная. Это растение обладает большим количеством полезных свойств, что позволяет использовать его в широких лечебных целях. При ранней эякуляции мята полезна потому, что она оказывает успокаивающее действие, нормализует сон, улучшает кровообращение в сосудах головного мозга. Некоторые народные целители рекомендуют втирать в кожу полового члена сок мяты. Успокаивающие вещества, содержащиеся в нем, несколько затормаживают реакции, что позволяет мужчине продлить половой акт;
• настойка василька способна задержать оргазм из-за того, что в ней содержится много центаурина. Если перед половым актом выпить такое средство, то эякуляция наступит позже;
• чай из листьев малины и смородины. Фелиамин, содержащийся в этих ягодных кустарниках, оказывает влияние на процесс возбуждения и длительность полового акта;
• кора дуба. Отвар коры богат на тиамин, который замедляет работу нервных окончаний в половом органе мужчины;
• масло пшеницы. Такой способ укрепить мужское здоровье пришел к нам из глубины веков. Бутылочку с таким маслом многие мужчины всегда держали при себе. Перед половым актом достаточно было подышать испарениями пшеничного масла. Эффект средства объясняется содержанием энтеморфина, оказывающего непосредственное воздействие гипофиз. Этот отдел головного мозга отвечает за регулирование половых процессов и сексуальное возбуждение.

Существуют также рецепты сборов и настоек, способных продлить половой акт. Точные рецепты можно найти, например, в Интернете. Сборы обычно принимают курсами около 1–1,5 месяца.

Готовить настойки и отвары из трав современные мужчины вряд ли будут самостоятельно. Поэтому фармакологические предприятия наладили выпуск специальных фитопрепаратов. Это биологически активные добавки (БАДы), их можно приобрести в любых аптеках.

Прием отваров, БАДов, а также некоторых продуктов питания способно оказать положительное воздействие на мужскую силу и длительность полового акта

Но использовать такие методы лечения стоит очень осторожно, поскольку есть риск развития аллергических реакций

Если вы хотите улучшить свое сексуальное и душевное здоровье, то лучшим решением будет обращение к специалистам. С их помощью вы сможете значительно улучшить качество своей жизни!

Эротический массаж различных областей тела: пошаговая инструкция

Делать эротический массаж — это все равно что готовить полноценный обед. Вначале ты подаешь легкие закуски, а затем уже переходишь к основным блюдам. Мы рекомендуем начать с легкого прикосновения, чтобы разогреть ее, и только потом переходить к конкретным и самым интригующим областям.

1. Начни с массажа головы

Девушки любят массаж головы. Он не требует масла, и тебе нужно сосредоточиться на легком разминании ее головы пальцами и поглаживании линий, начинающихся от корней волос и устремляющихся к шее. Чередуй разминание и поглаживание и заканчивай массаж этой области нежным растиранием затылка.

2. Смажь все ее тело легкими движениями

Начни с плеч. Технически, сейчас ты просто наносишь масло, но в то же время ты также даешь ей массаж спины. Совершай длинные поглаживания, используя всю площадь поверхности руки, чтобы нанести масло на ее спину, с плеч до верхней части ягодиц. Как только ты закончишь с ее торсом, нанеси масло на ее руки, а затем на ноги и ступни.

3. Двигайся вдоль мышц, а не поперек

Надеемся, из школьных уроков анатомии ты помнишь, как в теле человека располагаются мышцы — если нет, то обязательно загугли. Движение рук вдоль мышц приносит удовольствие, а вот поперек может доставить девушке дискомфорт.

4. Проложи свой путь от центра ее спины к рукам и ногам

Ты когда-нибудь видел, как по воде расходятся круги от упавшей капли? Используй эту картинку в качестве вдохновения и постепенно расширяй область воздействия под твоими пальцами. Как уже упоминалось выше, приложи чуть больше усилий, разминая крупные мышцы, такие как ягодицы и ноги.

5. Самое интересное — приступай к работе над эрогенными зонами

После того как ты размял большую часть ее тела, пора переходить к эротической части массажа (наконец-то!). К этому времени ее кровообращение улучшилось, она стала более расслабленной, чувствительной и восприимчивой к стимуляции эрогенных зон.

Ягодицы

Слегка погладь ее поясничные ямки, они же ямки Венеры (это две ямочки чуть выше ягодичной расщелины), увеличивая давление и переходя к разминанию, постепенно спускаясь вниз и переключаясь на обе ягодицы.

Бедра

Используй тот же прием, что и с ягодицами, и попробуй слегка, едва ощутимо поцарапать внутреннюю часть ее бедра, а затем проведи рукой по всему бедру, как будто ты собираешься его схватить.

Живот

Растирай ей живот с умеренным надавливанием, используя круговые движения обеими руками. Двигайся от центра к ее бокам.

Грудь

Думаем, ты в курсе, что грудь требует легких и чувствительных прикосновений, поэтому используй умеренное надавливание, двигаясь от ее основания по направлению к соскам. Работай с каждой грудью по отдельности.

Лобковая область

Эротический массаж не будет полным без сосредоточения на ее холмике Венеры. Попроси ее немного раздвинуть ноги и начинай делать легкие надавливания на лобковый бугорок, одновременно проводя рукой по основанию ноги рядом с ее вульвой.

Убедись, что ты используешь максимально легкие, едва ощутимые прикосновения, когда находишься рядом с ее половыми губами, чтобы усилить дразнящий эффект. Если она начнет двигаться, вздрагивать или стонать — все нормально. Это значит, что ты отлично справляешься.

Если вы оба будете не против зайти чуть дальше, у нас есть 16 способов заставить девушку кричать от удовольствия. Речь в нем пойдет о куннилингусе — о том, как к нему подготовиться, что нужно обязательно учесть, какие движения самые эффективные, а также что делать, если устанет язык.

Сегодня мы расскажем, как делать эротический массаж девушке так, чтобы это было незабываемо.

Мы сильно сомневаемся в том, что какая-то девушка может сказать «нет» на предложение ее парня сделать массаж. Да, ему может недоставать профессионализма, но он компенсирует это нежными, внимательными руками, которые постоянно интересуются женским телом. Потому что когда мужчина делает массаж возлюбленной, он в любом случае получается более чувственным и интимным по сравнению с тем, который делают в спа или массажном кабинете.

Но что, если ты хочешь не просто слегка размять ее тело, а сделать настоящий эротический массаж в качестве прелюдии? Будь то годовщина, свидание или просто вечер среды, эротический массаж — это именно то, что заставит ее чувствовать себя одновременно любимой, расслабленной, а затем и возбужденной.

Даже если ты никогда в своей жизни не делал чувственный массаж, если будешь следовать этим советам, то гарантированно подаришь своей девушке незабываемые впечатления.

Какие отношения мешают получению оргазма?

Если в отношениях мужчины и женщины она не воспринимает его, как мужчину, то, в лучшем случае, он не помешает ей самостоятельно достичь оргазма. К сожалению, сегодня существует достаточно много пар, в которых отношения между супругами или отношения в паре больше напоминают отношения брата с сестрой или ребенка с матерью.

Понятно, что при таких отношениях рассчитывать на полноценный оргазм не приходится.

Существует еще множество других нарушений структуры отношений между мужчиной и женщиной, мешающих получению полноценного оргазма.

В таких случаях вам не обойтись без специалиста по семейным или парным отношениям, в идеале, психотерапевта – сексолога или психолога – сексолога.

В любом случае, перед тем, как предпринимать какие-либо меры, проконсультируйтесь с врачом – сексологом.

Заключение

Проблемы с достижением удовлетворения от половой близости очень серьезные. Их нельзя оставлять на самотек и ждать, пока они сами собой разрешаться. Избавляться от них нужно как можно раньше

Особенно это важно потому, что многие причины, из-за чего это происходит, не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Факторов, из-за чего может появиться аноргазмия, может быть множество

Они могут быть обусловлены как психологическими барьерами, так и проблемами с репродуктивной системой. Кроме этого, слишком сильная зацикленность на аноргазмии может только усугубить проблемы. Для их решения необходимо обратиться к гинекологу, сексологу или психотерапевту.