В томленье одиноком пребывая: как наверняка перестать скучать по человеку?

Способы, которые помогут забыть человека

Вопрос, как перестать думать о человеке, был актуален во все времена. Наши предки в таких случаях полагались на магию, в частности на:

Заговоры и ритуалы

Выполнять их нужно на убывающей луне: вместе с ней должны убывать и чувства. Похоже, что здесь есть рациональное зерно, ведь человек с их помощью дает себе позитивную установку, программирует себя на положительный результат. Во всяком случае, никакого криминала здесь нет, и попытка не пытка.

Все, что нам понадобится, это источник с чистой водой, листочки мелиссы, уединение и немного воображения. Сосредоточимся на своих эмоциях — обиде, душевной боли, которые мешают нам забыть другого человека. Мысленно перенесем их на листья мелиссы, представляя их своими слезами, и будем по одну отрывать и бросать в воду. Уплывают листья — уплывают воспоминания. Уходим тогда, когда почувствуем покой и умиротворение, предварительно омыв водой из родника лицо. Этот ритуал можно повторять каждую неделю.

С поиском источника может возникнуть проблема. При его отсутствии воспользуемся огнем: излагаем свои навязчивые мысли на бумаге, а затем поджигаем ее, представляя, как они навсегда улетают от нас вместе с пеплом.

Эти способы безобидны, и никому не причинят вреда. Однако категорически запрещается обращаться за помощью к гадалкам, чтобы навести на ушедшего порчу или приворот.

Даем себе установку: «Все, что ни делается, — к лучшему»

Очень может быть, что жизнь закрыла перед нами одни двери, предварительно открыв другие. Но мы изо всех сил упираемся, цепляемся за старые отношения, пытаясь возродить к жизни то, что давно умерло. Впереди — новые возможности, открытия, сюрпризы, новые люди и новые знакомства.

И, как поется в старой песенке, «Если к другому уходит невеста, то неизвестно — кому повезло».

Очистим свое жизненное пространство для новых отношений

Апатия, опустошение, разочарование, утрата веры в долгие прочные отношения, нежелание заводить новые знакомства — нельзя давать этим чувствам завладеть собой. Вырваться из их плена будет непросто. Заполним образовавшуюся пустоту интересными делами, которыми мы всегда хотели заняться, но не находили для них времени. Сначала полностью переключиться на них будет сложно, но постепенно мы втянемся и все меньше будем думать «о бывших».

Это может быть ремонт — пусть придется влезть в кредит, зато голова будет занята не бесплодными мыслями, а поисками нового заработка. Заодно уберем с глаз подальше, раздарим или выбросим вещи, купленные вместе или наводящие на воспоминания.

Говорят, от себя не убежишь. Тем не менее, через месяц-другой мы заметим, что боль если не ушла, то притупилась. Однако это еще не повод, чтобы расслабиться — не теряем бдительности, мы еще не готовы к встрече с этим человеком. Достаточно малейшего повода, чтобы воспоминания разыгрались с новой силой.

Если близкий человек ушел навсегда…

Смерть близкого человека способна разрушить жизнь навсегда.Если вы не можетесь справиться с тоской по умершему любимому или родственнику, необходимо использовать все методы, чтобы прекратить страдания и снова научиться радоваться жизни. Что делать, если сильно скучаешь по человеку в этом случае:

• Постарайтесь с этим примириться, и не позволяйте ощущению потери поглотить себя. Задумайся о том, что отошедший человек не желал бы видеть ваши рыдания и страдания. И наоборот, порадовался бы успехам и достижениям.
• Помните о бесценности каждого мгновения существования, не расходуйте собственные силы на хандру и плач, ведь жизнь безвозвратно проходит.
• Если все средства испробованы, а тоска не исчезает, то справиться с переживаниями поможет высококвалифицированный психолог. Не стоит отвергать этот метод, ведь он принес немало пользы людям с подобными проблемами.
• В случае сильной хандры можно погрузиться в религию. Это дает возможность поверить, что ушедшие от нас люди пребывают постоянно вблизи с нами, видят и слышат нас. Это очень может помочь оправиться от потери.

Если вы очень тоскуете по близкому, необходимо стараться отпустить это чувство. Иначе вы рискуете полностью раствориться в горе, стать апатичным и безучастным ко всему. И тогда вы пропустите массу возможностей быть счастливым.

Скука и кто ей подвержен

Согласно Большому энциклопедическому словарю, «скука — это вид отрицательно окрашенной эмоции; пассивное психическое состояние, характеризующееся снижением активности, нарастающим раздражением, отсутствием интереса к какой-либо деятельности, окружающему миру и другим людям».

Несмотря на то что люди начали скучать еще задолго до нашего появления, само слово «скука» появилось, например в английском лексиконе, сравнительно недавно — в 1852 г. Впервые его употребил известный писатель Чарлз Диккенс в романе «Холодный дом», в котором рассказал о жизни миледи Дедлок — женщине, «умирающей от скуки» в браке.

«Миледи Дедлок, завоевав свой мирок (выйдя замуж за богатого мужчину старше ее на 20 лет — прим. ред.), не только не изошла слезами, но как бы оледенела. Утомленное самообладание, равнодушие пресыщения, такая невозмутимость усталости, что никаким интересам и удовольствиям ее не всколыхнуть, — вот победные трофеи этой женщины. Держится она безукоризненно. Если бы завтра ее вознесли на небеса, она, вероятно, поднялась бы туда, не выразив ни малейшего восторга», — написал автор «Холодного дома».

Позже симптомы скуки, описанные Диккенсом, подтвердили научные исследования. Одним из первых ученых, кто проявил интерес к тоске, был Джон Иствуд — психолог из Йоркского университета в Торонто (Канада).

В 2012 г. он вместе со своими коллегами попытался дать научное определение скуке. Исследование опубликовано
на сайте American Psychological Association (APA).

Специалисты изучили множество теорий и провели сотни интервью, чтобы выяснить, как именно люди чувствуют себя, когда им скучно

В итоге психологи сделали вывод, что скука тесно связана с нашим вниманием

«Человеку становится скучно в тот момент, когда он не может сконцентрировать свое внимание на каком-нибудь деле. В результате ему просто нечем заняться», — считает Иствуд

По мнению психолога, смертной тоске особенно подвержены два четко выраженных типа личности, причем две противоположности:

1. Импульсивные по своей природе люди, которые постоянно ищут новых эмоций. Размеренное течение повседневной жизни кажется им слишком пресным. «Окружающий мир их недостаточно стимулирует», — отмечает Иствуд.
2. Пытаясь отгородиться от опасности, мнительные люди могут запереться дома и ничем не заниматься. «Они отстраняются, потому что слишком чувствительны к боли», — говорит ученый.

Эмоциональная зависимость

Почему скучают люди? Потому что они эмоционально зависимые, то есть чувствуют, что потеряли личную автономию (или в самом деле ее потеряли). В результате этого человек:

1. Испытывает страдания, когда объект его чувства недоступен/не обращает внимания и т. д.
2. Ощущает, что не может самостоятельно освободиться от этой зависимости.
3. Находится под отрицательным хроническим влиянием, которое связывает его чувства.

Действительно, когда человек вступает с кем-то в близкие отношения, то невольно попадает в эмоциональную зависимость. К примеру, если его спутнику хорошо, то и человек радуется, а если плохо, то начинает грустить. И так может продолжаться долгое время, люди словно превратились в два сообщающихся сосуда и друг без друга теперь никуда. Вот почему человек скучает.

Попытайтесь вернуть любовь в свою жизнь

Вам конечно не нужно тратить все свободное время на сайтах знакомств, и сразу же после расставания с любимым человеком искать ему замену. Но вам также не нужно оставаться долгое время в одиночестве. Просто оглянитесь вокруг. Возможно, в вашем окружении уже есть люди, которым вы небезразличны.

Начните больше времени уделять своим самым близким людям. Начните больше посещать светские мероприятия, знакомьтесь с новыми людьми, и больше общайтесь. Вам необходимо набраться терпения. Потому что сильные чувства быстро не проходят. И время — это еще один помощник в вопросе, как перестать скучать по любимому человеку. Главное перетерпеть первые месяцы после расставания. После этого вы начнете замечать, что негативные мысли будут приходить все реже и реже.

Какой должна быть девушка, чтобы мужчина думал только о ней

Настоящая девушка в глазах разных мужчин может сильно отличаться по их представлениям. Одним по нраву волевые и сильные девушки, способные сами за себя постоять и совершать неординарные поступки, а вот других мужчин тянет к нежным и робким представительницам прекрасной половины человечества, которым нужна постоянная забота и опека. Все зависит от характера самого мужчины, его жизненных потребностей и даже прошлых отношений, ведь мужчина может подсознательно сравнивать свой объект обожания с той девушкой, которая была до этого. Но все же можно выделить несколько черт характера и поведения девушки, которые заставят мужчину думать только о ней одной:

Загадочность. Мужчин тянет к девушкам, в которых всегда остается что-то таинственное и недосягаемое, даже после многих лет отношений. Им нужно регулярно ощущать себя добытчиками и завоевателями, постоянно покорять девушку и открывать в ней что-то новое. Поэтому никогда не открывай все карты своему мужчине, оставляй ему возможность думать о том, что таится в твоей душе на этот раз. Можно оставлять скрытыми твои привычки, черты характера, некоторые твои мечты – пусть мужчина попытается разгадать их самостоятельно.

Оптимизм. Конечно, мужчины всегда готовы прийти на помощь и поддержать свою девушку, когда ей плохо и она не верит в хорошее. Но постоянное чувство уныния от девушки быстро утомит молодого человека, ведь с такой девушкой не будет приятно проводить рядом дни и ночи напролет, она постоянно будет не в настроении. Мужчине хочется видеть свою половинку сияющей от счастья, веселой и оптимистичной

Кроме того, такая девушка при необходимости сможет и поддержать своего мужчину, что тоже немаловажно

Забота. Любому мужчине нужна рядом заботливая девушка, в которой он сможет разглядеть потенциальную супругу и мать своих будущих детей. Поэтому выражая искреннюю заботу о молодом человеке, можно заставить его думать о тебе очень часто, ведь без твоего проявления чувств он очень быстро начнет ощущать себя одиноким

При этом забота хорошо выражается даже в мелочах: поправить ему шарф, выслушать о проблемах на работе, проявить внимание к его семье или домашнему питомцу. И обязательное условие – забота должна быть натуральной и искренней, поскольку мужчины очень хорошо отличают её от фальшивого проявления заботы

Внешность. Конечно же, немаловажен и внешний вид девушки. Красивая прическа, аккуратная одежда, гордая осанка и уверенная походка – всё это тянет мужчин магнитом, им очень нравятся уверенные в своей привлекательности дамы. Поэтому не забывай заботиться о своем внешнем виде, чтобы радовать не только саму себя, но и небезразличного тебе мужчину. Это не значит, что нужно покупать дорогую одежду и ювелирные украшения – мужчина вполне оценит и простую, но красивую одежду, которая хорошо сидит на твоей фигуре и подчеркивает все достоинства.

Мужчина говорит или пишет, что соскучился: что у него на уме?

Женщины и мужчины по-разному выражают чувства. Девушки обычно весьма эмоциональные и более открытые в проявлении чувств. Мужчины, даже если их сотрясают бури эмоций, привыкли держать все в себе. По некоторым признакам можно распознать, что мужчина соскучился, поскольку меняется поведение влюбленного. Нередко от парня можно напрямую услышать фразу: «Я соскучился». За этими словами мужчина может ничего не прятать – он действительно скучает. Но иногда это завуалированное проявление желания.

Любая девушка может услышать от мужчины фразу «Я соскучился», причем даже от того, кого она ни разу не видела. О том, что соскучился, может заявить интернет-собеседник. Этой фразой знакомый имеет в виду, что его интерес возрастает, девушка увлекла его, возможно развитие отношений.

Если отношений еще нет, но парень и девушка уже встречались лично, тоже можно услышать от мужчины, что он скучает. Ему хочется сказать что-то приятное, но на более откровенные признания он еще не созрел, а «соскучился» – это мило и безобидно.

Если молодой человек недвусмысленно намекает на развитие отношений, если флиртует, зовет на свидание, то его «скучаю» – это выражение сексуального желания. О том, что скучают, могут писать и партнеры. В таком случае парень хочет сказать, что тоскует и сердцем, и телом.

Но «скучаю» можно рассматривать и в прямом смысле. Если влюбленный мужчина говорит, что соскучился, то не стоит искать во фразе подтекста. Если пара давно вместе, то «соскучился» и означает, что парню тоскливо без возлюбленной.

Если женщина постоянно слышит, что мужчина скучает по ней, но она не желает заводить отношений, нужно быть осторожнее с ответом «Я тоже». Молодой человек может расценить эту фразу как выражение благосклонности, как сексуальный интерес. Он поймет именно так и даже захочет примчаться к объекту воздыхания, хотя женщина имела в виду совсем не это. Девушка после фразы «соскучился» ждет признаний, нежных слов и эмоциональной близости, а физический контакт вовсе мог не подразумеваться.

Если мужчина говорит «я скучаю» – это часто означает «я хочу тебя». Если о тоске говорит девушка, это значит, что ей одиноко без любимого.

Близкая подруга вряд ли когда-нибудь услышит от мужчины фразу «Я скучаю». Если друг сильно соскучился по подруге, он выразит это по-другому: обещанием сводить в кино или на футбольный матч.

Зато о тоске мужчины нередко слышат бывшие девушки. После расставания у каждого начинается своя жизнь, но временами на мужчину нападают воспоминания, он начинает активно писать своей бывшей. Его «соскучился» стоит рассматривать как приглашение скоротать вечер с продолжением. Секс по старой памяти часто практикуют бывшие партнеры. Если девушка уже занята, не нужно идти на провокацию, не нужно писать в ответ, что тоже скучаешь.

Слова словами, но о тоске мужчины свидетельствуют и некоторые невербальные признаки. Обычно мужчинам сложно обмануть наблюдательных женщин и скрыть свою любовь.

Признаки, что парень скучает по девушке:

1. 1. Постоянно пишет сообщения. Делится фотографиями с работы или из поездки.
2. 2. Злится, если девушка не отвечает на звонок. Каждая минута ожидания превращается в пытку.
3. 3. Спрашивает о настроении девушки. Просит прислать видео или фото, чтобы испытать эффект присутствия.
4. 4. Любит обсуждать все подряд, даже бытовые вещи. Это значит, что он заинтересован в близких отношениях.
5. 5. Мониторит все соцсети. Ставит «лайки» даже старым фотографиям и записям.
6. 6. Строит планы. Даже если он в командировке, он уже посмотрел афишу и предлагает выбрать интересное мероприятие, чтобы посетить его вдвоем.
7. 7. Говорит, что часто упоминает возлюбленную в беседе с друзьями, даже если речь совсем на другие темы.

Проблема в том, что так может себя вести и человек, испытывающий дружеские чувства. Особенно на первых порах, когда интерес к собеседнице растет. С другой стороны, скрытный мужчина, который по-настоящему влюблен, привык ничем не выдавать себя.

Чтобы раскусить мужчину, нужно следить не за его словами, а за поведением. При встрече влюбленный волнуется, вздрагивает, не знает, куда деть руки, говорит невпопад и выглядит глупо. Он сам понимает это, но с трудом контролирует себя. Такое поведение говорит о зарождающейся любви.

Узнать же, что он просто проявляет сексуальное желание, можно по его частым просьбам прислать фото в полный рост и его комплиментам исключительно внешности. Влюбленный мужчина будет скучать и после секса; ловелас, получив свое, надолго исчезнет из поля зрения.

Какие моменты могут вызывать скуку?

Люди скучают по детству Ощущение скуки как отсутствия чего-то важного многие люди познают еще в детстве. Кому-то приходилось скучать по игрушке, которую выбросили родители или которая потерялась

А кто-то ждал маму, когда она вернется с работы, и каждый час тянулся как вечность. С возрастом ничего не меняется, а кто-то начинает даже скучать по детству как по самому спокойному, беззаботному фрагменту своей жизни. Ожидание любимого человека может превратить минуты в вечность, а пустота в душе после увольнения с любимой работы может ощущаться сильной и всепоглощающей, приводить к многонедельной депрессии.

Человек ощущает скуку в разных ситуациях, но все они сводятся к одному: ощущению, что не хватает чего-то важного. Это чувство формирует определенную душевную пустоту, вакуум, который необходимо чем-то заполнить для того, чтобы вновь почувствовать себя полноценным, счастливым человеком

Формировать это ощущение может не только отсутствие какого-то человека, вещи, или невозможность побывать в знакомых местах – особенно тех, с которыми связаны приятные переживания. Также оно может возникать из-за рутины, ненаполненности дней чем-то важным, однообразности течения будней.

Индивидуальные советы

Некоторым для того чтобы избавиться от скуки, необходимо разобраться, почему она появилась. Неужели тот человек занимал так много места в жизни, что без него и заняться нечем?

• Стоит подхлестнуть себя, вспомнить, что являешься личностью. Сильному человеку интересно и наедине с собой. Можно записать, что делали вместе, почему не хватает того человека конкретно, проанализировать обстоятельства. Заполнив пустоту, удастся вернуться к активной жизни.
• В том, что на душе пусто и нечем заняться, винить следует только себя. Человек рождается свободным, и строит свою жизнь по собственному вкусу, исходя из собственных потребностей. Не стоит превращать собственную жизнь в воспоминания о прошлом, нужно вспомнить, что делали, пока в жизни не появился он. Тогда же не скучали?
• Иногда начинаешь понимать, что дискомфорт и скука вызваны изменением жизненного уклада, а тот человек ни при чем. Просто выработались новые привычки, сродни рефлексам животных. Вечером принято ходить в кафе, по воскресеньям – обсуждать совместно просмотренный фильм. Стоит занять пустые вечера и найти человека, с которым можно обсудить происходящее в жизни и на экране. Тогда и от скуки не останется следа.
• Если скука по любимому вызвана не расставанием, а его длительной отлучкой, справиться с ней еще проще. Сейчас достаточно средств связи, чтобы расставаться только формально: интернет, телефон, старый добрый телеграф.

Невозможно выкинуть человека из головы за короткий срок, достаточно свести количество воспоминаний о нем до минимума. Помогают избавиться от горестных и печальных мыслей время и расстояние. Нужно постараться начать новую жизнь, и постепенно перестанешь скучать по бывшему.

А если не перестанешь, можно попробовать проанализировать, почему расстались, задуматься над собственными ошибками, поработать над собой и попытаться вернуть парня. Это не стыдно, бороться за любовь.

Составляйте список задач на день

Как я уже говорила ранее, для того, чтобы перестать скучать по любимому человеку, вы должны себя чем-то занимать. В этом случае вам поможет список задач на день или список задач, на которые вы будете переключаться, когда вспоминаете о бывшем парне или бывшей девушке. Со временем это у вас войдет в привычку, и станет механическим действием. Если у вас нет задач, которыми вы можете себя занимать, тогда переключайтесь на других людей. Ваши близкие люди и друзья будут помогать вам переключаться на другие состояния и чувства. После общения с ними, вы будете иметь совсем другие мысли и ощущения.

Что ответить мужчине на фразу «Я скучаю»

Если женщина постоянно слышит, что мужчина скучает по ней, но она не желает заводить отношений, нужно быть осторожнее с ответом «Я тоже». Молодой человек может расценить эту фразу как выражение благосклонности, как сексуальный интерес. Он поймет именно так и даже захочет примчаться к объекту воздыхания, хотя женщина имела в виду совсем не это. Девушка после фразы «соскучился» ждет признаний, нежных слов и эмоциональной близости, а физический контакт вовсе мог не подразумеваться.

Близкая подруга вряд ли когда-нибудь услышит от мужчины фразу «Я скучаю». Если друг сильно соскучился по подруге, он выразит это по-другому: обещанием сводить в кино или на футбольный матч.

Зато о тоске мужчины нередко слышат бывшие девушки. После расставания у каждого начинается своя жизнь, но временами на мужчину нападают воспоминания, он начинает активно писать своей бывшей. Его «соскучился» стоит рассматривать как приглашение скоротать вечер с продолжением. Секс по старой памяти часто практикуют бывшие партнеры.

Если девушка уже занята, не нужно идти на провокацию, не нужно писать в ответ, что тоже скучаешь.

Скучаю — статусы и цитаты со смыслом

   Самое лучшее в жизни — скучать со взаимностью.

   Одиночество — это время без любимого человека.

   Если сильно соскучишься — подумай обо мне. Я почувствую.

   Те, кто больше всего скучают, обычно делают это молча, про себя…

   Скучать — это думать, думать и снова думать о твоем лице, глазах, руках, объятиях, поцелуях и просто о твоем имени.

   Катастрофически тебя не хватает мне!

   Не поверишь, но сейчас мне ничего кроме тебя в голову не приходит!

   Нельзя не скучать по тому, кого не любишь?! Выходит, я люблю тебя?

   Я по тебе скучаю, между прочим… Даже очень!

   Я бы, наверное, скучала, если бы были силы…

Почему люди скучают и тоскуют? Из-за отсутствия желанного человека рядом. В такие моменты все идет не так. И время движется слишком медленно, и радуются вокруг все слишком громко, и солнце светит не для тебя, а возможно, и вовсе не светит. Тоска закрашивает все яркие цвета жизни в один — серый. Эти ощущения знакомы, пожалуй, всем. Множество людей испытали тоску по любимому человеку. Такую сильную, порой, что своих слов, чтоб сказать об этом, не находится. Для таких случаев мы подготовили цитаты и статусы «Скучаю по тебе».

Как перестать скучать по любимому человеку, который давно обходится без вас?

Для начала после тяжелого разрыва нужно погоревать: проведи время с подругами, пожалуйся им на то, какой он козел, посмотри любимые мелодрамы с бутылочкой вина и мороженым, порыдай в подушку. В общем, оплачь эти отношения. Оплачь и двигайся дальше. 2-3 недели для этой фазы более чем достаточно, иначе страдания войдут в привычку. Если не отпустить эмоции, то они негативно проявятся на здоровье. Об этом читайте в статье «Как эмоции влияют на здоровье? Рассказывает психолог Вания Маркович».

Не нужно ставить себе цель «забыть его». Эта формулировка неизбежно ведет к обратному.

Нужно сменить фокус внимания.

Привнести в свою жизнь больше интересных и ярких событий, занятий и впечатлений. Создавай свою «новую» жизнь без этого человека. Сложнее всего забыть бывших тем людям, которые живут скучной жизнью, не могут создавать себе настроение, какую-то деятельность. Они зависимы от других людей – тех, кто дает им драйв, кто обещает им счастливое и насыщенное совместное будущее. А когда это все заканчивается, им хочется обратно туда, где было весело, тепло, сыто и комфортно.

Развивай любовь к себе, заботься о себе и физически, и эмоционально.

Не гноби себя, не вини себя. Если в голове всплывает все больше негативных мыслей, спроси себя «разве это я хочу чувствовать? Нет. Я люблю себя и не буду себя обижать такими мыслями и чувствами». Вы – опора самим себе.

Необходимо поставить точку в этой истории.

Не нужно теплить надежду о том, что «а вдруг он позвонит/напишет», «а вдруг осознает и вернется», «схожу-ка в то кафе, вдруг мы случайно встретимся», «а подойду-ка поставлю ему лайк в инстаграме, обращу на себя внимание». Ставь точку и двигайся дальше

Если у вас остался негатив и обиды к бывшему мужчине – выпишите их на бумагу, проанализируйте их: что вы думаете при этом, что вы чувствуете? И после разбора закрывайте эту тему навсегда. ⠀ Чувства и мысли, связанные с ним будут возвращаться какое-то время, но это лишь привычка вашей психики и это нормально.

Клин клином вышибает? Нет, нельзя сразу вступать в новые отношения. Ничего хорошего из этого не выйдет. Новым мужчиной вы как пластырем прикрываете душевную травму и лишь используете его для решения своей проблемы.

Лекарство от скуки

По мнению ученых, скука связана с блужданием ума — когда людям скучно, они погружаются в свои размышления, из-за чего начинают скучать еще сильнее. По этой же причине мы начинаем тосковать, когда находимся одни, наедине с собственными мыслями. Специалисты считают, что занять себя чем-то — будет лучшим способом избавиться от скуки.

«Человеку по его природе важно чувствовать, что он оказывает влияние на мир, а окружающая обстановка его устраивает. Это столь же значимо, как свет, свежий воздух и еда», — уверен Иствуд

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Что делать в непонятной ситуации

Итак, теперь вы примерно осведомлены, почему парень не пишет первым, но всегда отвечает. Все причины можно условно разделить на две группы: либо что-то ему мешает (внешнее или внутреннее), либо он просто не хочет это делать, неинтересно и все тут.

Если это первый вариант, то у вас есть все шансы пойти с ним на свидание и завязать реальный роман. Во втором случае лучше удалить его контакт и не тратить время. Но как понять – нравитесь вы ему или нет?

Узнать о его настоящих чувствах и намерениях по отношению к вам помогут следующие действия (и бездействия):

спросить прямо – самый простой способ. Набраться храбрости и спросить его «в лоб»: «Почему ты мне не пишешь первым?» А еще лучше будет, если после этого вопроса вы открыто уточните: «Нравлюсь ли я тебе?», «Видишь ли ты нас вместе?» и т. д. Конечно, если вы знакомы без году неделя, то последние вопросы могут быть лишними. Однако если подобное (одностороннее) общение продолжается больше месяца, пора брать быка за рога и действовать – сделать его позицию для себя четкой и ясной;
писать реже – если он набивает себе цену, сделайте то же самое. Посмотрите, что будет дальше: начнет беспокоиться, спрашивать о причинах таких изменений, значит, ему не все равно. Тишина в ответ на происходящее будет отражать его безразличие;
не писать вообще – еще один манипулятивный прием, который расставит все точки над и. Заинтересованный мужчина обязательно напишет, чтобы спросить, куда вы пропали. Ну, а если нет – делайте выводы;
определить, если ли у него девушка, с которой он живет, или жена можно так: нужно понаблюдать, с какой скоростью и в какое время он обычно отвечает. Если сразу и в любое – он один. Если ответы приходят в рабочее время, а ранним утром и поздним вечером отмалчивается (когда партнеры, как правило, вместе), у него явно есть партнерша;
сделайте что-то, что заставит ревновать – тут следует включить всю свою фантазию и женскую хитрость. Например, если переписка происходит в одной из социальных сетей, можно выложить фото с братом/другом и не подписать, попросить подружек прокомментировать ваши заметки и снимки с мужских аккаунтов

Если же вы общаетесь в мессенджерах (вотсап, вайбер и др.), тогда нужно будет самой осторожно демонстрировать свою востребованностьу мужского пола. «На свидание позвали, я не пошла», «На улице молодой и красивый подошел сегодня знакомится» и др

Но главное, не переборщить. Смысл такой – я всем нужна, но я не даюсь.

Техника переключения

Следующий совет, как перестать скучать по любимому человеку — это использовать технику переключения. В данном случае вам нужно сесть в тихом месте и закрыть глаза. Далее постарайтесь создать отрицательную эмоцию связанную с вашим расставанием, и находитесь в ней. Это будет немного сложно, и вам будет не комфортно, но это абсолютно нормально. Пусть все эти чувства проникают в ваше тело. Не бойтесь ощущать себя как можно хуже.

После этого вам нужно создать другое чувство. Создайте ощущение того, чего вы хотите. По моему опыту, лучше искать чувство, при котором вы чувствуете себя хорошо, даже когда находитесь в одиночестве. Как вы можете создать ощущение чего-то еще? У всех нас есть эта способность. Мы можем изменить наш эмоциональный отклик в одно мгновение.

Просто вспомните несколько хороших слов или фраз, которые вам нравятся и подымают настроение. Скажите их вслух, теперь сядьте, и повторяйте их в уме. Я понимаю, что все это может звучать немного странно, и вы, возможно, захотите прочитать что-то более интересное. Но я делаю это упражнение все время, и оно действительно работает!

Наши мысли и чувства — это огромная сила. Делайте это упражнение несколько раз в день, и каждый раз, когда вы думаете об этом человеке. Со временем вы сможете делать это упражнение одним махом, и начнете чувствовать себя намного лучше. Вы можете использовать эту технику для всего в жизни.