«какая у вас жизнь интересная!» почему мы завидуем самореализации других и что нам с этим делать

7 Examples of Fear of Missing Out

Are you wondering what it looks like to have FOMO (Fear of Missing Out)?

Here are a few instances that describe this phenomenon. You will see there is a theme among all of them that focuses on short-term gain instead of long-term benefits. If you can see yourself in any of these situations, you may be experiencing FOMO.

If you can’t stop to look at your own life because you are too busy looking at the lives of other people, you are clearly exhibiting anxiety about other people’s experiences.

While this is acceptable to do at the end of a long day when you are trying to relax, or even when you are sitting in the waiting room at the doctor’s office, it becomes unhealthy if you are constantly hitting the refresh button.

Let me ask you this: After you scroll past someone’s status, do you even remember it a day later?

Probably not.

But I’m sure you would remember that car accident you caused because you weren’t paying attention to the road. If you can’t put this into perspective, then it might be time to take a step back.

2. Interrupting your work to answer a call or email.

First, if you can’t work without your cell phone next to you because you are scared you will miss a call or text, that is an issue.

If you are in a safe place, you should be comfortable with leaving your cell phone out of reach for a while.

Remember, cell phones are a relatively new invention, and smartphones are even newer. Many people survived and thrived during the years prior to the existence of cell phones and social media accounts. (believe it or not!)

Secondly, if you allow yourself to be interrupted every time your phone vibrates, you are preventing yourself from making any progress in your work. Interrupting work to deal with an unrelated (and unimportant) issue is a clear sign of FOMO.

Materialistic tendencies can spill over into FOMO. You may feel like you’re not taking all opportunities to have the best of the best when it comes to material products. This is another short-term gain that is likely to lead to a long-term loss.

The anxiety that is associated with the need to jump on these new products right away is a clear sign of FOMO. If something truly turns out to be the next big thing, you will have plenty of time to go out and buy it if you truly have a need for it in your business.

If you really want to test your FOMO, wait until version 2.0 of the product launches before you buy it. Doing this will benefit you in the long run because all of the kinks will be worked out from the first version, and everyone will be eager to get the latest update but will have already spent their money on the “old” product.

The anxiety that is associated with the need to buy new products immediately is a clear sign of FOMO.

This is another instance in which your priorities are (not) coming into play. You’re not looking at the bigger picture of the future of your career or the future of your relationship with your date.

Instead, you are allowing yourself to become caught up in the short-term moment of what is going on in the world without you. Remember, you do not have the ability to change what other people are doing, which means you do not need to know what is happening right now.

Sure, it is important to stay on top of your business opportunities, but it is more important to have quality interactions than a lot of short conversations with people that you won’t remember because your mind is on so many other things.

People will notice if you’re going a mile a minute and aren’t really invested in the present moment. This characteristic of people with FOMO can end up costing you more business in the end. It’s important to know when to say “NO” to a request.

It won’t take you long to exhaust the activities you want to do as a single person and miss the feelings of being in a committed relationship.

It is true that the grass is always greener on the other side, but just remember it is harder to go back to being in a relationship than it is to go back to being single. As soon as you see that greener grass on the “relationship” side, you’re going to be in for a tough time.

The fear of missing out can even affect relationships. But be warned: It won’t take you long to exhaust the activities you want to do as a single person and miss the feelings of being in a committed relationship.

Как побороть FoMO?

Узнать свой уровень FoMO можно здесь, ответив на 10 вопросов. И если вы набрали больше 23 баллов, вам могут пригодиться кое-какие советы, ну а тем, чей результат превысил 30, они просто необходимы.

Есть простой и элегантный способ избавиться от FoMO — превратить страх в удовольствие и заменить его JoMO, Joy of Missing Out. Для этого сначала нужно признать, что люди несовершенны и вы всегда будете упускать что-то из того, чем занимаются другие.

После этого следует заставить себя не сидеть часами в соцсетях и не повторять за другими людьми просто потому, что это выглядит эффектно, а найти занятие, которое будет по душе именно вам. Вместо того чтобы участвовать везде и всюду, выделите только действительно важные мероприятия. Капелька здорового эгоизма никогда не повредит. Радость от упущенных возможностей основывается на том, что в освободившееся от ненужных занятий время человек заботится о себе и вкладывается в то, что он по-настоящему любит. Пусть лучше другие смотрят, как вам здорово живется. Шутка. С соцсетями всё еще стоит быть осторожнее.

Вначале нужно сократить время пользования гаджетами — для этого есть специальные программы или встроенный контроль экранного времени. А смартфон и вовсе полезно обвязать ленточкой или резинкой, и пусть она будет маячком, сигнализирующим, что заглянуть в него можно и позже. Конечно, не получится с первого приема раз и навсегда перестать зря сидеть в инстаграме — идите небольшими шагами, отключите уведомления, выделите особое время «когда можно», понаблюдайте за своими эмоциями. А еще проведите глобальную чистку соцсетей, создайте ту ленту, которая будет вас радовать: удалите из нее хвастунов и тех, кто постит явно постановочные фотографии, добавьте людей, которых вы лично знаете, и аккаунты по вашим интересам.

Смотрите на то, что дарит вам вдохновение, а не вызывает зависть.

Социальные сети не абсолютное зло — всё-таки с их помощью мы поддерживаем связи с давними знакомыми. Только если захотите пообщаться, делайте это не в комментариях под фотографией, а напишите личное сообщение — авось завяжется диалог, и вы поговорите хоть и онлайн, но качественно. Однако офлайн-коммуникация всё же должна стать вашей целью и наградой: запланируйте встречу с друзьями (иногда это не так уж и просто!), сходите на групповые занятия, где можно будет что-то обсудить, ищите то, что вам понравится. С проблемой недостатка общения в реальной жизни сталкиваются многие, потому и расцветают сейчас книжные, дискуссионные и киноклубы, паблики для поиска партнеров по завтраку.

Попробуйте вести дневник благодарности: каждый вечер вспоминайте пять событий за день, за которые вы сможете сказать искреннее спасибо. На первых порах подойдет и «нормально поел» или «прогулялась в парке», но со временем вы начнете замечать, что много замечательного постоянно происходит вокруг вас, а не у каких-то нереальных людей из интернета. Благодарность может повысить общую удовлетворенность жизнью, а наградой станет чувство благополучия.

Учитесь говорить нет людям и занятиям, которые не нравятся вам (а не блогеру с миллионной аудиторией), и да — тому, что настраивает вас на позитивный лад. Соглашайтесь на встречи или беседы — вдруг это окажется интереснее, чем просмотр сериалов и ленты фейсбука. Хотя и вечера наедине с собой тоже очень важны (главное в этом деле — баланс), смело отключайте телефон (или поставьте любимую музыку и закиньте смартфон повыше на шкаф) и займитесь чем-то вне интернета.

Кажется, все люди постоянно сидят в фейсбуке и инстаграме и не испытывают особенных страданий. Но FoMO тем и опасен, что это скрытая угроза, и заметить, что теряется вкус к обычной настоящей жизни, а остаются только переживания по поводу недостижимой транслируемой в интернете картинки, бывает очень непросто.

Слушайте себя, воплощайте свои желания и мечты, а не те, что вам хотят навязать.

Принимайте решения сами и не жалейте о них: всё, что случилось, уже история, и вам остается только радоваться — или скорее бежать и устранять последствия.

What Is FOMO?

What exactly is the fear of missing out?

One study describes it as having general anxiety over the idea that other people might be having fulfilling experiences without you. Others take this a bit further and describe FOMO as being a “social anxiety” characterized by a continuous need to be connected with the activities of one’s friends or other people.

This phenomenon is more common than you may think. In fact, studies show that 51% of teenagers actually experience anxiety when they are not sure where their friends are or what their friends are doing.

While the fear of missing out is nothing new, the term “FOMO” became popular with the rise of social media. People who experience this phenomenon are likely to be active on social media, where they are constantly being exposed to pictures and statuses of acquaintances who are actively out doing something and having some type of experience.

FOMO was first identified by Dr. Dan Herman in 1996, who then published the first academic paper on the topic in 2000 in The Journal of Brand Management.

Dr. Herman observed this phenomenon while he was listening to consumers talk about products at focus groups and during in-depth, one-on-one interviews.

What is FOMO? How to stop the social anxiety that makes you jump on every new thing.

Despite the large number of business categories being discussed, most consumers mentioned a common theme of their fearful attitude surrounding the possibility of missing an opportunity and the joy that could come along with it. Dr. Herman found this to be a new development in consumer psychology and continued to research FOMO as a socio-cultural phenomenon.

One especially interesting thing that Dr. Herman has learned through his research is that FOMO is one of the top reasons people discontinue brand loyalty.

FOMO is something that marketers can take advantage of in order to increase sales because they can make consumers feel like they might miss out on something if they do not try this new product. They are able to do this by putting an emphasis on the fact that you might be “out of the loop” until you try their product.

Because of its widespread use, the word “FOMO” was officially added to the Oxford Dictionary in 2013, along with other tech-inspired words such as “emoji” and “selfie.”

Основные признаки синдрома самозванца

• Бывает ли так, что вас поздравляют и хвалят за успехи, к которым вы шли упорным трудом, а у вас внутри возникает чувство опустошённости? Ощущение, что эти похвалы не заслуженны, вам просто повезло и любой другой запросто мог достичь этого же?
• Бывает ли у вас страх, что в любую минуту вас могут раскусить, и все ваши достижения рухнут, а репутация рассыплется, как карточный домик?
• Пытаетесь ли вы в ответ на похвалу сказать: «Нет, ну что вы, я такой же как все, я просто оказался в нужное время в нужном месте»?

Если вы замечали за собой подобные мысли и чувства, возможно, вы склонны к синдрому самозванца, и стоит разобраться, как справиться с этими ощущениями, перестать себя корить и предотвратить негативные последствия.

Важно понимать, что синдром самозванца может обернуться проблемами в дальнейшем развитии личности: из-за него возникают блоки и внутренние ограничения, препятствующие профессиональному и личностному росту. В самых тяжёлых случаях проявления данного синдрома, человек испытывает сильнейшее чувство тревоги из-за страха быть раскрытым

«Самозванец» боится действовать и никак не может продолжить двигаться дальше, брать новые задачи. Чувство тревоги заставляет отказываться от более высоких целей, так как возникает ещё больший страх не справиться.

Синдром самозванца тесно перекликается с самооценкой и завышенным уровнем притязаний личности, ожиданий от самого себя. Исследователи выделяют среди людей с этим синдромом тех, кто только публично отказывается от своего успеха, однако про себя он точно знает, что заслужил этого и имеет на это право. Такие люди, как правило, имеют нормальный уровень самооценки и притязаний, им проще преодолеть синдром самозванца. Людям с заниженной самооценкой придётся провести большую серьёзную работу, разобраться в причинах низкого уровня притязаний и самооценки.

ИРИНА ТЕЛЕГИНА,

педагог-психолог

Правила лечения

На сегодня известны два основных патогенетических метода лечения синдрома Гийена-Барре, и оба успешно используют специалисты ЦЭЛТ. Это плазмаферез и внутривенная иммунотерапия. Эти методы могут применяться изолированно или использоваться в комплексе, все зависит от конкретной клинической ситуации. Лечение направлено на удаление иммунных комплексов, циркулирующих в крови пациента, или их нейтрализацию. Оба метода лечения равноценны, практически всегда приводят к выздоровлению. Лечение останавливает процесс разрушения периферических нервов, сокращает длительность периода восстановления, способствует уменьшению дефицита.

Плазмаферез – это операция очищения крови. Чаще всего применяется аппаратный плазмаферез на сепараторах непрерывного действия, в ходе которого отобранная из организма кровь разделяется на форменные элементы (или клетки крови) и плазму (или сыворотку). Все токсические вещества находятся в плазме, поэтому она удаляется. Человеку возвращаются его же кровяные клетки, разведенные при необходимости плазмозамещающими растворами или донорской плазмой. Длительность процедуры – около полутора часов, весь курс состоит из 3-х или 5-ти сеансов. За один раз удаляется не более 50мл/кг массы тела плазмы.

В процессе лечения контролируются показатели крови: электролиты, гематокрит, время свертывания и другие.

Иммунотерапия внутривенная – это введение препарата человеческого иммуноглобулина класса G. Эти иммуноглобулины останавливают выработку антител к собственным нервам, попутно снижая продукцию веществ, поддерживающих воспаление. Эти препараты показаны для патогенетического лечения синдрома Гийена-Барре как у взрослых, так и у детей.

Одновременно с проведением специфического лечения обеспечивается тщательный уход за пациентом, включающий профилактику пролежней, пневмонии, контрактур. Часто требуется лечение сопутствующих инфекций. Выполняется профилактика венозного тромбоза, проводится кормление через зонд, контролируется выделительная функция. Лежачим пациентам выполняется пассивная гимнастика, а также ранняя вертикализация, позволяющая избежать расстройств кровотока. При угрозе развития контактуры (неподвижности суставов) возможны парафиновые процедуры. При необходимости используются двигательные тренажеры на основе биологической обратной связи.

Быстрее восстанавливаются пациенты с поражением миелиновых оболочек, аксональные же повреждения требуют более длительного периода реабилитации. Аксональные поражения часто оставляют за собой неврологический дефицит, трудно поддающийся коррекции.

Реакции зрителей на видео

По большей части ролики вызвали позитивную реакцию зрителей.

Были и негативные комментарии.

Комментарии на YouTube мы оставили открытыми, поэтому каждый мог высказать своё мнение. Негативных было немного. Большинство из них оказывались неконструктивными, но мы их не удаляли, так как уважаем право голоса. Варианты наших реакций на негатив: или не реагировали вовсе, если считали, что не стоит спорить, или отвечали с юмором, или оставляли пользователям возможность обсудить ролик между собой.

Но такие комментарии неизбежны у любого ролика с большими охватами и цепляющей идеей. Ролик никого не оставляет равнодушным.

Команда проекта.
Продакшн: бюро «Рабочее название».
Режиссёр: Евгений Никитин.
Оператор: Константин Мазов.
Второй режиссёр: Александра Яхонтова.
Креатив: Андрей Рафиков.

Актёры.
Семён Штейнберг, Роман Ладнев, Елена Квасникова (актёры театра и кино),
Хильда Кармен,
Антон Удиванов,
Виталий Зданович,
Артём Курганский,
Михаил Вихляев,
Виталий Суперфин.

Читать по теме:

• Поднять финансовую грамотность молодёжи с помощью YouTube-шоу. Кейс Банка Хоум Кредит
• Вот это поворот! Как мы снимали видеоролики для KIA Motors
• Обучаем сотрудников с помощью стендапов. Видео прилагается

Виды мании

Расстройства настроения изучались еще в V веке до н.э. Гиппократ выделил пограничные состояния – манию и меланхолию. В конце ХІХ века Э. Крепелин выдвинул концепцию, согласно которой все расстройства поведения были отнесены к маниакально-депрессивному психозу (МДП).

На протяжении всего ХХ века данная концепция считалась основной, и только в последнее время расстройства поведения получили более детальную классификацию. Прежде всего, было указано на два основных типа МДП:

1. Эпизоды депрессии сменяются манией, неадекватно повышенным настроением, что влечет за собой психические нарушения.
2. Депрессии могут чередоваться с гипоманией, при которой подъемы настроения не связаны с серьезными нарушениями психики.

Современная классификация болезней МКБ-10 выделяет три степени мании, наиболее легкой из них является гипомания. За ней следует мания без психотических проявлений и мания, которая проявляется психотическими симптомами.

Гипомания, в свою очередь , также классифицируется по нескольким признакам:

• исходя из степени преобладания некоторых симптомов расстройства, гипомания может быть простой, ее также называют веселой, раздражительной или гневливой, а также экспансивной;
• деление на виды может осуществляться исходя из типа расстройств, сопровождающих эпизод легкой мании. При склонности к сутяжничеству гипоманию называют кверулянтной, также существует авантюристическая и дисфорическая форма патологии;
• исходя их выраженности симптомов, гипомания делится на явную или чистую, а также скрытую, когда симптомы проявляются менее ярко.

Гипомания может затрагивать психосоматическую сферу, в этом случае развивается эйфорическая ипохондрия. Человек в таком состоянии всю свою энергию направляет на активную борьбу с мнимым недугом.

Использование в маркетинге

Как и другие страхи и психологические источники , FOMO известен и используется маркетологами . Этот страх, как рычаг к действию, можно стимулировать и направлять, чтобы, помимо прочего, спровоцировать продажи, как отмечается во многих маркетинговых блогах:

— Алиса Барташ, Оповещение о

Таким образом, в 2000 и 2010 годах наблюдался всплеск коммерческих предложений, сформулированных в форме «после полуночи будет слишком поздно» или «доступно более трех копий», играющих на срочности предложения и на риске для потребителя пройти от. Возникающая в результате нехватка, как правило, является полностью искусственной, и после более или менее короткого периода недоступности одно и то же предложение может появиться повторно, чтобы привести в действие новую группу клиентов. Целые компании, такие как гиганты Vente-privee.com или Groupon, строят свою коммерческую стратегию на этой психической пружине.

Мутации в гене «FBN1» [ править ]

«FBN-1» представляет собой ген размером примерно 200 кБ и состоит из большой кодирующей последовательности, разделенной на 65 экзонов, расположенных на хромосоме 15. Этот ген кодирует белок фибриллин-1. Фибриллин-1 представляет собой большой гликопротеин, богатый цистеином, приблизительно 350 кДа, в основном состоящий из тандемно повторяющихся доменов модулей, подобных эпидермальному фактору роста (ECF). Эти домены гомологичны кальций-связывающему модулю эпидермального фактора роста (cbEGF-подобные мотивы) и отдельным 8-цистеиновым модулям, образующим эластичную и неэластичную ткань. Эти эластичные и неэластичные ткани представляют собой микрофибриллярные пучки, гетерополимеры как фибриллина-1, так и фибриллина-2. Эластогенез — это биологический процесс, при котором микрофибриллы и эластичные волокна самоорганизуются посредством организованного отложения нескольких макромолекул. Полимеризованные фибриллины можно охарактеризовать по структуре микрофибрилл «бусинки на нитке»; образуя решетку микрофибрилл через боковую связь отдельных полимеров и структурных компонентов.

Мутации фибриллина-1 являются основным мутировавшим белком, вызывающим MFS. Эта мутация обычно мешает сборке микрофибрилл, что приводит к доминантно-отрицательному механизму .

Мутации могут включать:

1. Миссенс-мутации, вызванные заменами одного основания, такого как цистеин, или тех, которые связаны со связыванием кальция в фибриллине-1.
2. Преждевременное прерывание, вызванное бессмысленными мутациями или сдвигом рамки.
3. Мутации в экзонном сайте сплайсинга, допускающие вставки или делеции из-за создания загадочных сайтов сплайсинга.
4. Изменения в основании сайта интронного сплайсинга, ведущие к альтернативному сплайсингу и пропуску или удалению экзона в рамке.

Комбинация четырех типов мутаций приводит к неправильной экспрессии фибриллина-1. Не существует корреляции между фенотипом и генотипом на молекулярном уровне

Известны мутации гена FBN-1 в шести хромосомных локусах: TAAD1 в 5q13-14, FAA1 в 11q23-24, TAAD2 в 3p24-25, TAAD3 в 15q24-26, TAAD4 в 10q23-24 и MYH11 в 16p12-13. быть триггерами MFS. Эти локусы, как правило, содержат гены, которые участвуют в сосудистой функции. Ген MYH11 отвечает за тяжелую цепь миозина гладких мышц, а ACTA2 в локусах TAAD4 кодирует альфа-актин гладких мышц.

Несинонимичная аминокислотная замена, затрагивающая консервативный цистеин в CaB-EGF-подобном домене, кодируемом экзоном 13 гена FBN1, может вызывать развитие MFS. Более высокая частота и серьезность MFS возникает, когда есть неправильные замены в дисульфидных связях C1-C2 или C3-C4, поэтому правильная локализация цистеина и дисульфидные связи в этих локусах имеют решающее значение для структурной целостности. Мутации в гене FBN1, приводящие к неправильному связыванию дисульфидной связи C5-C6, обычно приводят к меньшей серьезности MFS. Концентрированные мутации домена CaB-EGF вдоль полипептида FBN1 влияют на фенотип тяжести MFS. Локализованные мутации замены цистеина в C538P в экзоне 13, C570R в экзоне 14 или C587Y в экзоне 15 приводят к симптомам MFS, связанным с глазами, в частности эктопией lentis. Сами микрофибриллы могут поддерживать гемодинамическую нагрузку в кровеносных системах беспозвоночных и мелких позвоночных. Эластин и развитие системы ECM, интегрированной с окружающим VSMC, необходимы для правильного функционирования высших позвоночных. Фибриллин-1 не важен для стабилизации эластичного элемента, но вместо этого в сборке микрофибриллы. Повышающая регуляция активина А работает вместе с сигнальными молекулами фибриллина-1 и TGF-ß, вызывая фибропролиферативный ответ. Индукция CYR61 также поддерживает клеточную адгезию и регулирует ремоделирование матрикса и играет фундаментальную роль в формировании крупных сосудов и их целостности.

Общие варианты в FBN1 могут также влиять на фенотипы гена и человека. Например, распространенный в перуанском населении вариант (E1297G) может вызвать снижение роста на 2,2 см.

В чем эффективность применения синдрома FOMO в маркетинге

Когда человек испытывает синдром упущенной выгоды, он идет в интернет. Кажется, что там полно возможностей, и получится чем-то забить это неприятное и навязчивое чувство. Люди, страдающие FOMO, гораздо чаще склонны проверять Facebook сразу после пробуждения, за едой и перед сном, чем не подверженные этому синдрому.

Синдром упущенных возможностей пригодится в вашей маркетинговой стратегии. 69% миллениалов — людей до 35 — испытывали FOMO. Импульсивные покупки под влиянием синдрома FOMO хотя бы раз совершали 60% миллениалов. Люди ищут приятных ощущений, удовлетворенности, удовольствия от жизни здесь и сейчас — так предложите им это.

Причины развития синдрома самозванца

Причиной появления синдрома самозванца может стать тяга к перфекционизму. Такие люди всегда стремятся сделать что-либо на высшем уровне: просто хороший результат для них неприемлем. Они очень критичны к себе и склонны к сравнению себя с другими более успешными и знающими, следовательно, и ожидания у них очень высоки.

Когда перфекционисты достигают успеха и вдруг видят несовершенства своей работы, они не могут считать себя достойными обладать наградой этого успеха и не получают должного удовлетворения.

Вторая частая причина появления синдрома произрастает прямиком из детства и семьи. Если крупные достижения ребёнка воспринимались родителями как должное, ребёнок не получал достаточно похвалы и не чувствовал признания, такое восприятие успеха стало для личности привычкой. Поэтому, достигая очередной высоты, в глубине души человек уверен, что он не сделал ничего особенного.

Третьей причиной появления синдрома может стать боязнь успеха, вызванная страхом осуждения социальным окружением. Часто в социуме — в классе, в школе, на работе — можно встретить определённые табу на «успех», за спиной начинают злословить, из-за зависти других нарушаются дружеские связи, и некоторые люди, попавшие в такую среду, чтобы адаптироваться, будут стараться принижать свой успех. Такое возможно и в масштабе идеологии на уровне страны — как, например, в 70-х гг. в США обществом осуждались работающие женщины, ведь им навязывался образ идеальных домохозяек. Часто женщины, достигая успеха в каком-либо деле, чувствовали себя недостойными этого.

Почему возникает синдром?

Ведущий механизм развития – аутоиммунный. В большинстве случаев начало болезни приходится на первые три недели после острой респираторной или кишечной инфекции. Так как с момента заболевания проходит достаточное количество времени, и характерные для инфекционного процесса симптомы успевают пройти, сами пациенты эти состояния, как правило, не связывают между собой. Причиной могут быть такие возбудители как:

• вирус Эпштейн-Барра или герпес человека 4 типа;
• микоплазма;
• кампилобактер, вызывающий инфекционную диарею;
• цитомегаловирус.

Исследователи обнаружили, что «оболочка» этих возбудителей имеет схожесть с миелиновой оболочкой аксона периферических нервов. Эта схожесть служит причиной атаки нервов антителами, которые изначально вырабатываются и циркулируют в крови в ответ на появление инфекционного агента. Это явление носит название «молекулярной мимикрии» и объясняет то, почему иммунные комплексы атакуют собственные ткани организма.

Описаны случаи, когда синдром возникает после вакцинации, после хирургических операций и абортов, переохлаждения, стресса. В некоторых случаях причину найти не удается.

Лечение МДС

Выбор способа лечения зависит от степени и прогрессирования цитопении, группы риска, имеющихся сопутствующих заболеваний.

В зависимости от числа бластов, цитопений, выявленных генетических изменений выделяют 4 группы риска: высокий, промежуточный 1, промежуточный 2, низкий.

Единственный действенный метод лечения, обеспечивающий лечение, – пересадка костного мозга.

Все остальные способы направлены на ослабление неприятной симптоматики, предотвращение осложнений, улучшение качества жизни. Но из-за высокого риска осложнений, включая возможность смертельного исхода, отсутствия доноров трансплантацию предлагают только 5-10% больных. Обычно пересадку стволовых клеток рекомендуют пациентам моложе 65 лет с промежуточным-2 и высоким риском при наличии идентичного донора.

Выделяют 3 основные способа лечения:

1. Высокоинтенсивная терапия, включающая пересадку стволовых клеток и полихимиотерапию. Назначают пациентам, входящим в группу высокого или промежуточного риска 2. При проведении химиотерапевтической терапии применяют эпигенетические модуляторы Азацитидин и Децитабин (облегчают симптоматику, предотвращают переход в острый миелолейкоз), иммуномодулятор Леналидомид (блокирует ангиогенез опухолевых клеток, уменьшает потребность в переливании крови).
2. Низкодозная химиотерапия в комбинации с заместительной и иммуносупрессивной терапией. Проводят при низком и промежуточном риске 1.
3. Симптоматическое и поддерживающее лечение. Позволяет повысить качество жизни и увеличить ее продолжительность. 

o   При анемическом синдроме назначают эритропоэтины, вливают эритроцитарную массу. Но при неоднократном проведении процедуры возможна перегрузка железом, что требует хелатной терапии.

o   Чтобы купировать либо предотвратить кровоточивость, прибегают к трансфузии тромбоцитов.

o   При гипопластическом типе кроветворения эффективное действие оказывают иммунодепрессанты, которые защищают костный мозг от иммунной атаки.

В клинике Спиженко лечение подбирают индивидуально для каждого пациента в соответствии с международными рекомендациями и утвержденными протоколами.

История

Это явление было впервые выявлено в 1996 году маркетинговым стратегом доктором Дэном Херманом, который провел исследование для Адама Беллоуша и опубликовал первую научную статью по этой теме в 2000 году в The Journal of Brand Management .

Автор Патрик Дж. МакГиннис ввел термин FOMO и популяризировал его в своей статье 2004 года в Harbus , журнале Гарвардской школы бизнеса . Статья была озаглавлена «Две ОС» МакГинниса: социальная теория в ОБД, а также упоминалась еще одно связанное с ней состояние — «Страх перед лучшим вариантом» (FoBO) и их роль в общественной жизни школы. Происхождение FOMO также восходит к статье Harbus 2004 года академика Джозефа Ригла .

The dangers of FOMO

FOMO can be problematic, for a number of reasons.

First, FOMO has been shown to have a negative impact on people’s emotional wellbeing. Furthermore, FOMO is also associated with various mental health issues, such as fatigue and stress, which can, in turn, cause people to experience problems with their physical health.

In addition, FOMO is associated with various forms of excessive use of social media. For example, FOMO is associated with being more likely to use social media immediately after waking up or right before going to sleep. As such, FOMO serves as a strong predictor of social-media addiction.

The various types of FOMO-driven social media use can interfere with people’s lives as they perform everyday activities. This can be an issue, for example, when FOMO drives people to use social media while they’re in class, while they’re on a date with their partner, or while they’re driving.

Finally, high levels of FOMO can not only make people more likely to use social media, but can also make the experience itself more stressful, particularly when the person using social media as a result of their FOMO feels unpopular or that they don’t fit in. Accordingly, FOMO is associated with social media fatigue, which occurs when someone feels mental exhaustion after engaging with social media.

Note, however, that FOMO isn’t always a bad thing, and it can, in fact, have some benefits. For example, in some cases FOMO can prompt you to take action and participate in enjoyable events that you wouldn’t participate in otherwise, or it can prompt you to thoroughly examine all the options that are available to you in order to make sure that you pick the best one. Nevertheless, most discussions of the topic, both in the research community and in general, revolve around the more common, negative outcomes of this phenomenon.