Анна шульгина (shena?)

Музыка

Аня начала петь благодаря поддержке поклонников в «Инстаграме». Девушка постоянно публиковала в социальной сети видео, где перепевала на собственный манер известные зарубежные песни. Она признается, что любит андеграунд и бардовскую музыку.

Однажды приятель предложил Шульгиной записать трек с начинающим рэпером под псевдонимом SLeM. Клип на песню «Дайте шанс на мечту» девушка показала нескольким продюсерам, и результат не заставил себя ждать. Иосифу Пригожину, ее отчиму, работа понравилась, а вскоре Анна спела сингл на дне рождения Валерии.

Через год состоялась еще одна премьера — клип на песню «Ножевая» вышел на канале «Муз-ТВ». Трек — это не прямая ассоциация с жизнью, а метафора, изложение истории о первой любви.

https://youtube.com/watch?v=jWWa8t35sD8

Анна Шульгина и Валерия — «Ты моя»

Продюсером нового видеоролика стал Пригожин. В 2016-м Шульгина начала вести на этом канале программу «PRO-новости», знакомя зрителей с событиями из мира кино и шоу-бизнеса.

В январе 2014 года Анна появилась на церемонии награждения «Золотой орел» вместе с братом, пианистом Арсением Шульгиным, а также была замечена на вечеринке по случаю презентации нового клипа Егора Крида и Виктории Бони.

Постепенно творчество девушки все больше узнают. Одной из знаковых композиций в ее профессиональной биографии становится песня «Другая я», которая вышла в 2015 году при участии видеоблогера Саши Спилберг.

Российские СМИ информируют публику о своеобразном соревновании дочери Валерии с телеведущей Ольгой Бузовой. В Сети пользователи могли услышать в исполнении Анны кавер-версию песни Ольги «Под звуки поцелуев». Многие оценили исполнение Шульгиной и отметили, что новая версия сингла лучше, чем оригинал. Однако поклонники телеведущей «Дома-2» с таким мнением не согласились.

Анна Шульгина, Валерия, Арсений Шульгин и Анна Шеридан

В 2016 году в репертуаре Анны появились песни «Потусить» и «Ты моя», последнюю она исполнила совместно с матерью. Несмотря на негативные отзывы со стороны критиков, композицию оценили поклонники молодой певицы. Постепенно творчество исполнительницы начали обсуждать в самых известных российских передачах, таких как «Пусть говорят», ведущим которой на тот момент являлся Андрей Малахов.

В марте 2017 года знаменитость презентовала сингл «Мама». Танцевальная композиция понравилась поклонникам ее музыкального таланта.

Анна с головой ушла в творчество — выпускала новые клипы, а также записала альбом с избранником, имя которого вскоре разузнали СМИ. Им стал рэпер Слэм, с которым, по слухам, Анна в 2016 году едва не отправилась в загс.

В конце 2018 года Анна основательно подчистила аккаунт в «Инстаграме», оставив только фото, имеющие отношение к новой композиции «Живешь в моей голове». В клипе Шульгина предстала неузнаваемой — с короткой стрижкой, перекрасившейся в холодный блонд. Поклонники положительно оценили и образ, и песню артистки, взявшей псевдоним Shena? (он так и пишется — с вопросительным знаком).

Анна Шульгина и Алексей Воробьев

Эта композиция стала частью дебютного альбома «Тишина нарушена». Аня выступила соавтором ролика на трек «Не любили». Равнодушных по отношению к пластинке не осталось. Казавшаяся кроткой тургеневской девушкой, Шульгина читает рэп, перемежая речитатив с народным вокалом на фоне оркестровой аранжировки. Одна часть слушателей обрушилась на исполнительницу с жесткой критикой, другая оставила восторженные комментарии.

В январе 2019-го состоялась премьера клипа «У разбитого тебя», а затем Анну заметили в студии Максима Фадеева.

Продюсер распавшейся группы «Серебро» запустил новый проект MALFA FUTURE, призванный объединить начинающих артистов, создавать музыкальный и видеоконтент. Предполагалось, что Shena? наряду с Dakooka, Homie, коллективами Cream Soda и «Пицца» станет его участником.

В 2019 году артистка выпустила мини-альбом «8 грех» на лейбле STARTUP MUSIC, с которым работала и над первым проектом. Год также ознаменовался выпуском ряда клипов, в том числе и на треки «Анархия» и «Соната».

Ссылки

• [muz-tv.ru/video/836/841/10466/ Анна Шульгина исполняет мечты]
• [www.starhit.ru/novosti/anna-shulgina-snyalas-dlya-oblojki-jurnala-maxim-115750/ Анна Шульгина снялась для обложки журнала MAXIM]
• [www.mk.ru/social/2014/07/04/starshaya-doch-valerii-obyavila-kasting-na-umnogo-muzhchinu.html Актриса Анна Шульгина: «Мне нужен состоявшийся, самостоятельный, добрый!]
• [afisha.anegrinews.ru/news/1425553348.html Анна Шульгина и рэпер Slem запустили акцию по исполнению мечты]
• [www.youtube.com/watch?v=TIGKUXeM81k Партийная зона Музтв — Slem & Анна Шульгина]
• [www.starhit.ru/novosti/anna-shulgina-pereedet-v-tailand-na-polgoda-115816/ Анна Шульгина переедет в Таиланд на полгода]
• [www.tbeauty.ru/celebrities/secrets/eksklyuziv-tbeauty-ru—intervyu-s-annoy-shulginoy-_288049/ Эксклюзив TBEAUTY.RU: интервью с Анной Шульгиной!]
• [7days.ru/entertainment/cinema/doch-valerii-poydet-po-stopam-kristen-styuart.htm#ixzz3ZuRPSSlJ/ Анна Шульгина будет сниматься в фильме о вампирах.]

МузыкаПерсоналииТелевидениеЖенщинаРоссия

Детство и юность

Анна Шульгина (настоящее имя SHENA?) появилась на свет двадцать первого июня 1993 года. Родным городом является столица России. Родителями девочками стали народная артистка РФ Валерия и известный продюсер Александр Шульгин.  

Талант и любовь к творчеству зародились в будущей исполнительнице ещё в раннем детстве. Уже в возрасте десяти лет она стала посещать занятия в театральной студии, ведущей деятельность при академии имени Гнесиных. Однако несмотря на актёрский талант, завершить обучение Анне не удалось.  

Шульгина росла трудным и скандальным ребёнком. Отец был настоящим тираном, который своим поведением запугивал не только Валерию, но и их общих детей.

Однако народная артистка нашла в себе силы и решимость развестись с мужчиной, что положительно сказалось на психическом состоянии детей и атмосфере в семье в целом. Аня стала понимать, что из-за занятости мамы следить за младшими братьями придётся ей. Шульгину не были интересны жизни собственных детей, он даже не выплачивал алименты после развода.  

Спустя время Валерия встретила своего будущего второго мужа, продюсера Иосифа Пригожина. Он хорошо относится не только к женщине, но и к её детям. Однако со сложным характером Анны нужно было что-то делать. Иосиф и Валерия решают направить её в Институт благородных девиц, который находится в Швейцарии.

Во время учёбы девушку обучали правилам этикета, сервировки стола, приёма гостей, поведения и прочим подобным вещам

Особое внимание Аня уделяла испанскому и английскому языках, кулинарии. Ей нравилось читать Шекспира в оригинальной версии и кататься верхом на лошадях

Валерия и Иосиф искренне надеялись, что такое решение поможет ребёнку исправиться в лучшую сторону.  

Как и большинство детей, девушка постоянно меняла мечты по поводу будущей карьеры. Она хотела стать дрессировщиком морских котиков и дельфинов. Далее её желания сменились в сторону дизайнерской карьеры. Деятельность певицы не вызывала в ней особых эмоций, из-за чего она решается связать свою жизнь с театральным творчеством. Она планировала играть не только в театральных постановках, но и в отечественном кино. 

Шульгина окончила одну из Московских школ, вернувшись домой после успешного завершения учёбы в швейцарском Институте благородных девиц. В пятнадцать лет девушка решает всерьёз заняться театральной деятельностью, потому отправляется на кастинг в Щепкинское учреждение.

Один из педагогов был впечатлён её талантам и пообещал взять её в училище без повторного прохождения прослушивания, но только в следующем году. Анна окончила институт имени Щукина и получила соответствующий диплом за успешное обучение. 

Семья Александра Шульгина

Семья Александра Шульгина была не очень-то счастливой, поскольку родители постоянно ругались и не находили места в своей жизни для собственного сынишки. Именно из-за этих проблем в семье парень постоянно попадал в мелкие неприятности, был замечен в кражах и поставлен на учет в детской комнате милиции.

При этом парень очень сильно любил маму и был невероятно привязан к ней. В раннем детстве он сочинял стихи и посвящал их самому родному и близкому человеку.

Отец ушел из семьи, когда Саша еще учился в школе, поэтому семья стала неполной, и жить стало намного труднее. Мама пыталась сделать все, чтобы поддержать стремление парня к творчеству, она даже смогла купить сынишке гитару для игры в ВИА, хотя пришлось долго копить на нее.

История похудения Анны

Лишний вес – проблема Анны с раннего детства. Килограммы девочка стала набирать после длительного приема гормональных препаратов, помогающих ей бороться с патологией почек.

В Инстаграм она выкладывает фото, которые не могут остаться без внимания. Похудевшая Аня не просто сделала свое тело идеальным, она поменяла имидж, всегда следит за своей прической и макияжем.

Фото: Инстаграм @anna_shulgina

Девушка утверждает, что никогда не принимала никаких медикаментов для борьбы с лишним весом. Кроме того, она не сидит на жестких диетах. Просто соблюдает умеренность в приеме пищи.

Фото: Инстаграм @anna_shulgina

Ее методика для избавления от лишних килограммов – постоянные упражнения на тренажерах, бег, посещение спа и саун. Последнее она рекомендует для быстрого и эффективного выведения всего ненужного из организма. На сегодняшний день ее вес не превышает 60 кг.

Анна Шульгина: фильмография и роли

Сегодня послужной список Ани не такой уж и обширный, ведь она только вступает в мир театра и кино. Однако она уже успела принять участие в съемках двух видеороликов, музыкальных клипов «Мы боимся любить» и «Сохранив любовь», с участием Валерии, а также Николая Баскова. Кстати, у себя в блоге Анна как-то написала, что Басков – жених ее мечты. После этого некоторые СМИ начали размещать публикации о том, что дочь Валерии мечтает выйти замуж за Баскова и ждет от него предложения руки и сердца. А после того как в социальной сети появилась фотография Ани с довольно-таки большим животиком, желтая пресса наперебой стала печатать, что Анна Шульгина беременна. Однако, как выяснилось, это была всего лишь фотография со съемок фильма, в котором девушка исполняет роль беременной молодой женщины, которая подвергается унижениям со стороны своего супруга. Как называется эта картина, еще не известно. Однако она наряду с другими пополнит пока недлинный список фильмов, в которых снялась Анна Шульгина. Пожелаем этой талантливой девушке успехов в дальнейшей карьере как актрисы, так и певицы.

Карьера

Окончив обучение, Шульгина стала телеведущей одной из российских телевизионных программ, которая выходила на канале Россия-1. Партнёром по работе стал известный музыкальный исполнитель и актёр Алексей Воробьёв. Ходило множество слухов о том, что они якобы встречаются, но девушка активно опровергала данную информацию. 

Одновременно с этим Аня начала сниматься в телевизионных сериалах. Дебютным проектом стал украинский сериал, ради съёмок которого ей пришлось покинуть родную страну. Однако отчим Иосиф Пригожин говорил ей не расстраиваться, а наоборот принимать это как необходимый опыт. Он говорил, что подобные вещи помогут ей проходить через трудности самостоятельно, не полагаясь на чужую помощь или связи родителей. 

Из-за того, что мать девушки является признанной народной артисткой России, многие поклонники ждали, что и дочь пойдёт по её стопам. Однако Шульгина не отличалась особой любовью к карьере певицы. Она обладает хорошим, однако не выдающимся голосом.

Тем не менее в 2014 году она выпустила дебютную композицию в дуэте с рэпером SleM, которая получила название «Дайте шанс». К песни был снят и выпущен музыкальный клип. Спустя год Аня выпускает ещё один трек. А в 2016 году она выступает в дуэте с матерью. Выступление пришлось по душе зрителям, и оно было номинировано на одну из премии МУЗ-ТВ. 

В 2017 году Шульгина выпустила композицию под названием «Мама», посвященной Валерии. Танцевальный трек понравился поклонникам, и она решила развиваться в качестве музыкальной исполнительницы. 

В это же время девушка начала писать книгу, записывать новый альбом. 

Личная жизнь

В личной жизни у Анны Шульгиной не все так гладко, как в карьере. Она называет себя «чертовски невлюбчивым человеком». Симпатии были, а точки соприкосновения найти не получалось. Будучи завидной невестой, выходить замуж певица не торопится, но уверена, что, как только в ее жизни появится настоящий принц, она с радостью подарит внуков знаменитой матери.

В 21 год Анна завела роман с пианистом Максимом Тарасовым. Девушка радовала фанатов совместными фото, познакомила избранника с родителями. Но в эфире ток-шоу на Первом канале на всю страну заявила, что в их отношениях все сложно, нет уверенности, что это любовь. Вскоре пара распалась.

1 августа 2013 года Анна Шульгина дебютировала как соведущая шоу «Наш выход» на телеканале «Россия-1». Журналисты сразу приписали девушке близкие отношения с коллегой Алексеем Воробьевым. Анна быстро расставила акценты в этом вопросе, заявив, что молодой человек не ее парень, просто с ним комфортно работать, но никакая искра не пробегала.

Иосиф Пригожин, Анна Шульгина и Валерия Позднее состоялось знакомство Анны с музыкантом Сергеем Слэмом. Молодые люди вскоре стали парой, связывали их личные и профессиональные интересы. Семья девушки вначале настороженно отнеслась к ее избраннику. Эти отношения поначалу не находили понимания у Валерии: она не видела в Слэме отца будущих детей своей дочери.

Сама девушка заявляла, что готова учиться на собственных ошибках и, как бы ни были близки отношения с матерью, она привыкла поступать так, как считает нужным. Валерия сменила гнев на милость, когда заметила, что дочь расцвела рядом с этим мужчиной, в том числе и в творческом плане.

Анна говорит, что в ней живут две личности. Одна — рокер, которая творит безумие, а вторая — интеллигентная девушка в романтичных платьях и с локонами на голове. Артистка не любит, когда журналисты и критики сравнивают ее с Валерией, уверяя, что мать передала только глаза и харизму, а отец — телосложение и черты лица.

Анна Шульгина после похудения С детства певицу беспокоила полнота: Аня принимала гормоны из-за проблем с почками. Но повзрослевшая девушка шокировала поклонников и завистников, выложив в Сеть откровенные фотографии в купальнике, на которых видно, что она сильно похудела. Анне удалось за полгода скинуть 30 кг. Сейчас вес артистки составляет 58 кг при росте 169 см. Красавицу с роскошной фигурой пригласили на фотосессию для популярного мужского журнала.

Вскоре после этого в Сети начались спекуляции на тему «Анна Шульгина до похудения и после». Хейтеры размещали снимки артистки в 13-летнем и 23-летнем возрасте, приписывая ей применение пластики. В «Инстаграме» певица разразилась гневным постом, сообщив, что не относится к тем девушкам, которые, едва переступив школьный порог, готовы лечь под нож пластического хирурга.

Исполнительница заявляет, что не входит в число приверженцев всевозможных диет, а вес контролирует при помощи тренажеров, беговой дорожки и сауны. Кроме этого, читала труды индийского философа Ошо, а потом с личным тренером училась слушать себя и свое тело.

Анна — целеустремленный человек. По кастингам ходит сама, сознательно отказывается от протекции матери и Иосифа Пригожина. С биологическим отцом она не общается, утверждая, что Иосиф сделал для нее куда больше, чем Александр Шульгин.

Звездная биография: Анна Шульгина

В июне 1993 года в Москве у 25-летней певицы Валерии (Алла Юрьевна Перфилова) и ее супруга, продюсера и композитора Александра Шульгина, родилась дочь, которую назвали Анной. Она была их первенцем, и молодые родители не могли нарадоваться на свою малышку. Через год у супругов родился сын. Девочка росла очень музыкальной и уже с малых лет занималась фортепьяно. Постоянные гастроли, концерты, телевизионные программы не позволяли Валерии уделять много времени своим детям, поэтому совсем маленькую Аню было решено отправить в школу для благородных девиц в Швейцарию. Здесь Анна Шульгина училась правильно вести себя в светском обществе, изучала языки и множество полезных предметов, а на каникулы приезжала к родителям в Москву. Чем старше становилась девочка, тем больше замечала, что между родителями складываются довольно-таки сложные отношения, и она даже несколько раз становилась свидетельницей громких скандалов, которые заканчивались побоями. И однажды они: Аня, ее младшие братья и Валерия — были вынуждены бежать из столицы в глубинку, спасаясь от жестокости отца семейства. А затем их мама познакомилась с прекрасным человеком, тоже продюсером, Иосифом Пригожиным, и после того как они поженились, семья вновь зажила в Москве достойной жизнью.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Александру Шульгину

Стоит отметить, что многие люди хотят знать, какие у продюсера и музыканта физические параметры, как рост, вес, возраст. Сколько лет Александру Шульгину – можно узнать только здесь и сейчас.

Шульгин появился на свет в 1964, поэтому ему недавно исполнилось пятьдесят два года. Согласно знаку Зодиака, Александр получил черты характера, присущие для Девы, в том числе, неуверенность в себе, вспыльчивость, трудолюбие, склонность к творчеству и депрессиям.

Восточный гороскоп дарит мужчине знак креативного, творческого, амбициозного, доброго, яркого и дружелюбного Дракона.

Александр Шульгин: фото в молодости и сейчас практически ничем не отличается, разве что на фотоснимках последних лет видно, что мужчина довольно сильно себя запустил, и ему стоило бы заняться спортом. Рост составляет метр и семьдесят пять сантиметров, а вес достиг уровня в семьдесят три килограмма.

Личная жизнь

С первой женой — певицей Валерией Александр Шульгин познакомился в ночном клубе, где она выступала сольно. Сначала продюсер предложил свои профессиональные услуги, а затем их отношения переросли в романтические. И это несмотря на то, что Валерия тогда была замужем за музыкантом Леонидом Ярошевским.

Тем не менее вскоре молодые люди официально заключили брак, а в 1993 году у них родился первенец — дочка Анна. Позднее в семье появились сыновья Арсений и Артем. Хотя во время последней беременности Валерия уже подавала на развод, Шульгин сумел уговорить ее остаться ради малыша.

В итоге певица и продюсер все равно расстались, причем с грандиозным скандалом. Дело в том, что экс-супруга Александра Валерьевича рассказала журналистам о причине их размолвки — взрывном характере избранника, что нанесло серьезный удар по репутации ее бывшего мужа. Шульгин не старался поддерживать связь с наследниками и не платил алименты. Дети отвечали ему взаимностью. По словам Валерии, когда дочь Анна Шульгина узнала, что отец якобы хочет ее навестить, в слезах убежала в другую комнату.

Александр Шульгин и Валерия Впоследствии Аня заявила журналистам, что не считает биологического папу собственным отцом и не испытывает к Шульгину никаких родственных чувств.

После Валерии Александр некоторое время жил в гражданском браке с певицей Юлией Михальчик, с которой познакомился на «Фабрике звезд». Впрочем, и с молодой невестой композитор расстался, с тех пор предпочитая наслаждаться жизнью холостяка.

Шульгин увлекся вопросами религии и в 2011 году поступил на факультет богословия в Православный Свято-Тихоновский гуманитарный университет. Впоследствии композитор начал писать музыку для первого общественного православного телеканала «Спас».

Это не мешает Александру Валерьевичу увлекаться технологиями. Он увеличивает свое состояние благодаря успешной работе фирмы венчурных инвестиций. Композитор даже стал членом экспертного совета при правительстве РФ. Многогранную натуру Шульгина показательно изображает страница в «Инстаграме», где фото в храмах перемежаются с кадрами с площадок технологических и просветительских фестивалей.

Музыкант Александр Шульгин В 2021 году в программе «Прямой эфир» первый муж Валерии Леонид Ярошевский заявил, что певица и продюсер вовсе не ждали официального развода: Валерия изменяла ему с Шульгиным. О предательстве супруги и ее втором браке Ярошевский выпустил книгу под названием «Валерия: “паровоз” из Аткарска». Скандальное заявление породило ряд ток-шоу.

Сейчас о личной жизни Александра Валерьевича ничего не известно: продюсер не делится с общественностью информацией о своих женщинах. При росте 175 см его вес составляет 73 кг. О выступлении Михальчик в программе «Судьба человека» Шульгин заявил, что из певицы пытались вытащить нужные продюсерам шоу слова об агрессивности ее бывшего избранника. По словам композитора, он оценил деликатность Юлии и ее честность.

Отношения с первой семьей по-прежнему остаются напряженными. Александр Шульгин не был приглашен на свадьбу Арсения, которая состоялась в конце лета 2021 года. Для проведения торжества был выбран загородный ресторан под открытым небом.

Личная жизнь

Став соведущей передачи «Наш выход» в 2013-м году, Анна попала под влияние энергетического поля коллеги по работе и известного сердцееда Алексея Воробьева. Но зря им приписывали роман, чары женского покорителя оказались бессильны перед неприступностью девушки. Она прилюдно заявила, что с Алексеем комфортно работать, но никаких особых искр между ними не возникало.

Анна Шульгина и Алексей Воробьев

Через год Шульгина активно пополняла страницы соцсетей совместными фотографиями с пианистом Максимом Тарасовым, словно желая привлечь к своим отношениям стрелы амура. Даже познакомила его с родителями, но вскоре они расстались.

В 2014-м году начинающая певица записала 1-ю песню совместно с рэпером SLeM’ом и сняла на нее клип. Через несколько месяцев она призналась, что влюбилась, но отказалась назвать имя избранника. Выдала только информацию о том, что возлюбленный старше по возрасту и тоже является творческой личностью. Вскоре стало ясно, что этим счастливцем стал Сергей SLeM, и они стали парой, связанной профессиональными и личными отношениями. Семья Анны не приветствовала этот роман, поскольку Валерия не могла представить избранника дочери в роли своего зятя и отца будущих внуков.

Анна Шульгина и Сергей SLeM

Но SHENA проигнорировала настороженность матери, заявив, что вправе учиться на собственных ошибках и поступать так, как считает правильным. Позже мать не могла не заметить, что дочь похорошела рядом с избранным мужчиной. И внешне, и в творчестве. Но осенью 2019-го года поклонники были огорчены появлением в песне «Сигарета» строчки о расставании, связав ее с проблемами в личной жизни молодой певицы и паузой в выкладывании совместных фото. После этого Анна презентовала новый трек «У него другая», заявив, что в основе композиции лежат реальные события.

Детство и юношеские годы Анны Шульгиной

Анна – старшая дочь певицы Валерии (Алла Перфилова) и продюсера Александра Шульгина. Чуть позже на свет появились ее родные братья Артемий и Арсений.

Анна Шульгина в детстве

До 8-ми лет ее детство напоминало сущий ад. Отец тиранил жену и детей, поэтому в семье постоянно царила гнетущая атмосфера страха. Он мог воткнуть вилку в ногу жены за ужином или запереть сына в собачьем вольере. Развод родителей пошел Анне и ее братьям на пользу.

Анна Шульгина с мамой и братьями

После развода Шульгин не интересовался дальнейшей судьбой своих чад и не выплачивал алименты на их содержание. Спасением для семьи стала встреча Валерии с продюсером Иосифом Пригожиным

Он окружил вниманием и заботой не только любимую женщину, но и ее детей. Аню отправили учиться в частный пансион в Швейцарии

Там она изучала иностранные языки, этикет, азы кулинарии, практиковалась в верховой езде. Оканчивала обучение она уже в московской школе с углубленным изучением иностранных языков.

Музыкальные и актерские задатки проявились у талантливой девочки рано. В 10 лет Аню отдали в студию при академии имени Гнесиных, однако из-за переезда за границу окончить ее не удалось. После школы Анна поступила в театральный институт имени Щукина, который с успехом окончила в 2013 году, освоим две специальности: «Драматическая актриса театра и кино» и «Артистка эстрады». Во время учебы в «Щуке» молодая актриса принимала активное участие в театральных постановках. Ее дипломными работами стали роли Лизоньки в «Вассе Железновой» и чиновника Бордюрова в спектакле Александра Ширвиндта «Друзья сочинители».

Анна шульгина похудела – Медицинская помощь

Анна Шульгина – популярная актриса и дочь известной певицы Валерии и Александра Шульгина. Не так давно она была пухленьким подростком, а сейчас стала настоящей леди с утонченными очертаниями фигуры. Очень много женщин хотят выведать тайну Шульгиной, чтобы тоже иметь идеальные формы.

Киноактриса поделилась секретом сбрасывания лишнего веса со своими поклонниками. Главное и единственное условие достижение результата заключается в комплексном подходе: правильное питание, спорт и посещение бассейнов и сауны.

• 1 Рост, вес, фигура
• 2 Диета
• 3 Спорт

Рост, вес, фигура

На сегодняшний день рост Анны составляет 168 см и вес 53 кг. Не так давно актриса весила 78 кг. Сейчас у нее идеальные пропорции тела и нет ни единого лишнего килограмма. Поклонники очень обрадовались существенным изменениям Шульгиной, хотя они любили ее и в образе пухленькой девочки.

Чтобы добиться ошеломляющих результатов, нужно упорно трудиться и не давать себе слабинки в плане еды и спорта. И тогда, как утверждает Анна, можно сбросить 25 килограмм за небольшой промежуток времени. В подтверждение этого, она неоднократно выкладывает свои фотографии в микроблоге.

Диета

Чтобы понять, как похудела Анна Шульгина, нужно рассмотреть ее рацион питания. Учитывая параметры и метаболизм девушки, диетологи посоветовали придерживаться индивидуально разработанной диеты. Принцип сбалансированного питания досконально был изучен Анной. Суть диеты заключается в соблюдении некоторых правил питания:

• Свой день нужно начинать с употребления стакана чистой негазированной воды;
• Вся еда должна быть нежирной и низкокалорийной;
• Кушать нужно чаще, но маленькими порциями;
• В течение дня пить до 2 литров воды, таким образом, очищается организм и создается эффект «сытости»;
• Не кушать перед сном;
• В свой рацион добавить больше свежих овощей, фруктов, ягод, зелени;
• Разрешается употреблять нежирные сорта мяса: курятина и телятина и никакой свинины;
• Также можно пить кисломолочные напитки;
• Не употреблять с пищей больше калорий, чем реально тратишь.

Актриса поделилась рецептом своего знаменитого овощного супа. Для начала нужно измельчить лук, морковь, сельдерей и капусту. Немного разрешается посолить, и варим до готовности. В конце приготовления диетического супа посыпаем измельченной зеленью.

https://www.youtube.com/watch?v=KPz5drO4hmM

Главное правило! В меню должна присутствовать только натуральная и полезная еда, никаких дрожжевых изделий, газированных напитков, чипсов, сладостей. Для перекуса хорошо подойдут обезжиренные натуральные кисломолочные напитки. Каждый день в рационе питания должны быть овощные супы и нежирное мясо.

Спорт

Анна худеет также и с помощью спорта. Упражнения, которые выполняет актриса:

• Ежедневно устраивает пешие прогулки;
• В течение недели посещает несколько раз спортивный зал;
• Делает массажи с помощью прибора Power Plate;
• Бегает на беговой дорожке;
• Для укрепления мышц занимается силовыми упражнениями на домашнем тренажере Power Plate;
• Посещает аутогенные тренинги, которые помогают в расслабленном состоянии самовнушить итоговый результат. Анна рекомендует прислушиваться к своему тренеру данной методики. Ее зовут Эрика и она любезно отвечает на все вопросы в «Инстаграме».
• Увлекается йогой.

Занятия спортом никогда не помешают, благодаря нему человек себя чувствует бодрым и жизнерадостным, а тело становится гибкое и наполняется здоровьем.

Часто Анна посещает сауны и бани. Такие процедуры благотворно влияют на упругость кожи и очищают ее от токсинов.

Киноактриса увлекается индийской философией. И всем советует прочитать книгу Ошо «Баланс тела-ума» для понимания себя как личности и достижения гармонии между физическими и духовными потребности.

Шульгина настаивает, что заставлять себя заниматься спортом нельзя. Силовые и кардио- нагрузки должны приносить радость. Лучше пропустить один день тренировок. Чем доводить свой организм до изнеможения.

Своим упорством и силой актриса доказала, что все невозможное становится реальностью, стоит только по-настоящему этого захотеть. Сейчас она излучает красоту, жизнерадостность и уверенность в себе. Также актриса призывает не обзывать полных людей, так как в один прекрасный день они могут стать намного красивее вас.

Воспользуйтесь несложными, но поистине магическими советами от Анны Шульгиной, и вскоре вы услышите, что окружающие заговорят о вас с интересом и иначе, чем умница и красавица называть не будут.

Ваш отзыв на статью: (5564,52

Детство и юность

Арсений родился в Москве 8 ноября 1998 года. Отец к тому времени был широко известным автором песен и композитором. Александр писал песни для Кристины Орбакайте, Ирины Аллегровой, Александра Малинина, групп «Алиса», «Моральный кодекс», «Любэ», «Мумий Тролль» и других. Мать — певица Валерия реализовывала себя на сцене. Родители не смогли сохранить брак, причиной расставания стали случаи домашнего насилия, которые допускал по отношению к супруге Шульгин-старший. С 2004 года мальчик воспитывался отчимом — продюсером Иосифом Пригожиным.

Рост Арсения составляет 186 см, вес — 90 кг. Старшая сестра Анна Шульгина делает карьеру актрисы, певицы и телеведущей. Старший брат Артемий Шульгин отучился в австрийском Webster University по специальностям «программист» и «финансист» и остался жить за границей.

Арсений Шульгин с мамой Валерией

Музыкальные способности Арсения проявились в детстве. Уже в 4-летнем возрасте он начал обучаться игре на фортепиано в музыкальной школе имени Гнесиных. С 2011 года был студентом Московского государственного колледжа музыкального исполнительства им. Ф. Шопена по классу фортепиано, педагог — заслуженный артист России Валерий Пясецкий.

Блестящая техника, талант исполнителя способствовали тому, что его пригласили в декабре 2011-го выступить на юбилейном концерте матери, состоявшемся в Кремлевском дворце. Мальчик исполнил 3-ю часть концерта ля мажор Вольфганга Амадея Моцарта для фортепиано с оркестром в сопровождении Российского национального оркестра под руководством Михаила Плетнева.

Дискография

Мини-альбомы

Название	Информация	Примечание
Тишина нарушена — EP	Релиз: 4 сентября 2018 Лейбл: STARTUP MUSIC /Первое музыкальное издательство Формат: Цифровая дистрибуция	«Живёшь в моей голове» 4:03 2. «У разбитого тебя» 3:52 3. «Не любили» 3:11 4. «Небо» 4:12 14:78
8 грех	Релиз: 24 мая 2019 Лейбл: STARTUP MUSIC /Первое музыкальное издательство Формат: Цифровая дистрибуция	«Intro» 1:16 2. «Сирена» 3:02 3. «Душно» 2:56 4. «Алкоголик» 3:31 5. «Дай мне слово» 3:34 6. «Минуты» 3:34 7. «Outro (6 утра)» 2:52 8. «Восьмой грех» (Bonus Track) 3:04 Общая: 22:29

Синглы

Год	Название	Альбом
2018	«Живёшь в моей голове»	Тишина нарушена — EP
«Не любили»
«У разбитого тебя»
2019	«Анархия»	без альбома
«Соната»
«Сигарета»
«У него другая»
2020	«Проводи меня до дома»
«Небо 2020»
«На камеру»	TBA

Личная жизнь Александра Шульгина

Личная жизнь Александра Шульгина в большинстве своем связана с его любимой женой и самым ярким его проектом Аллой Перфиловой. Она наполняла его жизнь новыми красками и заставляла душу петь.

Стоит отметить, что он постоянно наносил Валерии и малышам телесные повреждения, но просил прощение. При этом сам Александр наотрез отрицал проблемы в семье, можно уточнить, что личная жизнь Шульгина всегда была скрыта за пеленой тайны.

После того, как брак с Валерией распался, Шульгин долгое время жил отдельно и романов не заводил. Однако в его сети попалась юная и невероятно талантливая звездочка Юлия Михальчик. Девушка отказывалась верить в дурной нрав Шульгина и называла Валерию обманщицей.

Бронзовый призер конкурса «Фабрика звезд» недолго выдержала отношения с Александром и убежала от него, без объяснения причин. Кстати, ей казалось забавным то, что у ее избранника имеется полный тезка — американский химик.

Александр Шульгин личная жизнь 2020, где сейчас находится и с кем живет продюсер, — запрос, который часто возникает в интернете. Спешим уточнить, что любимой женщины у мужчины сегодня нет, он полностью ушел с головой в работу. Теперь он решил для себя, что творчество дороже любовных отношений и сплетен, возникающих на этой почве.

Первый муж знаменитой певицы Валерии

Речь о мужьях певицы пойдёт в хронологическом порядке. Поэтому начнём мы с самого первого мужчины Валерии. Первым мужем Валерии является Леонид Ярошевский. И хоть после шести лет брака пара рассталась, Леонид оставил неисчерпаемый след в карьере певицы Валерии. Они познакомились ещё до того, как Валерии выбрала направление, на которое она хочет учиться, что уж говорить о популярности.

К слову, перед поступлением в голове Аллы Перфиловой стоял наедающий, не дающий покоя вопрос: Куда поступать? Будущая певица выбирала между двумя направлениями: педагог или музыкант. Как признаётся Валерия, она очень любила, да и любит до сих пор детей. Поэтому она хотела приносить пользу подрастающему поколению, обучая их необходимым наукам.

Певица Валерия с первым мужем

Спустя длительное время после расторжения брака, бывший муж Валерии – Леонид, решил заглянуть в прошлое. В 2020 году, как бы в отместку за то, что на интервью и разговорах со СМИ о первом замужестве, Валерия не рассказывала много детальных подробностей, Леонид выпустил в продажу книгу, рассказывающую о многих утаённых моментах совместного проживания со знаменитой певицей.

Книга под названием «Валерия. «Паровоз» из Актарска» повествует о многих утаённых моментах, поэтому, если вы серьёзно заинтересовались биографией певцы Валерии, а также подробностями её личной жизни, настоятельно рекомендуем вам прочитать книгу полностью.