Как перестать жалеть себя

Ошибки: только ли вред?Как не попасть в ловушку

Сожаление и  горечь по поводу несбывшегося разрушительны не всегда. Если сделаны выводы и принято решение перешагнуть прошлое и идти дальше в будущее, сожаление несет неоспоримую пользу. Наука на ошибках естественна для человека, начиная с раннего детства. Те, кто идет с такой установкой по жизни, как правило, достигают успеха. Знают, что справятся. А потому и тревога за будущее выражается у них как просчет вариантов и плана действий при любом из них. Продуктивно и безболезненно для психики.

Однако это в идеале. В реале человек не может предусмотреть все негативные события и быстро оправиться от некоторых из них. Сетования о прошлом становятся доминантой – ловушка, в которой бесследно пропадают планы и надежды. Рецептов, как вернуть устойчивость и перестать с тревогой смотреть в будущее, много. Сработать может любой.

Как простить и отпустить прошлое

Решая покончить с постоянным круговоротом переживаний, необходимо составить примерный план, как отпустить прошлое и начать жить настоящим, проработав обиды, как самый распространённый источник удержания в негативе. Прощение является длительным процессом, подтягивающим необходимость понять собственные ещё детские психотравмы, мотивы других людей и признание невозможности поступить иначе. Тут недостаточно просто сказать кому-то или себе, что прощаете, ведь чувство вины (если нужно простить самого себя) или обиды (на другого) остаётся жить в душе даже после произнесённых формальных фраз.

Разберитесь с тем, как отпустить прошлое и простить обиду на логическом уровне, для чего хорош когнитивный анализ и пересмотр ситуации с пониманием, что тогда вы обладали меньшим пониманием ситуации и опытом.

Любая ошибка не может расцениваться с позиции настоящего, т.к. сама личность меняется, и если бы не те действия и полученные соответствующие последствия, то и сегодняшней рефлексии бы не было

Даже если обидел кто-то другой, важно понимать свою часть ответственности в отношениях, провокации и возможности, где вы сами допустили подобное отношение (можно обвинять в том, что вас избивали год, но почему вы сами не ушли после первого раза – это лично ваша сфера ответственности в ситуации)

Следующим моментом идёт принятие, где важно понять невозможность изменения прошлого, даже если теоретически применить машину времени, ведь вы сегодняшний уже другой. Невозможно также из настоящего повлиять на поступки других людей, изменению поддаётся только будущее и в некоторых моментах настоящее

Чрезмерные попытки психики в нежелании принять негативную ситуацию создают иллюзию изменения, когда заново проговариваются диалоги, продумываются поступки – в реальности на это только тратится время, но не меняется ситуация. После принятия наступает бессилие, грусть, но вместе с тем начинают появляться силы, т.к. они не уходят в лету на невозможное и появляется ресурс для преобразования настоящего.

Некоторые обиды сидят настолько глубоко, что практически не осознаются, но распознать их влияние можно по не вполне адекватным собственным реакциям или же странным отношениям, боли в незначительных ситуациях. Возможно, потребуется профессиональная помощь для того, чтобы рассмотреть прошлую обиду на родителей, поселившуюся в пятилетнем возрасте или на супруга, ушедшего несколько лет назад. Чем больше появится осознанности в этой сфере, тем больше инструментов преобразования будет в запасе.

Детские обиды обычно исчезают довольно быстро, когда прорабатываются во взрослом возрасте, вы сами начинаете понимать поведение родителей, то, что тогда они не могли поступить иначе, находите (или уже имеете) другие способы получения внимания, добываете ресурс любви или признания в других местах.

После того, как найдена обида, названа, и вы понимаете, к кому она, важно высказать всё по этому поводу или выразить любым доступным способом. Нет необходимости находить этого человека и с упорной прямотой перечислять все свои чувства, требуя справедливости, но это можно написать, нарисовать, проговорить в ролях с кем-то другим

Есть психотехники собственного перемещения из одной роли в другую или физического проживания горя вообще без озвучивания эмоций. Подходит любой способ, понравившийся или доступный – главное, чтобы то, что варится медленным ядом внутри, было выплеснуто наружу.

Вариант поставить себя эмоционально и ситуационно на место обидчика нужен не только, чтобы его пожалеть или примириться, сколько чтобы понять мотивы его поведения. Обычно оказывается, что те, кто поступают недостойно с нами, руководствуются не спокойным состоянием, уверенностью и силой, а наоборот растерянностью, слабостью, страхом. Может оказаться, что обижающий мужчина боялся быть поглощённым, настолько сильной личностью вы ему виделись, а мать кричала не из агрессии, а реального страха за вашу жизнь. Такое понимание немного переворачивает ситуацию, вы можете рассмотреть своё влияние, при этом спадает аффект, а в эмоциональной сфере появляются дополнительные чувства, помимо обиды (благодарность, удивление, даже вина).

Для чего мы жалуемся

чтобы получить внимание и поддержку;
чтобы помогли;
чтобы выразить свое разочарование.

Что провоцирует жалость

1. Предательство со стороны самых родных людей.
2. Излишняя зависимость от чужого мнения.
3. Стресс, вызванный потерей близких.
4. Особая память. Человек помнит события до мельчайших потребностей, переживает их снова и снова. Эта боль мешает заводить новые отношения.
5. Обиды. Казалось бы, люди должны отвечать добром на добро. Но часто этого не происходит. В человеческой душе поселяется обида. И снова очень себя жалко.
6. Неуверенность, робость. Если вы от природы не самостоятельный человек, то любое решение вам дается с трудом. Очень хочется, чтобы кто-то дал вам совет. А еще лучше, если решение кто-то примет за вас. 
7. Неумение показать свои эмоции. Если длительное время подавлять свои эмоции, то чувство жалости к себе усиливается.
8. Вы живете не в своем ритме жизни. Допустим вы медлительный человек, все делаете долго, но на совесть. Но вот современный мир гласит: “ кто не успел, тот опоздал”. Вы пытаетесь измениться, но это вовсе не так просто сделать. Спустя какое-то время вы обессиливаете, и снова сильно себя жалеете.

Какими бывают “нытики”

1. Все мы помним ослика Иа из общеизвестного мультика про Винни пуха. Есть люди, которые живут по типу этого ослика. Они все время страдают, даже если у них нет на это никакого повода. Им бы лишь пострадать. Глядя на них, кажется, что мир рухнул.
2. Бунтари. Они громко возмущаются для показухи и потом тихонечко себя жалеют. 
3. Активный пессимист. Вроде бы, у такого человека дом полная чаша и причин для переживания нет, но они утверждают, что жизнь их плоха. Помните, механика Зеленок или мультика “Тайна третьей планеты”. Вот он как раз представитель активного пессимиста.
4. Нытик общественный. Этого человека легко узнать, но очень трудно находиться с ним рядом. Он все время плачется. Ему нужна для этого публика.  
5. “Жилетка для плача”. Такой термин подходит для тех, кто притягивает себе подобных. Ведь вместе плакаться куда веселее. Такие люди не общаются с сильными и всесторонне развитыми личностями, ведь у них все хорошо и с ними совершенно не о чем поговорить.
6. Самоуверенный страдалец. Да-да, и такие тоже встречаются. Например, живет такой себе самоуверенный красавец и вдруг его бросает девушка. Он недоумевает, как так, такого красавца и бросили. Но расстраиваться долго он не станет. Ведь такой “чудо-парень” найдет себе еще пассию.
7. Тихий домашний деспот. Нет это не тот, кто рвет и мечет, и поднимает на домочадцев руку. Этот нытик просто делает все таким образом, чтобы вина за все происходящее в семье лоложилась на родственников, но никак не на него.
8. Маленький наполеон. Для таких людей существуют только два мнения: свое и неправильное. Среди них не всегда можно разглядеть нытика сразу. Но если их идея не приведет к нужному результату, они начинают себя жалеть.

Популярные сочинения

• Защита окружающей среды — сочинение рассуждение Защита окружающей среды, это комплекс мер, организованных на благо природы, от влияния отрицательных действий человека, выступающих в виде выбросов загрязнения экологии, почвы и воды
• Как Пушкин относится к Андрею Дубровскому (старшему) и Троекурову Троекурова автор презирает. Его автор показывает человеком необразованным, глупым, ограниченным. Ему интересны только охота и свои собаки, а также деньги.
• Образ и характеристика Зарецкого в романе Евгений Онегин сочинение 9 класс В знаменитом романе «Евгений Онегин» всех героев можно отнести к важным, пусть они даже второстепенные, но они настолько значимые, что без из их участия и повествование было бы не то, и судьба главных героев была иной.

Всему есть причина

Жизнь порой вынуждает расставаться с близкими людьми и вести себя не совсем корректно. Но если несколько лет назад вас обидели, то вероятней всего, что сейчас вы уже приняли позицию человека и простили его. Из-за этого вы чувствуете себя не очень хорошо, ведь вам пришлось из-за этого, предположим, бросить человека. Не стоит переживать по этому поводу и жалеть о прошлом. Если тогда вы сумели принять тяжелое решение о расставании, значит так было необходимо. Эмоции, которые вы испытывали в то время, являлись весомым поводом разорвать отношения. Спустя несколько лет они, конечно, притупились, но важнее то, как вы чувствовали себя в прошлом. Чтобы не сожалеть о том, как вы вели себя, записывайте такие критические моменты. Для вас это будет служить напоминанием, что не зря ваше поведение в прошлом было именно таким.

Причины

Для появления сложного, тяжелого психологического состояния – жалости, причин может быть великое множество. Порою это ощущение можно спутать с ангедонией – неспособностью человека радоваться жизни и ее проявлениям. Впрочем, разграничить эти понятия можно – ощущение собственной никчемности преходяще, наутро от него остается лишь легкий неприятный осадок.

Основные причины пожалеть себя:

Зависть — достижения других, их успех на работе или в семье не всегда служит толчком к действиям. Чаще завистливые люди, наоборот, считают себя несправедливо обделенными, обиженными.
Лень — далеко не каждый из нас обладает внутренними резервами, позволяющими самосовершенствоваться и двигаться по жизни исключительно вперед. Большинство людей предпочитает сидеть на одном месте и рассуждать, ожидая, что кто-то за них что-то сделает. А если этого не происходит, они ощущают себя несчастными, угнетенными, заслуживающими, чтобы их пожалели.

Синдром эмоционального выгорания – отдельные профессии настолько психологически тяжелые, что человек даже может не понимать, насколько он изменился, пока об этом ему не скажут окружающие

После чего и начинается самобичевание, жалостливость, плаксивость.
Любовь — желая привлечь внимание представителя противоположного пола и не зная, как этого добиться, некоторые стараются обратить на себя внимание путем манипулирования. Начинаются жалобы – устала, вымоталась, никто не ценит усилий. Если это не помогает, жалость к себе выходит на новый виток – «я настолько никчемная, что меня и полюбить-то не за что».

Если это не помогает, жалость к себе выходит на новый виток – «я настолько никчемная, что меня и полюбить-то не за что».

В ряде случаев причины психологического характера, если их своевременно не распознать, переходят на уровень физиологии. К примеру, формируется синдром сенестопатии – неприятные ощущения непонятной локализации, порою с довольно ощутимым ухудшением самочувствия. При этом стандартные схемы лечения не приносят облегчения.

К чему приводит сожаление о прошлом?

Если вы о чем-то в своей жизни жалеете, значит, вы испытываете жалость к собственной личности.

Другими словами во всех своих поражениях и неприятностях вы обвиняете кого-то другого, но только не себя. Это изначально неправильное мышление, ведь вы взваливаете ответственность на плечи других людей.

Что происходит с человеком, который себя привык жалеть? Он становится нервным, негативным, агрессивным, отстраненным. Такие люди постоянно испытывают стресс, подвержены нервозным состояниям, апатии и депрессии.

Большинство пациентов психических больниц, которые находятся там сегодня, когда-то в прошлом были абсолютно здоровыми людьми. Однако, они не желали бороться с препятствиями на своем жизненном пути и пускали все на самотёк.

Уважай свой выбор и ищи плюсы

«Теперь уже поздно. Я никогда не смогу этого сделать» — пусть эти слова канут в Лета.  Вместо пустой траты времени, на охи и вздохи надо стукнуть кулаком по столу и сказать себе: «Хватит! Я все могу».

Ни один человек в мире не в состоянии изменить прошлое или повлиять на будущее. Но в силах каждому действовать сейчас, в данный момент.

Именно сегодня можно быть счастливым, богатым, влюбленным, спортивным. И это жизнь.  Не в сожалении о прошлом счастье или заслугах, не в мечтах о красивой жизни в будущем.  Ведь когда-то вы уже сделали свой выбор. У вас определенная профессия, близкие вам люди, любимый дом и город проживания.  Жалеете, что работаете учителем в школе и получаете маленькую зарплату. А могла бы стать балериной, актрисой, банкиршей. А задайте вопрос: «Так ли уж хорошо живут они?».

Жалеете, что однажды отвергли ухаживания молодого человека. А он теперь богатый и женатый.  Но женщина сама делает своего мужчину. Неизвестно, как бы повернулась фортуна, если бы он стал вашим мужем. Посмотрите на своего спутника жизни и вспомните, чем он вас покорил, что вы предпочли его. Это ваш выбор. Уважайте его. Ищите в нем плюсы.

Начинать надо с мелочей! Потратила кучу денег на платье, а оно висит в шкафу. Подарите его подруге. Представляете, как она обрадуется! А что касается потраченных денег, посчитайте, сколько вкусной и калорийной пищи можно было бы на них купить и потолстеть. А так – вы в прекрасной форме. И деньги – не главное.

Некоторые зацикливаются на прошлом из — за чувства вины к человеку

Важно научиться избавляться от данного состояния. Иначе оно не отпустит вас и вы продолжите жалеть о прошлом

Причины появления жалости к себе

Далеко не все люди, изначально предрасположены к слабости, многие начинают себя жалеть только под грузом внешних факторов, которые кажутся просто непреодолимыми. Так жалость способна проснуться при следующих обстоятельствах:

• на фоне стресса вызванного потерей близкого человека;
• при депрессии, которая развивается из-за катастрофических переработок либо же ряда жизненных неудач;
• обстоятельств жизни, которые психологически давят и не соответствуют представлению о комфорте;
• невозможности изменить свою жизнь и повернуть в нужное русло по ряду объективных причин.

В подобных ситуациях, индивидуум использует жалость как защитный механизм, который помогает справиться с психологическим дискомфортом. Но вот бесконечно применять этот метод без негативных последствий не получиться. Мир любит сильный людей и отвергает слабых, поэтому чем больше человек себя жалеет, тем дальше он от социума. Получается замкнутый круг.

Что такое жалость и где она рождается?

Жалость к себе это внутренний дискомфорт, который проецируется на личность в виде скрытого снисхождения к собственным слабостям либо же неудачам. Как правило, жалость к себе испытывают все люди, но кто-то жалеет себя временно, только после особенно тяжелых психологических ситуаций, для иных же жалость становиться одной из линий поведения.

Конечно, временно испытывать потребность в утешении от иных людей, с точки зрения психологии, даже полезно. Ведь, таким образом, страждущий как бы получает определенную разрядку, за счет понимания, любви и заботы. Но если сострадание посторонних людей перерастает уже в постоянную жалость к себе любимому и недооцененному обществом и всем миром, двигаться дальше человек не сможет, потому что всегда будет чувствовать себя неудовлетворенным.

Малейшая неудача вызовет не желание бороться с обстоятельствами, а сложить лапки и перевести ответственность на других. Ведь это они виноваты в неудачах, они вовремя не помогли и не оказались рядом, поэтому несчастье и пришло именно ко мне. Возможно, виновата плохая карма, но не я.

Знакомые симптомы? Кто так себя ведет? Дети. У них есть мама, которая разгонит тучи руками, одним прикосновением уберет негативные мысли и своей улыбкой решит все проблемы. Именно мама пожалеет, только она станет убежищем, и она же поймет, как тяжело ее ребенку и насколько сильно он нуждается в помощи.

Ребенок вырастет, но модель поведения запомниться. Если пожалеть себя и рассказать о своих проблемах окружающим, возможно они не только проявят участие, но и возьмут на свои плечи решение проблем. Если же рядом не окажется понимающей жены или бескорыстного друга, жалость удвоиться и виноватыми будут уже все люди, которые столь бесчувственны. Куда катится мир? Вот появился и еще один повод для жалости к себе.

Причины, по которым человек может жить прошлым

Мало кому удаётся жить, уверенно глядя в будущее. С годами человек накапливает много опыта и воспоминаний, грустно осознаёт, что впереди остаётся всё меньше перспектив. Многим приятнее жить прошлым. У таких людей складывается впечатление, что сил уже почти нет, да и поздно надеяться на что-то хорошее. Одолевает тоска, собственный мир сужается до пределов квартиры, любимой зоной комфорта становятся диван или кресло у окна. Пугает не только будущее с его неизбежными одиночеством, немощью и болезнями. Настоящее тоже оказывается непонятным и неинтересным.

При таком мироощущении прошлое удобно идеализировать, даже если там было далеко не все так хорошо. Наступает время некоторого самообмана: раньше солнце светило ярче, продукты были вкуснее, а жизнь благополучнее.

Прошлое становится «местом силы» для тех, кто всегда любил мечтать, но редко воплощал свои желания в реальность по разным причинам. Бывает, что не хватило сил, способностей, или природой не заложена целеустремлённость. А если ожидания человека не оправдываются, им овладевают раздражение, разочарование и недовольство. Хочется понять, где и когда в молодости совершены ошибки, что сделано не так. Обычно это именно самокопание, а не продуктивный анализ просчётов. Начинаются сожаление и самоедство, в памяти всплывают чьи-то советы, моменты выбора жизненного пути.

Многочасовые внутренние монологи бесплодны, они ничего не меняют. Вместо этого следовало бы задуматься, как перестать жить прошлым, направить свою энергию на то, чтобы отпустить пережитое с благодарностью. Ни к чему хорошему такое самокопание не приведет.

Люди, склонные к инфантильности, в прошлом жили беспечно, полностью опекаемые родителями. Без поддержки старших, которые определяли жизненный путь и принимали решения, жить страшно. Такой человек редко умеет взять на себя ответственность за свою жизнь и успешность. Не стало твердой родительской руки, и уже непонятно — что делать и куда идти. Не обученный отцом и матерью думать о будущем, он предпочитает оставаться в мире беззаботных воспоминаний.

Есть и менее радостные причины для самокопания. На то, что мы не понимаем, как перестать жить прошлым, может влиять наша психология. Если в прежние годы был совершён плохой поступок, вольный или невольный, чувство вины подолгу не отпускает. Важную роль тут сыграют совестливый характер, ранимая психика. Мысленно возвращаясь в прошлое, человек вновь пересматривает ситуацию, казнит себя за промахи, в чём-то готов просить прощения. Эти «путешествия» совсем не мучительны. Они становятся привычными и даже приносят некое болезненное удовольствие.

Люди, которым пришлось пережить расставание, не желают смотреть в будущее. Действительно: как существовать дальше, если ушел муж, оставила любимая… Жизнь закончилась. Гормон счастья поступает в кровь, только когда страдальцы снова и снова обращаются к былому, в сотый раз мысленно переживают яркие ситуации. Так воспоминания становятся будто допингом, наркотиком, без них жизнь скучна и бесцветна.

Нередко в прошлом остаются незавершённые дела, отношения. К ним мысленно возвращаешься, будто вновь проходишь уровень в компьютерной игре для получения лучшего результата. Теперь-то мы точно знаем, что тогда надо было сделать или сказать. Подсознание пытается редактировать прошлое, и мы прокручиваем в мыслях уже состоявшийся разговор или произошедшую ситуацию.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОЖАЛЕНИЯ

Возвращаемся и говорим то, что проблема с людьми в том, что они плохо конфронтируют прошлое и они думают, что сожаление — это и есть событие, от которого надо быстрее избавиться. И они думают, что если я переложу побольше вину на другого, я избавлюсь от сожаления. Понимаете?Нет. Даже если Вы перекладете вину на другого, Вы не избавитесь от сожаления

Потому что Вы избавитесь только когда Вы реально поймете, где Ваша ошибка, где ошибка другого и где ошибка ну… природы, если так… вот такое стечение обстоятельств, никто не виноват конкретно, просто так случилось, форсмажорные обстоятельства, что-то такое.Поэтому очень важно… поэтому вот от сюда и получается чаще всего замешательство, потому что как правило Ваш партнер… или если Вы чувствуете сожаление, то скорее всего поищите там в первую очередь, когда другие люди пытались на Вас перевесить какую-то вину. Либо Вы, может, пытались перевешать на себя больше вину

Такое тоже может быть. Часто человек склонен на себя больше вину перевешивать. И в этом можно разобраться. Нужно взять то событие — это то, что легко, нормально правильно сделать с помощью духовного процессинга. Мы берем то событие, мы его раскладываем полностью, анализируем, и находим… снимаем заряд, естественно. Потому что разобрать событие без снятия заряда, даже не самого этого события, не только, но и со всей цепи — это первый момент, очень важный момент.И мы потом находим, что Вы конкретно сделали ошибку, что ошибка другого, и что вот просто так произошло. И важно здесь то, что когда Вы поймете свою ошибку, Вы можете её исправить.Это не просто для того, чтобы ошибка… надо знать свои ошибки не для того, чтобы, там, не знаю, ругать себя. Или как там, в религии, там, каяться. Нет, не нужно. Нужно просто сделать правильный вывод от сюда, сделать так чтобы эти… Когда ошибка понята, как правило, очень понятно что нужно сделать. Или как поменять свое действие, как поменять свою жизнь для того, чтобы эта ошибка больше не повторялась.

Будьте реалистом

Нет ничего плохого в том, чтобы мыслить масштабно и ставить перед собой труднодостижимые цели. Но ваши ожидания всегда должны быть реалистичными.

Когда шансы на успех невелики, не стоит подходить к делу с настроем «я непременно должен этого добиться». Лучше считать это просто желанием, которое может и не исполниться. В таком случае неудача не выбьет вас из седла.

Не позволяйте мыслям о желаемом затмевать доводы рассудка. 

Если вы мечтаете достичь чего-то грандиозного (например, стать голливудской звездой), не превращайте желаемое в нечто абсолютно необходимое. Иначе рискуете потратить слишком много времени и энергии на несбыточные фантазии, а потом и вовсе впасть в депрессию.

Задание:

1. Спросите себя, может ли то, чего вы хотите, действительно когда-нибудь произойти. Какова вероятность этого события?

2. Составьте список всего, что вам необходимо для достижения этой цели.

3. Оцените свою цель по шкале от 1 до 10, где 1 — абсолютно нереалистично, а 10 — полностью реалистично. Чем ниже балл, тем важнее иметь план действий на случай провала.

4. Установите планку ожиданий — «хочу это иметь», «мне это нужно» или «я непременно должен это иметь» — в соответствии с реалистичностью цели.

Чем опасна жалость к себе?

Жалость к себе предполагает иллюзорное создание жертвы, которую все обижают и поэтому она имеет право на некоторые послабления. Удобно? Очень. Но подобное отношение к себе чревато весьма негативными последствиями, как психологическими, так и физическими. Так, человек, жалеющий себя постоянно, приобретает ряд психических расстройств, которые кажутся ему естественными, а вот окружающим неприятными.

Раздраженность, обидчивость, мелочность, озлобленность становятся спутниками личности. А оправдания, что он имеет полное право злиться на более успешных коллег либо же раздражаться радости соседей даже доставляют удовольствие, пожалуй, единственное. Естественно подобное поведение резко сокращает количество друзей и знакомых, которые не готовы слушать бесконечное нытье и сочувствовать. Ведь даже близкие люди предпочитают успешных родственников, а не угрюмых психологических вампиров, после общения, с которыми хочется убежать. Вот и еще один повод обидеться на мир и пожалеть себя.

А ведь психические проблемы не единственный негативный результат, учитывая, что от состояния души зависит физическое состояние организма. Если человек себя жалеет и испытывает постоянный дискомфорт, его организм вырабатывает повышенное количество ацетилхолина, который в свою очередь вызывает следующие симптомы:

• нарушение сна;
• нервное возбуждение;
• скачки кровяного давления;
• нарушение сердечного ритма;
• повышенное потливость;
• возникновение панических атак;
• развитие различных комплексов.

Вот и еще один повод для жалости. Как же мир жесток, если не видит, что больному человеку требуется участие. А ведь понимания, что именно жалость и провоцирует все выше перечисленные симптомы, у человека не возникает, пока он не обратиться к психологу либо же сам не осознает, что отношение к жизни нужно кардинально менять.

МОДЕЛЬ РЕАКТИВНОГО УМА

Мы уже говорили с Вами о том… вот этой модели реактивного ума, которую я предложил, как вот интерпретировать это. Реактивный ум состоит из тех событий прошлого, в которых человек недоразобрался.Обычно событие какое-то случается и человек, там, ну может быть через час, когда он успокаивается, он как-то продумывает, делает выводы и все — идет дальше. И уже только выводы удерживает у себя.Но есть некоторые события, которые происходят очень быстро, когда во время стресса человек не успевает все выводы сделать. И поэтому это событие человек оставляет как бы про запас, кладет его в отдельный ящичек. Как систематизация. Ящичек, на котором написано: «те события, к которым надо вернуться в будущем, для того, чтобы с ними доразобраться». И вот этот ящичек — это и есть по сути дела то, что называется реактивным умом.Потому что особенность реактивного ума в чем? Что он постоянно рестимулируется. Время от времени он постоянно рестимулируется, человек к нему возвращается. И вот эта модель, она объясняет почему реактивный ум постоянно рестимулируется. Потому что человек там что-то недоразобрался и он начинает пытаться… постоянно возвращается, чтобы разобраться.