Наталия антонова

Звезда киноэкрана

В мире большого кино актриса появилась сразу же после окончания театрального училища. На первых порах играла небольшие роли в кинопроектах «На заре туманной юности», «Трое против всех», «Каменская», «Золото Югры», «Осенний блюз», «Сезон охоты-2».

Знаменитой и узнаваемой актриса стала после выхода на экраны сериала «Другая жизнь», в котором Антонова сыграла Полину – общительную, умную и целеустремленную девушку, приехавшую из провинциального городка покорять Москву. Затем сыграла княгиню Екатерину Долгорукову в сериале «Любовь императора», успешно справившись со сложной ролью.

Актриса не стала заложницей какого-то одного амплуа – режиссеры предлагали ей разноплановые и характерные роли, которые сложно назвать второстепенными.

Многие поклонники кинематографа считают актрису настоящей звездой сериалов. Такое признание Наталия Антонова получила после выхода на экраны сериалов «Метод Фрейда» и «Сильнее судьбы».

В первом из них актриса сыграла Анну Кораблину, сотрудницу следственного отдела, которой по блату отправили в напарники сыщика самоучку по прозвищу Фрейд (Иван Охлобыстин). День за днем отношения партнеров стали выходить за рамки служебных.

Во втором проекте Натальи досталась роль матери главной героини. Как только у ее дочери Ани сердечные дела стали налаживаться, мама случайно попала в сложную передрягу и оказалась в тюрьме.

С 2021 года актрису можно увидеть еще в двух главных ролях. В мелодраме «Добежать до себя» Наталия Антонова сыграла Анну, работающую в роддоме и самостоятельно воспитывающую восемнадцатилетнюю дочь. Жизнь главной героини сложилась не лучшим образом, но она искренне верит, что у дочери судьба сложится намного счастливей. Но настоящий круговорот в жизни Ани начинается после встречи с Игорем (Эдуард Флеров). Могла ли героиня представить, что окажется в центре любовного треугольника?

В мелодраме «Сезон любви» Антонова сыграла Надю, студентку мединститута, влюбленную в дельтапланериста Вадима (Кирилл Гребенщиков). В 2021 году на экраны вышел приключенческий сериал Операция Мухаббат, в котором актриса сыграла роль Риты Савельевой, матери Мити, а также мелодрама «Осколки», в которой Наталия Антонова играет одну из главных ролей – Анну Прокопьеву.

В стадии производства находится еще три картины с участием актрисы – мелодрама «В чужом краю», детектив «Новая жизнь» и криминальный сериал «Приставы».

Работа в кино

Фильмография Натальи Антоновой начинается с 1997 года. Именно тогда она получила свою первую роль. Запоминающимся дебютом стала картина «На заре туманной юности», вслед за ней девушка снялась в фильме «Учительница первая моя, или Мальчишник по-русски». А дальше посыпались роли, и на экраны все чаще стали выходить полнометражные ленты и сериалы с Натальей Антоновой. В их числе была небезызвестная «Каменская», «Осенний блюз» и другие работы.

Наталья Антонова, семья которой всегда ее поддерживала, даже успела снять своего сына в популярном сериале «Бригада». Там мальчик сыграл ребенка главного героя – Саши Белого. Однако она сама считает, что этот опыт был не самым удачным. После съёмок Артем приезжал домой в плохом настроении, был раздражителен и даже иногда плакал, поэтому мама решила поберечь сына. Он долго еще не снимался в кино.

Популярность пришла к ней после работы в сериале «Другая жизнь». Там она сыграла уверенную и целеустремленную девушку Полину, которая приехала в столицу в поисках лучшей судьбы.

Краткая биография

Наталия Антонова родилась 12 марта 1974 года в Москве в семье военного. После окончания средней школы она поступила в Щукинское театральное училище на курс Марины Александровны Пантелеевой. Родители Наталии, будучи далекими от драматического искусства, восприняли эту новость довольно скептически. Но девушка так загорелась мечтой об актерской карьере, что ее примеру последовали младшая сестра Светлана и даже двоюродный брат Олег. За год до получения диплома Наталия устроилась в Московский драматический театр им. Н. В. Гоголя. На его сцене она сыграла Сашу из первой пьесы А. П. Чехова «Иванов». Дебют оказался крайне успешным, и, как только актриса окончила вуз, ее официально приняли в штатную труппу театра. Антонова проработала здесь вплоть до 2012 года, успев поучаствовать в нескольких постановках.

Кинематографическая карьера Наталии началась в 1997 году. Ее дебютной ролью стал малоприметный персонаж из комедии Владимира Мирзоева «Учительница первая моя, или мальчишник по-русски». В том же году она снялась в драматической ленте «На заре туманной юности», повествующей о жизненном пути поэта Алексея Кольцова. Наталия сыграла девушку по имени Вера Лебедева. Позднее актриса стала все чаще появляться в телевизионных сериалах, большинство из которых транслировалось центральными каналами России. Так, она предстала в образе Элины Бартош в детективе «Каменская», а затем Ирины Хавкиной в «Трое против всех». Настоящая известность настигла актрису благодаря сериалу «Другая жизнь», где она сыграла Полину Маслову, подругу главной героини, решившую покуситься на ее домашний очаг и увести мужа. Практически все последующие роли Антонова исполнила именно в телевизионных проектах.

Любовные перипетии, так часто показываемые на экране, не оставляют Наталию и в реальной жизни. Ее первый брак с коллегой по актерскому цеху Александром Вершининым продлился пять лет. У супругов появился сын Артем. Вторым мужем Наталии стал врач-гинеколог Николь Семенов, от которого она родила еще двоих сыновей Никиту и Максима. Мать четверых мальчишек живет с большой семьей за городом и мечтает о дочери. Несмотря на многочисленные домашние обязанности, она успевает работать в телевизионных проектах. Последним из них стал сериал «Генеральская сноха» режиссера Анатолия Матешко, вышедший на экран в апреле 2013 года.

День рождения: 12.03.1974

Семья: замужем за Николаем Семеновым

Работа в дубляже

Работа актрисы Татьяны Антоновой началась с дубляжа. Первым опытом были очень модные в то время индийские фильмы. Дублирование проходило в большом объеме. Песни, танцы, любовные диалоги – все в индийском кино было для молоденькой девушки веселым и интересным. Тогда и обнаружилось, что у Татьяны очень подходящий голос для дублирования актрис в кино. Глубокий, богатый интонациями, красиво окрашенный эмоциями. Кроме этого, были еще и необходимая для дубляжа музыкальность, чувство ритма и тонкий слух. Очевидно, здесь сыграли роль родительские гены.

Позднее Антонова начала работать дублером на студии “Хлопушка”, где ей начали доверять самые разноплановые роли: от трагических до комедийных. Широкий диапазон озвучиваемых ролей помог актрисе научиться улавливать “темпоритм” персонажа, то есть то главное, что помогает вжиться в образ на экране. Поэтому Татьяна Антонова говорит, что у дублера должны быть идеальное чувство ритма и идеальный слух. Чем идеальнее и совершеннее музыкальный слух, тем лучше для дублера как профессионала. Только человек с идеальным слухом может ритмически разложить текст роли и попасть в “темпоритм” образа на экране.

Многие желали бы освоить эту профессию, чтобы заниматься дублированием ролей в случае отсутствия востребованности в качестве актера. Но редко у кого это получается. Для дубляжа в кино недостаточно иметь красивый голос. У дублирующего голос актера должно быть много умений и способностей, спаянных воедино в одном человеке.

Антонова вспоминает, как виртуозно на сцене работала со звуком Гурченко, микшируя звук на микрофоне, то приближая его, то отдаляя. Одно дело, когда актер работает на сцене, и совсем другое, когда идет работа с микрофоном. “Тело можно обмануть, но звук — невозможно”. Дублер должен ощущать всей кожей правильную подачу звука на микрофон, звука, который к тому же должен быть эмоционально богатым, чтобы увлечь зрителя и вести за собой. Даже восприятие дублером мира вокруг себя отражается на дублировании образа.

Биография сестер Антоновых

Будущие звезды российского театра и кино родились в обычной и ничем не примечательной советской семье москвичей. Отец Натальи и Светланы в то время был военным, а мама девочек была опытным филологом и занималась преподаванием. Обе девочки появились на свет в семидесятые годы прошлого столетия: Наталья – весной 1974 года, а Светлана спустя пять лет, зимой 1979.

Семейные фотографии сестер Антоновых

Девочки были озорными и веселыми, но в некоторых чертах характера они довольно-таки сильно отличались. Наташа в детские годы часто хулиганила и регулярно пропадала на улице, где вместе со своими сверстниками играла в футбол. Местная ребятня доверяла ей защиту ворот, а к самой игре девочку пристрастил ее двоюродный брат – Олег Мослаев.

Младшая дочь – Светлана, была более сдержана по характеру и большую часть времени проводила за книгами. Благодаря маминой работе в доме семьи Антоновых была собрана большая библиотека, поэтому обеих девочек часто можно было застать за чтением увлекательных романов. Как признаются сами сестры, это хобби существенно расширило их внутренний кругозор и помогло определиться с выбором дальнейшей профессии.

Наталия и Светлана Антоновы – детское фото

Стать актрисой театра и кино Наталья Антонова решила не сразу. Завершив обучение в школе, будущая актриса поступила в московский гуманитарный вуз, где хотела получить специальность продюсера. Но после посещения спектакля «Поминальная молитва» ее планы кардинально поменялись. Целеустремленная девушка в тайне от родителей начинает заниматься на актерских курсах, а на следующий год удачно поступает в Щукинское училище. Отец был против такого решения дочери, но тут нашла коса на камень: Наталья не отступала и твердо стояла на своем выборе. В итоге на семейном совете обе стороны конфликта пришли к приемлемому компромиссу: Наталья обязалась получить оба высших образования одновременно.

Светлана Антонова решила стать актрисой только во время учебы в последнем классе средней школы, причем на причину этого выбора сильно повлияла старшая сестра. Светлана, как и Наталья, также совмещала учебу с актерскими курсами. Девушка решила перестраховаться: чтобы не провалится на вступительных экзаменах и точно стать актрисой, подала заявку сразу в три высших учебных заведения. Ее трудолюбие и усердие дали просто потрясающие результаты: Светлана прошла по конкурсу в каждом из них. Чтобы не отрываться от сестры, девушка остановила свой выбор все на том же Щукинском училище, которое и закончила с отличными результатами.

Фильмы и театр

Карьера Антоновой началась еще в 1997 году, после окончания театрального университета. В театре им. Гоголя талантливая актриса сыграла в постановках «Верная жена», «Иванов», «Мышьяк и… старинные кружева», «Госпожа метелица».

Карьера в кино развивалась стремительно. В 1997 году ей предложили роли в кинокартинах «Учительница первая моя, или мальчишник по-русски», «На заре туманной юности», «Каменская», «Трое против всех», «Осенний блюз», «Золото Югры» и «Сезон охоты-2».

Наталия Антонова в театре

Позже Наталия привела на съемочную площадку своего 5-летнего сына, и в 2001 году он снялся в киноленте «Бригада». Но из-за сильной усталости и раздражительности ребенка Наталия решила прекратить актерскую деятельность сына, поскольку его пошатнувшееся здоровье было намного важнее любых денег и славы. Антонова заявила, что позволит наследнику стать актером в возрасте не младше 15 лет.

В 2003 году актриса стала известной в масштабе страны благодаря роли Полины в сериале «Другая жизнь», в котором целеустремленная, умная и общительная девушка из маленького провинциального городка приезжает в Москву, чтобы начать новую жизнь.

Наталия Антонова в сериале «Другая жизнь»

После этого Антоновой предложили роль княгини Екатерины Долгоруковой, которая была любовницей Александра II, в сериале «Любовь императора», снятого по мотивам романа Валентина Азерникова. Наталия великолепно справилась с ролью, несмотря на некоторые трудности. Актриса вспоминает, что одну сцену сняли с 6-го дубля, поскольку из-за непривычного наряда артистка не могла сесть в карету, путаясь в платье и падая.

После этих ролей Антонова участвовала в съемках многих сериалов и фильмов, где ей предстояло играть успешных и красивых девушек. Например, в киноленте «Строптивая мишень» Наталия сыграла Дину – жену бандита, которая попадает в передрягу, а выбравшись из нее, встречает свою настоящую любовь.

Наталия Антонова и Никита Тюнин на съемках сериала «Строптивая мишень»

Через год актриса получила роль талантливой художницы Виктории в сериале «Происки любви» украинского режиссера Олега Гойды, в 2008-м – в его же сериале «Сюрприз». Здесь Наталия сыграла роль женщины, которой пришлось делать тяжелый выбор ради любви.

Наталия Антонова считала, что люди устали от надоевших драм и детективов, следовательно, публика нуждается в чем-то развлекательном. Именно поэтому Наталия снялась в новогодней комедии режиссера Павла Бардина «Чертова дюжина».

Наталия Антонова и Иван Охлобыстин на съемках сериала «Метод Фрейда»

Наталия Антонова стала звездой российских сериалов. Заметной была работа в сериале «Метод Фрейда» (2012). В многосерийном детективе Антонова сыграла следователя Анну Кораблину, к которой в отдел «по блату» присылают талантливого сыщика-самоучку по прозвищу Фрейд. Между главными героями зарождаются теплые чувства, перерастающие в любовь. Главную мужскую роль в сериале исполнил неподражаемый Иван Охлобыстин, сыгравший интеллектуала, умело прятавшегося за маской шута.

Спустя 2 года было снято продолжение нашедшего отклик у зрителей сериала.

Наталия Антонова и Михаил Жигалов в мелодраме «Сильнее судьбы»

В 2014 году на экраны выходит многосерийная мелодрама «Сильнее судьбы». Наталия Антонова играет роль матери главной героини. Как только у дочери Ани стали налаживаться дела в личной жизни, мать случайно попадает в передрягу, за которую ей грозит 8-летний тюремный срок. Дочь спасает маму с помощью нескольких человек, которые в трудную минуту не отвернулись от горя семьи главной героини.

Наталия Антонова – звезда мелодрам. В 2016 году она снялась в лентах «Беглец» и «Сводные сестры». Сюжет мелодрамы «Сводные сестры», где Антонова сыграла главную роль, рассказывает о паре, которая во время встречи одноклассников сошлась после 25-летнего перерыва. Все было бы хорошо, ведь оба главных героя оказались свободными. Однако у каждого есть взрослые дочери, которые вступают в острый конфликт и заставляют родителей снова расстаться.

Наталия Антонова и Борис Хвошнянский в фильме «Сводные сестры»

В 2017 году Наталия снялась в 3 проектах – «Семейные обстоятельства», «Новая жизнь», «Добежать до себя». В первом Антонова снялась со звездами российского кино — Константином Лавроненко, Светланой Немоляевой, Анной Каменковой, Юлией Такшиной.

Детство, юность, семья

Наташа родилась весной 1974 года в московской семье военнослужащего и педагога Сергея и Галины Антоновых. Несмотря на строгое воспитание, девочка росла задорной и подвижной, больше всего ей нравилось играть с мальчишками в футбол, к которому ее пристрастил двоюродный брат Олег Мосалев (сейчас – актер и спортивный комментатор). Но прежде чем девочке позволяли немного поиграть с друзьями во дворе, она была обязана сделать уроки и убрать в доме, сходить в магазин за продуктами и отчитаться о потраченных деньгах. И лишь тогда бежала на спортивную площадку, где ей доверяли защищать ворота команды.

Наталия Антонова в детстве

Когда девочке исполнилось пять лет, в семье появилась младшая сестренка Светлана (сейчас – актриса театра и кино). В обязанности Наташи добавился присмотр за ней, если маме нужно было ненадолго отлучиться. Так что с раннего детства девочка ощущала ответственность за все, что она делает.

Наталия Антонова и ее сестра Светлана

В подростковом возрасте у нее возникли недоразумения с родителями. Как рассказывала актриса, она обижалась на них, поскольку ее не отпускали к друзьям во двор, где играли на гитарах и пели песни мальчики. Ей в это время разрешалось лишь читать. Благо, в доме была обширная библиотека.

Сёстры Антоновы с мамой

Она все же находила выход неуёмной энергии: научилась кататься на коньках, затем решила, что станет балериной, но такому повороту воспротивилась мама. После школы Наталия отнесла документы в гуманитарный университет, куда поступила и училась в течение года, собираясь получить специальность продюсера.

Наталия Антонова в юности

Но однажды случайная встреча со знакомой по имени Марина Полколзник изменила судьбу Антоновой. Девушка предложила сходить вместе в театр «Ленком» по пригласительным билетам. Давали «Поминальную молитву». Наташа согласилась. Спектакль произвел на нее ошеломляющее впечатление, потрясла игра Евгения Леонова, Татьяны Пельтцер, Александра Абдулова. А когда в конце первого акта на сцену выбежали с зажигательным танцем Наташа Щукина и Дмитрий Марьянов, девушка попросту расплакалась – такая волна счастливого восхищения заполнила ее душу. И словно кто-то тюкнул по темечку: «Ты тоже так сможешь».

Наталия Антонова в студенчестве

Втайне от родителей Наталия стала заниматься в театральной студии «Станколита» у педагога Татьяны Титовой. Через год пришла поступать. Конкурс в театральные вузы был огромный, но Антонова прошла сразу в три: школу-студию МХАТа и в Щукинское и Щепкинское училища. Девушка выбрала курс Марины Пантелеевой в «Щуке» – ей понравилась праздничная и приподнятая атмосфера. Вместе с ней на курс пришли Мария Порошина, Ольга Будина, Елена Решетникова.

Наталия Антонова с однокурсниками

Когда она сообщила родителям о том, что хочет стать актрисой, категорическое «нет» сначала сказал отец. Но потом было предложено компромиссное решение: Наталия обязана окончить гуманитарный вуз, а потом пусть делает, что хочет. Так она и училась параллельно в двух вузах, пока не принесла родителям диплом об окончании первого.

Светлана и Наталья Антонова — сестры: личная жизнь

Младшая сестра школьницей активно занималась плаванием, отдав спорту почти 9 лет. Собиралась, как мама, получить филологическое образование.

Но посмотрев на успехи Натальи, решила пойти по ее стопам. Окончила ВТУ им. Щукина, в 2001 году получив диплом актрисы театра и кино. На третьем курсе училища Светлана познакомилась с Олегом Долиным, сыном известной поэтессы.

Бурный роман увенчался шикарной свадьбой. 24 июня 2004 года на свет появилась дочь Мария. Красивую пару называли идеальным актерским союзом. Однако после 11 лет совместной жизни супруги расстаются. Причина развода так и осталась тайной.

Позже у Светланы происходит судьбоносное знакомство с режиссером и актером Александром Жигалкиным. Мужчина ухаживал очень долго и неизвестно как сложились бы отношения. Про возраст Ирины Виннер Усмановой.

Однако дочь Антоновой Маша приняла решение за взрослых. Она неожиданно пригласила нового друга мамы остаться у них навсегда.
Актеры расписались, а в 2012 г. у пары родилась Таисия. Молодожены отметили свою свадьбу, когда дочери исполнился годик. Супруги мечтали о втором ребенке и 8 апреля 2016 г. на свет появился сын Арсений.

Наталья и Светлана часто проводят время семьями, собираясь все вместе загородом. Сестры с детства очень дружны.

Интервью

В чем состоит секрет счастливой семейной жизни:

«Любовь губит лень! Самое страшное, что может случиться в браке, – это превращение отношений в привычку. Даже если вы мужа воспринимаете как близкого родственника, не опускайтесь до бигуди и халата. Женщина должна все время быть в тонусе и не бродить по дому в ночнушке. Мне кажется, это яркое неуважение к родным и любимым людям».

О занятиях спортом:

«Дома у меня есть все: и беговая дорожка, и снаряды, и гантели. Если на долгую тренировку нет времени, ставлю DVD и делаю зарядку у телевизора. Я хочу нравиться своему мужу! Как только женщина перестает хотеть нравиться, думаю, это начало старения. Мы с мужем вместе много лет, но он смотрит на меня с таким же восторгом, как и в первый день знакомства. Горько слышать, как женщины обвиняют своих мужчин: да вот он такой-сякой! Хочется сказать: если он такой-сякой-разэтакий, то и ты сама такая же! Точно так же по мужчине можно определить, какая рядом женщина… Каждый достоин того, кто рядом! Чудес не бывает… Мои родители всегда повторяли мне: все плохое ищи в себе, не в других».

О молодости и красоте:

«Да, от коллег я часто слышу, что молодо выгляжу. Видимо, в папу уродилась, он тоже в отличной форме

На внешности все отражается – помимо ухода еще ведь важно любить жизнь, людей, у меня это получается. Плюс сон на свежем воздухе, а мы всегда спим с открытыми окнами, даже зимой

К косметологам я хожу, но только на ультразвуковую чистку лица и массаж… Может быть, вас удивлю, но алкоголь я не употребляю, мне он не нравится, и не курю. Раньше я очень любила кофе и крепкий чай. На съемочной площадке пила литрами, чтобы взбодриться, а бодрости не ощущала! А когда перешла на травяные чаи и чистую воду, постоянно ощущаю прилив энергии. Оказывается, наше хорошее самочувствие складывается из мелочей: режим дня, спорт, правильное питание. Главное – прислушиваться к своему организму и уметь им правильно управлять».

О счастье:

«Наверное, счастье – это знать, ради чего ты живешь. Любить и быть любимой, делать все с радостью и не обращать внимания на мелкие неприятности. Счастье – это мои близкие люди, моя семья, работа, жизнь. Я — счастливая женщина еще и потому, что у меня гениальный муж, таких мужчин, не бывает, он моя опора и поддержка и когда, мне кажется, что я не смогу, не справлюсь, он очень мне помогает и понимает. Думает обо мне в первую очередь, в этом секрет».

По материалам kino-teatr.ru, peoples.ru, fb.ru, uznayvse.ru, mega-stars.ru, kinokopilka.tv, 7days.ru, zdr.ru, pharmvestnik.ru, gazeta-lady.uz.

Наталья Антонова: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Наталья Антонова родилась 12 марта 1974 года в Москве. Знак Зодиака — Рыбы, по восточному гороскопу — Тигр. Ее отец служил в Армии по контракту, а мать работала филологом-педагогом.

В детстве она дружила в основном с мальчиками и была эдакой «пацанкой»: играм в куклы она предпочитала футбол и «мальчуковые» забавы, и основную массу времени проводила со своим братом. Девочек в ее окружении практически не было, да и, учитывая ее озорной характер, ей сложно было найти общий язык с ними: такие компании ее попросту не привлекали.

Именно благодаря брату Наталья и полюбила футбол, проводя в игре большую часть своего свободного времени. Тем не менее, о футбольной карьере она не мечтала и хотела стать балериной, но мать была против. К слову, заниматься балетом девочке не позволяла и комплекция: в детстве она была довольно пышной.

Наталья Антонова: рост 179 см, вес 58 кг

В старших классах школы Антонова решила обучаться актерскому мастерству и поступать после получения аттестата в ВТУ им. Щукина. Она буквально жила этой мечтой, и в один прекрасный день узнала о своем зачислении на курс вместе с другими ныне популярными актрисами – Еленой Захаровой и Ольгой Будиной.

Своей актерской «болезнью» Наталья заразила еще до поступления и других родственников. Возможно, именно благодаря этому по стопам девушки пошла ее сестра Светлана Антонова, а также двоюродный брат Олег Мосалев.

На данный момент на счету Антоновой есть множество успешных ролей. Например, она участвовала в съемках таких фильмов, как «Опять надо жить», «Другая жизнь», «Каменская-1», «Самара-городок», «Любовь как любовь», «Дыши со мной», «Тридцать седьмой роман», «Метод Фрейда», «Все сначала», «Просто роман», «Осколки», «Приставы», «Семейные обстоятельства», и пр.

Наталья Антонова с мужем Николаем Семеновым

Наталья Антонова с семьей

Личная жизнь: В 1996 году Наталья Антонова впервые вышла замуж за актера Александра Вершинина буквально через несколько месяцев после знакомства. Вскоре у них родился сын Артем, а спустя 5 лет пара развелась. Сейчас актриса называет этот брак ошибкой и считает, что нужно было встречаться с мужчиной дольше, чтобы узнать обо всех его привычках от и до.

На данный момент актриса счастлива замужем за акушером-гинекологом и предпринимателем Николаем Семеновым. Помимо первого ребенка Натальи, пара воспитывает еще двоих общих сыновей – Никиту и Максима. Также у Николая есть сын Антон от прошлого брака. Так что сейчас в семье Натальи Антоновой пятеро мужчин. Но супруги не отрицают возможности появления и дочери.

Сидит ли на диетах Наталья Антонова

Параметры фигуры Натальи Антоновой: 93-61-91 (грудь-талия-бедра)

На данный момент рост и вес Натальи Антоновой составляют 179 см и 58 кг. Ею была проделана большая работа по корректировке фигуры, и сейчас у нее стабильно остаются следующие параметры:

Размеры одежды и обуви

Учитывая то, что в детстве актриса была довольно плотной, ей действительно пришлось хорошо поработать над своей фигурой. Сейчас секреты стройности и красоты от Натальи Антоновой уже известны, и ими могут пользоваться другие девушки:

• Чтобы похудеть, знаменитость убрала из своего рациона всю жирную и калорийную пищу: сладости, выпечку, лимонады, жареное, копчености. Она говорит, что нет смысла употреблять еду, вредящую здоровью и фигуре;
• Во время первой беременности Наталья не слишком поправилась, чего нельзя сказать про рождение второго и третьего детей, когда она весила под 80 кг. Сейчас она говорит, что муж оказал ей неоценимую поддержку и помогал с детьми, иначе у нее не получалось бы заниматься собой;
• Решение о кардинальном похудении к знаменитости пришло во время набора в участники «Танцы со звездами». В проект она пришла, будучи полненькой. Ежедневные тренировки и диета сделали свое дело: в конечном итоге Наталья вернула привычный вес в 55-58 кг;
• Сейчас Антонова старается придерживаться правильного питания, раз в неделю устраивает разгрузочные дни на кефире, дабы очистить организм и избавить желудок от дополнительной нагрузки;
• Из косметики актриса отдает предпочтение натуральной продукции: регулярно пользуется домашними масками для волос, а за кожей ухаживает при помощи омолаживающих и питательных сывороток.

Основной рецепт похудения от Натальи Антоновой сводится к созданию дефицита калорий. С ее слов, нет смысла сидеть на диете и вести малоподвижный образ жизни. В ежедневном графике обязательно должно быть место пробежкам, посещению бассейна или любым другим активным занятиям.