Медитативные техники на исполнение желаний

Какую пользу мы можем получить от медитации?

Наверняка вы замечали, что есть люди, которые с большой лёгкостью реализуют самые амбициозные планы. Удача как будто сама идёт к ним в руки, в то время как большинство из нас прилагают огромное количество усилий, но постоянно сталкиваются с препятствиями.

В основе практики медитации лежит концентрация и управление энергией

На одном из эзотерических семинаров я услышала такую фразу: «Где внимание, там и энергия». Затем нам предложили посмотреть на любой из своих пальцев и рассказать, что мы чувствуем

И ведь действительно, когда я смотрела на конкретный палец, я ощущала только его. Всё остальное тело как бы перестало существовать. Потом я переключила внимание на другой палец, на ногу, на колено… и вместе с моим вниманием перемещались и ощущения. А ведь в повседневной жизни мы обычно вообще не чувствуем своё тело, себя, потому что наша голова перегружена огромным количеством лишних мыслей. И только практика медитации может научить нас осознанности, наблюдению за собой, своим телом, своими желаниями.

Кроме того, во время медитации мы очищаем и наполняем энергией ауру, чакры, каналы, которые нуждаются во внимании не меньше, чем физическое тело. Мы повышаем свой уровень личной энергии и учимся ею управлять, направлять на достижение целей. Причём в медитации, когда сознание очищено и сердце открыто, мы начинаем с лёгкостью определять истинность и ценность наших желаний. Понимать, что действительно нам нужно, а что навязано извне.

Медитация-визуализация «Энергия цвета»

Данная техника помогает решать текущие проблемы и дает совет, как поступить в нелегком положении. Она открывает все каналы ощущений и эмоций. Включает на максимум чувства человека. А, главное, суть медитации – использование уникальных свойств того или иного цвета.

Не все знают, что цвета несут в себе не только эстетические качества, но и способны изменять нашу жизнь. Каждый конкретный оттенок отвечает за определенный аспект:

• голубой несет в себе исцеление и избавление от любых недугов;
• благодаря белому цвету мы обретаем чистоту;
• за денежный вопрос отвечает зеленый цвет;
• красный и розовый – это страсть и любовные отношения;
• связь с Высшими Силами улучшается через фиолетовый цвет;
• благодаря желтому и оранжевому мы наполняемся оптимизмом и энергией;
• золотой цвет формирует нашу защиту и отвечает за безопасность.

Расслабьтесь и закройте глаза. Выберите заранее нужный вам цвет. Прочувствуйте каждую его деталь. Наблюдайте за ассоциациями, которые он вызывает у вас. Затем направьте цвет в район вашего пупка. Пусть он наполнит вас. Цвет двигается внутри вас, проникая в каждый уголок.

Когда вы поймете, что пора завершать медитацию, начинайте двигать своим телом. Медленно поднимите веки.

Данные медитации-визуализации совершенно просты в своем выполнении, но производимый ими эффект поистине заставляет поверить в чудо.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное по теме:

• Медитация на исполнение желаний
• Медитация «Комната желаний»
• Тета-хилинг-медитация
• Курс медитации от Дипак Чопра

Шаг 7: Избавьтесь от сопротивления

На пути к успеху всегда есть внутренние помехи. Они не должны вас пугать. Ведь это часть процесса.

Сомнения, боль, промедление, разочарование, беспокойство, страхи, сожаления и обиды – всё это формы сопротивления. И они совершенно нормальны.

Прежде чем приступать к манифестации, вам стоит обратить внимание на своё эмоциональное состояние. Постоянный негативный настрой не помогает исполнять желания

Уделяйте время практике работы со своими установками и эмоциями. Обращайте внимание на неприятные мысли, отлавливайте и меняйте их.

Когда вы замечаете надвигающийся внутренний конфликт, примите эмоции и напомните себе, что нужно дышать и расслабиться. Начните заботиться о себе, попробуйте практиковать короткие медитации и различные методы снятия стресса.

Часть 2. Выход в пространство вариантов

Теперь осознайте, что вы находитесь в настоящем моменте, в этой комнате в своем теле. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. Почувствуйте, как с каждым вдохом вас наполняет безграничная энергия пространства.

Попытайтесь сфокусироваться на сознании, забыв о теле. Забудьте о времени, забудьте о месте, где вы находитесь, забудьте о себе. Вы – чистое сознание.

Чистое сознание, у которого нет никаких мыслей. Вы просто есть и вы находитесь в кристально белом пространстве. В бесконечности. У вас нет чувств, нет мыслей, вокруг – только белый свет. Пустота.

Наблюдай за этой пустотой, где нет ни времени, ни физических тел. Смотрите по сторонам. Вокруг только белый свет. И ничего больше. Нет мыслей, только белый свет. Тишина, пустота, свет.

Это белое пространство – ваше подсознание, пространство, где содержатся все ответы и все возможные варианты событий. Ваше подсознание – это пространство вариантов, квантовое поле, главный вселенский компьютер.

В этом пространстве исполняются все желания.

Вы продолжаете ровно дышать и в вашей голове нет никаких посторонних мыслей. Вы находитесь в белом пространстве вариантов.

Если возникают мысли, плавно избавляйтесь от них, возвращаясь к созерцанию белого пространства.

Часть 3. Визуализация

Теперь вспомните ваше основное желание и те пять картинок, которые его иллюстрируют. Представьте каждую из этих картинок так, будто они разворачиваются в реальной жизни прямо перед вашими глазами. Оттого, как вы представите себе эти ситуации, будет зависеть их воплощение в жизнь.

Смотрите на картинки, которые разворачиваются перед вашими глазами. Смотрите на себя в этих ситуациях. Проживайте радостные события, которые хотите создать в своем будущем. Смотрите, как ваша мечта исполняется, как вы находите любовь, становитесь здоровы, как получаете деньги, переезжаете в новую квартиру с прекрасным видом… Создавайте программу нужного вам развития событий. Лепите эти события по кусочкам, собирайте как мозаику, делайте их реальными…

Теперь подумайте, какая эмоция мешает вам исполнить вашу мечту. Что это? Страх? Обида? Злость? Конкуренция? Как и где вы ощущаете ее в теле. Как вы себя чувствуете, проживая эту эмоцию.

Мысленно скажите, что вы хотите избавиться от этой эмоции. Попросите Универсальное Сознание избавить вас от этой эмоции. Скажите, что эта эмоция ограничивает вас, сковывает вашу способность исполнять желания, отбирает вашу энергию. Универсальное Сознание, прошу тебя, устрани из моего тела эмоцию ….. Назовите ее. Забери мои ограничения! Я передаю тебе эмоцию ….., пожалуйста, замени ее на мудрость и силу. Пусть моя проблема разрешится наилучшим для меня образом.

Теперь почувствуйте себя так, будто эта эмоция уже исчезла и больше никогда не вернется. Поблагодарите Высший Разум.

Почувствуйте, что ваша программа переписана. Вы изменились на биологическом уровне. Посмотрите, как эта эмоция отделяется от вашего тела и исчезает. Вы больше не являетесь с ней одним целым. Эта модель поведения больше не встроена в ваше подсознание.

Почувствуйте в себе энергию нового человека, которым вы собираетесь стать. Почувствуйте прилив сил, волю, радость.

Сейчас – именно тот момент, когда вы можете перейти в новое состояние бытия и ваше тело откликнется на ваше новое состояние, на ваши новые мысли. Сейчас – тот самый момент, когда ваша мысль станет материей. И вся ваша жизнь станет именно такой, какой вы этого хотите. Посмотрите на свое идеальное будущее. Посмотрите на себя в этом идеальном будущем. Как вы себя чувствуете? Что в вас изменилось.

Сейчас в этот момент ваша мысль, заряженная вашей энергией, обретает форму и создает ваше будущее. Запечатлейте вашу новую картинку реальности и ваше новое физическое состояние в своем подсознании.

Пусть они вытеснят прежнего вас, с вашими ограничениями и комплексами, с вашими страхами и печалями. Больше нет ограничений, больше нечего бояться. Настало время стать хозяином своего будущего, своей реальности.

Почувствуйте радость и воодушевление! Осознайте, что вы делаете этот выбор сами и Вселенная поддерживает вас. Почувствуйте краски вашего будущего, температуру, запах, ощущения этого будущего.

Перед вами – ваша оживающая мечта. Как вы вживетесь в нее? Как примерите на себе? Комфортно ли вам? Как вы будете радоваться, любить, делить свой успех с друзьями? Позвольте вашей мечте стать реальностью, не препятствуйте ей. Она – вполне реальна!

Верьте в эту возможность. Распахните свою душу для новой жизни. Задуманное непременно проявится в вашей физической реальности, когда его вибрации совпадут с вибрациями вашего тела и разума. Придуманное материализуется. Эта медитация на исполнение желаний работает.

С этого момента начните жить так, будто вы не сомневаетесь в том, что ваше желание исполнится. Начните испытывать те радостные чувства уже сейчас. Так вы переведете ваше тело в режим новых вибраций. Думайте, что все ваши мечты осуществятся наилучшим образом, с пользой для вас и ваших близких.

Теперь оставьте свою мыслеформу в пространстве белого света, в пространстве Вселенского разума, поручив ему исполнить вашу мечту. Высший разум перепишет нейронные связи в мозге, вместо старых шаблонов возникнут новые. Они и приведут вас в новую жизнь.

Повторяя эту медитацию, вы станете сознанием, которое воздействует на физическую материю. Вы станете Создателем, вы будете создавать желаемые события в будущем.

Верьте в себя! Позвольте своему телу стать инструментом для реализации желаемого!

Запомните: все, что вы переживаете в белом пространстве вариантов, в квантовом поле, все, что вы делаете или говорите там, рано или поздно становится реальностью!

Почувствуйте, как вы неразрывно связаны с этой энергией сознания, поблагодарите ее за помощь и поддержку.

Ощутите себя благодарным, наполните себя благодарностью до краев!

А теперь верните свое сознание обратно в обновленное тело, в новую реальность, которая уже начала твориться.

Откройте глаза и улыбнитесь.

В каких случаях ей можно пользоваться?

Во всех, где есть ваше взаимодействие с кем-то или чем-то желаемым, и вам непонятно что происходит, почему все идет не так. Данная медитация поможет увидеть на каком уровне находится блок или проблема.

Часто бывает так, что сознательно мы хотим, например, любимого человека рядом, поездку в страну мечты, еще что-то. Даже действия совершаем, чтобы это появилось в жизни. Но неосознанно сами саботируем свои желания: внезапные простуды, когда намечается свидание; незапланированная трата денег, из-за чего приходится откладывать поездку и т.д. Мешать могут наши ( и не только) убеждения, чувства, они вытеснены в подсознание и потому мы не замечаем, как это все влияет на жизнь.

Так что для начала будет неплохо выявить мешающие факторы, а потом уже смотреть, чем их устранять.

Визуализация

Самый простой метод материализации мечты — это в состоянии транса начать представлять ее исполненной. То есть вы концентрируйтесь на конечном результате. Воображаете, как будто вы уже это привлекли. Вы уже нашли любовь, или работу, или отправились в путешествие.

В первом примере вы можете увидеть себя и любимую гуляющую в парке, или как ваш парень дарит вам кольцо на романтической встрече. Во втором случае вы видите, например, как сидите в офисе на кресле руководителя и вам секретарша приносит кофе. В третьем — вы находитесь на вершите горы и смотрите на просторы, или фотографируйте природные достопримечательности того места, куда хотели бы съездить.

После визуализации, обязательно нужно наполнить образ энергией, для этого представьте его в виде светящегося шара. А затем этот шарик вам нужно будет отпустить в космос.

Тета хилинг на привлечение друга души

Друг души – это человек, необходимый в конкретный период жизни. Он может быть просто другом или брачным партнером, но обязательно будет иметь общую карму, одинаковую жизненную позицию и даже внешнее сходство.

Тета хилинг медитация на привлечение друга души проводится аналогично практике на исполнение желания, но на этапе повеления на его исполнение необходимо произнести такие слова: «Я повелеваю привлечь ко мне друга души, обладающего такими качествами…». После этого надо перечислить все, что имеет значение в будущем друге. Чем подробнее будет этот перечень, тем выше вероятность, что встретится именно тот человек. Затем следует назвать свои качества, которые могут быть интересны другу души. Завершить практику, как указано выше.

Желания, связанные со здоровьем

Формулируйте свои желания в настоящем времени и без частицы “не”. Например, у меня отличное здоровье.

Молитва святой дух

Одна девушка поделилась отзывом, что она просила легко забеременеть, выносить и родить здоровых детей. И ей помогла молитва. Она подходит для любого желания, в т. ч. для здоровья.

Проговорить нужно как минимум 3 раза. И поделиться с другими людьми, например, в интернете.

Растворить болезнь

Сущность техники состоит в следующем. Нужно взять соль и высыпать ее в тарелку. На соли пальцем написать то, от чего хотите избавиться. Затем в стакан наливаете воду. И произносите слова: “Раствори мои печали и проблемы раствори. Счастье радость и здоровье в моем доме посели”. Потом выливаете воду на соль с этими же словами. После чего перемешиваете их ложкой до окончательного растворения. И повторяете те слова. Затем выливаете воду в раковину. И благодарите Вселенную.

Вы можете растворить болезнь с солью.

Заговор на воду

Эту практику может выполнить любой человек без специальных способностей. Для создания нужной атмосферы желательно уединиться и зажечь свечу. Налейте воду в бокал, разотрите кисти рук. И, закрыв глаза, ощутите между ладонями энергию. Призовите Ангелов, попросите помочь заговорить воду. Поместите ладони вокруг бокала, не касаясь его. И наклонившись над водой, прочитайте молитву “Отче наш” 3 раза наизусть. Можно закрыть глаза.

Затем перечисляйте внутренние органы человека, для которого заговариваете воду и говорите, что они работают правильно и хорошо себя чувствуют. Представляйте его тело так, как будто он светится внутри, особенно страдающий орган. Называйте имя этого человека. Сосредоточьтесь только на нем, не отвлекаясь ни на кого. Повторяйте, что у этого человека хорошее здоровье.

В завершении заговора обязательно поблагодарите воду, за то, что она выслушала вас. Можно ее перекрестить и обязательно поблагодарить всех, кого вы призывали (Бога, Ангелов, Архангелов, Ангела-Хранителя). Затем нужно дать выпить этой воды человеку или самому (если заговаривали ее себе). После заговора бокал пьют до конца, а не распределяют на несколько приемов.

Разница между мечтой и фантазией

Многие путают эти два понятия. Между тем отличие подлинной мечты от несмелой фантазии столь огромно, что их едва ли можно сравнивать друг с другом. Замечали ли вы когда-нибудь, что исполняются только те желания, которым мы позволяем сбываться?

Фантазия эфемерна и расплывчата, Мечта конкретна и вполне достижима. Фантазии зачастую не имеют ничего общего с действительностью. Только посредством мечты происходит материализация мыслей. Отзывы тех, кто пытался гнаться за фантазией, всегда одинаковы: эти люди, в конце концов, признавали свою идею недостижимой и оставляли всякие попытки достичь цели. Фантазия иллюзорна, Мечта реальна.

Исполнение желаний силой мысли

Желания – сильные мысли и стремления, порождающиеся сознанием и открывающие положительную энергетику. Развивают силу мыслей физкультура, свежий воздух и чтение полезной литературы. Людям следует физически и духовно быть готовым к исполнению желаний, т.к.:

1. Успешные люди не впадают в ступор, они открываются новым знаниям, умениям, начинают действовать.
2. Не паникуют при отсутствии ресурсов. Получая очередной вызов, они начинают работать над планом получения требуемых ресурсов для достижения цели.
3. Не завидуют. Наблюдая за человеком, достигшим большего, правильно настроенные индивиды задаются целью найти способы и средства для получения высоких результатов.

Важно! На пути к цели нужно серьезно отнестись к намерениям, искоренив негатив. Сомнения, страхи, тревожность мешают разумно мыслить, забирают силы и энергию

Как работает сила мысли

Мысль – своеобразное кодирование образа или чувства. Для порождения мысли между сознанием и бессознательными процессами происходит обмен образами. Сознание преобразует полученную информацию в кодированные формулы, перетекающие в чувства и ощущения.

Для эксперимента по определению активности мозга служит электроэнцефалограф, распознающий импульсы миллиардов нейронов в черепной коробке оператора.

Электроэнцефалографический прибор

Задача оператора – откалибровать мыслительную активность, позволяя компьютеру считывать его команды на расстоянии. Экран представляет четыре шкалы, символизирующие исполнение команд оператора, посылаемых компьютеру. При получении первой команды растет первый столб, следующей – второй. Четыре колонки показывают на мониторе, насколько увеличивается интенсивность силы мысли.

Разработчики планируют творить роботов, считывающих биопотенциал мозга. Для выполнения команд машины будут использовать силу мысли. Также возможно появление новых интерфейсов, управляемых силой мысли.

Медитация для начинающих

Выбор времени и места

Самое сложное для начинающих – правильно настроить себя на медитацию и расслабиться. Поэтому прежде всего нужно правильно выбрать место и время.

Самое эффективное время для того, чтобы  остаться наедине со своим внутренним миром, – это ранее утро. В первые минуты после пробуждения мозг и тело максимально расслаблены, и вам будет проще достичь состояния покоя. Кроме того, ежедневные утренние практики помогут настроить себя на рабочий лад. Еще одно подходящее время – перед сном. В этом случае процесс самопознания поможет проанализировать эмоции в течение прошедшего дня и снять стресс.

Выберите спокойное, тихое место, где вас не потревожат, выключите искусственное освещение и поставьте телефон на беззвучный режим. Новички иногда пробуют медитировать в кровати или на диване, однако в этом случае есть вероятность, что человек случайно заснет. Поэтому лучше устроиться на ковре или на полу.

Правильная поза

Далее необходимо принять правильную позу – асану. Начинающим часто рекомендуют принять позу полулотоса: ноги скрещены, стопы располагаются на противоположных бедрах, руки лежат на коленях.

Фото: pixabay.com

Однако есть и более простая в исполнении асана – сукхасана. Для того чтобы повторить эту позу, согните ноги в коленях – левая ступня должна располагаться под правым коленом, а правая – под левым коленом. Еще один вариант асаны для начинающих – ваджрасана: нужно просто сесть на колени, так, чтобы ягодицы располагались на пятках. Руки можно положить на колени. Те, кто по каким-то причинам не может принять ни одну из этих асан, может медитировать, сидя на краю стула.

Освоив эти позы, вы сможете перейти к более продвинутым асанам – позе дерева, лотоса, треугольника и многих других, каждой из которых приписывают особые лечебные свойства. Но какую бы асану вы ни выбрали, следите за тем, чтобы у вас была прямая спина и вытянутая шея, плечи отведены назад, а подбородок чуть опущен к груди. Главный критерий, которым нужно руководствоваться при выборе подходящей позы – это удобство для вас самих.

Как погрузиться в нужное состояние

Фото: unsplash.com

После того как вы приняли удобную асану, постарайтесь расслабиться и абстрагироваться от окружающих вас звуков и других раздражителей. Отрешитесь от навязчивых мыслей и страхов. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Дышите ровно и спокойно

Обратите внимание на то, как поднимается и опускается ваша грудная клетка вместе с каждым вдохом и выдохом. Сконцентрируйтесь на ощущениях собственного тела: попробуйте прочувствовать каждую его часть вначале по отдельности, а затем как единое целое

Не пытайтесь анализировать свои ощущения и эмоции с точки зрения логики – просто доверьтесь им.

Музыка для медитации

Те, кто давно практикует различные техники самоанализа, часто предпочитают делать это в полной тишине. Однако начинающим может быть проще практиковаться под расслабляющую музыку. В Интернете можно найти специальные подборки музыкальных треков под определенные виды медитации, а можно собрать плей-лист спокойных мелодий, которые помогут настроиться на нужный лад. Такая музыка помогает снять стресс, успокоиться и разобраться в собственных мыслях и ощущениях. 

Сколько нужно медитировать

Начинающим рекомендуется делать это упражнение в течение пяти минут утром и вечером. Чтобы не отвлекаться на время, лучше поставить таймер со спокойным сигналом. Когда ежедневные медитации войдут у вас в привычку, время можно будет постепенно увеличивать вплоть до 30 минут. Также не забывайте, что лучше медитировать каждый день по пять минут, чем один раз в неделю по часу: польза практик самопознания раскрывается только при регулярном их использовании.

Как отпустить желание

Завышенная важность – это когда мечта настолько сильна, что ни о чем другом человек больше думать не может. Подобная фокусировка на намерении порождает массу препятствий в его реализации. Вселенная любит поддерживать баланс во всем

Поэтому легкое отношение к происходящему порождает легкость в исполнении желания. Как отпустить важность и переключиться на другие дела? Во-первых, продумайте вариант, при котором ваше желание не исполнится. Вероятно, что появятся варианты намного интереснее. Во-вторых, займитесь делами, которые отвлекут вас от главного желания. И, в-третьих, можно проделать следующую практику: на листе бумаги сформулируйте правильно свое желание со всеми подробностями, без отрицаний и экологичное. Лист сложите самолетиком и выпустите в окно со следующими словами для исполнения желаний: «Я доверяю свое желание Вселенной и знаю, что она исполнит его самым лучшим образом»

Вселенная любит поддерживать баланс во всем. Поэтому легкое отношение к происходящему порождает легкость в исполнении желания

Как отпустить важность и переключиться на другие дела? Во-первых, продумайте вариант, при котором ваше желание не исполнится. Вероятно, что появятся варианты намного интереснее

Во-вторых, займитесь делами, которые отвлекут вас от главного желания. И, в-третьих, можно проделать следующую практику: на листе бумаги сформулируйте правильно свое желание со всеми подробностями, без отрицаний и экологичное. Лист сложите самолетиком и выпустите в окно со следующими словами для исполнения желаний: «Я доверяю свое желание Вселенной и знаю, что она исполнит его самым лучшим образом».

Медитация-визуализация «Сила Земли и Космоса»

К данной медитации визуализации стоит прибегнуть, если вы потеряли интерес ко всему. Ведь у всех нас бывают такие моменты, когда нет желания ничего делать. Работа валится из рук. Это означает, что человек истощен энергетически. Именно из-за нехватки энергии мы плохо себя чувствуем, страдаем от плохого настроения и не можем расслабиться.

Итак, чтобы приступить к выполнению техники, вы должны позаботиться о комфортной обстановке

Тишина и спокойствие имеют очень важное значение в конечном результате

Сядьте так, чтобы ваша спина образовывала прямую линию. Но не нужно слишком напрягать мышцы – ведь в таком положении вы не сможете долго сидеть. Закройте глаза и успокойте все мысли. Постепенно расслабляйте свое тело. Попытайтесь высвободить всю энергию из ваших мышц. Следующий шаг – контроль дыхания. Следите за каждым вдохом и выдохом. Это поможет сконцентрироваться. Продолжайте делать это пару минут.

Приступаем к работе с воображением. Представляйте, как ваш позвоночник превращается в огромную корневую систему. Он тянется к земле и сродняется с ней. Позвоночник сплетается с другими деревьями. Возникает тесная взаимосвязь между вами и природой. Она подпитывает вас через силу деревьев. Вы ощущаете прилив мощной энергии. Большим потоком света она врывается к вам в сердце. Первый вашим ощущением будет полная безопасность. Вы полностью под защитой сил природы.

Далее представьте, что позвоночник растет вверх. Все преграды, которые встречаются у него на пути, расступаются. Его цель – небеса. Здесь вы впитываете энергию из космоса. Она также проникает во все клеточки вашего организма и завершает свое путешествие в сердце. Вы расцветаете духовно.

Обе энергии – природная и космическая – объединяются внутри вас. Задержите дыхание и максимально прочувствуйте процесс слияния. Затем выдохните энергию вместе с воздухом из ваших легких. Вы одариваете ею весь окружающий мир. Вы делитесь энергией. Время, которое вы посвятите медитации визуализации, выбирайте сами. Возможно, вам захочется побыть в таком состоянии десять минут, а, возможно, и час.

Когда решите, что вы полностью наполнены энергией, завершите практику. Сделайте небольшие движения пальцами, руками, ногами. Ощутите теплое прикосновение окружающего мира. Открывайте глаза.

Шаг 2. Попросите Вселенную

Теперь, когда у вас есть цель, самое время усилить сигнал для Вселенной, попросив, её о желаемом.

Когда мир чётко понимает ваши желания, он помогает вам в их осуществлении. Если не просить, Вселенная попытается помочь, но, возможно, не угадает, чего именно вы хотите.

Есть много способов послать запрос (молитва, медитация, ритуал, доска желаний), но самый простой – написать Вселенной развёрнутое письмо, в котором вы подробно опишите своё желание и то, как его исполнение повлияет на вашу жизнь. В дальнейшем советую держать это письмо перед глазами в течение всего процесса, пока желание не исполнится.

Ещё один несложный, но эффективный способ оформить своё желание в понятный для пространства язык – визуализация. Для этого потратьте несколько минут в спокойном уединении. Удобнее всего делать это перед сном, засыпая.

Вложите всю свою энергию и концентрацию, чтобы увидеть исполнение желания мысленным взором. Позвольте всем самым приятным эмоциям относительно результата проникнуть ваше сознание. Нарисуйте в воображении как можно больше деталей, но не пытайтесь представить, как именно результат осуществится. Вы должны сосредоточиться только на том, что получили, и на своих эмоциях от полученного.

Несколько важных правил медитации

Медитация позволяет человеку очищать собственный разум, погружаться в процессы самопознания и ограждаться от любых проблем окружающего мира. Но зачастую погрузиться в медитационное состояние оказывается невероятно сложно.

Именно поэтому для грамотного осуществления медитации были разработаны следующие правила:

необходимо грамотно подобрать место для медитации – тихое, спокойное, без присутствия посторонних; перед непосредственным началом медитации необходимо успокоить собственный разум и эмоции, настроиться на позитив и избавиться от негативных мыслей; важно научиться успокаивать внутренний голос в процессе выполнения медитации, стараясь не разговаривать с сами собой и не обращать внимания на происходящие вокруг события; во время медитации нужно концентрироваться на собственных мечтах и желаниях. Кроме всего перечисленного медитация на исполнение подействует гораздо эффективнее, если максимально точно и грамотно сформулировать свою мечту

И никогда не следует переживать об отсутствии опыта в медитировании, стесняться или комплектовать

Кроме всего перечисленного медитация на исполнение подействует гораздо эффективнее, если максимально точно и грамотно сформулировать свою мечту. И никогда не следует переживать об отсутствии опыта в медитировании, стесняться или комплектовать.

Также усилить процесс медитирования и облегчить погружение в собственное сознание позволят специальные аудио- и видеофайлы и тихая расслабляющая музыка. Благодаря им, останется только расслабиться и настроиться на звучание голоса или музыки.

Очень полезно таким образом медитировать перед сном, после чего наступить полное расслабление и заснуть окажется гораздо проще и быстрее.