Как быстро развить интуицию: правила и упражнения

Интуиция – как ее понять

Очень часто люди с плохо развитой интуицией в критичных или стрессовых ситуациях не могут придерживаться советам внутреннего голоса. Позднее, когда они совершают какое-либо действие, не послушавшись своих чувств, и «обжигаются», они начинают осознавать свою оплошность, ведь у них было плохое предчувствие, на которое они не обратили должного внимания. Они навредили себе неправильным выбором. Но как они должны были понять, что это был голос интуиции, а не пустая болтовня, постоянно происходящая в нашей голове? Каким образом человек должен осознать, что своей интуиции надо доверять и прислушиваться к ней? Главное – правильно научиться трактовать посылы внутреннего голоса, а для этого необходимо развить интуицию.

Простые методы развития интуиции

Лишь маленький процент мозга занят сознанием. Все остальное — бескрайняя область бессознательного. Люди видят вещие сны, испытывают внезапные озарения, предчувствия. И при этом они не слышат себя, живя навязанными стереотипами извне. Пробуждение интуиции — это духовная работа над собой, которая требует времени и желания. Различных способов очень много, и йоговские методы — одни из самых эффективных.

Медитация должна происходить осознанно. Настрой — первостепенен. Удобнее всего медитировать, приняв Сукхасану (эта асана — самая легкая и удобная) или позу Лотоса (она похожа на Сукхасану, только чуть более сложная).

Далее выбираются подходящие мудры (асаны для пальцев). Вариантов несколько. Например, соединенные ладони перед лицом, в области межбровья, локти при этом разведены в стороны. Или такая: сжать кулаки, руки соединить перед собой от локтей до сжатых кистей, а оба больших пальца вытянуть в сторону носа, но не касаться его.

Расслабиться, отстраниться от всего окружающего и думать не о том, как развить интуицию, а о своей жизни.

Нахождение в асане длится от 5 минут и более, без ограничений. Шавасана (или поза трупа) поможет легко выйти из состояния медитации.

Тратака, практика для восстановления зрения, считается очень тонкой и эффективной методикой для открытия «третьего глаза». Йогин, практикуя тратаку, очищает зрение и интуицию.

Суть в пристальном и непрерывном созерцании объекта. Это может быть пламя свечи (лучше всего) или просто неподвижная точка на расстоянии полуметра от глаз. Сидеть нужно в позе Сукхасана и смотреть, пока не заслезятся глаза. Затем веки смыкаются, образ пламени сохраняется перед мысленным взором. Дух сливается с огнем, мысли перестают рассеиваться, сознание очищается.

Тратака может подарить удивительные способности. В ее процессе происходит накопление особого вида энергии — Тапас.

Практикуя Тратаку, йогин достигает ясности ума, избавляется от всего информационного мусора в голове, может легко сосредоточиться на главном. Считается, что особо просветленные развивают не только интуицию, но и обретают дар ясновидения.

В обоих случаях нужно правильно дышать, расслабиться и иметь положительный, оптимистичный настрой. Комфорт имеет первостепенное значение — ничто не должно отвлекать медитирующего.

Тренировка интуиции с помощью колоды карт

Тут, опять же, всё достаточно просто. Раз опыт формируется через выбор, значит надо интервал между выборами сделать поменьше. Чем меньше, тем лучше.

Для этого есть старое, проверенное упражнение с колодой карт. Выполняется просто и ничего, кроме самой колоды, не требует.

Берётся колода, кладётся перед собой рубашкой вверх. Смотрим на верхнюю карту, и пытаемся предсказать то, какого цвета эта карта. Варианта всего два, либо черная масть, либо красная. Обдумали, озвучили прогноз, открыли карту, проверили. Правильные ответы откладываются в одну сторону, неправильные в другую. И так всю колоду.

При регулярных тренировках и правильном подходе, стопка с правильными ответами будет постоянно расти. Финал, сами понимаете, наступает тогда, когда в стопке с неправильными ответами карт не остаётся.

Усложнять можно угадывая масти, тут уже выбор из четырех вариантов.

В чём суть метода

Карты Зенера представляют собой колоду, состоящую всего лишь из пяти повторяющихся рисунков (звезда, квадрат, волнистые линии, круг). Их автором и создателем является американский психолог Карл Зенер, посвятивший много времени изучению паранормальных способностей человека.

Этот метод был изобретён в 1930 году, и в первое время Зенер использовал для своих экспериментов обычные гадальные карты. В процессе эксперимента испытуемый должен быть вытянуть любую одну карту, а затем угадать её масть и значение. Обычно это удавалось только людям, обладающим ярко выраженными способностями к ясновидению. 

Поэтому, чтобы упростить задачу, и сделать свой метод удобным и доступным для большинства людей, Карл Зенер не только уменьшил количество карт до 25, но и заменил их обычные изображения рисунками, упомянутыми выше. То есть, теперь в колоде стало ровно по 5 штук одинаковых рисунков.

С этого момента угадать, что изображено на карте, стало намного легче. Как следствие, метод стал пользоваться большой популярностью среди людей, желающих проверить или развить собственную интуицию.

Как развивать способности ясновидения в течение дня

Опишите каждый из предметов, вспоминая как можно больше деталей. Затем откройте глаза, вновь посмотрите на стол и проверьте, как вы справились с заданием. Эта игра, помимо прочего, заставляет вас прибегать к практике визуализации, что, несомненно, также поможет вам ее освоить.

Это же самое упражнение можно делать и самостоятельно. К примеру, если вы сидите в парке на скамейке, находитесь в новом для вас помещении, или пьете кофе в кафешке, зафиксируйте то, что находится вокруг вас
в данный момент. Затем закройте глаза и постарайтесь визуализировать то, что вы только что увидели, вспоминая максимум деталей.

Третья игра для развития ясновидения

Это на редкость интересный и крайне полезный для будущего ясновидца способ развить свои способности. Однако для этого вам понадобятся так называемые карты Зенера. Речь идет о колоде карт (или, точнее говоря, карточек), состоящей из пяти повторяющихся рисунков. Рисунки простые – квадрат, звезда, крест, круг и три волнистые линии. Вы можете распечатать такие карточки на принтере.

Для этой игры вам понадобится партнер – без этого никак. Это может быть ваш друг, близкий родственник, или просто праздношатающийся знакомый, которому интересны подобного рода эксперименты.

Выша задача – смотреть на тот или иной рисунок, визуализировать его, а затем стараться посылать мысли о нем вашему визави. Задача партнера – почувствовать ваши флюиды и угадать картинку. Также следует проделать эту процедуру в обратном порядке: тогда ваш друг посылает вам сигналы, а вы пытаетесь их уловить.

Практика третья: использование кристалла для открытия третьего глаза

Для этого упражнения необходимо иметь обычный прозрачный кварцевый кристалл, которые можно приобрести в любом сувенирном магазинчике. Кристалл издревле считался атрибутом экстрасенсорики и эзотерики, так как это твердое тело обладает уникальной способностью аккумулировать разные виды энергии и преобразовывать их.

Упражнение с кристаллом является прекрасным способом, позволяющим открыть «третий глаз». Практика развития ясновидения с помощью кристалла заключается в том, что он почти всегда должен быть с вами, накапливая вашу энергию (к примеру, в минуты медитации), а затем, в необходимый момент, отдавать вам ее преобразованную часть.

Умение расслабляться – ключ к развитию экстрасенсорных способностей

Пусть вас не пугает слово «медитация». Конечно, филигранное владение данной практикой дает вам неоспоримые преимущества в деле развития экстрасенсорных способностей. Именно поэтому освоение медитации включено отдельным и важным пунктом в перечень упражнений, необходимых для развития ясновидения. Но об этом – чуть позже.

Важно понимать, что на начальном этапе (по крайней мере, на этапе взаимодействия с энергией кристалла) достаточно, пребывая в тихой и спокойной обстановке, стараться, расслабив тело, достичь хотя бы некоторой степени внутренней сосредоточенности и концентрации внимания. А кристалл вам в этом поможет.. Держите кристалл всегда под рукой

Держите кристалл всегда под рукой

В моменты неглубокой медитации или релаксации пусть ваш кристалл будет находиться перед вашими глазами. Перед сном также имеет смысл располагать кристалл у вашего изголовья, или некоторое время всматриваться в него, стараясь избавиться от посторонних мыслей.

Полезно носить свой кристалл в кармане. Ощущая его присутствие своей рукой, вы будете постоянно помнить о своей цели – развитие способностей к ясновидению. Ощупывайте его, сделайте его своим талисманом, который поможет вам в будущем отбрасывать посторонний «шум» в виде ненужных мыслей и бесполезной информации.

Способы услышать интуицию

Самостоятельно развить интуицию – задача не из простых, требующая огромной выдержки и терпения. Основные сигналы шестого чувства – это учащенное сердцебиение, жар и озноб, в которые человека кидает ни с того ни с сего, а иногда люди даже чувствуют легкие покалывания рук

Поэтому перед принятием важного решения необходимо обязательно прислушиваться к своему внутреннему голосу. Подсознание будет также давать вам и положительные ответы перед совершением какого-либо действия

Однако если вы чувствуете сдавливание в груди, а душу одолевает чувство тревоги, то ваш внутренний голос пытается предупредить вас об опасности, которая вам грозит. В некоторых случаях интуиция может посылать вполне определенные сигналы в виде запахов. Например, перед неприятностью человек может почувствовать запах смерти и разлагающейся плоти, а перед приятным событием – запах свежих апельсинов или аромат роз.

Разумеется, существуют личности, которые не способны улавливать сигналы своего подсознания или же вообще не получают их от интуиции. Таких людей даже не осенит бьющаяся в окно птица или заголовок газеты с «говорящим» названием, который попался на глаза перед важным событием. Способов услышать свое шестое чувство существует огромное множество, нужно лишь уметь правильно прислушиваться к своему подсознанию, которое наталкивает нас на принятие правильных решений.

Способы услышать интуицию

Самостоятельно развить интуицию – задача не из простых, требующая огромной выдержки и терпения. Основные сигналы шестого чувства – это учащенное сердцебиение, жар и озноб, в которые человека кидает ни с того ни с сего, а иногда люди даже чувствуют легкие покалывания рук

Поэтому перед принятием важного решения необходимо обязательно прислушиваться к своему внутреннему голосу. Подсознание будет также давать вам и положительные ответы перед совершением какого-либо действия

Однако если вы чувствуете сдавливание в груди, а душу одолевает чувство тревоги, то ваш внутренний голос пытается предупредить вас об опасности, которая вам грозит. В некоторых случаях интуиция может посылать вполне определенные сигналы в виде запахов. Например, перед неприятностью человек может почувствовать запах смерти и разлагающейся плоти, а перед приятным событием – запах свежих апельсинов или аромат роз.

Разумеется, существуют личности, которые не способны улавливать сигналы своего подсознания или же вообще не получают их от интуиции. Таких людей даже не осенит бьющаяся в окно птица или заголовок газеты с «говорящим» названием, который попался на глаза перед важным событием. Способов услышать свое шестое чувство существует огромное множество, нужно лишь уметь правильно прислушиваться к своему подсознанию, которое наталкивает нас на принятие правильных решений.

Техника развития

Для развития интуиции можно воспользоваться специальной методикой под названием «Стакан воды», которая была разработана американским психологом для развития шестого чувства. Для начала потребуется налить перед сном стакан воды, после чего настроиться на то, что вас волнует, и выпить половину живительной жидкости, проговаривая при этом слова: «Я уже знают ответы на свои вопросы». После этого ложитесь спать, а с пробуждением выпейте оставшуюся воду, проговаривая те же слова.

Спустя день или два ваше подсознание начнет посылать вам сигналы, например, вещий сон, в котором будет ясно описано решение вашей проблемы или ответ на интересующий вас вопрос. Самое главное в такой методике – правильно задать установку своему подсознанию. Постарайтесь сделать это в позитивном ключе. Никогда не употребляйте частицу «не» в вопросах для подсознания.

На право пойдешь — препятствие найдешь

Или когда внутри вас возникает какое-то странное сопротивление на привычное действие. Остановитесь, прислушайтесь о чем это чувство. Сделайте так, как оно вам подсказывает. И я вас уверяю, что вы убедитесь в правоте этого чувства.

Допустим, вы спешили на важную встречу, а возникшее чувство вас остановило. Скорее всего, окажется, что встреча отменяется, либо переносится. Со мной это всегда происходит. И не было случая, когда моя интуиция в подобной ситуации ошиблась.

Я человек ответственный. И если я знаю, что меня где-то будут ждать, то я обязательно приду, и постараюсь прийти вовремя. Но в те моменты, когда возникает внутреннее предупреждение, я отмечаю его, но часто продолжаю собираться, наблюдая, что будет дальше. И обычно, перед самым выходом встречу либо отменяют, либо переносят.

Попробуйте и вы услышать свой внутренний голос. И так, каждый день, особенно, когда вы чувствуете в себе напряжение. Расслабьтесь. Остановитесь. Подышите

Перенесите свое внимание на непривычный объект. Пусть это будет небо, или озеро, или птичка за окном

Пусть разум расслабит свои тиски. И тогда, в этот момент, ваша интуиция сможет подсказать вам изящное решение, на давно мучивший вас вопрос.

Начните обращаться к своей интуиции и доверяйте ей. Следуйте голосу сердца. Руководствуйтесь им при принятии самых разнообразных решений. И тогда, ваши взаимоотношения с интуицией, с вашей внутренней мудростью станут крепче. А внутренней голос громче и уверенней.

Что такое интуиция?

В этой статье вы узнаете:

Интуиция
Если не заморачиваться терминологией, это некое предчувствие или предвидение будущего, ощущение правильности или неправильности своих действий без каких либо логических подтверждений.

Наука рассматривает данный феномен как одну из функций подсознания и инстинктов, однако однозначных доказательств нет, поскольку феномен подсознания также изучен довольно поверхностно.

Эзотерика имеет на этот счет несколько отличное мнение. С ее точки зрения, интуиция – это голос вашей бессмертной души, который призван помочь вам пройти путь, который уготован вам судьбой. Судьба никогда не ведет человека к несчастью, ведь ее выбирает сама душа перед рождением.

Упражнения на развитие интуиции и скрытых способностей

Сразу научиться понимать внутренний голос может быть проблематично, поэтому начинать стоит не с простого прислушивания, а с ряда различных упражнений. Тело является мощной подсказкой, потому что не поддаётся влиянию логики и эмоций, поэтому есть смысл прислушиваться к его сигналам. Возможно, перед принятием какого-либо решения будет чувствоваться тепло или приятная тяжесть, слабые ощущения в подушечках пальцев или около губ.

У каждого телесные проявления правильности выбора будут выглядеть по-разному, поэтому тренироваться следует на простых и предсказуемых вещах. Например, можно положить перед собой несколько продуктов и прислушаться к реакциям, от какого теплее или приятнее, а потом попробовать съесть. Организм сам реагирует на то, где наиболее приятные моменты и даёт это почувствовать – если на данный момент необходим кальций, то приятнее будет от творога, а если обезвоживание, то такие ощущения будут от стакана воды. Потом это можно распространять на не очень важные выборы – когда идти в магазин и как проводить время.

Дальше к телесным ощущениям можно добавлять какие-либо ритуалы, специально активизируя это состояние

Если в моменты таких тренировок вы будете потирать пальцы, чесать кончик носа или совершать ещё какие-либо действия, то потом данные манипуляции будут вызывать повышенное внимание к ощущениям тела и в итоге активизировать интуицию

Всегда продолжайте тренировки, усложняя задания – если начинали с того, что прислушиваться к ближайшим ситуациям и быстрым выводам, то можно периодически начинать строить прогнозы

Тут важно отслеживать свои ощущения, даже записывая их. Заведите блокнот, где будет четыре графы – предполагаемый исход события, ваши ощущения, реальный исход события, какие из ощущений повторились на момент осуществления. Это поможет выявить те моменты, которые показывают лично вам, что это правильное направление движения

Это поможет выявить те моменты, которые показывают лично вам, что это правильное направление движения.

Работайте над постоянным повышением уровня самооценки, т.к. это даёт возможность доверять неизвестности, поможет дальше развивать навыки. Любые перестраховки, логический анализ ситуации, попытки всё объяснить мышлением или найти оправдание случайностью работают из неуверенности и недоверия. Только уверенный человек может осуществлять интуитивные решения, и найти реализацию таким моментам в практике.

Учитесь управлять своими чувствами и понимать их, для чего также можно завести дневник или записаться на психотерапию. Работа со специалистом поможет отслеживать свои чувства и перенаправлять их, а дневник наблюдений поможет заметить слепые зоны. В тетрадь можно записывать все переживания, и замечать каких больше – это те переживания, которые могут помешать услышать интуитивный голос, поскольку являются неконтролируемыми. После того, как нашли сложные эмоциональные моменты, можно начинать их прорабатывать, чтобы те не стали ведущими в жизни.

Разобравшись с собственными эмоциональными переживаниями можно начинать пытаться понять других людей, анализировать их состояния и поведение. На этом этапе хорошо практиковаться в том, чтобы предугадать не события, а реакцию и поступки конкретного человека, причём вы даже можете заранее провоцировать ситуацию.

Просите вещи в долг, дарите подарки, зовите в гости или на прогулку, но каждый раз в голове проигрывайте ситуацию с наиболее вероятным ответом человека. Чем легче вы ориентируетесь в других, тем выше становится показатель вашей интуитивной точности – опыт взаимодействия расширяется, навыки автоматизируются, и вы получаете возможность эффективного общения на интуитивном уровне. Социальная жизнь такова, что и предсказание многих других событий также повышается. Например, понимая особенности региона, вы можете выбрать удачное время для собеседования или место для знакомства, что при иных начальных данных не было бы столь эффективным.

Важно находить отдых в одиночестве, чтобы ассимилировать полученный опыт. Умение слушать себя появляется именно в одиночестве, а не среди криков и просьб многих людей, оно не приходит по щелчку, а иногда требует специального медитативного состояния, поэтому стоит заботиться не только об активном обучении, но и о пассивной его стороне, где есть отдых и возможность услышать тихий голос подсказок

Небольшая история (можно не читать)

Есть у меня один друг, всегда был простым и мало заморачивался. Но дела у него не перли, был весьма упрямым и делал все по своему. Скорее всего, доверие ко всему у него полностью упало. Короче не доверял никому и ничему, только себе. Своему подсознанию тоже не доверял. Ходил бы он так долго, но надоела ему постоянная борьба с собой, пришло какое то осознание, что пора меняться.

Но в чем меняться? Ответ не ясен. И так мой друг прожил еще 3 года, не доверяя никому и не себе. Жил упрямо. Дела сильно пошли на спад. И вот однажды, он встречает свою любовь, любовь своей жизни, а точнее хобби, которое приносит ему радость. Стал он только о нем, и думать да и восхищаться. Жизнь его поменялась кардинально, стал счастливым и веселым. Дела пошли в гору, постепенно начал доверять людям и себе.

А мораль в том, что спиннинг и снасти ему подарили еще 5 лет назад, если б не был упрямым и принимал подарки, не потерял 5 лет на депрессии и прочие разочарования. Вот так.

Как настроиться на канал

Решили развить свою интуицию? Для этого можно прибегнуть к медитации. Стоит найти уединенное и спокойное место, в котором можно полностью погрузиться в свои мысли. Этот процесс требует огромной концентрации и полного расслабления. После того как такое состояние будет достигнуто, стоит задать своему подсознанию любой вопрос, который вас интересует. Поле этого останется лишь дожидаться ответа

Важно быть готовым к тому, что подсознание может отвечать в течение довольно продолжительного промежутка времени, но ответ всегда будет услышан. Помните, что если у вас есть масса новых идей, а вдохновение хлещет через край, стоит отключить логику и идти вслед за своим шестым чувством

После этого вы увидите, что принятие подобных решений является наиболее правильным.

Как развивать шестое чувство 13 советов

Интуиция — качество врожденное, но с возрастом она может «атрофироваться», так что человек будет считать, будто ее и не было никогда. Но, даже если вам так кажется, знайте — не все потеряно, ведь интуицию, как и любой навык, можно тренировать.

1. Вера в ее существование. Невозможно отрицая источник получения информации им воспользоваться. Это как визуализация желаний, работающая только для тех, кто в нее верит.

2. Уверенность в себе. Низкая самооценка не позволяет поверить в возможность принятия правильного решения, плодя сомнение за сомнением. Не доверяющий себе человек интуицию не слушает.

3. Обратите вопрос внутрь себя, в глубину своей души.

4. Вопрос должен быть четко поставлен и задан в форме, предполагающей односложный ответ – «да» или «нет». Наиболее четкие ответы интуиция дает через утвердительную форму, а не через вопросительную. Например, вместо вопроса — «Нужно ли мне заключать эту сделку?» надо произнести утверждение — «Мне нужно заключить эту сделку», и уже на противоречии, ясный и понятный ответ-ощущение будет вам дан.

При развитии интуиции, форма вопроса является одним из самых важных моментов. Утверждение отсекает логику и размышления, которые могут включиться в процесс поиска ответа.

5. Не стоит игнорировать интуитивные ощущения, которые приходят сами собой. Интуиция, как и подсознание, работает постоянно, следовательно, обстоятельства, которых мы предусмотреть не можем, рождают упреждающие интуитивные ощущения

И чем больше внимание мы будем уделять своим ощущениям, тем быстрее наступит момент, когда задавать вопросы уже не потребуется, потому что ответы будут поступать сами

6. Задавайте действительно важные вопросы. Интуиции чужды такие вопросы как – «Посмотреть мне телевизор или почитать газету?», «Принять душ или пойти в баню?» и т.п. Не засоряйте вашу с ней связь.

7. Начните с малого. Не беритесь за решение глобальных вопросов сразу. Пусть вопрос будет значим, но не глобален и не бессмыслен.

8. Умение слышать интуицию. Ответы интуиции, получаемые человеком, могут быть различны:

• звук, который мы слышим, так же как слышим речь, произнесенную про себя.
• тактильные ощущения, которые могут выражаться в виде покалывания, или учащенного сердцебиения, вас может бросать в жар или вы можете ощущать озноб. Часто бывает, что тактильные интуитивные ответы точно завязаны на левую и правую стороны тела: любые ощущения в левой стороне означают ответ «нет», а в правой «да».
• Чувственные интуитивные ощущения сопровождаются изменением в настроении. При возникновении чувства радости, подъема в настроении — ответ «да», и напротив, если ваше настроение упало — ответ «нет». Так же человек может испытывать чувство тревоги («нет») и спокойствия («да»).
• Образ, который придет вам, как только вы закроите глаза. Как индивидуальна форма ответа, так и индивидуален визуальный интуитивный ответ. Это могут быть различные цвета, вы можете четко увидеть «да» или «нет», «+» или «-».
• Очень редко, но все-таки встречается вид интуитивного ответа, выражающийся в различных запахах и ароматах.
• Когда у человека слабо выражены интуитивные ощущения, ответы могут приходить извне.

Внешними источниками могут служить: СМИ (телевиденье, радио, газеты), книги, разговоры… часто их называют знаками. После заданного вопроса ответ приходит в понятной форме (попадётся статья в газете, птичка сядет на подоконник, и будет стучать вам в окно, получите письмо, от человека которого давно забыли…).

9. Необходимо работать со своими ощущениями. Когда задаете вопрос, не ждите ответа в конкретной интуитивной форме, просто прочувствуйте свои ощущения.

10. Уединенная обстановка. На первых шагах развития интуиции способствует точному пониманию своих ощущений. Займите удобную позу, позаботьтесь о тишине и о том, что бы вас никто не отвлекал, закройте глаза, расслабьтесь и задайте действительно волнующий вас вопрос, прислушиваясь к себе ждите ответ. Не всегда ответы приходят сразу, не опускайте рук, знакомьтесь со своей интуицией.

11. В момент, когда вы от своей интуиции ждете ответа, не включайте логику, не взвешивайте все «за» и «против», а просто наблюдайте за ощущениями.

12. Бывает, что интуитивные ответы не совпадают с реальностью. В таком случае проанализируйте ситуацию, возможно логика успела вмешаться в ваше решение или помешали сомнения. Неудачи отличное средство для развития интуиции и оттачивания мастерства интуитивного мышления.

13. Всегда исполняйте решения приходящие через интуицию, иначе пропадает вера и необходимость интуитивных ответов.

Узнайте как развить юмор!